4 เหตุการณ์ในบ้านที่ทำให้หมาเครียดสะสมจนป่วย

เพื่อนๆ รู้ไหมคะว่า บ้านที่แสนอบอุ่นและปลอดภัยสำหรับเรา บางครั้งอาจมี "บางเหตุการณ์" ที่เกิดขึ้นซ้ำๆ จนกลายเป็นแหล่งสะสมความเครียดชั้นดีของน้องหมาโดยที่เราไม่รู้ตัวเลยค่ะ เนื่องจากน้องหมาเป็นสัตว์ที่ไวต่อสิ่งแวดล้อมและรักความสงบมาก หากเค้าต้องเจอกับสถานการณ์ที่กดดันบ่อยๆ ความเครียดสะสมนี้จะเข้าไปกดภูมิคุ้มกันฉับพลัน นำไปสู่โรคผิวหนัง ท้องเสีย หรือเซื่องซึมจนป่วยได้เลยค่ะ วันนี้มาเช็ก 4 เหตุการณ์ในบ้านที่ต้องรีบจัดการด่วนๆ ค่ะ

.

1. “คนในบ้านทะเลาะกัน เสียงดังโวยวายบ่อยๆ” (Family Arguments & Loud Noises) 🗣️ 💥

.

เวลาที่เรามีปากเสียงกัน ทะเลาะกัน หรือพูดเสียงดังโวยวายด้วยอารมณ์โกรธในบ้าน ทาสหลายคนอาจจะคิดว่าน้องหมาไม่รู้เรื่องหรอกเพราะเค้าฟังภาษาคนไม่เข้าใจ

👉 **อันตรายที่คนไม่รู้:** น้องหมาเป็นอัจฉริยะด้านการจับกระแสพลังงานและน้ำเสียงค่ะ เค้าสามารถรับรู้ถึงความตึงเครียด ความโกรธ และความก้าวร้าวได้อย่างแม่นยำ เสียงตะโกนและบรรยากาศที่มาคุจะทำให้น้องหวาดกลัว วิตกกังวล และรู้สึกไม่ปลอดภัยในบ้านตัวเอง หากบ้านไหนทะเลาะกันบ่อยๆ น้องจะเครียดจัดจนตัวสั่น ซึมเศร้า และส่งผลให้ระบบย่อยอาหารแปรปรวนจนป่วยได้เลยค่ะ

.

.

2. “การปรับปรุงบ้านหรือจัดบ้านใหม่ฉับพลัน” (Home Renovations & Rearranging) 🔨 🪚

.

บ้านไหนที่มีแพลนต่อเติมบ้าน ซ่อมแซมห้อง หรือแม้กระทั่งการลุกขึ้นมาจัดเฟอร์นิเจอร์ใหม่ เปลี่ยนตำแหน่งตู้เตียงโต๊ะยกบ้านเพื่อความสวยงาม

✔️ **อันตรายที่คนไม่รู้:** น้องหมาเป็นสัตว์ที่ยึดติดกับ "อาณาเขตและกิจวัตรประจำวัน" (Routine) สูงมากค่ะ การโยกย้ายสิ่งของชิ้นใหญ่ๆ จะทำให้กลิ่นอายความคุ้นเคยของเค้าหายไป ยิ่งถ้ามีเสียงสว่าน เสียงทุบตึก หรือมีช่างแปลกหน้าเดินเข้าออกบ้าน ยิ่งเป็นการสั่นคลอนความมั่นคงในใจน้องอย่างรุนแรง ทำให้น้องเครียดสะสม ตื่นตระหนก และอาจแสดงพฤติกรรมก้าวร้าวหรือปัสสาวะประชดเพื่อจองที่จัดบ้านใหม่ค่ะ

.

.

3. “มีสมาชิกใหม่ย้ายเข้ามา โดยไม่ได้ทำความคุ้นเคย” (Introducing New Family Members/Pets) 👶 🐱

.

ไม่ว่าจะเป็นการพาอุ้มทารกแรกเกิดกลับบ้าน การพาแฟนมาอยู่ด้วย หรือแม้กระทั่งการรับน้องหมาน้องแมวตัวใหม่เข้ามาเลี้ยงเพิ่มในบ้านเพราะอยากให้น้องมีเพื่อน

👉 **อันตรายที่คนไม่รู้:** การที่มีสิ่งมีชีวิตหน้าใหม่แชร์พื้นที่และแย่งความรักไปแบบปุบปับ จะทำให้น้องหมาตัวเดิมรู้สึกเหมือนถูกแย่งชิงอาณาเขตและลดความสำคัญลงค่ะ เค้าจะเกิดความริษยา วิตกกังวล และกดดันอย่างหนัก สังเกตได้เลยว่าน้องจะเริ่มเบื่ออาหาร ขนร่วงเฉียบพลัน หรือแยกตัวไปนอนซึมหลบมุมเพราะตรอมใจ ซึ่งความเครียดนี้ส่งผลให้ร่างกายอ่อนแอและติดเชื้อโรคได้ง่ายขึ้นมากค่ะ

.

.

4. “การลงโทษย้อนหลัง หลังจากเหตุการณ์ผ่านไปแล้ว” (Delayed Punishment) 💢 📉

.

กลับมาถึงบ้านตอนเย็น แล้วพบว่าน้องหมาแอบรื้อถังขยะจนเลอะเทอะ หรือแทะรองเท้าพังทลาย ทาสหลายคนมักจะปรี๊ดแตก ลากน้องมาตี มาชี้หน้าด่าดุเสียงดังเพื่อทำโทษในสิ่งที่เค้าทำไว้เมื่อกลางวัน

👉 **อันตรายที่คนไม่รู้:** สมองของน้องหมาเชื่อมโยงเหตุการณ์ได้แค่สิ่งที่เกิดขึ้น "ณ วินาทีนั้น" เท่านั้นค่ะ การโดนดุโดนตีในอดีตที่ผ่านไปแล้ว น้องหมาจะไม่เข้าใจเลยว่าตัวเองโดนลงโทษเพราะอะไร เค้าจะเข้าใจแค่ว่า "อยู่ดีๆ เจ้าของที่เค้ารักก็เดินมาทำร้ายและดุด่าด้วยความรุนแรง" การลงโทษย้อนหลังบ่อยๆ จึงสร้างความสับสน หวาดระแวง และเครียดแค้นสะสม จนทำให้น้องกลายเป็นหมาขี้ระแวง สุขภาพจิตพัง และป่วยง่ายในที่สุดค่ะ

.

.

⭐️ **สรุปเตือนใจทาส:** บ้านควรเป็นเซฟโซนที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับลูกรักนะคะ หากในบ้านต้องเจอเหตุการณ์ที่เลี่ยงไม่ได้ เช่น การซ่อมบ้านหรือมีสมาชิกใหม่ ทาสต้องคอยให้เวลา ปลอบโยน และสร้างมุมสงบส่วนตัวให้น้องได้พักผ่อนอย่างสบายใจ เพื่อป้องกันไม่ให้ความเครียดแฝงเข้ามาทำร้ายสุขภาพของเด็กๆ ค่ะ 💖

.

เด็กๆ ที่บ้านของเพื่อนๆ เคยมีอาการเครียดหรือซึมลงเวลาที่บ้านเกิดการเปลี่ยนแปลงอะไรบ้างไหมคะ? แล้วเพื่อนๆ มีวิธีฮีลใจและรับมืออย่างไรกันบ้าง มาคอมเมนต์แชร์เรื่องราวและเปลี่ยนคำแนะนำดีๆ กันหน่อยน้าาา 🐶 🐾 ✨

.

#สัตว์เลี้ยง

#สัตว์เลี้ยงน่ารัก

#หมา

#pangpinkydogs

#ความรู้สัตว์เลี้ยง

6/24 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อเลี้ยงสุนัขในบ้าน สิ่งที่หลายคนอาจมองข้ามคือความเครียดสะสมที่เกิดจากเหตุการณ์ภายในบ้านที่ดูเหมือนไม่สำคัญ สำหรับน้องหมาแล้ว ความเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้กลับส่งผลกระทบต่อจิตใจและร่างกายของพวกเขาอย่างมาก จากประสบการณ์ส่วนตัวที่เลี้ยงหมามา พบว่าการที่คนในบ้านทะเลาะกันส่งเสียงดังบ่อยๆ นอกจากจะทำให้น้องหมารู้สึกหวาดกลัวแล้ว ยังเห็นได้ชัดว่าน้องหมาจะหลบมุมและลดความอยากอาหารไปอย่างชัดเจน ซึ่งแน่นอนว่าสิ่งนี้ส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างมาก นอกจากนี้ เมื่อต้องมีการปรับปรุงบ้านหรือเปลี่ยนแปลงตำแหน่งเฟอร์นิเจอร์ น้องหมาจะสับสนเพราะสูญเสียความคุ้นเคยในอาณาเขตของตัวเอง จึงแสดงออกด้วยพฤติกรรมก้าวร้าวหรือปัสสาวะไม่เป็นที่เป็นทาง เพื่อแสดงความไม่พอใจ การมีสมาชิกใหม่เข้ามาในบ้าน เช่น ทารกหรือสัตว์เลี้ยงตัวใหม่ ถ้าไม่ทำความคุ้นเคยอย่างเหมาะสม ก็อาจทำให้น้องหมารู้สึกถูกแย่งความรักและอาณาเขต จนอาจส่งผลให้เกิดอาการซึมเศร้าหรือขนร่วง การให้เวลาปรับตัวและความรักอย่างสม่ำเสมอจึงสำคัญมากสำหรับช่วงเวลานี้ ส่วนการลงโทษย้อนหลังที่ไม่ตรงกับเวลาที่น้องหมาทำผิด จะทำให้เค้ารู้สึกสับสนและหวาดระแวง โดยไม่ได้เรียนรู้ความผิดของตัวเอง วิธีนี้จึงไม่ควรทำเด็ดขาด เพื่อช่วยให้น้องหมาผ่อนคลายความเครียดในบ้าน ให้ลองสร้างมุมสงบที่มีความคุ้นเคยสำหรับน้อง พร้อมกับให้เวลาเล่นนอกบ้าน หลีกเลี่ยงเสียงดังรบกวน และพูดคุยด้วยน้ำเสียงนุ่มนวลเป็นประจำ นอกจากนี้ยังควรสังเกตอาการเครียดหรือพฤติกรรมแปลกๆ เพื่อให้สามารถแก้ไขได้ทันท่วงที ทุกคนที่เลี้ยงสุนัขลองสังเกตกันดูนะครับว่า น้องหมาของเรามีปัญหาความเครียดหรือไม่ และเราจะช่วยกันสร้างบ้านให้เป็นที่ที่ปลอดภัยและอบอุ่นที่สุดสำหรับพวกเขาได้อย่างไร

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ user3635117810861
user3635117810861

ถูกต้องทุกข้อค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เครียดสะสม? ลองทำ 3 สิ่งนี้ก่อนนอน💓
ชีวิตนี้ไม่มีใครไม่เคยเครียด🫨 แต่ไม่ว่ายังไงเราต่างต้องจัดการกับมันให้ได้ วันนี้เลยจะมาแนะนำวิธี ที่ช่วยให้รู้สึกดีขึ้น พาเราออกมา จากช่วงเวลาที่เหมือนดิ่งลงเหว 💗ด้วยการขอบคุณตัวเองหรือสิ่งดีๆ 3 ข้อ💗 ส่วนตัวใช้วิธีนี้แล้วรู้สึกว่า work เพราะจากที่เราจมอยู่กับความเครียดมากๆ พอได้เขียนอ
เป็นตาฮัก .

เป็นตาฮัก .

ถูกใจ 39 ครั้ง

7สัญญาณเตือนร่างกายเริ่มเครียด
สัญญาณเตือนร่างกายเครียดเกินไป! #7care #สัญญาณเตือนเครียด #ร่างกายเครียด #ความเครียดสะสม #เครียดมาก #เครียดจนป่วย #สัญญาณร่างกายเครียด #สังเกตตัวเองเครียด #สุขภาพจิต #ความเครียด #เครียดจนเหนื่อย
7care

7care

ถูกใจ 29 ครั้ง

เมื่อ 'การแกล้งป่วย' คือเกราะป้องกันตัวเองจากงานหนัก
Malingering (เม-ลิง-เกอ-ริง) คืออะไร? คือ "พฤติกรรมแกล้งป่วยเชิงหลีกเลี่ยง" เพื่อหนีจากภาระงาน ความเครียด หรือความรู้สึกกลัวความผิดพลาดในที่ทำงาน 🚨 นี่ไม่ใช่แค่เรื่องของความขี้เกียจ แต่เป็นสัญญาณว่า บางคนกำลังใช้การป่วยเป็น 'เกราะป้องกัน' ให้ตัวเองไม่ต้องเผชิญหน้ากับความหนักห
Uncle Phawits

Uncle Phawits

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบใบหน้าผู้หญิงก่อนและหลัง 30 วัน ด้านซ้าย (DAY 1) ใบหน้าดูหมองคล้ำไม่สดใส ด้านขวา (DAY 30) ใบหน้าดูเปล่งปลั่งและกระจ่างใสขึ้นอย่างเห็นได้ชัด สื่อถึง 'เลือดลมดี = ผิวหน้าเปล่งปลั่ง'
เรื่องที่คนทำงานยุคนี้พลาดกันทั้งประเทศ
💥 บำรุงเลือดลมให้ดี หน้าไม่ต้องพยายามก็ “ดูสด” เอง ไม่ใช่เรื่องมู ไม่ใช่เรื่องแก่ แต่คือเรื่องที่คนทำงานยุคนี้พลาดกันทั้งประเทศ ใครเคยเป็นบ้าง 🙋‍♀️ • นอนครบ แต่หน้าหมองเหมือนอดนอน • ทาลิปสีไหนก็ดูหม่น ดูป่วย • หน้าสดออกจากบ้านแล้วคนถามว่าไม่สบายหรือเปล่า • ทั้งที่ไม่ได้แก่ แต่หน้าดูโทรม เห
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 951 ครั้ง

สมองล้า เครียดสะสม
เบลอ หลงลืม หงุดหงิดง่าย เหมือนหนักๆที่หัวตลอดเวลา อาจจะเป็นสัญญาณขอความช่วยเหลือจากสมอง #สมองล้า #เครียดสะสม #สมองเสื่อม #ฮีลกายใจ
ฮีลกายใจ

ฮีลกายใจ

ถูกใจ 473 ครั้ง

ปวดไมเกรน..เครียดสะสม ช่วยได้เยอะมากๆ✨
ไอเท็มลับ...พนักงานออฟฟิศ ใครปวดหัวบ่อยๆ ไมเกรนมาบ่อยๆ ลองหาไอเท็มผ่อนคลายในราคาเบาๆแบบลูกกลิ้ง peppermint ดู อันนี้แบมเพิ่งมาลองใช้ช่วงนี่ เนื่องจากมีอะไรที่ต้องคิดเยอะ ร่างกายเครียดแบบรู้สึกได้เลย พี่ที่ทำงานเลยให้อันนี้มา มันเวิร์คมากแก!!! มันหอมสดชื่น โล่งจมูก ดมแล้วตาไม่หยีอะ อะไร
THANII

THANII

ถูกใจ 249 ครั้ง

🍭 8 สาเหตุที่ทำให้ “น้ำตาลพุ่ง – ไขมันสะสม”
บาหวานกับไขมันไม่ได้เกิดเพราะ “กินเยอะ” แต่มันเกิดจาก “ชีวิตที่ไม่บาลานซ์” 😵‍💫 ร่างกายไม่ได้อยากป่วย — แต่มัน “ตอบสนองสิ่งที่เธอทำกับมันทุกวัน” มาดู 8 สาเหตุที่ทำให้ร่างกายเธอกลายเป็น เครื่องสังเคราะห์น้ำตาลและไขมันชั้นดี แบบที่เธอไม่รู้ตัวเลย 🍭 8 สาเหตุที่ทำให้ “น้ำตาลพุ่ง – ไขมันสะสม”
SisGlowUp ✨

SisGlowUp ✨

ถูกใจ 12 ครั้ง

😴🛌หลับยาก เครียดสะสม ใช้เทคนิคสมาธิ 3 นาทีก่อนนอน
หายใจเข้าออกช้าๆ ฟังเพลงอัลฟ่า จูนคลื่นสมองให้ผ่อนคลาย ผ่อนคลายร่างกาย เบาสบาย ดำดิ่งลึกลงสู่จิตใต้สำนึก #สมาธิเปลี่ยนชีวิต #วิธีฝึกสมาธิ #สมาธิเชื่อมจักรวาล #หลับยาก
40+ สมาธิเปลี่ยนชีวิต

40+ สมาธิเปลี่ยนชีวิต

ถูกใจ 123 ครั้ง

“ภาวะหายใจตื้น สมองล้า ความเครียด และค่าออกซิเจนในเลือด”
Shallow Breathing, Brain Fog, Stress, and Blood Oxygen Levels: The Overlooked Connection in Modern Life ในโลกยุคใหม่ที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบ ความเครียด การทำงานหน้าจอ และการพักผ่อนไม่เพียงพอ หลายคนเริ่มรู้สึกว่า * เหนื่อยง่าย * สมองล้า * คิดอะไรไม่ค่อยออก * ไม่มีสมาธิ * นอนครบแต่ไม่สดชื่น
Donwarin Palakh

Donwarin Palakh

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพขวดวิตามิน Blackmores Exec B's สำหรับผู้ทำงานหนักและเครียดสะสม วางอยู่บนมือ แสดงถึงวิตามินบีรวมที่ช่วยบำรุงสมองและลดความเครียด
ภาพมือถือขวด Blackmores Exec B's พร้อมเม็ดยาวิตามินสีน้ำตาลที่เทออกมา แสดงถึงการรับประทานวันละ 1 เม็ด เพื่อบำรุงระบบประสาทและเสริมวิตามินบีจากความเครียด
ภาพขวด Blackmores Exec B's เน้นฉลากแสดงวิธีใช้และส่วนประกอบ ช่วยคลายเครียดและลดความวิตกกังวล โดยรับประทานวันละ 1 เม็ดพร้อมอาหาร
วิตามินสำหรับคนที่ทำงานหนัก เรียนหนัก เครียดสะสม
✨แบลคมอร์ส เอ็กเซค บีว์ (Blackmores Exec B’s) วิตามินบีรวม สำหรับผู้ที่ทำงานหนัก ใช้ความคิดเคร่งเครียดในการทำงาน ลดความเครียด ความวิตกกังวล 🧠📚👩🏻‍💻 #Blackmores #BlackmoresExecBs #วิตามินบีรวม #บำรุงสมอง #ลดความเครียด
ซานุ๊กไม่อยู่นิ่ง กำลังรีวิว..

ซานุ๊กไม่อยู่นิ่ง กำลังรีวิว..

ถูกใจ 46 ครั้ง

💡7 สัญญาณว่าคุณกำลังเครียดเกินไป
บางทีที่เราเหนื่อย ไม่ใช่เพราะไม่เก่ง แต่อาจเป็นเพราะเรา “เครียดเกินไป” โดยไม่รู้ตัว ลองมาเช็คกันค่ะว่าตัวเองตรงกับข้อไหนบ้าง (รายละเอียดอยู่ในรูปนะค้า✨️) 1. ​นอนเท่าไหร่ก็ไม่พอ (Extreme Fatigue) 💤 2.​ อารมณ์สวิงเป็นรถไฟเหาะ (Mood Swings) 🎢 3.​ ไม่มีสมาธิ ลืมเก่ง (Brain Fog) 😶‍🌫️
มุหมวยไดอารี่ 🍅

มุหมวยไดอารี่ 🍅

ถูกใจ 25 ครั้ง

🔥 ผู้ชายไม่ได้เศร้า…แต่กำลัง “ป่วย” แบบเงียบๆ
4 หน้ากากซ่อนโรคซึมเศร้าที่ผู้ชายมองไม่เห็น ผู้ชายจำนวนมากไม่ได้แสดง “ความเศร้า” แบบร้องไห้หรือเก็บตัว แต่แสดงออกผ่าน ความโกรธ, การหนีปัญหา, การทำงานหนักเกินตัว, และ อาการทางกาย นี่คือภาวะที่เรียกว่า “ซึมเศร้าแฝง” (Masked Depression) ซึ่งมักถูกมองข้าม เพราะกรอบความเป็นชายบังคับให้ผู้ชายต้อง “เข้
MDX MenVerse

MDX MenVerse

ถูกใจ 5 ครั้ง

จัดการความเครียด ป้องกันกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน
สวัสดีครับ แฟนเพจ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ทุกท่าน ผม Dr.Tee ครับ วันนี้หมอจะมาชวนพูดคุยถึงภัยเงียบที่มักจะแฝงตัวอยู่ในชีวิตประจำวันที่เร่งรีบของเรา นั่นก็คือ "ความเครียด" ครับ เวลาที่เราพูดถึงการป้องกันโรคหัวใจ เรามักจะนึกถึงการคุมอาหารไขมันสูง การออกกำลังกาย หรือการควบคุมความดันโลห
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 17 ครั้ง

จัดการความเครียดอย่างไร
“คนที่ประสบความสำเร็จ มักไม่ได้เครียดน้อยกว่าคนอื่น แต่พวกเขามีวิธีจัดการที่ต่างออกไป” ความเครียดไม่ใช่สิ่งเลวร้ายเสมอไป แต่ถ้าปล่อยสะสมจะทำลายสมอง ฮอร์โมน ภูมิคุ้มกัน และเร่งให้ร่างกายแก่เร็วขึ้น งานวิจัยยืนยันว่า วิธีที่เราตีความและรับมือกับความเครียดต่างหากที่กำหนดสุขภาพและความสำเร็จระยะยาว
The Longevist

The Longevist

ถูกใจ 6 ครั้ง

Ep.1 คุณกำลังเครียด…หรือกำลังเป็นซึมเศร้า?
หลายคนกำลังแยกไม่ออกระหว่าง “โรคซึมเศร้า” กับ “ความเครียด” และหลายคนมักใช้คำนี้ตามเทรนด์…ทั้งที่จริงแล้วมันไม่ใช่คำที่ควรถูกใช้แบบผ่านๆ เพราะสำหรับบางคน “ซึมเศร้า” ไม่ใช่คำเท่ๆ แต่มันคือสิ่งที่เขาต้องต่อสู้ทุกวัน… Ep.2 เข้าอ่านต่อที่หน้าโปรไฟล์นะคะ เพราะ 1 โพสต์สามารถลงได้แค่ 9-10 รูป #ซึมเศร้า
Cozy Pawlogue โคซี่ พอว์ล็อก

Cozy Pawlogue โคซี่ พอว์ล็อก

ถูกใจ 18 ครั้ง

เครียดสะสมไม่รู้ตัว? 5 วิธีฟื้นร่าง ฟื้นใจ
😔 ช่วงนี้คุณกำลังเป็นแบบนี้อยู่ไหม? • ตื่นมาก็เหนื่อย ทั้งที่นอนครบ • เครียดง่าย หงุดหงิดง่ายกว่าเดิม • ไม่มีแรงทำอะไรที่เคยชอบ • รู้สึกไม่มีความสุขแบบบอกไม่ถูก • กินอะไรก็ไม่สดชื่น • อารมณ์แปรปรวนง่าย • รู้สึกหมดไฟทั้งที่ไม่ได้ทำอะไรหนัก หลายคนคิดว่าตัวเอง “อ่อนแอ” แต่จริงๆ แล้ว… ร
เภสัชจี๊ป | ลดหุ่น & PCOS

เภสัชจี๊ป | ลดหุ่น & PCOS

ถูกใจ 9 ครั้ง

Ep.2 คุณกำลังเครียด…หรือกำลังเป็นซึมเศร้า?
หลายคนกำลังแยกไม่ออกระหว่าง “โรคซึมเศร้า” กับ “ความเครียด” และหลายคนมักใช้คำนี้ตามเทรนด์…ทั้งที่จริงแล้วมันไม่ใช่คำที่ควรถูกใช้แบบผ่านๆ เพราะสำหรับบางคน “ซึมเศร้า” ไม่ใช่คำเท่ๆ แต่มันคือสิ่งที่เขาต้องต่อสู้ทุกวัน… Ep.1 เข้าอ่านต่อที่หน้าโปรไฟล์นะคะ เพราะ 1 โพสต์สามารถลงได้แค่ 9-10 รูป #ซึมเศร้า
Cozy Pawlogue โคซี่ พอว์ล็อก

Cozy Pawlogue โคซี่ พอว์ล็อก

ถูกใจ 5 ครั้ง

กล้ามเนื้อ 5 จุด ที่มักสะสมความเครียด
ความเครียดไม่ได้ส่งผลแค่กับจิตใจ แต่มันสามารถสะสมอยู่ในกล้ามเนื้อ เมื่อระบบประสาทเข้าสู่โหมดเครียด กล้ามเนื้อจะหดเกร็งโดยอัตโนมัติ ถ้าเกิดบ่อย ความตึงนี้จะส่งผลต่อ • โครงสร้างใบหน้า • การไหลเวียนเลือดและน้ำเหลือง • ผิวพรรณ “ความเครียด“ มักสะสมในกล้ามเนื้อ 5 จุดนี้ 1. คิ้วและหน้าผาก 2
yammy.ordinary

yammy.ordinary

ถูกใจ 21 ครั้ง

🤒 ทำไมป่วยบ่อย? แล้วต้องทำยังไงให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น
จริง ๆ แล้วสาเหตุอาจมาจากพฤติกรรมในชีวิตประจำวันมากกว่าที่คิด 😴 พักผ่อนไม่เพียงพอ 🥗 กินอาหารไม่ครบถ้วน 🧼 ล้างมือไม่บ่อย 😣 เครียดสะสม 🚶‍♂️ ไม่ค่อยได้ขยับร่างกาย นอกจากการดูแลตัวเองแล้ว วิตามินและอาหารเสริมบางชนิดก็อาจช่วยสนับสนุนการทำงานของภูมิคุ้มกันได้ เช่น วิตามินซี วิตามินดี สังกะสี และโพร
ORBITMOODZ

ORBITMOODZ

ถูกใจ 8 ครั้ง

ยิ่งขยัน ยิ่งป่วย ถ้ายังทำแบบนี้
#รักสุขภาพ #selfhealingbyหมอเฟิร์น #khunmorfern
KHUNMORFERN

KHUNMORFERN

ถูกใจ 8 ครั้ง

ใจพัง กายป่วย 🧟‍♂️🧟‍♀️
คุณอาจกำลังกลายเป็นซอมบี้...โดยที่ไม่รู้ตัว 🧟‍♀️ #สุขภาพจิต #ภูมิคุ้มกัน #วิตามินซี #เครียดเรื้อรัง #ฮีลกายใจ
��ฮีลกายใจ

ฮีลกายใจ

ถูกใจ 152 ครั้ง

กินข้าวกับคนที่ไม่ชอบ ระวังเครียดสะสมเพิ่ม !
#drbanktv #กินข้าว #ข้าว #กิน #เครียด
พี่แบงค์ herb lover

พี่แบงค์ herb lover

ถูกใจ 12 ครั้ง

🛌😴หลับยาก เครียดสะสม แก้ด้วย “สมาธิ” 3 นาทีก่อนนอน
นอนสมาธิ หายใจหายใจเข้าออกช้าๆ ฟังเพลงอัลฟ่า จูนคลื่นสมอง ผ่อนคลาย ร่างกาย รู้สึกเบาสบาย ดำดิ่งลงไปในจิตใต้สำนึก #สมาธิเปลี่ยนชีวิต #NeneEnergy #ผู้หญิงคู่ควร #หลับไม่สนิท #สมาธิเชื่อมจักรวาล
เนเน่ | ผู้หญิงคู่��ควร

เนเน่ | ผู้หญิงคู่ควร

ถูกใจ 74 ครั้ง

“สุขภาพจิต…สำคัญไม่แพ้สุขภาพกาย 🧠💖 เหนื่อยได้ เครียดได้ แต่ต้องไม่ลืมดูแลใจตัวเองนะ 🌷”
หลายครั้ง “ความเครียด” หรือ “ความเหนื่อยล้า” อาจไม่ได้เป็นแค่เรื่องชั่วคราว แต่กำลังส่งสัญญาณจากสุขภาพจิต 🥺 โรคในกลุ่มจิตเวช ไม่ได้หมายถึง “คนบ้า” อย่างที่หลายคนเข้าใจ แต่คือความผิดปกติของอารมณ์ ความคิด พฤติกรรม หรือการรับรู้ ซึ่งสามารถเกิดได้กับทุกคน และรักษาได้ 🌱 🔎 ตัวอย่างอาการที่พบบ่อย
Maymae Health Consultant

Maymae Health Consultant

ถูกใจ 86 ครั้ง

น้องหมาไม่ได้แค่ง่วง.. แต่อาจจะกำลัง ”เครียด“ อยู่ก็ได้นะ! 🐶😰
เคยสังเกตไหมครับ? บางทีน้องหมาหาวรัวๆ หรือชอบไปแอบตามมุมบ้าน ไม่ใช่เพราะเขาอยากนอนเสมอไป แต่อาจเป็นสัญญาณเตือนว่าเขากำลังไม่สบายใจอยู่! เช็คด่วน! 4 สัญญาณอันตรายที่บอกว่าน้องหมาเริ่มเครียด: 1️⃣ หาวบ่อยเกินไป: หาวติดๆ กัน 2-3 ครั้ง ทั้งที่ไม่ได้ง่วง 2️⃣ เลียปากบ่อยๆ: ทั้งที่ไม่มีอาหารอยู่ใกล้ๆ
PetDogs.Fam

PetDogs.Fam

ถูกใจ 51 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม