ใครทานตัวไหนอยู่บ้าง ?

ถ้าใครกำลังลังเล “คอลลาเจนซากุระ” ของ Suuper You กับสูตร Day/Night ต่างกันยังไง อันนี้เป็นสรุปจากที่เราอ่านฉลาก+ลองจัดรูทีนกินเองนะคะ (ไม่ใช่หมอ แค่แชร์ประสบการณ์) 1) Suuper Clear Collagen + GLUTA + SAKURA (คอลลาเจนซากุระ) ตัวนี้จะเด่นเรื่องคอลลาเจน + กลูต้า + สารสกัดซากุระ เหมาะกับคนที่โฟกัสงานผิวเป็นหลัก เราชอบที่ข้อมูลโภชนาการบนกล่องระบุว่าไม่มีน้ำตาล/ไขมัน/โซเดียม และพลังงานประมาณ 60 กิโลแคลอรี่ (เช็กตามฉลากอีกที) เลยรู้สึกกินง่ายขึ้น โดยส่วนตัวเราจะกินตัวนี้ “สม่ำเสมอ” มากกว่ากินแบบหวังผลไว เพราะอาหารเสริมแนวผิวต้องใช้เวลา 2) Suuper Clear Day (สีส้ม) เหมือนเป็นตัวที่ทำมาให้กินช่วงกลางวัน/ช่วงทำงาน ฉลากจะพูดถึงวิตามินรวม 13 ชนิด และมีส่วนผสมกลุ่มโสมเกาหลี/สารสกัดผลไม้ต่างๆ จุดที่เราเอามาใช้จริงคือ “วันที่ต้องใช้สมองเยอะ” หรือพักผ่อนน้อย รู้สึกช่วยให้รูทีนดูเป็นระบบขึ้น (แต่ถ้าใครไวต่อคาเฟอีน/สารกระตุ้นก็แนะนำลองเช็กส่วนผสมละเอียดๆ ก่อน) 3) Suuper Clear Night (สีม่วง) ตัวนี้ธีมจะไปทางฟื้นฟูช่วงกลางคืน เน้นเสริมภูมิคุ้มกัน/ต้านอนุมูลอิสระ มีวิตามินซี และสารสกัดอย่างซีบัคธอร์น/เอลเดอร์เบอร์รี่ รวมถึงส่วนผสมกลุ่มเบอร์รี่กับเห็ดหลินจือ และมีแอล-กลูตามีนด้วย เราจะกินช่วงหลังอาหารเย็นหรือก่อนนอน (ตามคำแนะนำบนฉลาก) ในวันที่รู้สึกร่างกายล้าๆ ทริคจัดตารางกินให้ไม่งง (แบบที่เราทำ) - เช้า/ก่อนเริ่มงาน: Day - ระหว่างวัน: เน้นดื่มน้ำให้พอ เพราะกินคอลลาเจนแล้วเรารู้สึกว่าดื่มน้ำน้อยจะไม่ค่อยเวิร์ก - เย็น/ก่อนนอน: Night - คอลลาเจนซากุระ: เลือกช่วงที่ทำได้ทุกวัน เช่น หลังอาหารเช้าหรือก่อนนอน แล้ว “ยึดเวลาเดิม” จะจำง่ายกว่า ข้อควรเช็กก่อนซื้อ/ก่อนกิน - ดูส่วนผสมที่อาจแพ้ (เช่น แหล่งคอลลาเจน) - ถ้าตั้งครรภ์ ให้นม หรือมีโรคประจำตัว/กินยาอยู่ ควรปรึกษาแพทย์ก่อน - อย่าลืมว่าอาหารเสริมช่วยเสริม แต่พื้นฐานคือกินโปรตีนให้พอ กันแดด และนอนให้ได้ ใครกิน Suuper You ตัวไหนอยู่ มาแชร์ผลลัพธ์/รูทีนกันได้เลยค่ะ จะได้เทียบกันว่าตัวไหนเหมาะกับไลฟ์สไตล์แบบไหน