Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
คุณกินแบบนี้ได้ไหมกินง่ายกว่าผมมีอีกไหม😂
#ลาบหมู #เมนูง่ายๆ #หุ่นลื่น #เปลี่ยนแปลงตัวเอง
Patience

Patience

ถูกใจ 195 ครั้ง

มีใครกำลังฝึกท่านี้อยู่บ้างครับ
#กระโดดเชือกลดไขมัน #jumpropechallenge
Patience

Patience

ถูกใจ 8 ครั้ง

#กระโดดเชือก #ฝึกกระโดดเชือก #ลดไขมัน
Patience

Patience

ถูกใจ 4 ครั้ง

สอนกระโดดเชือกท่า Double Under
#สอนกระโดดเชือก #กระโดดเชือก #jumprope #ออกกำลังกาย #วินัย
Patience

Patience

ถูกใจ 21 ครั้ง

👉สอนกระโดดเชือกท่าพื้นฐาน
#สอนกระโดดเชือก #ท่าเบสิค #กระโดดเชือก #ออกกำลังกาย #jumprope กรุงเทพมหานคร
Patience

Patience

ถูกใจ 18 ครั้ง

ปรตีนสำคัญมากแต่ต้องทำให้ครบอาหาร + การฝึก + วินัย💪🔥
#อหารเสริม #โปรตีน #ออกกําลังกายที่บ้าน #สร้างกล้ามเนื้อ
Patience

Patience

ถูกใจ 7 ครั้ง

#jumprope #กระโดดเชือก #ลดความอ้วน
Patience

Patience

ถูกใจ 9 ครั้ง

#สอนกระโดดเชือก #tripleunder #กระโดดเชือก #ออกกำลังกาย #jumprope
Patience

Patience

ถูกใจ 6 ครั้ง

#jumprope #กระโดดเชือก #ลดน้ําหนัก
Patience

Patience

ถูกใจ 6 ครั้ง

#patience #jumprope #discipline #กระโดดเชือกลดน้ําหนัก
Patience

Patience

ถูกใจ 7 ครั้ง

#ห #หาตัวเอง พ #พัฒนาตัวเอง ไ #ไม่หยุด ว #วินัย motivation
Patience

Patience

ถูกใจ 3 ครั้ง

ใครกำลังเริ่ม หรือกระโดดเชือกแล้วหมดแรงไว ลองเอาวิธีนี้ไปใช้ดูครับ👇 ⏱ กระโดด 30 วินาที ⏸ พัก 20 วินาที 🔁 มือใหม่เริ่มที่ 6–8 รอบ ใครลองแล้วเป็นยังไง คอมเมนต์มาบอกกันหน่อย # #กระโดดเชือก # #ฝึกความอึด # #ออกกำลังกายที่บ้าน #J #JumpRope Endurance
Patience

Patience

ถูกใจ 12 ครั้ง

การทำได้น้อยที่คาดหวัง ย่อมดีกว่าการไม่ทำอะไรเลย😎
Patience

Patience

ถูกใจ 2 ครั้ง

ตอบกลับ @ไม่ใช่ของกู ใครที่ยังทำท่านี้ไม่ได้นี่คือวิธีแก้ง่ายนิดเดียว #patience #jumprope #doubleunder #jumpropecrisscross #foryou
Patience

Patience

ถูกใจ 2 ครั้ง

#patience #jumprope #foryou #กระโดดเชือก
Patience

Patience

ถูกใจ 7 ครั้ง

การชกมวยดียังไง? 🤔 . . . . #ชกมวย #คาร์ดิโอ #ออกกำลังกาย #ออกกําลังกาย น #ฟิตหุ่น
Patience

Patience

ถูกใจ 5 ครั้ง

30 minute a day💪🔥 #patience #jumprope #กระโดดเชือก #foryou
Patience

Patience

ถูกใจ 17 ครั้ง

Patience

Patience

ถูกใจ 11 ครั้ง

#patience #jumprope #discipline #boxing🥊
Patience

Patience

ถูกใจ 3 ครั้ง

ความจริงก็คือ? . . . # #jumprope # #patience # #discipline # #กระโดดเชือก # #foryou
Patience

Patience

ถูกใจ 4 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
Patience
24กำลังติดตาม
5106ผู้ติดตาม
2696ถูกใจและบันทึก

Patience

patience1256_

patience1256_

@patience1256

collshp.com/patiencejb?view=storefront

ยกเลิก

ติดตามที่TikTok/IG:@patience1256 ✊🔥