2025/8/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเต้นเป็นกิจกรรมที่ช่วยส่งเสริมความมั่นใจและสุขภาพจิตได้อย่างดีเยี่ยม โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อได้เรียนกับครูผู้มีชื่อเสียงอย่างแจ็คสัน หวัง หนึ่งในสมาชิกวง GOT7 ซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องความสามารถด้านการเต้นและการแสดง แจ็คสัน หวัง หรือ Jackson Wang ไม่เพียงแต่เป็นนักร้องและนักเต้นที่มีพรสวรรค์เท่านั้น แต่ยังมีวิธีการสอนที่ช่วยให้นักเรียนเข้าใจเทคนิคการเต้นได้ง่ายขึ้น พร้อมกับความสนุกสนานที่ทำให้การเรียนเต้นไม่น่าเบื่อ สำหรับผู้ที่สนใจเรียนเต้นกับครูแจ็คสัน สามารถเริ่มต้นจากการติดตามคลิปและกิจกรรมสอนเต้นต่างๆ ของเขาในช่องทางสังคมออนไลน์ เช่น #jacksonwang และ #got7 ซึ่งจะมีการแชร์ท่าเต้นส่วนตัว เทคนิคการเคลื่อนไหวที่สามารถนำไปฝึกฝนได้ด้วยตัวเองที่บ้าน การเต้นกับแจ็คสัน นอกจากจะช่วยเพิ่มทักษะการเต้นแล้ว ยังเป็นโอกาสดีในการเรียนรู้วัฒนธรรมป๊อปที่เขานำเสนอ และเพิ่มพูนแรงบันดาลใจในการพัฒนาตัวเองในด้านความคิดสร้างสรรค์และความทุ่มเท หากคุณเป็นแฟนคลับของแจ็คสัน หวัง หรือกำลังมองหากิจกรรมใหม่ๆ ให้กับตัวเอง การเรียนเต้นกับเขาเป็นทางเลือกที่ดีที่ช่วยสร้างสรรค์สุขภาพกายใจ และยังช่วยเปิดมุมมองใหม่ๆ ในการใช้เวลาว่างอย่างมีคุณค่า

ค้นหา ·
การดูแลม้าสําหรับมือใหม่

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เปิดประสบการณ์เรียนเต้นในวัย 33 ปี 🤭
เปิดประสบการณ์เรียนเต้นครั้งที่สอง แบบคนที่ไม่มีพื้นฐาน ไม่สนิทกับร่างกายตัวเอง ก็มาเรียนได้ ☺️ จะบอกว่าการเต้นไม่ใช่เรื่องง่ายเลยนะคะ จริงๆเป็นคนชอบเต้น เต้นแบบมั่วๆอะ ส่วนใหญ่ใช้เต้นแบบออกกำลังกายมากกว่า แต่มีเป้าหมายค่ะว่าอยากลองเรียนเต้นสักครั้ง พอได้ลองแล้วไม่ง่ายจริงๆค่ะแต่ก็ไม่ยากเกินไ
na.lin นลิน ☘️

na.lin นลิน ☘️

ถูกใจ 11 ครั้ง

ประสบการณ์เรียนระบำจีนครั้งแรกในชีวิต🥹✨
ได้ลองทำอะไรใหม่อีกอย่างในชีวิตคือ “ระบำจีน” ที่ J Dance Studio ใกล้ๆ เทอร์มินอล 21 เหล่าซือเป็นคนจีน ใจดีมาก คลาสสอนเป็นภาษาอังกฤษปนจีน ยอมรับตรง ๆ ว่าภาษาจีนฟังแทบไม่ออกเลย แต่พอมีภาษาอังกฤษก็พอถูไถตามได้บ้าง 😅 ถึงจะงงบ้าง เก้ ๆ กัง ๆ บ้าง แต่กลับรู้สึกสนุกมาก ได้ขยับร่างกายในแบบที่ไม่เคยทำ
ThePinxieDust

ThePinxieDust

ถูกใจ 7 ครั้ง

หญิงสาวกำลังยืดตัวที่บาร์บัลเลต์ในสตูดิโอ พร้อมข้อความบนภาพว่า "เรียนบัลเล่ต์ครั้งแรก ในวัยเกือบ 30" และชื่อสตูดิโอ rumPUREE
หญิงสาวกำลังยิ้มถือโทรศัพท์ พร้อมข้อความอธิบายว่าคลาส Adult Ballet ออกแบบมาสำหรับผู้ใหญ่ เน้นการจัดระเบียบร่างกายที่ถูกต้องและความแข็งแรง
หญิงสาวในชุดบัลเลต์ยืนอยู่ พร้อมข้อความแสดงข้อดีของการเรียนบัลเลต์ เช่น แก้ปวดออฟฟิศซินโดรม บุคลิกภาพดีขึ้น และผ่อนคลายความเครียด
เรียนบัลเล่ต์ครั้งแรกในวัยเกือบ 30 เป็นไปได้ไหม? 🩰✨
สวัสดีค่ะทุกคน! วันนี้จะมารีวิวประสบการณ์ทำลายกำแพงความกลัวของตัวเอง ด้วยการไปลงเรียน Adult Ballet ครั้งแรกในชีวิต ในวัยที่กำลังจะแตะเลข 3! ได้ทั้งออกกำลังกาย ได้ทั้งบุคลิกภาพที่ดีขึ้น จุดเริ่มต้นมันมาจากความฝันวัยเด็กที่ชอบดู Barbie in the 12 Dancing Princesses มากกกกก! 👑✨ ตอนเด็ก ๆ คือจำได้แม่
Nidnoi Kuma 🐰🎀

Nidnoi Kuma 🐰🎀

ถูกใจ 256 ครั้ง

“พื้นฐานของการเต้นทุกแนว”
เราจะเริ่มจาก พื้นฐานการเต้นระดับเริ่มต้นสุด — แบบที่สอนให้ “เด็กเริ่มเรียนเต้น” เหมาะสำหรับฝึกควบคุมร่างกาย ฟังจังหวะ และสร้างความมั่นใจในการเคลื่อนไหว แม้คุณจะเป็นผู้ใหญ่ ก็ใช้หลักเดียวกันได้เลย เพราะ “พื้นฐานของการเต้นทุกแนว” คือสิ่งเดียวกันครับ ⸻ 🩰 บทที่ 1: รู้จักร่างกายและจังหวะ (Body
KYR_BTBT

KYR_BTBT

ถูกใจ 410 ครั้ง

รีวิวคลาสเต้นไม่เกิน 500฿😭
ใครสนทักโลดดด ถูก คุ้ม คุ้ม คุ้มม ครับ🥸🙏🏻 ig pphenixdance /tiktok pphenixdance01 /line@525fryra #ความสุขใน500บาท #เรียนเต้น #รีวิวเรียนเต้น #กิจกรรมในกรุงเทพ #พัฒนาตัวเอง @Lemon8_TH
panisit

panisit

ถูกใจ 22 ครั้ง

ผู้หญิงคนหนึ่งยืนถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในสตูดิโอเต้นรำ สวมเสื้อครอปสีดำ กางเกงยีนส์ทรงหลวม และเสื้อสีขาวผูกเอว มีข้อความว่า "ไปเรียนเต้นที่สตูครั้งแรก!"
ผู้หญิงคนเดิมนั่งอยู่บนพื้นสตูดิโอเต้นรำ ถ่ายเซลฟี่โดยใช้โทรศัพท์บังหน้า สวมเสื้อครอปสีดำ กางเกงยีนส์ทรงหลวม และรองเท้าผ้าใบสีแดงข�าว
ผู้หญิงคนหนึ่งยืนคู่กับผู้ชายอีกคนในสตูดิโอเต้นรำ ผู้หญิงสวมเสื้อครอปสีดำและกางเกงคาร์โก้สีเทา ผู้ชายสวมเสื้อแขนยาวสีขาวและกางเกงลายชมพู
ไปเรียนเต้นที่สตูครั้งแรก!
วันนี้เรามีโอกาสได้ไปเทคคลาสครั้งแรกเลย เดิมทีเราเคยเต้นจริงจังมาก่อน ตอนมัธยม แต่พอมีโควิดช่วงม.5-6 ก็ไม่ได้เต้นอีกเลยมาจนตอนนี้ ปี4จะจบละ5555555 เพิ่งมีเวลาว่างได้มาเทคคลาสที่ minizize @thestreet Ratchada (ขออนุญาตครูเอิร์ธด้วยนะคะ🩷) จะบอกว่าสนุกมากกกกกกกก ไม่ได้เต้นนานกลับมาครั้งนี้จอยมากก อ
monmuang

monmuang

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังเต้นในชุดเสื้อครอปสีขาว กางเกงขายาว และเสื้อลายสก๊อตผูกเอว มีแถบเครื่องเล่นเพลงและข้อความว่า "T-POP now แนะนำเพลงที่สายเต้นไม่ควรพลาด" พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพเงาหญิงสาวกำลังเต้น พร้อมรายชื่อเพลง T-POP จาก Girlgroup เช่น Snooze - 4EVE, See Throgh - FELIZZ, เดาสิ! - MXFRUIT, Turn it into Gold - GAMMA, มอบตัว - RedSpin, KILLA - Wizzle, จีบเอาสิคะ - VIIS, งอแงแล้วหนึ่ง - ily และโลโก้ Lemon8
ภาพเงาชายหนุ่มกำลังเต้น พร้อมรายชื่อเพลง T-POP จาก Boyband เช่น น้ำหยดลงหิน - LYKN, ทัก - LYKN, ห้ามขยับจับนะ - PERSES, BOW WOW - BUS, ตลกร้าย - ATLAS, WHITE RABBIT - Daou Pittaya, CLANG CLANG - DEXX และโลโก้ Lemon8
แนะนำเพลง T-POP ที่สายเต้นไม่ควรพลาด❗️🎵
1. Snooze - 4EVE เราว่ามันเป็นเพลงที่เต้นง่าย จำท่าเต้นได้ง่ายมาก สายเต้นเลยไม่ควรพลาดค่ะ❤️ 2. See Throgth - FELIZZ ส่วนตัวเราคิดว่าจังหวะของเพลงนี้ดนตรีดีมาก ตอนเห็นท่าเต้นครั้งแรกเราให้ปานกลางค่ะ แต่พอแกะท่าเต้นแล้วคือง่ายเลยค่ะ สายเต้นไม่ควรพลาดเพลงนี้นะคะ🧡 3. เดาสิ! - MXFRUIT ส่วนตัวเร
݁ ˖Ი𐑼⋆

݁ ˖Ი𐑼⋆

ถูกใจ 125 ครั้ง

HAW TO ลายเต้นสวยขึ้นและแข็งแรงขึ้น
ฝึกพื้นฐาน 🧍‍♀️ (ลายเต้นจะสวยได้ต้องมาจาก "พื้นฐานแน่น") - ฝึกยืดกล้ามเนื้อทุกวัน ก่อน และ หลังเต้น (อย่างน้อย 10 นาที ) - ฝึกการทรงตัว เช่น ยืนขาเดียว หมุนตัวช้าๆ - ฝึกนับจังหวะ (1-8) ให้เข้ากับเพลงโดยไม่ต้องเต้นก่อน - ลองดูคลิป basic dance training หรือ พื้นฐานการเต้น ในแอพแดง แล้วฝึ
GlowDiary

GlowDiary

ถูกใจ 794 ครั้ง

เมื่อคนไม่สนิทกันร่างกายไปลองเรียนเต้นสวิงง รอดหรือร่วง!!
ร่างกายเริ่มสนิทกันเพราะ workshop นี้เลยย😂💃🏻✨ ใครชอบหรือสนใจกิจกรรมสนุกๆแบบนี้ติดตามเขาได้ทางเพจ 📍Dance in a Day มีจัดเรื่อยๆเลยค่าา💗 #เต้นสวิง #กิจกรรมกรุงเทพ #danceinaday #bangkokactivities #workshopbangkok
พรุ่งนี้ไปไหนดี

พรุ่งนี้ไปไหนดี

ถูกใจ 21 ครั้ง

สอนเต้น อุดรธานี 😍💃👯‍♀️
💥รับสอนเต้นนะคะ ใครอยากมาเรียนเต้นด้วยกันมาได้เลย จับกลุ่มกันมาค่าเรียนถูกลงน้าา ทักมาสอบถามได้ค่ะ *รับตั้งแต่ 4ขวบขึ้นไปนะคะ 💋 Overview Studio Udonthani #สอนเต้น #สอนเต้นเด็ก #เรียนเต้น #เรียนเต้นเด็ก #สอนเต้นอุดร ig&tiktok : kikwang.co.th facebook : kikwang k dmak
✮˚ᴋᴡᴀɴɢ˚。カワーン⋆。°𐂂✩

✮˚ᴋᴡᴀɴɢ˚。カワーン⋆。°𐂂✩

ถูกใจ 2 ครั้ง

หากิจกรรมทำ พัฒนาตัวเอง
✅เลือกเต้นตามเพลงที่สนใจ ชื่นชอบ เพลงฮิตติดกระแส ✅สามารถจับคู่ จับกลุ่ม กับเพื่อนมาเองได้ ✅เลือกสถานที่ และวันเวลาเรียนตามที่สะดวกได้เอง #การออกกำลังกายหรือกิจกรรม #เรียนเต้น #เต้นเพลงฮิต #คลาสส่วนตัว #พัฒนาตัวเอง
แตงฟงแตงฟา

แตงฟงแตงฟา

ถูกใจ 2 ครั้ง

แนะนำช่องสำหรับมือใหม่ที่กำลังฝึกเต้น 💃🕺
GlowDiary

GlowDiary

ถูกใจ 25 ครั้ง

คลาสเต้นลาตินสนุกๆ แม้ไม่มีพื้นฐานก็เต้นได้💃🏻💖
แล้วมาจอยกันทุกวันพฤหัส เวลา17.30-19.00 📍JDance Studio(ตึกVasu1 G Floor) สนใจติดต่อ Line : wannanoy | Ig : wncp.nia #เรียนเต้น #คลาสเต้น #สอนเต้น #เต้น #latindance
Wanach Nia (นีอา)

Wanach Nia (นีอา)

ถูกใจ 1 ครั้ง

ฃเพลงกันตรึมจังหวะเนิ้บๆ จากบอสใหญ่ "ครูแจ็ค กล้วยหอม บรรจงศิลป์"ม #ลิเกกันตรึม #นาฏศิลป์ #ลิเกกล้วยหอม #กล้วยหอมบรรจงศิลป์ #ลิเกกล้วยหอมบรรจงศิลป์
suda_suda_18

suda_suda_18

ถูกใจ 0 ครั้ง

Vlog ลองไปเรียนเต้นที่เมลเบิร์นครั้งแรก 1 รอบ 🇦🇺😵‍💫 คลิปนี้ลองไม่พากย์มั่งน้าา5555 #เมลเบิร์น #เที่ยวเมลเบิร์น #คนไทยในเมลเบิร์น #melbournevlog #คนไทยในออสเตรเลีย
บจ เบนจี้

บจ เบนจี้

ถูกใจ 1 ครั้ง

#เรียนเต้น #เต้น #ขอบคุณทุกกําลังใจ❤️ขอบคุณทุกคอมเม้น🙏
วิลาสินี รีวิว

วิลาสินี รีวิว

ถูกใจ 1 ครั้ง

#เรียนเต้น #ขอบคุณทุกกําลังใจ❤️ขอบคุณทุกคอมเม้น🙏
วิลาสินี รีวิว

วิลาสินี รีวิว

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพระยะใกล้ของนักเต้นหญิงสวมชุดเต้นลีลาศสีดำประดับเลื่อมสีเขียวมรกตและพู่สีเขียว ผมรวบหางม้า กำลังมองลงด้วยสีหน้ามุ่งมั่น
นักเต้นหญิงสวมชุดเต้นลีลาศสีดำและกระโปรงสีเขียวมะนาว กำลังโพสท่าเต้นกับคู่เต้นชายด้านหลัง เธอมีรอยยิ้มและกำลังมองไปด้านข้าง
นักเต้นหญิงสวมชุดเต้นลีลาศสีดำและกระโปรงสีเขียวมะนาว กำลังถูกคู่เต้นชายอุ้มให้เอนตัวไปด้านหลังอย่างสง่างาม ผมยาวสลวย
เต้นลีลาสมาตั้งเเต่เด็กจนโต💃🏻
เต้นมาตั้งเเต่เด็ก เวลาผ่านมา10กว่าปีเเล้ววว จริงๆตอนเเรกเราคิดว่าลีลาสเต้นเพื่อสุขภาพเลยไม่อยากเต้นเลยย คงมีเเต่ผู้ใหญ่เต้นกัน แต่ๆๆๆ..เด็กตั้งเเต่4ขวบก็เต้นได้เเล้วนะ ฝึกซ้อมไปซ้อมมามีการจัดเเข่งด้วยยย😍 ได้เเข่งทั้งกับคู่เเข่งในประเทศ+นอกประเทศ สร้างวินัย สร้างความมั่นใจตั้งเเต่เด็กไปเลยยยย ไ
ปังหนมปัง

ปังหนมปัง

ถูกใจ 3 ครั้ง

เรียนบาสโลบวันหยุด #เรียนเต้น #ออกกําลังกาย #เพื่อสุขภาพ
ครูผา  นิ๊

ครูผา นิ๊

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม