ครั้งแรก แต่…จะกินครั้งต่อไปไงให้หมดวะ5555555 **แก้วของคนละแบรนด์ที่กินนะคะ beanbag กินประจำอยู่แล้ว

อีกหนึ่ง experience ที่สายฟิตต้อนรับซัมเมอร์ต้องลอง! 🌊✨ THE MALL LIFESTORE X IWELTY AQUA FIT AQUA FUN ออกกำลังกายกลางสวนน้ำครั้งแรก สนุกแถมได้ cash coupon ไปใช้ในร้านค้าต่อได้ด้วย 🙌🏻งานนี้บอกเลยว่าคุ้มมาก แจกแล้วแจกอีก แถมมี Aqua Challenge จาก Huawei, Decathlon, Skechers และ Montbell จบว

ละวิ่งเก่งไรกันขนาดนั้นอ่ะ

บุกงานฉลองเปิดสาขาใหม่📣 Ari Running x The Mall Lifestore Bangkae กับงานวิ่งผลัดที่โคตรสนุก FILL YOUR RELAY 🏃‍♀️💨 บรรยากาศในงานคือสนุกมากกก พี่ๆนักวิ่งเก่งกันสุดๆ นอกจากงานวิ่งแล้ว ทีม Ari club ยังได้ลุ้นรางวัลกันในร้านด้วย ✨ ส่วนลด Voucher 20% ✨ รับฟรี! Ari Kettlebell 4kg พร้อมถุงมือ (ช้อปค

ล่าสุดลองกช่ตฟรีสอร่อยมาก แลัวราคาดีมาำค่ะ ถูกใจสุดๆ🥹
# #QminC # #SmoothieProbiotic # #คิวมินซี

กิจกรรมหาทำแบบปล่อยใจ ปล่อยจอยมาก ไปอยู่ไหนมาทำไมพึ่งได้เล่น #galaxythailand #galaxymultiversethailand #mbkcenter

มาวิ่งกับเพื่อนยังไงให้แยกกัน ก่อนไปทานข้าวขอแวะเติมพลังกับ V-SOY ก่อน เห็นว่าช่วงนี้ลุ้นรับสิทธิ์กับ Fitness first ด้วย ไม่พลาดจัดไปเลย 3 แพค #Vsoy #VsoyHealthyLongLife #VsoyThailand #FitnessFirst #วิ่ง

ดีใจมากกก ประหม่าสุดๆ เพราะพึ่งพูดไป สักพักที่ๆ PR ก็ติดต่อมาเลย #unileverbeautywellbeing #vlog

ก็ไม่อยากทำเท่าไหร่ ทำแล้วลดไขมันได้ 🙌🏻2 อย่างที่เลี่ยงไม่ได้ ถ้าอยากลดไขมัน > ออกกำลังกาย + คุมอาหาร ช้อยหลักอยู่แค่นี้เลยจริงๆ แต่วิธีในการลดก็แตกไปอีก ทีนี้ก็ขึ้นกับตัวบุคคลว่าสะดวกแบบไหน ชอบแบบไหน แบบไหนที่เหมาะมากที่สุด ออกกำลังกายก็ด้วย 🪄แต่สุดท้ายอย่าลืม 2 ข้อนี้ เพราะสุดท้ายแล้วเป็

4 ปีที่แล้วเกือบพลาด…แต่ ไม่พลาดแถมเป็นลูกค้าติดกันไปเลย 4 ปี กินตั้งแต่เรียนอยู่ยันเรียนจบ คิดไรไม่ออก หาขนมกินตอนทำงาน อ่านหนังสือ ก็ตัวนี้แหละรับจบ🤣🙌🏻 #ดีบอกต่อ #ขนมกินเล่น #fittochips

หรือนี่จะเป็นนมโปรตีนพืชที่อร่อยที่สุด Vitamin สานฝันวัยเด็กมาก ราคาแค่นี้ แต่โปรตีนจุกก #VitamilkHighProtein #ไวตามิ้ลค์ไฮโปรตีน #ไวตามิ้ลค์

🌟ERKE สาขาใหม่ ตอนนี้มีแล้วที่เดอะมอลล์ไลฟ์สโตร์ บางแค แบรนด์ชุดออกกำลังกายจากจีนที่มาแรงมาก มีทั้งสำหรับสายวิ่ง เวท เทนนิส ยันกีฬา outdoor ที่สำคัญเขาออกแบบมาสวยทุกตัว🏸 🛍️สาขาเดอะมอลล์ไลฟ์สโตร์ บางแค มีโปรมาแจก แค่สำหรับสาขานี้เท่านั้น ✨BUY 1 GET 1 ✨ฟรี ไม่พอ ยิ่งซื้อยิ่งได้ Free gift ที่จำน

ใช้แคปชั่นนี้นะคร้าบบ นี่ไม่ใช่ห้าง แต่กลายเป็นลานออกกำลังกายไปละ ❤️‍🔥🙌🏻 The mall life store สาขาไหนจะเป็นที่ถัดไป รอบนี้ที่บางแค จัดกิจกรรมแน่นๆ มาคนเดียว ตัวเปล่า บอกเลยว่ากลับไปเต็มมือแน่นอน แถม แจกเยอะมาก 🏃🏻‍♀️💪🏻แต่ก่อนอื่นต้องมาออกกำลังกาย เสียเหงื่อกันก่อน ใครไหวมาเลย Body combat 45

กลับไปนอนละ ค้าน55555

ไม่ทำแล้วคับ กินน้อยเกิน ก็พื้นเรียบมันเริ่ดอ่ะ หลังจากวิ่งขึ้นเขามานาน

ก็เลยพาเล่น leg day 4 ปีที่โดนหลอก แก้แค้นตอนนี้ก็ไม่สาย555555

ตูด 38.5 นิ้วได้ไปต่อค้าบ🙌🏻🫣 ช่วงปีใหม่ คริสต์มาสยับมาก พุงออกอนู่ ตัวบวมแต่ออกกำลังกายเยอะ กินดี กล้ามเนื้อเยอะขึ้น ปีใหม่เลยไม่เผละมาก เอาล่ะเริ่มไปออกด้วยกันได้ยัง

แก้ตัวใหม่อ่ะ 100 วิ ต้องมาละไหม รอบนี้แหละ จะได้ลุ้นรับรางวัลกับเขาสักที มาเล่นกันเยอะๆได้เลย แล้วมาลุ้นรางวัลจาก 100 PlusPro ไปด้วยกันค่ะ #100PLUSPROUnlockYour100

Planking ก็ไม่ยากป่ะ มาลองดูก่อน challenge นี้รอบนี้ครั้งแรกอาจจะยัง รอรอบ 2 แก้ตัวมาเลย!! 100วิ พร้อมลุ้นรับรางวัลจาก 100PLUS PRO ใครอยากลุ้นไปด้วย อย่าลืมบันทึกฟิลเตอร์นี้แล้วมาเล่นไปด้วยกันค่ะ #100PLUSPROCPhysicalAsia #100PLUSPRO #100PLUSPROUnlockYour100

เป็นคนสวยมันยากจังว้าาาาาา