มาทำ #กระเทียมโทนดอง #ป้องกันไขมันสะสมในหลอดเลือด #ลดโคเลสเตอรอล #ลดการแข็งตัวของเลือด #ลดความดัน ลดการปวดเกร็ง ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย รา และไวรัส ต้านมะเร็ง กันค่ะ . ส่วนประกอบ . 1. กระเทียม 1 กิโลกรัม 2. น้ำตาลทราย 2 ถ้วย 3. เกลือป่น 3 ช้อนโต๊ะ 4. น้ำส้มสายชู 1 ถ้วยครึ่ง 5. น้

หยิบสมุนไพรและเครื่องเทศที่เราคุ้นเคยมาใช้ให้ถูกวิธีก็ช่วยการย่อยอาหาร ช่วยการเผาผลาญ และทำให้ร่างกายสดชื่นขึ้นได้ #พริกไทยดำ เครื่องเทศเม็ดเล็ก ๆ แต่พลังไม่เล็กเลย เพราะมีสารที่ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญและให้ร่างกายใช้ไขมันได้ดีขึ้น . วิธีง่ายสุดคือโรยบนไข่เจียว ซุป หรือต้มจืด อาหารธรรมดาจะอร