ร่างกายต้องการคาเฟอีน🫪

สตาร์บัคทำถึงอีกแล้วค่าทุกคน โปรวันที่ 7 สิงหาวันนี้วันเดียวเท่านั้น ทุกเมนู ทุกไซส์ ย้ำนะคะ ทุกเมนูทุกไซส์!!

ชวนเพื่อนมาหารตกแก้วละ 💯เท่านั้น

ในรูปเราสั่งเป็น Green Tea Cream Frappuccino ไซส์ Venti (20 OZ ) เพิ่ม Java chip 🍫อีกแก้วที่แถมเราเลือกเป็น Chocolate Cream Chip Frappuccino (20 OZ)

เราไปซื้อที่สาขา The Bay Pattaya พนักงานน่ารักมาก ดูแลดีมาก 🌝 #starbucksthailand #starbucksth

8/7 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมวันโปรโมชั่นของ Starbucks เป็นวันที่หลายคนตั้งตารอ และโปรซื้อ 1 แถม 1 ที่จัดขึ้นเฉพาะวันที่ 7 สิงหาคมนี้ถือว่าเป็นโอกาสทองสำหรับคอกาแฟที่อยากจะเติมพลังคาเฟอีนกันโดยไม่ต้องกังวลเรื่องราคา สำหรับตัวฉันเอง การได้สั่ง Green Tea Cream Frappuccino ขนาด Venti พร้อมเพิ่ม Java Chip และได้แถม Chocolate Cream Chip Frappuccino อีกแก้วใหญ่ ถือว่าเป็นความฟินขั้นสุด เพราะไม่ได้แค่ช่วยประหยัดเงิน แต่ยังได้ลองเครื่องดื่มใหม่ๆ ที่หลากหลายมากขึ้น นอกจากนี้ การบริการดีๆ จากพนักงานสาขา The Bay Pattaya ก็ช่วยเพิ่มความประทับใจจนอยากกลับไปซ้ำอีกหลายครั้ง ด้วยความสุภาพและให้คำแนะนำที่เป็นมิตรช่วยให้การไปซื้อกาแฟในวันโปรโมชั่นมีความราบรื่นไม่วุ่นวาย สำหรับใครที่ยังไม่เคยลองเมนูในโปรนี้ แนะนำให้ลองดูเมนูแฟรปปูชิโน่ที่เพิ่ม Java Chip หรือเมนูช็อกโกแลตที่เข้มข้น เพราะนอกจากจะหวานมันอร่อยแล้วยังเหมาะกับการแชร์กับเพื่อนในราคาที่คุ้มค่ามากๆ ความรู้สึกเวลาแบ่งปันเครื่องดื่มโปรดกับเพื่อนยิ่งเพิ่มอรรถรสและความสุขของช่วงเวลาพิเศษนี้ สุดท้ายนี้ โปรซื้อ 1 แถม 1 เป็นโอกาสดีที่ไม่ควรพลาดสำหรับผู้ที่ชื่นชอบคาเฟอีนและอยากสัมผัสประสบการณ์แบบ Starbucks แบบจัดเต็ม พร้อมกันนั้นยังเป็นเวลาที่เหมาะมากสำหรับการวางแผนพาเพื่อนหรือครอบครัวไปสนุกกับเครื่องดื่มรสชาติพรีเมียมในราคาสบายกระเป๋า

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ กระตั๊ว  อุ่นใจชน
กระตั๊ว อุ่นใจชน

❤️❤️❤️❤️👍👍

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

6 ทริค ”หลอกร่างกาย“ ให้ดึงไขมันมาใช้! 🏃‍♂️☕️
ลดน้ำหนักมาตั้งนาน แต่ไขมันไม่ยอมลงสักที? ลองมาใช้ "จิตวิทยาหลอกร่างกาย" ให้เปลี่ยนโหมดจากใช้แป้ง มาสลายไขมันสะสมเป็นพลังงานหลักกันครับ ทำตามนี้เห็นผลแน่นอน! 1. เว้นช่วงกินด้วย IF 16/8 ⏳ สูตรคลาสสิกที่ได้ผลที่สุด จำกัดเวลาทาน 8 ชม. และหยุด 16 ชม. เพื่อให้อินซูลินลดต่ำลง ร่างกายจะถูกบังคับ
สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

ถูกใจ 6 ครั้ง

หลอกร่างกาย
🔥 เทคนิคลดไขมันที่ใช้ได้กับทุกคน ไม่ว่าคุณจะตื่นเช้า 6 โมง หรือเลิกงานตี 3 หยุดโทษตารางชีวิตก่อน คนไม่ได้อ้วนเพราะงานยุ่ง แต่อ้วนเพราะ “ไม่มีระบบ” โพสต์นี้คือระบบที่เอาไปใช้ได้ ทั้งคนเวลาปกติ และคนทำงานเป็นกะ . 🧠 หลักใหญ่ที่ใช้ร่วมกัน (ทุกคนต้องทำ) STEP 1: โปรตีนต้องถึงก่อนอย่างอ
Chutima Zx

Chutima Zx

ถูกใจ 329 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงผมยาวสีน้ำตาล สวมชุดเดรสสีฟ้าอ่อน มีรอยด่างเขียวบนผิว แสดงถึงความเหนื่อยล้าและไม่สบายใจ พร้อมข้อความว่า "8 นิสัย ที่ทำให้ร่างกายเน่าโดยไม่รู้ตัว"
ภาพการ์ตูนแสดง 4 นิสัยแรกที่ทำให้ร่างกายทรุดโทรม: นอนดึก, ไม่ดื่มน้ำ, กินอาหารเร็วง่ายๆ, และขับถ่ายไม่เป็นเวลา แต่ละข้อมีค�ำอธิบายผลกระทบต่อสุขภาพและภาพประกอบผู้หญิงที่ดูไม่สบาย
ภาพการ์ตูนแสดง 4 นิสัยที่เหลือที่ทำให้ร่างกายทรุดโทรม: เครียดสะสม, ไม่ล้างหน้า/ไม่ทากันแดด, ดื่มชานม/กาแฟแทนน้ำ, และละเลยสุขภาพลำไส้ แต่ละข้อมีคำอธิบายผลกระทบและภาพประกอบผู้หญิงที่ดูไม่สบาย
8 นิสัยที่ทำให้ร่างกายเน่าโดยไม่รู้ตัว!!
บางทีที่เรารู้สึกเหนื่อย เร่งแก่ ผิวพัง อารมณ์แย่ ไม่ใช่เวรกรรม… แต่เป็น “นิสัยกาวๆ” ที่ทำให้ร่างกายเน่าช้าๆ แบบไม่รู้ตัว! ลองเช็กให้ครบทั้ง 8 ข้อนี้เลย 😱👇 8 นิสัยที่ทำให้ร่างกายเน่าโดยไม่รู้ตัว 1. นอนดึก–นอนไม่พอเป็นประจำ ร่างกายไม่ได้ฟื้นฟู ฮอร์โมนพัง ผิวโทรม หน้าแก่ไวเกินอายุจริง
SisGlowUp ✨

SisGlowUp ✨

ถูกใจ 28 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมหูฟังในรถยนต์ ถือแก้วกาแฟเย็น พร้อมข้อความแนะนำให้ปรับกิจวัตรประจำวัน หากรู้สึกไม่มีแรงหรือสมองไม่ตื่น
ภาพหญิงสาวในรถยนต์ ถือแก้วกาแฟเย็น พร้อมข้อความแนะนำให้หยุดดื่มคาเฟอีนหลังเที่ยง และเปลี่ยนเป็นชาเขียวหรือน้ำเปล่าแทน
ภาพหญิงสาวในรถยนต์ ถือแก้วกาแฟเย็น พร้อมข้อความแนะนำให้ทานมื้อเย็นพอประมาณ เลือกเมนูเบาๆ เพื่อไม่ให้ร่างกายใช้พลังงานย่อยอาหารมากเกินไป
⚡ ถ้ารู้สึกว่าร่างกายไม่ค่อยมีแรง ลองปรับ “กิจวัตร“
(💬 ทำไมพักผ่อนเยอะแต่ยังรู้สึกเหนื่อย ไม่มีแรง สมองไม่ตื่นเหมือนเดิม?) “อย่าปล่อยให้ความเหนื่อยกลายเป็นนิสัย เพราะนั่นคือสัญญาณว่าคุณกำลังละเลยตัวเอง” (Don't let fatigue become a habit. Because that's a sign that you're neglecting yourself.) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → ถ้าวันไหนรู้สึก
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 91 ครั้ง

🧠 5 สัญญาณที่บอกว่า..
ร่างกายคุณอาจกำลัง “ใช้พลังงานเกินระบบ”
⚡ ข้อ 1 ตื่นมาแล้ว “เหนื่อยทันที” ตั้งแต่เช้า ทั้งที่ยังไม่ได้ทำอะไร 👉 นี่อาจไม่ใช่แค่พักผ่อนไม่พอ แต่เป็นสัญญาณว่า “ระบบสร้างพลังงานของร่างกาย” เริ่มล้า ☕ ข้อ 2 ต้องพึ่งกาแฟตลอดวัน ถึงจะรู้สึกมีแรง ไม่ดื่ม = เบลอ ง่วง สมองไม่เดิน 👉 หลายคนไม่ได้ “ขาดคาเฟอีน” แต่กำลังใช้ ca
Manymores Wellness

Manymores Wellness

ถูกใจ 3 ครั้ง

งานก็ต้องทํา..คาเฟอีนก็ต้องการ..กินอย่างเดียวไม่พอ😂😂
#ง่วง #สตอรี่ความรู้สึก #Lemon8ฮาวทู
ตุ๊กตา@Pitcha🧚‍♀️

ตุ๊กตา@Pitcha🧚‍♀️

ถูกใจ 109 ครั้ง

คาเฟอีนกับร่างกาย
ดื่มกาแฟตอนไหน ไม่กวนเวลาหลับ สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน วันนี้กลับมาพบกับ “หมอธี” กันอีกครั้งในเพจ “หมอธี มีเรื่องเล่า” นะครับ ช่วงนี้มีลูกเพจและคนไข้หลายท่านมาปรึกษาหมอด้วยปัญหา “นอนไม่หลับ” หรือ “หลับไม่สนิท” ตื่นเช้ามาก็รู้สึกอ่อนเพลียเหมือนไม่ได้นอน พอหมอได้ลองซักประวัติและพูดคุยลึกลงไป ก็ม
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 1 ครั้ง

โรคแพนิค (Panic Disorder): เมื่อระบบนิรภัยของร่างกายพังพินาศ
โรคแพนิค (Panic Disorder): เมื่อระบบนิรภัยของร่างกายพังพินาศ คุณเคยไหมครับ? จู่ๆ ก็ใจสั่นรัว หายใจไม่ออก มือเท้าชา เหงื่อแตก หน้ามืด เหมือนตัวเองกำลังจะหัวใจวาย ทั้งๆ ที่ไม่ได้มีอันตรายอะไรเลย อาการนี้ไม่ใช่การคิดไปเอง แต่มันคือการที่ "สมองส่วนอะมิกดาลา (Amygdala)" ซึ่งเป็นเหมือนสัญญาณกันข
BodySensei

BodySensei

ถูกใจ 8 ครั้ง

ร่างกายต้องการคาเฟอีน​
พักดื่มกาแฟ​เติมความหวาน​ให้กับร่างกาย​กินขนมหวานๆ​ เพิ่มพลังงาน ​ให้กับชีวิต​ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #คาเฟ่สวยๆ คำสั่งค่ะ : สร้างภาพโดยใช้โครงหน้าต้นฉบับที่แนบไปแบบ 100% เป็นภาพถ่ายแบบไฮเปอร์เรียลลิสติก (Hyper realistic) คัดลอกลักษณะใบหน้าและรายละเอียดจากภาพต้นฉบับอย่างแม่นยำ เธอผมยาวตรง
pu_pu

pu_pu

ถูกใจ 32 ครั้ง

มะนาวหยดเดียว ดูดซึมคาเฟอีนได้ 3 เท่า
เล่าให้ใจฟัง

เล่าให้ใจฟัง

ถูกใจ 1867 ครั้ง

อยากตื่นตัว ไม่ต้องง้อคาเฟอีน🫩
ใครที่นอนเท่าไหร่ก็รู้สึกไม่พอสักที วันนี้เราจะพาย้อนเวลาไปทำความรู้จักกับร่างกายของเรา 🐒 บรรพบุรุษเราใช้ชีวิตตามดวงอาทิตย์มาหลายแสนปี ร่างกายเราจึงยังจำได้ว่า 🌞 แดดเช้า = สัญญาณเริ่มต้น เซลล์ตื่น คอร์ติซอลขึ้นในระดับที่พอดี เมลาโทนินลด นาฬิกาชีวิตรีเซ็ต แค่ออกไปยืนกลางแดดเช้าสัก
Cheepao

Cheepao

ถูกใจ 2 ครั้ง

เช็คคาเฟอีนก่อนดื่ม 📌
#ร่างกายต้องการคาเฟอีน #กาแฟ #ชา #ติดเทรนด์ #Lemon8
ความสวยรอบเรา OAD

ความสวยรอบเรา OAD

ถูกใจ 7 ครั้ง

พึ่งคาเฟอีนทุกวัน☕️🍵🧋🫖🌱🌸 อย่าลืมว่าร่างกายอาจขาดสิ่งนี้ 📌
#boostenergy #vitaminbcomplex #รักสุขภาพ #khunmorfern
KHUNMORFERN

KHUNMORFERN

ถูกใจ 45 ครั้ง

ตากระตุกเกิดจากอะไร? 👀✨
สัญญาณเล็กๆ ที่บอกว่าร่างกายอาจกำลังล้า
เคยไหมอยู่ดีๆ ตาก็กระตุกยิบๆ จนแอบกังวล 😵‍💫 ส่วนใหญ่ตากระตุกมักไม่อันตราย และมักเกี่ยวกับการพักผ่อนไม่พอ ความเครียด คาเฟอีนเยอะ ใช้หน้าจอนาน หรือตาแห้งน้า โพสต์นี้สรุปสาเหตุที่พบบ่อย วิธีดูแลตัวเองแบบง่ายๆ และสัญญาณที่ควรไปพบแพทย์ไว้ให้แล้ว ✨ ใครช่วงนี้นอนน้อย จ้องจอหนัก หรือดื่มกาแฟบ่อย ลองพักส
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 15 ครั้ง

🌿🍎 “ช่วงนี้อินชาแอปเปิ้ลหนักมาก~
หอมละมุน ดื่มง่าย ฟีลเหมือนดูแลตัวเองแบบเบา ๆ 🍵✨ ไม่มีคาเฟอีน
เบนซ์ชอบตรงที่กลิ่นแอปเปิ้ลหอมธรรมชาติ ไม่หวานเลี่ยน จิบอุ่น ๆ ตอนทำงาน หรือตอนกลางคืนคือใจฟู 🫶🏻 สายรักสุขภาพ สายชอบชาสมุนไพร น่าจะโดนเหมือนกันน้า สุขภาพดี เริ่มจากการดูแลตัวเองเล็ก ๆ ทุกวัน 🍃” #Lemon8TH #ติดเทรนด์ #รีวิวไปเรื่อย #ชาแอปเปิ้ล #ชาสมุนไพร #สายสุขภาพ #HealthyLife
Benz Charoenrat

Benz Charoenrat

ถูกใจ 226 ครั้ง

☕️ 🫘 ร่างกายต้องการคาเฟอีน ♨️
สร้างภาพให้ฉันหน้าเดิมตามไฟล์แนบ 100% ไม่เปลี่ยนแปลง คุณภาพ 8K ขนาดภาพ2:3 ลักษณะตัวนางแบบ (Subject): ผิวขาวอมชมพูขาวสว่าง,ขาวออร่า,รูปร่างผอมเพรียว,เอวคอดกิ่ว ผมยาว ,หนามาก,แสกกลาง,สีน้ำตาลเข้ม,ลอนปลายใหญ่ๆเป็นวอลุ่ม ปล่อยคลื่นธรรมชาติมีเส้นผมเล็กๆปลิวตามลมเล็กน้อย มีผมปลิวมาปิดหน้าบ้างเล็กน้อยเป
Chaaim_aim_aim

Chaaim_aim_aim

ถูกใจ 11 ครั้ง

ลาเต้ 🥤 ร่างกายต้องการคาเฟอีน
#ice latte #ลาเต้เย็น IN•NA Coffee อิน-นา คอฟฟี่
Box COFFEE

Box COFFEE

ถูกใจ 8 ครั้ง

🔥 10 สัญญาณ "สมองล้า" ที่คุณต้องพัก ก่อนร่างกายพัง
1. นอนเท่าไหร่ ก็ไม่หายเหนื่อย นอนครบ 8 ชม. แต่ตื่นมาเหมือนไม่ได้นอน ร่างกายหนักอึ้ง เพราะสมองยังทำงานหนักในความฝัน 2. ลืมเรื่องง่ายๆ เหมือน "ปลาทอง" สมอง RAM เต็ม ประมวลผลไม่ทัน ลืมกุญแจ ลืมชื่อคนสนิท หรือลืมสิ่งที่ตั้งใจจะพูดในเสี้ยววินาที 3. หงุดหงิดง่าย จนคนไม่กล้าเข้าใกล้ ความ
ความสำเร็จ

ความสำเร็จ

ถูกใจ 9 ครั้ง

6 พฤติกรรมตอนเย็น ที่ทำให้ “คุณหลับ…แต่ร่างกายไม่ยอมพัก”
🌆 ข้อ 1 เลิกงานแล้วกินหนักทันที คิดว่าเป็นรางวัลของวัน 👉 แต่ร่างกายต้อง “ย่อย” แทนที่จะได้ “พัก” → หลับได้ แต่ไม่ลึก 📱 ข้อ 2 ใช้มือถือแบบไม่หยุดก่อนนอน ทั้งโซเชียล ข่าว คลิป 👉 สมองยังอยู่ในโหมด “รับข้อมูล” → ระบบไม่ยอมปิด ☕ ข้อ 3 ดื่มกาแฟ / ชา ตอนบ่ายแก่ ๆ แม้จะไม่รู้สึกตื
Manymores Wellness

Manymores Wellness

ถูกใจ 23 ครั้ง

ลาเต้ ลาเต้ 🥤 ร่างกายต้องการคาเฟอีน
จิบแรกก็หลงรัก ลาเต้นูเทลล่า & บิสคอฟ 🤎 แก้วนี้ไม่ได้อ่อย แค่อร่อยเกินต้าน 😘 #lesssugarเบาหวาน #คาเฟ่ #ลาเต้ #นูเทลล่า #นครศรีธรรมราช
Khun Aom

Khun Aom

ถูกใจ 6 ครั้ง

ร่างกายต้องการคาเฟอีน
ภาพจากaiไม่ใช่ภาพจริง
กนกวรรณ บุญเสรฐ

กนกวรรณ บุญเสรฐ

ถูกใจ 1 ครั้ง

"ปวดหัวบ่อยในผู้หญิง สัญญาณจากร่างกายที่ไม่ควรมองข้าม"
👩 ผู้หญิงวัยเจริญพันธุ์มีโอกาสปวดหัวและเป็นไมเกรนมากกว่าผู้ชายถึง 2-3 เท่า ━━━━━━━━━━━━━━ ⚠️ 5 สาเหตุหลักที่ทำให้ปวดหัวบ่อย 🩷 ฮอร์โมนแปรปรวน • ก่อนมีประจำเดือน • ตั้งครรภ์ • วัยหมดประจำเดือน • การใช้ยาคุมกำเนิด 😰 ความเครียดสะสม • งานหนัก • พักผ่อนไม่พอ • กล้ามเนื้อคอ บ่า ไหล่ตึง 🤕 โรคไมเกรน •
Pop Art Design

Pop Art Design

ถูกใจ 8 ครั้ง

เช็กด่วน ‘งดน้ำตาล 14 วัน จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายบ้าง ? 💖✨
สวัสดีค่ะชาว Lemon8! วันนี้อยากจะมาแชร์ Personal Experiment ที่เพิ่งลองทำมาสดๆ ร้อนๆ นั่นคือการ "งดน้ำตาลเด็ดขาดเป็นเวลา 14 วัน" (งดน้ำตาลแปรรูป น้ำหวาน ขนม ส่วนข้าวแป้งยังกินปกตินะคะ) บอกเลยว่าตอนแรกคิดว่าจะลงแดงตาย แต่ผลลัพธ์หลังผ่านไป 2 สัปดาห์มันคุ้มเกินคาดมาก! เลยขอมาสรุปรีวิวให้ฟังเป
บีเบลล์ชอบรีวิว✨

บีเบลล์ชอบรีวิว✨

ถูกใจ 66 ครั้ง

ร่างกายต้องการคาเฟอีน
เติม คาเฟอีนให้กับร่างกาย จะได้รู้สึกกระปรี้กระเปร่า #คาเฟอีน #ร่างกายต้องการคาเฟอีน #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู คำสั่ง👉 สร้างภาพ portrait สมจริงของหญิงสาว ใบหน้าเหมือนภาพต้นฉบับ 100% ห้ามแก้ไขใบหน้า เธอผิวขาวหุ่นดีมีเอวคอดเล็กน้อย เป็นภาพแบบใกล้ชิดของผู้หญิงส่องสว่างด้วยแสงแดดสีทองอ่อนผสมแ
Deedy

Deedy

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพผู้หญิงถือแก้วกาแฟเย็น แสดงสีหน้าไม่สบายใจเหมือนปวดฟันหรือปวดหัว บนพื้นหลังสีฟ้าอ่อน มีข้อความว่า 'อาการไวต่อคาเฟอีน เป็นอย่างไร' และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้
อาการไวต่อคาเฟอีน เป็นอย่างไร
อาการ ไวต่อคาเฟอีน (Caffeine sensitivity) หมายถึง ร่างกายตอบสนองต่อคาเฟอีนมากกว่าปกติ แม้จะดื่มในปริมาณน้อย ๆ ก็มีอาการออกมาได้ครับ ________________________________________ 🔎 อาการที่พบบ่อย • ใจสั่น / หัวใจเต้นเร็ว หลังดื่มกาแฟเพียงครึ่งแก้ว–หนึ่งแก้ว • นอนไม่หลับ แม้ดื่มตอนเช้า คาเฟอีน
MCT_ OFFICIAL

MCT_ OFFICIAL

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงมือที่กำลังถือขวดกาแฟเข้มข้น และกล่องนมสดกำลังเทนมลงในแก้วที่มีน้ำแข็ง พร้อมแก้วลาเต้เย็นสองแก้ว มีข้อความว่า "coffee Latte" และ "ลาเต้เย็น"
ลาเต้ ลาเต้ 🥤 ร่างกายต้องการคาเฟอีน ep.4
เมนูวันนี้ ลาเต้เย็น ขั้นตอนที่ 1 เทนมใส่แก้วน้ำแข็ง ขั้นตอนที่ 2 เทกาแฟลงในแก้ว กาแฟพร้อม ออกไปใช้ชีวิตกันได้ 👏🌼 #ชงเครื่องดื่ม #เนสกาแฟ #วันละโพสต์ #คอกาแฟ #ลาเต้เย็น
กระป๋องแป้ง

กระป๋องแป้ง

ถูกใจ 40 ครั้ง

4 สิ่งที่ควรเลี่ยงหากต้องการหลับง่ายขึ้น
4 สิ่งที่ควรเลี่ยงหากต้องการหลับง่ายขึ้น #นอนหลับ #คาเฟอีน #ออกกำลังกาย #รอบรู้สุขภาพ by หมอจุ๋ม # save100
หมอจุ๋มบอกสิ่งดีๆ

หมอจุ๋มบอกสิ่งดีๆ

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพการ์ตูนถ้วยกาแฟน่ารักมีวิปครีมและลายลาเต้อาร์ต สวมผ้าพันคอสีเขียว กำลังถือแก้วกาแฟเล็กๆ และโดนัท มีข้อความว่า 'ภาวะติดคาเฟอีน' ล้อมรอบด้วยกรอบรูปไอคอนกาแฟ หนังสือ และนาฬิกาปลุก
☕ ภาวะติดคาเฟอีน
☕ ภาวะติดคาเฟอีน (Caffeine Dependence) ✨ คาเฟอีนเป็นสารที่มีฤทธิ์กระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง 🧠 ทำให้รู้สึกตื่นตัวและกระปรี้กระเปร่า เมื่อดื่มบ่อยๆ ร่างกายก็จะเริ่ม ดื้อคาเฟอีน (Caffeine Tolerance) และ พึ่งพิงคาเฟอีน (Caffeine Dependence) ทำให้เราต้องดื่มมากขึ้นเรื่อยๆ ถึงจะรู้สึกเหมือนเดิม! 😟 🛑 สัญ
หมูอยากสวย

หมูอยากสวย

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงผู้หญิงยิ้มแย้มสดใสบนเตียง พร้อมข้อความว่า "STEP 3 หยุดสมองล้า ฉบับไม่พึ่งคาเฟอีน" และโลโก้ Lemon8
ภาพแสดงขั้นตอนที่ 1 ในการหยุดสมองล้า โดยแนะนำให้หยุดดื่มกาแฟตอนบ่าย เลื่อนมือถือก่อนนอน และมื้อเช้าที่หวานจัด พร้อมคำแนะนำเมื่อรู้สึกง่วง
ภาพแสดงขั้นตอนที่ 2 ในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเล็กๆ แต่ทรงพลัง เช่น กินโปรตีนในมื้อเช้า กินเป็นเวลา นอน-ตื่นเวลาเดิม และรับแสงแดดตอนเช้า
3 ขั้นตอน หยุดสมองล้า ไม่ต้องพึ่งคาเฟอีน ☕️
🤔 เคยไหม… ตื่นมาไม่สดชื่น ทำงานแป๊บเดียวสมองเบลอ คิดช้า ตัดสินใจไม่ได้ กาแฟช่วยได้แค่ครึ่งวัน แล้วก็กลับมาล้าเหมือนเดิม แต่พอเย็นกลับหมดแรง ไม่อยากทำอะไรต่อ หลายคนคิดว่า “ก็คนทำงานมันต้องเหนื่อยแบบนี้แหละ” แต่จริง ๆ แล้ว อาการอ่อนเพลีย สมองล้า ไม่ใช่เรื่องปกติ และควรรีบแก้ไข💤 📍Self-Scan Chec
KinPenSuk

KinPenSuk

ถูกใจ 4 ครั้ง

เครียดไม่รู้ตัว? เช็กสัญญาณเตือนจากร่างกาย
เคยไหมครับ? ปากบอกว่า "ไหว" แต่ไหล่ตึงเปรี้ยะ หรือบอกคนรอบข้างว่า "ไม่เครียด สบายมาก" แต่ตกดึกกลับนอนไม่หลับ พลิกตัวไปมาทั้งคืน... ในยุคที่ทุกอย่างหมุนไปอย่างรวดเร็ว ความเครียดกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันจนเราอาจจะชินชาครับ หลายท่านอาจไม่รู้สึกถึงความกดดันทางอารมณ์ แต่ร่างกา
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสวมหน้ากากออกซิเจนบนเตียง พร้อมข้อความเกี่ยวกับคอร์ติซอลของผู้หญิงที่ส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์และความเครียดที่กระทบผู้หญิงมากกว่าที่คิด
ภาพผู้หญิงกำลังดื่มน้ำจากบีกเกอร์ พร้อมข้อความอธิบายว่าระบบฮอร์โมนของผู้หญิงมีความไวต่อความเครียดมากกว่าผู้ชายถึง 5 เท่า และอยู่ในโหม�ดเครียดนานกว่า
ภาพชั้นวางของตกแต่งบ้าน พร้อมข้อความอธิบายว่าคอร์ติซอลสามารถบล็อกฮอร์โมนออกซิโทซิน ทำให้รู้สึกเหนื่อยและไม่รู้สึกวางใจในความสัมพันธ์ แม้จะมีคนดีๆ อยู่ข้างๆ
ร่างกายเรามีฮอร์โมนชื่อว่า คอร์ติซอล (cortisol)
หลายคนเรียกว่า ฮอร์โมนความเครียด ! แต่ cortisol มีประโยชน์มากนะ ช่วยให้เราตื่นตัว ตื่นเช้ามามีพลังในการทำสิ่งต่างๆ แต่ถ้า cortisol เยอะเกินไป ! โดยเฉพาะผู้หญิง ร่างกายเราตอบสนองกัยฮอร์โมนมากกว่าผู้ชาย หลายครั้งที่เราน้อยใจ รู้สึกผิด หรือเป็นกังวล อาจจะไม่ได้มาจากคนอื่น แต่เป็นเพราะร่างกายผลิต
Tunyakarn

Tunyakarn

ถูกใจ 162 ครั้ง

ทุกวันร่างกายรับสารพิษโดยไม่รู้ตัว
ร่างกายของเรารับ “สารพิษ” โดยไม่รู้ตัวเกือบทุกวันค่ะ เพราะสารพิษแฝงอยู่ในสิ่งรอบตัวทั้งอาหาร อากาศ น้ำ และพฤติกรรมการใช้ชีวิต บางครั้งสะสมจนร่างกายเริ่มแสดงสัญญาณออกมาแต่เราอาจไม่ทันสังเกต แหล่งที่มาของสารพิษที่พบบ่อย 1. อาหาร สารเคมีตกค้างจากผักผลไม้ (ยาฆ่าแมลง) เนื้อสัตว์ที่มีฮอร์โมนห
กายะจิต หมอนัท 3695

กายะจิต หมอนัท 3695

ถูกใจ 66 ครั้ง

ร่างกายขับเคลื่อนด้วยคาเฟอีน
🔥มโนราห์ เล่นไฟ🔥

🔥มโนราห์ เล่นไฟ🔥

ถูกใจ 7 ครั้ง

👉 “กินผิดกรุ๊ป…ร่างกายอาจไม่แฮปปี
🅰️ กรุ๊ปเลือด A เหมาะกับ: ผัก ผลไม้ ถั่ว ธัญพืช ควรลด: เนื้อแดง อาหารมัน เหตุผล: ระบบย่อยค่อนข้างบอบบาง ชอบอาหารเบาๆ 🅱️ กรุ๊ปเลือด B เหมาะกับ: เนื้อปลา ไข่ นม ผักหลากหลาย ควรเลี่ยง: อาหารแปรรูป ของทอด เหตุผล: ร่างกายปรับตัวเก่ง ต้องการอาหารสมดุล 🆎 กรุ๊ปเลือด AB เหมาะกับ: ปลา เต้าหู้ ผักสีเ
แก้ว แบ่งปั่นสุขภาพดี

แก้ว แบ่งปั่นสุขภาพดี

ถูกใจ 111 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงขนมปังปิ้งตกแต่งเป็นรูปหน้าคน พร้อมหัวข้อ 'สาระน่ารู้เรื่องกาแฟดำ ภาวะติดคาเฟอีน เป็นยังไง' และโลโก้ Lemon8
ภาพแสดงอาการถอนคาเฟอีน เช่น ปวดศีรษะ อ่อนเพลีย ง่วงซึม หงุดหงิด ไม่มีสมาธิ ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ คลื่นไส้หรืออาเจียน
ภาพอธิบายอาการดื้อยาคาเฟอีน ซึ่งร่างกายต้องการคาเฟอีนในปริมาณที่มากขึ้นเรื่อยๆ เพื่อให้ได้ผลกระตุ้นเท่าเดิม
ภาวะติดคาเฟอีน เป็นยังไง‼️??
ภาวะติดคาเฟอีน คือการพึ่งพาคาเฟอีนในทางร่างกายและ/หรือจิตใจ ทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ เช่น ปวดหัว อ่อนเพลีย หงุดหงิด หรือไม่มีสมาธิ เมื่อหยุดหรือลดการดื่มคาเฟอีน และอาจต้องเพิ่มปริมาณการดื่มขึ้นเรื่อยๆ เพื่อให้รู้สึกตื่นตัวเท่าเดิม #ติดคาเฟอีน #ร่างกายต้องการคาเฟอีน
พี่กวั�ก_ถุงเงิน

พี่กวัก_ถุงเงิน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ชายหนุ่มมีหนวดเคราและผมยุ่งกำลังดื่มน้ำจากแก้วโดยหลับตา แสดงถึงความไม่สบายตัว ภาพมีข้อความว่า "วิธีลดอาการคาเฟอีนค้าง" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้
วิธีลดอาการคาเฟอีนค้าง
1️⃣ ดื่มน้ำเยอะ ๆ • คาเฟอีนเป็นสารละลายในน้ำ การดื่มน้ำช่วยให้ ร่างกายขับคาเฟอีนออกทางปัสสาวะเร็วขึ้น • ควรจิบทีละน้อย ๆ แต่บ่อย ๆ แทนการดื่มน้ำครั้งเดียวเยอะ ________________________________________ 2️⃣ ขยับร่างกายเบา ๆ • เดินหรือยืดเส้นยืดสาย ช่วยให้ ระบบไหลเวียนเลือดและเมตาบอลิซ
MCT_ OFFICIAL

MCT_ OFFICIAL

ถูกใจ 0 ครั้ง

ร่างกายต้องการคาเฟอีน☕
#ติดเทรนด์ #cafe #story
ก๊อปปี้โชว์พี่เบิร์ดธงไชย@ART

ก๊อปปี้โชว์พี่เบิร์ดธงไชย@ART

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม