Clean Recipe Banana Cake✨
I am a person who likes snacks very much, but recently turned to exercise, love health, so come to share banana cake recipes that are often eaten and raw materials are easy to find.
The formula follows. 👇🏻
- Two orchids.
- Oatmeal (We use it fine, but we blend it again to make the meat thick)
- Almond milk (or other types of milk, but also sugar)
Basically, that's all, but we add peanut butter and dark shock, Finn.
Baking procedure
Use a fryer. Fire 170. We use 15 minutes. Try to use a stick. Anyone who likes dark colors can add fire.
# Clean fragrant banana cake # Banana cake without flour # Oatmeal Scented Orchid Cake # Drug sign with lemon8 # Candy is not fat
สำหรับใครที่อยากมีขนมอร่อยๆ แต่ยังคงใส่ใจสุขภาพ เค้กกล้วยหอมสูตรคลีนแบบนี้ถือว่าน่าสนใจและเหมาะมาก เพราะเค้กนี้ไม่มีส่วนประกอบของแป้งขัดขาวหรือสารให้ความหวานในปริมาณสูง ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้น้ำหนักขึ้นและสุขภาพเสียได้ง่าย ในสูตรนี้ใช้กล้วยหอมซึ่งเป็นแหล่งของคาร์โบไฮเดรตรวมถึงโพแทสเซียมที่ช่วยควบคุมความดันโลหิต และยังให้รสชาติหวานธรรมชาติแทนการเติมน้ำตาลทั่วไป นอกจากนี้ข้าวโอ๊ตที่ใช้แทนแป้งขาวยังเป็นไฟเบอร์สูงช่วยให้อิ่มนานและดีต่อระบบย่อยอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งการใช้ข้าวโอ๊ตแบบละเอียดและนำมาปั่นเพิ่มเพื่อให้เนื้อเค้กมีความเหนียวและรสชาติดีขึ้น การเลือกใช้นมอัลมอนด์แทนนมวัวช่วยลดไขมันอิ่มตัวและน้ำตาลในขนมลงได้ และยังเหมาะกับผู้ที่แพ้แลคโตสหรือมองหาทางเลือกนมที่แตกต่าง ส่วนการเติมเนยถั่วและดาร์กช็อกโกแลตไม่เพียงเพิ่มความอร่อยยังให้ไขมันดีและสารต้านอนุมูลอิสระช่วยบำรุงหัวใจอีกด้วย ขั้นตอนอบโดยใช้หม้อทอดที่อุณหภูมิ 170 องศาเซลเซียส 15 นาที ถือเป็นวิธีที่รวดเร็วและสะดวกสบาย โดยการใช้ไม้จิ้มทดสอบความสุกก่อนถือเป็นเคล็ดลับที่ดีสำหรับคนที่ไม่ถนัดเครื่องอบขนมแบบดั้งเดิม สูตรนี้เหมาะสำหรับผู้รักสุขภาพหรือผู้ที่ต้องการขนมอร่อยโดยไม่ต้องกังวลเรื่องแคลอรี่และน้ำตาล เหมาะกับทุกคนในครอบครัวและยังเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนักอีกด้วย ลองนำไปทำกินหรือแบ่งปันกับคนที่คุณรักเพื่อสุขภาพที่ดีไปด้วยกันเลยค่ะ บอกเลยว่าเค้กกล้วยหอมแบบคลีนนี้เป็นไอเดียที่ตอบโจทย์มากในยุคที่หลายคนอยาก «อยากกินขนม แต่ไม่อยากอ้วน!» อย่างแท้จริง
