3/17 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
👉สอนกระโดดเชือกท่าพื้นฐาน
#สอนกระโดดเชือก #ท่าเบสิค #กระโดดเชือก #ออกกำลังกาย #jumprope กรุงเทพมหานคร
ถูกใจ 24 ครั้ง
สอนกระโดดเชือกท่า Double Under
#สอนกระโดดเชือก #กระโดดเชือก #jumprope #ออกกำลังกาย #วินัย
ถูกใจ 29 ครั้ง
ถ้าอยากกระโดดได้นานขึ้นท่านี้ห้ามพลาด Boxer Step #boxerstep #boxer #jumprope #กระโดดเชือก #fyp
ถูกใจ 0 ครั้ง
แท็กเพื่อนของคุณแล้วมากระโดดด้วยกัน #กระโดดเชือก #jumprope #พัฒนาตนเอง #ออกกำลังกาย
ถูกใจ 1 ครั้ง
นี่คือท่าที่ผมวอร์มก่อนกระโดดเชือกทุกครั้ง 🔥 #jumprope #กระโดดเชือก #ท่าวอร์มร่างกาย #fyp
ถูกใจ 0 ครั้ง
กระโดดเชือก 1 ชั่วโมง เต้นไปแล้ว 50 นาที #thailand🇹🇭 #fyp #บุรีรัมย์หวานเจี้ยบ🥰💖 #jumprope #workout
ถูกใจ 0 ครั้ง
☘️วอร์มขาก่อนจะไปเล่นท่า☘️ # #วัยรุ่นยุค90 # #jumprope # #มือใหม่หัดโดดเชือก # #สบายดี # #FreeStyle
ถูกใจ 0 ครั้ง
#jumprope #กระโดดเชือก #fyp
ถูกใจ 2 ครั้ง
#ออกกำลังกายได้แต่คุมอาหารไม่ได้ #นภาสตอรี่ #jumprope #กระโดดเชือก #40บวกไม่สะดวกแก่
ถูกใจ 0 ครั้ง
มากกระโดดเชือกกันครับ♥️ #เเทรนวันนี้ #ครูไก่ #kaikamto #jumprope #เชือกกระโดด
ถูกใจ 0 ครั้ง
ฮึบๆหมู หมา กา ไก่ #กระโดดเชือกลดน้ําหนัก #เชือกกระโดด #jumpropechallenge #jumprope #jump
ถูกใจ 0 ครั้ง
#jumprope #กระโดดเชือก #ออกกําลังกาย #fyp
ถูกใจ 4 ครั้ง
ESTP — “คนที่ดูมั่นใจ กล้าเสี่ยง และใช้ชีวิตเหมือนไม่กลัวอะไร…"
ESTP — “คนที่ดูมั่นใจ กล้าเสี่ยง และใช้ชีวิตเหมือนไม่กลัวอะไร…แต่ลึก ๆ แล้วอาจกำลังวิ่งหนีความว่างเปล่าข้างในตัวเอง” ESTP เป็นหนึ่งในบุคลิกที่: มี presence สูงมาก ดึงดูดสายตาคนง่าย และมักทำให้คนรู้สึกว่า “คนนี้มีพลังบางอย่าง” พวกเขามักดู: มั่นใจ กล้า สนุก quick-witted
ถูกใจ 0 ครั้ง
#กระโดดเชือก #เชือกกระโดด #jumprope #ออกกําลังกาย #fitness
ถูกใจ 0 ครั้ง
วันละ1% #ฝึกกระโดดเชือก #ออกกําลังกาย #jumprope #fyp
ถูกใจ 0 ครั้ง
Diego Lopes ทำให้ผมหลงรักเพลงนี้🤠 #diegolopes #jumprope #กระโดดเชือก #พัฒนาตัวเอง
ถูกใจ 1 ครั้ง
ขาที่จะพาเราก้าวไปข้างหน้า คือขาเรานี่แหละ #thailand🇹🇭 #fyp #jumprope #workout
ถูกใจ 0 ครั้ง
Day 4 of jump rope training — no shortcuts, just consistency. 🪢🔥 วันที่ 4 ของการกระโดดเชือก ไม่มีทางลัด มีแต่ความสม่ำเสมอ # #กระโดดเชือก #ออกกำลังกาย #J #JumpRope #WorkoutMotivationDay4
ถูกใจ 2 ครั้ง
#jumprope #กระโดดเชือก #fyp
ถูกใจ 0 ครั้ง
ตอบกลับ @ไม่ใช่ของกู ใครที่ยังทำท่านี้ไม่ได้นี่คือวิธีแก้ง่ายนิดเดียว #patience #jumprope #doubleunder #jumpropecrisscross #foryou
ถูกใจ 4 ครั้ง
รู้สึกไม่เป็นตัวของตัวเอง #jumprope #freestyle #กระโดดเชือก #พัฒนาตัวเอง #fyp
ถูกใจ 0 ครั้ง
ยกขวดน้ำทุกวัน แขนพุงกระชับเฉย!! 👈🤣🍋
ใครน้ำหนักเยอะกำลังลดน้ำหนักลอง ยกขวดน้ำตามเราได้นะ แต่คนอ้วนพุงย้วย แขนไม่กระชับ เรายกขวดน้ำกิน1.5ลิตร ทุกวันวันล่ะ 10-15 นาที ตามด้วยกระโดดตบตามตารางพัก10นาทีอาบน้ำนอน ✨ใครน้ำหนักตัวเยอะเหมือนเราลองทำตามได้น๊าา 👉กดติดตามเราไว้เราจะมาแชร์ทริคการลดน้ำหนักของเราเรื่อยๆ😁 #มาลดน้ำกันเ
ถูกใจ 7 ครั้ง
การมองดูคนอื่นเพื่อแรงบันดาลใจเป็นเรื่องที่ดี แต่แรงบันดาลใจกับความอิจฉาเป็นคนละเรื่องกัน #jumprope #freestyle #กระโดดเชือกืฃ
ถูกใจ 0 ครั้ง
#jumprope #กระโดดเชือก #พัฒนาตัวเอง #fyp
ถูกใจ 0 ครั้ง
หยิบมาเล่นบ้าง เดวเขือกพัง 🤣🥳✌🏼💚 #jump #jumprope #jumpropechallenge #กระโดดเชือก #สู้ๆ
ถูกใจ 2 ครั้ง
#jumprope #กระโดดเชือก #พัฒนาตัวเอง #fyp
ถูกใจ 0 ครั้ง
ลองดูน้า
#กระโดดเชือก #เชือกกระโดด #jumprope #ออกกําลังกาย วันนี้วันดีๆ สำหรับการออกกำลังกาย🥰
ถูกใจ 0 ครั้ง
ข้างหลังเขาทำอะไรกัน 🤣🤣🤣🤣 #ออกกําลังกายที่บ้าน #กระโดดเชือกลดน้ําหนัก #jumprope #jumpropechallenge #liveoutlandish
ถูกใจ 0 ครั้ง
#jumprope #กระโดดเชือก #ลดน้ําหนัก
ถูกใจ 9 ครั้ง
#jumprope #กระโดดเชือก #พัฒนาตัวเอง #fyp
ถูกใจ 2 ครั้ง
#กระโดดเชือกฟรีสไตล์ #jumprope #reverse #โดดเชือก #ออกกําลังกาย
ถูกใจ 0 ครั้ง
#กระโดดเชือก #พัฒนาตัวเอง #jumprope #fyp
ถูกใจ 0 ครั้ง
เครื่องดูดไรฝุ่น Haier
🌟บ้านเราเป็นภูมิแพ้กันทั้งบ้านเลยค่ะ ยิ่งเวลาลูกกระโดดเล่นบนเตียงทีไร ทำให้จามตลอด บ้านเราอยู่คอนโดด้วย ยิ่งต้องใส่ใจเรื่องความสะอาดเป็นประจำเลย ฟูกที่ใช้นอนทุกวัน โซฟาที่ใช้นั่ง รวมไปถึงเฟอร์นิเจอร์ในบ้านที่เป็นผ้า มีฝุ่นและไรฝุ่นแฝงตัวอยู่เยอะมาก แม่เลยหาตัวช่วยมากำจัดไรฝุ่น ตัวปัญหาที่ทำให้เกิดภ
ถูกใจ 5 ครั้ง
#กระโดดเชือก #jumprope #fyp
ถูกใจ 3 ครั้ง
สอนกระโดดเชือกสนุกๆ ง่ายๆ ฝึกตามกันได้เลย😏 ขออนุญาตครับ @@หนุ่มนาพาเพลิน # #jumprope # #กระโดดเชือก # #ครูไก่ # #เชือกกระโดด
ถูกใจ 0 ครั้ง
ถ้ายังเลือกพรรคไม่ได้ เลือกพักในใจเราก็ได้ฮะ #บุรีรัมย์หวานเจี้ยบ🥰💖 #jumprope #sixpackabs #30บวกไม่สะดวกแก่
ถูกใจ 1 ครั้ง
คนพูดไม่ทำ คนทำไม่พูด #thailand🇹🇭 # #บุรีรัมย์หวานเจี้ยบ🥰💖 #jumprope #fyp #workout
ถูกใจ 0 ครั้ง
วิ่งๆ โดดๆ ค่อยทำให้เป็นนิสัย ความผอมจะมาเยือนเอง 😆👍✅ #กระโดดเชือกลดน้ําหนัก #jump #jumprope #jumpropechallenge #foryou
ถูกใจ 0 ครั้ง
มาทำชาเลนจ์กัน #30บวกไม่สะดวกแก่ #thailand🇹🇭 #jumprope #fyp
ถูกใจ 0 ครั้ง
เฮ้ๆๆๆ #กระโดดเชือกลดน้ําหนัก #กระโดดเชือก #jumpropechallenge #jumprope #jump
ถูกใจ 1 ครั้ง
โดดเบาๆ50นาที 😰😰😰 #กระโดดเชือก #กระโดดเชือกลดน้ําหนัก #ออกกําลังกายที่บ้าน #jumprope #jumpropechallenge
ถูกใจ 2 ครั้ง
#กระโดดเชือก #สายชิว #สายบันเทิง #jumprope #FreeStyle
ถูกใจ 0 ครั้ง
กระโดดเชือกนักมวย 30วันEP5/30
ลองฝืนทำอะไรที่ไม่ชอบดู แล้วคุณจะเริ่มสร้างนิสัยใหม่ และเปลี่ยนเป็นคนใหม่ในที่สุด #กระโดดเชือกนักมวย #สร้างนิสัยใหม่ #jumprope #challenge30days
ถูกใจ 3 ครั้ง
เริ่มทำออนไลน์ แบบไม่หลงทาง
#อยากทำออนไลน์ #มือใหม่เริ่มทำออนไลน์ #amicell #สกินแคร์นำเข้าเกาหลี #CeoกลอยAmicellสายฮา
ถูกใจ 5 ครั้ง
แนะนำเชือกกระโดดจ้าา
-Jumprope หนา หนัก ใหญ่ โดดง่าย ใช้แรงเยอะ -Speedrope เล็ก เรียว เบา รอบสูง #เชือกกระโดด #สอนกระโดดเชือก #กระโดดเชือก #เชือกออกกำลังกาย #ติดเทรนด์
ถูกใจ 3 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม