ผู้ติดตาม 11.8K คน

ติดตาม

0 คนบันทึกแล้ว

เบาแต่แกร่งเป็นแบบไหนไปดูกัน เรื่องความสวย..

เบาแต่แกร่งเป็นแบบไหนไปดูกัน เรื่องความสวยไม่ต้องบอกเลย #Benks #s26ultra #kevlar #เคสซัมซุง #samsung

4/24 แก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

วันนี้ล้า พรุ่งนี้แกร่ง 🔥

เหนื่อยแค่ไหนก็ไม่หยุด เพราะเวอร์ชันที่ดีกว่ารออยู่

ถูกใจ 77 ครั้ง

✨ สรุป: 7 วิธีฟิตใจให้แกร่ง ไม่หวั่นไหวตามแรงอารมณ์ ✨

✨ สรุป: 7 วิธีฟิตใจให้แกร่ง ไม่หวั่นไหวตามแรงอารมณ์ ✨ จากหนังสือ Flex Your Feelings 💖 ⸻ 💭 1. การมีสติ (Mindfulness) รู้เท่าทันอารมณ์ตัวเอง ยอมรับความอึดอัด และไม่หนีปัญหา เพราะ “ทุกสิ่งที่คุณต้องการอยู่หลังความอึดอัดใจ” ⸻ 🔍 2. ความสงสัยใคร่รู้ (Curiosity) ตั้งคำถามกับตัวเองเสม

ถูกใจ 32 ครั้ง

🔹 8 วิธีฝึกสมองให้ฉลาดและแกร่งขึ้นทุกวัน

🔹 8 วิธีฝึกสมองให้ฉลาดและแกร่งขึ้นทุกวัน 1. Read every day 📚 ➜ อ่านหนังสือทุกวันเพื่อเปิดโลกใหม่และกระตุ้นความคิด การอ่านคือการออกกำลังกายให้สมอง 2. Write down ideas ✍️ ➜ จดความคิดหรือแรงบันดาลใจทันทีที่เกิดขึ้น ช่วยจัดระเบียบความคิดและต่อยอดไอเดียใหม่ 3. Reg

ถูกใจ 1715 ครั้ง

“อยากมีเอวคม ไหล่สวย แกนกลางแกร่ง… ลองท่านี้

“อยากมีเอวคม ไหล่สวย แกนกลางแกร่ง… ลองท่านี้ดู!ไม่ใช่แค่หมุนตัว… แต่หมุนให้กลับมาแข็งแรงขึ้นทุกวัน 💪🏽✨ ” ท่ายกดัมบ์เบลเหนือศีรษะด้วยแขนข้างเดียวมีการบิดเอวเล็กน้อย ท่านี้จะได้ประโยชน์เพิ่มขึ้นแบบจัดเต็ม Rotational Single Arm Dumbbell Press ท่ายกดัมบ์เบลเหนือศีรษะพร้อมบิดลำตัว 1. กล้ามท้

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพวาดคู่รักชายหญิงกำลังเดินหันหลังให้ผู้ชม โดยผู้ชายสวมเสื้อเชิ้ตสีม่วงและผู้หญิงสวมชุดสีเขียวผมยาวสีขาว มีข้อความ "ENTJ X INFJ" และ "A Soul's Odyssey" บนภาพ

ภาพวาดชายหนุ่มในชุดสูทสีม่วงยืนมองลงมาจากบันไดวน และหญิงสาวผมขาวในชุดสีเขียวกำลังมองขึ้นไปจากด้านล่างของบันได

ภาพวาดชายหนุ่มในชุดสูทสีม่วงยืนอยู่ด้านหลังหญิงสาวผมขาวในชุดสีเขียวที่กำลังมองขึ้นไปด้านข้างในอาคาร

เมื่อ 'ความแกร่ง' ตกหลุมรัก 'ความอ่อนโยน'

ENTJ : "ฉันจะครองโลกนี้เพื่อเอามาวางไว้ที่แทบเท้าเธอ" INFJ : "ท่ามกลางพายุที่วุ่นวาย ขอบคุณที่เป็นพื้นที่ปลอดภัยและมั่นคงที่สุดในโลกของฉัน" ปล. เป็นมุมมองความรักที่เล่าผ่านคนทั้งสอง เรื่องนี้เป็นเรื่องจริงนะคะ ขอบคุณ พส. ที่ออกมาเล่า เพื่อที่จะได้เก็บความรู้สึกและความทรงจำเอาไ

ถูกใจ 24 ครั้ง

20 สเปกหนุ่มแต่ละอาชีพเขาเลือกแพ้ทางสาวแบบไหน

1. หนุ่มออฟฟิศ/มนุษย์เงินเดือน แพ้ทาง: สาวที่มีชีวิตส่วนตัวชัดเจน ไม่ตามจิก และชวนกินของอร่อยหลังเลิกงาน วันๆ สมองเขาถูกกดดันด้วย KPIs รอบด้าน ลึกๆ เขาจึงมองหารักที่เป็น "Safe Zone" ปลอบประโลมใจ ไม่ใช่ด่านตรวจความประพฤติเพิ่มขึ้นอีกหนึ่งอัตรา 2. หมอ/บุคลากรการแพทย์ แพ้ทาง: สาวใจเย็

ถูกใจ 37 ครั้ง

ทฤษฎี “ข้างในต้องแกร่ง” ✨

🌹 The Theory of Inner Strength : ความสวยอยู่ที่เบ้าหน้า ความสตรองอยู่ที่ใจ! 🧠🔥 ฮัลโหลสาว! มานั่งล้อมวงตรงนี้ค่ะ 🖐️ วันนี้ขอมาเปิดคลาส “วิชาตัวแม่ 101” เรื่อง Inner Strength หรือความแข็งแกร่งจากภายในกันหน่อย 🎓 เพราะเห็นหลายคนเริ่มเสียทรง เอาความสุขไปแขวนไว้กับปากคนอื่น หรือรอให้

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูอ่อนแอแต่แกร่งกว่าที่เห็น

#เข้มแข็ง #อ่อนโยนแต่ไม่อ่อนแอ #เรื่องสั้น #ตัวตน #selfesteem

ถูกใจ 47 ครั้ง

🔮✨ 4 วันเกิด “ดวงแกร่ง” วาสนาผู้นำ ตกน้ำไม่ไหล ตกไฟไม่ไหม้ ✨🔮

(Past 2 มาแล้วค่ะ / วันที่ดวงแข็งแกร่ง ทางวาสนา) เคยไหมคะ…รู้สึกว่าชีวิตเราต้องเจอบททดสอบมากกว่าคนอื่น? บางคนไม่ได้โชคดีตั้งแต่ต้น แต่สุดท้ายกลับ “ยืนอยู่จุดสูงกว่าใคร” ลูกแก้ววิเศษขอบอกเลยว่า… นี่ไม่ใช่เรื่องบังเอิญ แต่เป็น “พลังดวงชะตา” ของคนบางวันเกิด 💫 มาดูกันค่ะว่า…คุณอยู่ในกลุ่ม “ส

ถูกใจ 261 ครั้ง

How to ปั้น "กำลังจิต" ให้แกร่ง! สร้างบารมี 10 ทัศฉบับทำที่บ้าน

สายมู สายสวดมนต์ห้ามพลาด! วันนี้หมิวมาแชร์วิธีสะสม "เครดิตบุญ" แบบคูณสิบ ด้วยพลังของ 'สัจจะอธิษฐาน' ค่ะ 💖 📌 4 Steps สร้างบารมีฉบับเร่งรัด: 1️⃣ ตั้งจิตให้มั่น: ใช้คำอธิษฐานที่ทรงพลัง ปักหมุดในใจ 2️⃣ Set Goal: เอาแบบที่เราไหว (เช่น สวดวันละ 1 รอบ เป็นเวลา 1 เดือน) 3️⃣ Action: ลง

ถูกใจ 8 ครั้ง

พาส่อง 8 หุ้นไทยปันผลเด่น พื้นฐานแกร่ง จ่ายสม่ำเสมอ

อยากเก็บหุ้นปันผลให้พอร์ตโต แต่อยากเน้นความปลอดภัย? อย่าเดาสุ่ม! เลือกหุ้นพื้นฐานแกร่งด้วยข้อมูลที่แม่นยำ ㅤㅤ efin Insight: หัวใจสำคัญของการเลือกหุ้นปันผลไม่ใช่แค่ตัวเลขผลตอบแทน แต่คือ "ความมั่นคง" ของกระแสเงินสดและงบการเงิน ที่ยั่งยืน 1.เน้นหุ้นที่มี Dividend Yield (ผลตอบแทนจากเงินปันผล

ถูกใจ 3 ครั้ง

เลเวล 1 แล้วไง ผมมีสกิลแกร่งสุดล้ำไม่ซ้ำใคร

📌เลเวล 1 แล้วไง ผมมีสกิลแกร่งสุดล้ำไม่ซ้ำใคร | My Unique Skill Makes Me OP even at Level 1 • เรื่องย่อ : ซาโต้ เรียวตะ ผู้มาจากบริษัทสีดำ รู้ตัวอีกทีก็ มาอยู่ต่างโลก สิ่งที่ลำบากในต่างโลกนี้คือเลเวลสูงสุด จำกัดอยู่ที่ 1 ไม่ว่าจะพยายามยังไงก็ไม่สามารถเพิ่มได้ ทว่าเรียวตะมีสกิลพิเศษ ก็คือเมื่อฆ

ถูกใจ 4 ครั้ง

คนเกิดวันอาทิตย์…ดูเหมือนแกร่ง แต่จริง ๆ จิตใจอ่อนไหวกว่าที่คิด

คนเกิดวันอาทิตย์…ดูเหมือนแกร่ง แต่จริง ๆ จิตใจอ่อนไหวกว่าที่คิด #ดวงวันอาทิตย์ #ฮวงจุ้ยชีวิต

ถูกใจ 65 ครั้ง

ยืนด้วยขาตัวเองได้คือความแกร่ง

#lemon8ไดอารี่ #brightstory99 #lemon8vibes #lemon8creators #พึ่งพาตัวเอง

ถูกใจ 108 ครั้ง

อีกหนึ่งความ "กล้า" ของคน "แกร่ง"

“ พึ่งพาตัวเอง ” ให้มาก .. อย่าคาดหวังอะไรจากผู้อื่น .. “ ลมหายใจ ” เป็นของเรา .. อย่าเอาจมูกใครมาใส่ .. เวลาหายใจเข้าจะได้.. สบายใจ หายใจออกจะได้.. เป็นสุข .. จงเลือก .. ทางเดินชีวิต ที่ทำให้เรา.. มี “ ความสุข ” ที่สุด ทำให้ตัวเรา.. มี “ คุณค่า ” ที่สุด ถึงแม้คนอื่นๆ จะมองว่า “ แย่ ” อ

ถูกใจ 93 ครั้ง

ชาวกรกฎ... อ่อนไหวแต่ไม่อ่อนแอ งานแบบไหนพาสร้างตัว? 🏗️🏠

รู้ไหมคะ? ดาวเจ้าเรือนการงานของคุณคือ ดาวอังคาร (๓) 🏗️ แม้คุณจะดูนุ่มนวล แต่เรื่องงานคุณคือสายสู้! โดดเด่นในงานที่ต้องใช้ทักษะเฉพาะด้านหรืองานภาครัฐ และที่สำคัญเป้าหมายใหญ่คือการสร้าง "บ้าน" ให้มั่นคงค่ะ 🦀✨ #สาระดวงสตอรี่ #ลัคนาราศีกรกฎ #เส้นทางสร้างตัว #ดูดวงการงาน #กัมมะ

ถูกใจ 34 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ 'GHOST ME FREE WIFI หลอกได้แต่จ่ายด้วย' สีเหลืองสดใส มีภาพชายหนุ่มนอนอยู่บนโซฟาและเงาผีลอยอยู่รอบๆ พร้อมข้อความโปรโมทว่า 'มาอยู่ด้วยกันแล้วช่วยกูหาเงินด้วย จะอยู่ฟรีไม่ได้'

ปกหลังของหนังสือ 'GHOST ME FREE WIFI' สีเหลือง มีเนื้อเรื่องย่อเกี่ยวกับ 'ประกิต' ข้าราชการที่ต้องเช่าคอนโดราคาถู��กที่มีผี และต้องหาเงินจากผี พร้อมภาพประกอบฟันปลอมและยาสีฟัน

หน้ากระดาษสีชมพูของหนังสือ มีข้อความภาษาไทยสีขาวเกี่ยวกับสัจธรรมของการจากลาและโลกหน้า โดยมีชื่อผู้เขียน 'สีพรำ' อยู่ด้านล่าง

ถ้าคุณอยากอ่านเรื่องผี ๆ เสียดสีสังคม เกย์หน่อย ๆ แต่ตลกมากกกๆ

เชิญเรื่องนี้ 👻 GHOST ME FREE WIFI✨ 👻 หลอกได้แต่จ่ายด้วย ✨ นวนิยายระทึกขวัญแต่ดันตลกจิกกัดได้นิดหน่อยไม่ว่าคนหรือผีจะอ่านก็ต้องระทมและขำขันจนซับน้ำตา “ประกิต” เป็นข้าราชการตัวเล็กตัวน้อยประจําย่านราชเทวี เงินเดือนต่ำเตี้ยสวนทางกับค่าครองชีพสูงลิ่วใจกลางกรุงที่เทพสร้าง บีบบังคับให้ประกิตต้อง

ถูกใจ 52 ครั้ง

ภาพแสดง 5 หุ้นเด่นสำหรับ DCA เดือนมิถุนายน จาก บล.หยวนต้า (ประเทศไทย) พร้อมปัจจัยสนับสนุน ราคาล่าสุด และจำนวนหุ้นขั้นต่ำที่ซื้อได้ หุ้นได้แก่ GUNKUL, STA, SCB, GULF, และ CPF โดยมีคำเตือนให้ศึกษาข้อมูลก่อนลงทุน

เจาะลึก 5 หุ้นเด่นธีม DCA เดือนมิ.ย.💰 คัดหุ้นแกร่งเข้าพอร์ต หลบภัยตลาดผันผวน

เจาะลึก 5 หุ้นเด่นธีม DCA เดือนมิ.ย.💰 คัดหุ้นแกร่งเข้าพอร์ต หลบภัยตลาดผันผวน . เข้าสู่ช่วงกลางปี 2026 อย่างเต็มตัว ภาพรวมตลาดทุนในเดือนมิถุนายนนี้ยังคงเต็มไปด้วยความผันผวนและการตั้งรับเชิงกลยุทธ์ สำหรับเหล่านักลงทุนสายออมหุ้นระยะยาวหรือ DCA โจทย์สำคัญที่สุดในเวลานี้ไม่ใช่แค่การหาหุ้นที่ราคาถูก แ

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงทศกัณฐ์ในชุดเสื้อเชิ้ตสีน้ำตาล พร้อมภาพอุปกรณ์และเอกสารงานโยธา เช่น หมวกนิรภัย กล้องสำรวจ และแบบแปลน สื่อถึงแผนกวิชาช่างโยธา

เรื่อง ทศกัณฐ์|ป๋อจ้าน

บาส: พี่ทศ พี่กลับไปพักก่อนเถอะ ไหวไหมเนี่ย? บาส: ดูปากพี่ดิ แตกจนบวมเจ่อ แถมแก้มข้างซ้ายก็เริ่มเขียวปั๊ดแล้วนะพี่ ทศกัณฐ์: ไหวสิวะ แค่นี้ไกลหัวใจ พวกมึงนั่นแหละกลับกันไปได้แล้ว กะอีแค่แผลแค่นี้ทำอะไรคนอย่างกูไม่ได้หรอก เค: ไม่เอาพี่ทศ พี่นั่นแหละกลับไปพักก่อน ผมไม่ยอมให้พี่อยู่เฝ้าสภาพนี้หรอก

ถูกใจ 32 ครั้ง

ซีรีส์ 7 วัน ฝึกสมองให้แกร่ง | EP.7 SUPER BRAIN ROUTINE

“โปรแกรมฝึกสมอง 🧠“ ให้ทำงานเป็นระบบ คนที่โฟกัสดีเขา “ใช้สมองถูกช่วงเวลา” สมองไม่ล้า ทำงานได้เร็ว • 🌅 เช้า (ตั้งระบบ) * ดื่มน้ำ 1 แก้ว * รับแสงแดด 5–10 นาที * ❌ ห้ามจับมือถือทันที 💡 “10 นาทีแรก = กำหนดทั้งวัน” • 🧠 กลางวัน (ใช้สมองให้คุ้ม) * โฟกัส 25 นาที (Pomodoro) * ทำทีละอย่าง (Single

ถูกใจ 5 ครั้ง

คนใจเย็นไม่ได้แกร่ง… แค่สมองเหนื่อยจนชา

เคยสงสัยไหม? 🤔 ทำไมบางคนดูใจเย็นจัง ไม่ว่าจะเจออะไรก็ไม่สะทกสะท้าน ไม่ใช่เพราะเขาโต หรือเข้มแข็งกว่าใครนะ… แต่เป็นเพราะ “สมองและระบบประสาท” รับแรงกดดันมาจนชิน จนเริ่ม “ชาด้าน” จนไม่ร้อง ไม่ตกใจ และไม่รู้สึกง่ายเหมือนเดิม ภายนอกดูแกร่ง แต่ข้างใน… เขาแค่เหนื่อยจนตอบสนองไม่ไหวแล้ว ❤️‍🩹 #สุขภาพ

ถูกใจ 1 ครั้ง

Feminine Energy คืออะไร? เมื่อผู้หญิงไม่จำเป็นต้อง “แกร่งแบบผู้ชาย” เพื่อเอาตัวรอดเสมอไป

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา คำว่า feminine energy ถูกพูดถึงมากขึ้นเรื่อย ๆ ทั้งในคอนเทนต์ความรัก การพัฒนาตัวเอง ภาษากาย ไปจนถึงไลฟ์สไตล์แบบ soft luxury แต่คำนี้มักถูกเข้าใจผิดอยู่สองแบบ แบบแรกคือ “feminine คือ ผู้หญิงที่อ่อนหวาน อ่อนแอ งอมืองอเท้า ไม่เรียกร้อง ” แบบที่สองคือ “ก็แค่คอนเทนต

ถูกใจ 4 ครั้ง

$ภาพดินสอไม้ที่เหลาแล้วหลายแท่งวางอยู่บนพื้นผิวสีเทา มีข้อความว่า \"5 บทเรียนชีวิตจากดินสอ ที่สอนให้เราเป็นคนเก่งและแกร่งขึ้น\" ซึ่งเป็นชื่อเรื่องของบทความ$

$ภาพดินสอที่เหลาแล้วและเศษไม้ดินสอวางอยู่บนพื้นไม้ มีข้อความบทเรียนที่ 1 ว่า \"ดินสอต้องถูกเหลา จึงจะเขียนได้สวย เหมือนชีวิตคน ต้องผ่านความยากลำบาก จึงจะเติบโตและแข็งแรง\"$

$ภาพดินสอไม้สามแท่งวางอยู่บนพื้นผิวสีอ่อน มีข้อความบทเรียนที่ 2 ว่า \"สิ่งสำคัญอยู่ภายในแกนดินสอ ไม่ใช่เปลือกนอก คนเราก็เช่นกัน คุณค่าที่แท้จริงอยู่ที่จิตใจและความคิด ไม่ใช่แค่รูปลักษณ์ภายนอก\"$