เลิกจ้องจอ แล้วมาจ้องห่วงกันดีกว่า! 🏀✨

เบื่อไหม? ที่เห็นลูกนั่งหลังขดหลังแข็งอยู่หน้าไอแพดทั้งวัน 📱 ลองนี่เลย! แป้นบาสฝึกสมาธิรุ่นใหม่ล่าสุด ดีไซน์เบอร์ 24 ในตำนาน ที่จะเปลี่ยนบ้านให้เป็นสนามบาสส่วนตัว!

✅ ทำไมต้องมีติดบ้าน?

• ฝึกสมาธิและความแม่นยำ: ช่วยให้เด็กๆ จดจ่อกับเป้าหมาย

• วัสดุ PC สุดแกร่ง: ยืดหยุ่นสูง เหนียวหนึบ ไม่แตกหักง่าย (พิสูจน์แล้วในคลิป!)

• พับเก็บง่าย 90 องศา: ไม่เกะกะพื้นที่บ้าน จะคอนโดหรือบ้านเดี่ยวก็ชิลล์

• ติดตั้งง่าย: มีจุ๊บสูญญากาศแน่นปึ้ก ไม่ต้องเจาะผนังให้เป็นรอย

🎁 ในชุดแถมฟรี! ลูกบาส + ที่สูบลม พร้อมเล่นทันที!

เปลี่ยนเวลาหน้าจอ เป็นเวลาสุขภาพกันนะครับคุณแม่ๆ พิกัดอยู่ที่ตะกร้าซ้ายมือเลย! 👇

#แป้นบาสเด็ก #ของเล่นฝึกสมาธิ #ลดการเล่นมือถือ #กิจกรรมครอบครัว #ของเล่นเสริมพัฒนาการ #แป้นบาสไม่ต้องเจาะ #ของดีบอกต่อ #TiktokShopครีเอเตอร์

พิกัด Shopee :

https://s.shopee.co.th/3fyrENBGsQ

พิกัด TikTok:

https://vt.tiktok.com/ZS9dbFmtLRjGQ-0eigM/

3/11 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายๆ คนอาจเคยกังวลกับพฤติกรรมของเด็กที่ติดหน้าจอมือถือหรือแท็บเล็ตมากเกินไป จนส่งผลให้สมาธิลดลงและอาจจะมีปัญหาด้านพัฒนาการ การมีไอเทมที่ช่วยกระตุ้นให้เด็กอยู่กับกิจกรรมที่ออกกำลังกายและสร้างสมาธิอย่างแป้นบาสฝึกสมาธิรุ่นนี้ นับว่าเป็นทางเลือกที่ดีมากค่ะ จากที่ได้ลองใช้แป้นบาสดังกล่าวกับลูกๆ พบว่าสิ่งที่เด่นชัดคือวัสดุ PC แข็งแรง ยืดหยุ่นและไม่แตกหักง่ายจริงๆ ทำให้ไม่ต้องกังวลว่าสายเด็กๆ จะโยนหรือเตะแรงๆ แล้วพัง อีกทั้งดีไซน์สวยงามเหมือนได้สนาม NBA ส่วนตัวที่บ้าน ขนาดกะทัดรัดและพับเก็บได้ 90 องศา ทำให้ไม่เปลืองพื้นที่ แม้ในคอนโดหรือบ้านที่มีพื้นที่จำกัดก็ยังใช้งานได้อย่างสบาย จุดติดตั้งที่ใช้จุ๊บสูญญากาศสามารถยึดติดแน่นกับผนังได้โดยไม่ต้องเจาะรูซึ่งช่วยรักษาผนังบ้านให้สวยงามและสะดวกเมื่ออยากย้ายตำแหน่ง หรือเก็บพับเก็บได้โดยไม่เกะกะ นอกจากนี้การเล่นแป้นบาสที่บ้านยังช่วยให้เด็กได้ฝึกสมาธิและความแม่นยำในการเล็งและยิงลูกบาส รวมทั้งได้ออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแรงของร่างกายไปในตัว นอกจากนี้ สิ่งที่ดีมากๆ คือการลดเวลาการเล่นมือถือหรือแท็บเล็ตของเด็กๆ แทนที่จะจ้องจอนานๆ พอมาเล่นบาสทำให้เขาได้ขยับร่างกาย ทำกิจกรรมร่วมกับครอบครัว ได้สร้างความสนุกและความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นอีกด้วย ตัวอย่างเช่น ในเวลาว่างหลังเลิกเรียน หรือก่อนนอน ลูกๆ สามารถมาเล่นแป้นบาสฝึกสมาธิแบบนี้ เพื่อพัฒนาความตั้งใจและความอดทนที่ไม่ต้องใช้หน้าจอได้อย่างสนุกสนาน สำหรับคุณพ่อคุณแม่ที่กำลังมองหาของเล่นเสริมพัฒนาการที่ทั้งดีต่อสมองและร่างกายเป็นเรื่องยาก แนะนำเลยว่าขอแป้นบาสรุ่นนี้ที่มีความทนทาน ดีไซน์สวยและติดตั้งง่าย เข้ากับไลฟ์สไตล์ของครอบครัวในยุคใหม่ได้อย่างลงตัวจริงๆค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เทคนิคกัวซาลดปวดตา คนจ้องจอเยอะ
ลองทำตามดูทุกคน เริ่ดเลยแหละะ #กัวซา #ปวดตา #ออฟฟิศ #จ้องจอนาน #นวด
im_papam

im_papam

ถูกใจ 75 ครั้ง

แบ่งปันงับบ 📚💪🏻
#ชีทสรุป #แจกสรุป #สอบท้องถิ่น #สอบกพ #สรุปรัฐธรรมนูญ2560
ปีนี้ต้องได้บรรจุ🐰

ปีนี้ต้องได้บรรจุ🐰

ถูกใจ 3 ครั้ง

Hustle Culture ภาวะหมดไฟ ที่ทำให้ผู้ชายสมรรถภาพพัง
Hustle Culture: กับดัก "ความขยัน" ที่กำลังทำลายชีวิต "การตอบแชทงานตอน 4 ทุ่ม ไม่ได้แปลว่าคุณ 'ขยัน'... แต่มันแปลว่าคุณ 'ไม่มีขอบเขต'" เรากำลังอยู่ในยุคที่บูชาความยุ่ง หรือ Hustle Culture ลัทธิความเชื่อที่วัดค่าของคนจาก "ผลงาน" และมองว่าการทำงานหามรุ่งหา
MDX MenVerse

MDX MenVerse

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงโน้ตบุ๊กสีเงินบนพื้นหลังสีฟ้าอ่อนคล้ายหิมะ พร้อมข้อความว่า "เลือกโน้ตบุคทำงานยังไงไม่ให้พลาด" และโลโก้ Lemon8
ภาพแสดงคำแนะนำ 2 ข้อแรกในการเลือกโน้ตบุ๊กทำงาน: พิจารณาการใช้งานหลัก (เอกสาร, กราฟิก) และความสำคัญของ CPU (Intel i5/Ryzen 5 สำหรับงานทั่วไป, i7/Ryzen 7 สำหรับงานหนัก)
ภาพแสดงคำแนะนำข้อ 3-5 ในการเลือกโน้ตบุ๊กทำงาน: RAM ขั้นต่ำ 8GB (แนะนำ 16GB), แนะนำ SSD 512GB, ขนาดหน้าจอ 14-15.6 นิ้ว, น้ำหนักไม่เกิน 1.6 kg และจอ IPS สำหรับถนอมสายตา
เลือกโน้ตบุคทำงานยังไงไม่ให้พลาด
ใครกำลังจะซื้อโน้ตบุคทำงาน เซฟโพสต์นี้ไว้ก่อนเลย 💻 เลือกให้ตรงงาน = ใช้ลื่นไปอีกหลายปี ไม่ต้องแพงที่สุด แต่ต้อง “เหมาะกับเรา” ✨ #โน๊ตบุ๊คทำงาน #รวมทริคไอที #ไอทีน่ารู้ #ไอทีอัพเดท #แชร์ทริคไอที
ไอทีฉบับคุณน้า

ไอทีฉบับคุณน้า

ถูกใจ 491 ครั้ง

แบบนี้เรียกตาเหลืองไหมคะ มีใครเป็นบ้าง แล้วแก้ยังไงดี
อันตรายไหมคะเราใช้ตาจ้องจอตลอดเลย แล้วรู้สึกว่าเหมือนตาขาวมันเหลืองๆไม่รู้คิดไปเองไหมแง้🥹 ถ้าปล่อยไว้จะเป็นไรไหมคะ #ตาเหลือง #ถามมาตอบไป #ติดเทรนด์
Pakji.pjr

Pakji.pjr

ถูกใจ 196 ครั้ง

วิธีเลือกสินค้า Affiliate ให้ได้ค่าคอมสูงขึ้น แบบง่ายๆ มาดูกัน! #การตลาดไม่มโน #panksukrawan #ค่าคอมมิชชั่น #ShopeeAffiliate #TikTokAffiliate
Pank 94♾ - การตลาดไม่มโน

Pank 94♾ - การตลาดไม่มโน

ถูกใจ 23 ครั้ง

🌟เคล็ด(ไม่)ลับ!! How to ดูแลตัวเองในวันเหนื่อยๆให้ตื่นมาสดชื่น💥
-`♡´- hi hiii ⋆౨ৎ˚⟡˖࣪ ค่าทุกคนนน วันนี้มี่มีเคล็ด(ไม่)ลับ How to ดูแลตัวเองให้ผ่อนคลายสำหรับในวันเหนื่อยๆที่มี่ใช้ชีวิตหนักๆ ให้วันต่อมาตื่นมาสดชื่นหายเหนื่อยพร้อมลุยต่อตามแบบฉบับของมี่มาฝากทุกคนค่า 🏡ก่อนอื่นพอกลับถึงบ้านมาสิ่งแรกที่มี่จะทำหลังออกไปใช้ชีวิตหนักๆไม่ว่าจะเป็นการทำงาน การเดินทาง หร
emmymie_

emmymie_

ถูกใจ 505 ครั้ง

จ้องจอเพลินจนลืม "กะพริบตา" รู้ไหมคะว่าทำให้ดวงตาเราล้าสะสมแบบไม่รู้ตัว!🧠👁️
​เซฟด่วน! วิธีรีเซ็ตดวงตาฉบับง่ายมากๆ: กะพริบตาให้ถี่ขึ้นทุกครั้งที่นึกได้ พักสายตาจากหน้าจอทุกๆ 1 ชั่วโมง ​อยากดูแลดวงตาสดใส พร้อมลุยงานต่อ จัดมาดูแลกันนะคะ เลนซี่ขอให้ทุกคนมีดวงตาที่สดใสและสุขภาพแข็งแรงค่ะ ✨ ​ #UProviw #ยูโปรวิว #พฤติกรรมทำร้ายดวงตา #ตาเพลีย #มนุษย์หน้าจอ #ถนอม
สุขภาพดีไปกับภัส

สุขภาพดีไปกับภัส

ถูกใจ 1 ครั้ง

บ่าขี้บ่น กับมนุษย์เครียดสะสม🤣
“เฮ้มนุษย์! เครียดอีกแล้วเหรอ! ข้าตึงจนจะเป็นหินแล้ววว!” 😂 วันนี้ “บ่า” ขอออกมาบ่นแทนร่างกายคุณ ถ้าคุณกำลัง… 👉 เครียดสะสมทุกวัน 👉 นั่งทำงานนาน 👉 จ้องจอทั้งวัน ระวังสัญญาณเหล่านี้ ❌ บ่าตึง ❌ คอตึง ❌ ปวดศีรษะ เริ่มดูแลตัวเองง่าย ๆ ✅ ลุกเดินทุก 30-60 นาที ✅ ยืดเหยียดระหว่างวัน ✅ ผ่อนคลายค
ปวดตรงไหนพูดมา

ปวดตรงไหนพูดมา

ถูกใจ 1 ครั้ง

สัญญาณตาเสื่อม ที่คนส่วนใหญ่รู้ตัวช้าเกินไป
#หญ้าฝรั่น #เควอซิติน #detorta #Selfhealingbyหมอเฟิร์น #khunmorfern
KHUNMORFERN

KHUNMORFERN

ถูกใจ 15 ครั้ง

ขยันผิดที่... เหนื่อยไปทั้งชีวิต! เลิกทำงานแลกเงิน
หยุดทำตัวเป็น "ทาสของงาน" เพียงเพราะเชื่อคำว่าต้องขยันถึงจะรวยได้แล้วครับ! 🛑 ความจริงที่น่าเจ็บปวดที่สุดคือ คนที่ขยันที่สุดในโลกอาจจะไม่ใช่คนที่รวยที่สุด เพราะเขาใช้แค่แรงและเวลาแลกเงิน ซึ่งทั้งสองอย่างมีจำกัดครับ Dailybeam อยากปลุกทุกคนให้ตื่นจากวงจรนี้ครับ ความขยันเป็นเรื่องดี แต่ต้องข
Dailybeam

Dailybeam

ถูกใจ 0 ครั้ง

หยุดจ้องจอ! ก่อนสายตาจะพังถาวร ⚠️
หยุดจ้องจอ! ก่อนสายตาจะพังถาวร ⚠️ #สุขภาพดี #ตาแห้ง #ถนอมสายตา #สูตร202020 #พักสายตา #ดูแลตัวเอง #มนุษย์เงินเดือน
สุขภาพดีที่นี่🫀

สุขภาพดีที่นี่🫀

ถูกใจ 9 ครั้ง

“อ่อมแก่” บางที…อาจไม่ใช่เพราะอายุ 😢
“อ่อมแก่” บางที…อาจไม่ใช่เพราะอายุ 😢 แต่คือ “พฤติกรรมเล็กๆ” ที่เราทำซ้ำทุกวันแบบไม่รู้ตัว ❌ นอนดึก ❌ เครียดสะสม ❌ กินหวานบ่อย ❌ ดื่มน้ำน้อย ❌ จ้องจอนาน ❌ ไม่ค่อยขยับร่างกาย ⸻ 💥 สิ่งเหล่านี้กำลังเร่งให้ร่างกาย “โทรมเร็ว” กว่าที่คิด โดยเฉพาะช่วงวัย 30+ ที่ร่างกายเริ่มฟื้นตัวช้าลง 🌿
USANA BRAND PARTNER

USANA BRAND PARTNER

ถูกใจ 9 ครั้ง

เทคนิคไขมันลด ใน 1 เดือน ✨
1️⃣ กินโปรตีนทุกมื้อ 👉 ประมาณ 1.2–1.6 กรัม/น้ำหนักตัว 1 กก. ⸻ 2️⃣ ลดน้ำตาล + ของหวาน น้ำตาลทำให้ร่างกายเก็บไขมันง่าย ทำจ้อนี้ได้ ไขมันจะลดเร็วมากใน 2-4 สัปดาห์ ⸻ 3️⃣ ใช้กฎ 80/20 • 80% = อาหารดี (โปรตีน ผัก คาร์บดี) • 20% = อาหารที่ชอบ ช่วยให้ทำต่อเนื่องได้โดย
Yok Pitchayapha

Yok Pitchayapha

ถูกใจ 120 ครั้ง

ภาพแสดงสรุปเนื้อหาเกี่ยวกับระเบียบสำนักนายกรัฐมนตรีว่าด้วยงานสารบรรณ พ.ศ. 2526 และแก้ไขเพิ่มเติม โดยมีคำถาม-ตอบเกี่ยวกับความหมายของงานสารบรรณและชนิดของหนังสือราชการ 4 ชนิดแรก ได้แก่ หนังสือภายนอก ภายใน ประทับตรา และสั่งการ
ภาพแสดงสรุปเนื้อหาต่อเนื่องจากภาพแรกเกี่ยวกับระเบียบงานสารบรรณฯ มีคำถาม-ตอบเกี่ยวกับชนิดของหนังสือราชการที่เหลือ ผู้รักษาการตามระเบียบ และการแก้ไขนิยามระบบสารบรรณอิเล็กทรอนิกส์และหนังสืออิเล็กทรอนิกส์ในปี พ.ศ. 2564
ภาพแสดงสรุปเนื้อหาต่อเนื่องเกี่ยวกับระเบียบงานสารบรรณฯ มีคำถาม-ตอบเกี่ยวกับอายุการเก็บหนังสือประเภทต่างๆ เช่น หนังสือปกติ หนังสือประวัติศาสตร์ หนังสือสำเนา และหนังสือเกี่ยวกับการเงิน
สรุปจุดสำคัญ “ระเบียบสำนักนายกรัฐมนตรีว่าด้วยงานสารบรรณ พ.ศ. 2526” ✔️ ทุกคะแนนมีค่า ทุกหน้าที่อ่าน คือแรงส่งสู่ความมั่นใจให้พร้อมที่สุด 🌟 #กฎหมายท้องถิ่น #ระเบียบงานสารบรรณ #แนวข้อสอบ #สอบราชการ #สอบท้องถิ่น
ENGLISH_NoTE

ENGLISH_NoTE

ถูกใจ 43 ครั้ง

สรุปให้แล้ว! ตากระตุกเกิดจากอะไร?
ใครเป็นบ้าง? อยู่ดีๆตาก็เต้นตุบๆไม่หยุด! ส่วนตัวชอบกังวลว่าเป็นลางบอกเหตุหรือเปล่า แต่จริงๆ แล้วร่างกายอาจจะกำลังส่งสัญญาณเตือนเราอยู่ก็ได้นะ!🤔 วันนี้สรุปมาให้แล้วว่าตากระตุกเกิดจากอะไร และวิธีแก้ง่ายๆต้องทำยังไง👇🏻 📌5 สาเหตุหลักที่ทำให้ตากระตุก  😴 พักผ่อนน้อย: นอนหลับไม่เพียงพอ หรือนอนไม่เป็นเ
Jairuk Clinic

Jairuk Clinic

ถูกใจ 6 ครั้ง

บูสต์ผิว Glass Skin รับหน้าร้อน (skincareแบบดื่มได้)
✨ วันนี้มาแชร์วิธีทำ Red Booster Shot สูตรนี้คือสูตรที่ชอบที่สุด เหมาะสำหรับ ผิวโทรม ดูไม่มีออร่า บอกเลยว่าสูตรนี้ รับจบ 😋 นางเอกของรอบนี้คือ น้องบีทรูท + สตรอว์เบอร์รี่ 🫜🍓 🫜 Beetroot (20%) ช่วยล้างสารพิษในตับ ผลคือผิวจะดูสะอาด สดใสขึ้นจากภายใน 🍎 Apple (30%) มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงปรี๊ด!
Warinlada

Warinlada

ถูกใจ 874 ครั้ง

สุดท้าย ชู ก็ลืม ปอง ไม่ได้ ❤️ให้ใจไปแล้วนี้ 😊 #ปองชู #ขุนฮาร์ท #
สุดท้าย ชู ก็ลืม ปอง ไม่ได้ ❤️ให้ใจไปแล้วนี้ 😊 #ปองชู #ขุนฮาร์ท #khunheart #ขุนฮาร์ทเลิกกัน #ฮาร์ทขุนแฟนกันไหม
I’am MaiiMaii

I’am MaiiMaii

ถูกใจ 13 ครั้ง

หายใจ..แล้วไปต่อ✌️💝 #เป็นกำลังใจให้นีสู้ต่อไปด้วยนะพี่เหม่ง😇 @chatchawanchaiya3 #สตอรี่ความรู้สึก
Nëë  Jinda🗝💰🌸♾️

Nëë Jinda🗝💰🌸♾️

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพสรุปเนื้อหา พ.ร.ฎ. ว่าด้วยหลักเกณฑ์และวิธีการบริหารกิจการบ้านเมืองที่ดี โดยมีหัวข้อหลัก เช่น การเกิดประโยชน์สุขของประชาชน, การเกิดผลสัมฤทธิ์ต่อภารกิจของรัฐ, การประเมินความคุ้มค่าภาษี และการจัดทำแผนงานต่างๆ พร้อมแฮชแท็ก #สรุปแบบสั้นๆและเข้าใจง่ายสุด #ข้อสอบออกตามนี้เลยค่ะ
ภาพสรุปกฎหมา�ย พ.ร.ฎ. ว่าด้วยหลักเกณฑ์และวิธีการบริหารกิจการบ้านเมืองที่ดี โดยระบุ 7 หลักการสำคัญ เช่น ประโยชน์สุขของประชาชน, ผลสัมฤทธิ์ต่อภารกิจ, ประสิทธิภาพและความคุ้มค่า, การปรับปรุงภารกิจ และการประเมินผลการปฏิบัติราชการ
ภาพสรุปเนื้อหา พ.ร.ฎ. ว่าด้วยหลักเกณฑ์และวิธีการบริหารกิจการบ้านเมืองที่ดี ครอบคลุมหลักการมีประสิทธิภาพและความคุ้มค่า, การลดขั้นตอนการปฏิบัติงานที่ไม่จำเป็น, การให้บริหารประชาชนด้วยความสะดวก และการใช้ระบบเครือข่ายสารสนเทศ
พ.ร.ฎ. ว่าด้วยหลักเกณฑ์และวิธีการบริหารกิจการบ้านเมืองที่ดี
สรุปออกมาจากติวเตอร์ในยูทูปหลายท่านและมีจดเพิ่มเติมจากการทำข้อสอบในแอพกพ.เพิ่มเข้าไปด้วย จดเบียดกันหน่อยงงๆหน่อยแต่ขอให้ทุกคนอ่านแล้วเข้าใจมากขึ้นนะคะ เป็นกำลังใจให้กับคนที่กำลังจะอ่านนะคะ #สรุปกฎหมายกพ #สรุปกฎหมาย #สอบกพ #กพ #สอบราชการ
bananaw

bananaw

ถูกใจ 44 ครั้ง

วิธีแก้ตาแห้งของคนที่จ้องจอนานๆ!!
วิธีแก้ตาแห้งของคนที่จ้องจอนานๆ!! #พยาบาล #พยาบาลนุ่มนิ่ม #TikTokUni #ความรู้ #ตาแห้ง
พยาบาลนุ่มนิ่ม

พยาบาลนุ่มนิ่ม

ถูกใจ 34 ครั้ง

ทำไมจ้องจอแล้วตาล้า?
🔍 ทำไมจ้องจอแล้วตาล้า? จ้องจอนาน → กะพริบตาน้อยลง แสงหน้าจอ + แสงสีฟ้า → กระตุ้นความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อตา ใช้สายตาใกล้เกินไป → ตาต้องเพ่งตลอดเวลา ถ้าปล่อยไว้นาน อาจทำให้ ปวดหัว ตาพร่า หรือปวดรอบเบ้าตา ได้เลยนะคะ
Fonthip

Fonthip

ถูกใจ 1 ครั้ง

สรุปให้แล้ว! วัยไหนต้องบำรุงอะไร? เช็คลิสต์อาหารเสริมที่ร่างกาย ต้องการ!
ฮัลโหลชาว Lemon8 🍋 วันนี้มาเปิดคัมภีร์ดูแลสุขภาพกันหน่อย หลายคนชอบมีคำถามในหัวว่า "อายุเท่านี้แล้ว ควรกินวิตามินอะไรดี?" วันนี้เราสรุปรวมลิสต์มาให้ดูกันง่ายๆ ว่าแต่ละช่วงวัย ร่างกายมักจะต้องการการบำรุงเน้นไปที่จุดไหนบ้าง เซฟโพสต์นี้เก็บไว้ดูได้เลย! 📌 📚 วัยเรียน & วัยรุ่น (15-22 ปี) ช่
สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

ถูกใจ 2 ครั้ง

วิธีฮิลใจ
เรียนนิติศาสตร์ปกติก็ชอบอ่านอยู่แล้ว แต่พอเรียนจบ ก็แทบไม่ได้อ่านหนังสือเลย จนพี่สาวแนะนำว่าให้ลองอ่านบ้างมันช่วยทำให้จิตใจสงบได้ เลยลองเปิดใจดู ✨ เริ่มเล่มแรกด้วย “สิงสาหาตาย” เป็นซีรี่ย์ที่ดูแล้วชอบ เลยขอให้พี่สาวซื้อให้ (คิ้คิ) ใช้เวลาอ่านประมาณ 3 วันจบ ซึ่งมันทำให้เราโฟกัสจริงๆนะ แบบแทบ
Nicha

Nicha

ถูกใจ 1 ครั้ง

ปวดหัวบ่อย หาสาเหตุไม่เจอ 5 พฤติกรรมที่เป็นต้นเหตุ
#ปวดหัวบ่อย #ปวดหัว #สุขภาพ #ความรู้ #ความรู้รอบตัว
สุขภาพดี ไอซ์ใส่ใจ

สุขภาพดี ไอซ์ใส่ใจ

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพแสดงผลสอบ ก.พ. ที่ผู้เขียนสอบผ่านทุกวิชา โดยได้คะแนนวิชาคิดวิเคราะห์ 84/100, กฎหมาย 40/50, และอังกฤษ 42/50 พร้อมระบุว่าเป็นการสอบครั้งแรกของสาวออฟฟิศที่ทำงาน 6 วัน
ภาพสรุปวิชากฎหมายที่ผู้เขียนมองว่ายากที่สุด โดยแนะนำช่อง YouTube 'หมอแม็ค' และ 'พี่นัท The Master' สำหรับการติวสรุป พ.ร.ฎ., วิธีปฏิบัติราชการทางปกครอง และมาตรฐานทางจริยธรรม
ภาพแสดงแอปพลิเคชันแนวข้อสอบ ก.พ. พร้อมคำแนะนำว่าผู้เขียนทำข้อสอบหลายชุด แม้จะยังไม่ผ่าน แต่เน้นการอ่านเฉลยและทำซ้ำบ่อยๆ เพื่อให้จดจำแนวข้อสอบได้
✨ แจกแพลนสอบ ก.พ. ฉบับคนทำงาน 6 วันก็สอบผ่านได้! ✨
อ่านวันเดียว + ทำงานประจำ + ไม่เก่งอังกฤษ = ผ่านรอบแรก 🥹💛 How to สอบก.พ. ผ่าน ฉบับคนมีเวลาน้อยมากกก 🫠 ก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่า แพรทำงาน 6 วัน/สัปดาห์ เลิกงานมาก็คือหมดแรง 🥹 แทบไม่มีเวลาอ่านหนังสือจริงจังเลย (แต่ตอนนี้ทำงาน5วันละอิอิ ผ่านโปรแน้ว) ตอนแรกคิดว่าคงไม่ผ่านแน่ เพราะเหลือเวลาเตรีย
pairlette 🐰💕

pairlette 🐰💕

ถูกใจ 375 ครั้ง

Life Hack ทวงคืนเวลา! ฉบับคนไอที & WFH ⏱️💻
ใครที่ทำงานอยู่บ้าน (WFH) วันๆ ต้องนั่งแก้บั๊กโปรเจกต์ ตามข่าวอสังหาฯ หรือเฝ้าระบบบอทเทรดจนเส้นแบ่งระหว่าง "เวลางาน" กับ "เวลาส่วนตัว" กลืนกันไปหมด ลองเอา 3 Life Hack นี้ไปใช้ดูครับ ช่วยกู้คืนชีวิตพังๆ ได้เยอะเลย! 🤖 1. โยนงาน Routine ให้ AI ทำแทน เลิกทำอะไรซ้ำซากด้วยตัวเองครับ! งา
Mr.Game

Mr.Game

ถูกใจ 7 ครั้ง

ตาแห้งไม่ได้เกิดจากการจ้องจอนาน
#เภสัชออยลี่ #ตาแห้ง #แสบตา
ออยลี่ พรพิรุณ💓

ออยลี่ พรพิรุณ💓

ถูกใจ 6 ครั้ง

ป้ายยาไอเทมสุขภาพ เพราะตาเรามีคู่เดียวต้องดูแลกันหน่อย👀✨
ใครทำงานหน้าจอตลอดต้องเจอ #ปัญหาต่างๆ นี้แน่นอน🥹 ตาเบลอ ตามัว เพราะจ้องคอม มือถือนานๆ ต้องมีตัวช่วยบำรุงสายตากันหน่อย ii CARE Daily ของ MEGA We care เป็นไอเทมที่เลือกมาบำรุงสายตาช่วงนี้ เพราะมีทั้ง Lutein, Zeaxanthin และ Astaxanthin ✨ ซอฟต์เจลทานง่าย 💊ช่วยบำรุงและปกป้องดวงตาจากแสงสีฟ้า 👀 ช่
Yuizzz 💗

Yuizzz 💗

ถูกใจ 175 ครั้ง

ขับรถ เดินทาง ปั่นงาน จ้องจอทั้งวัน 👀💻
ขับรถ เดินทาง ปั่นงาน จ้องจอทั้งวัน 👀💻สายตาล้า ร่างกายต้องมีตัวช่วย ✨เติมพลังด้วย One Day Vitamins โปรโมชัน เหลือ 15 บาท/ขวด เท่านั้น!วันนี้ – 23 Mar ⏰ โปรดีแบบนี้ ไม่ตุนไม่ได้แล้ว รีบไปจัดด่วน! 🔥 #OneDayVitamins #วิตามินตกต้องเติมวันเดย์วิตามิน #CerealCerdik
Pompam🍀

Pompam🍀

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพแสดงการเปลี่ยนแปลงท่าทางด้านข้างของคอและหลังของผู้หญิงคนหนึ่งในวันที่ 1, 10 และ 25 โดยวันที่ 1 มีอาการคอยื่นและหลังค่อมชัดเจน วันที่ 10 เริ่มดีขึ้น และวันที่ 25 คอและหลังตรงขึ้นอย่างเห็นได้ชัด แสดงผลลัพธ์ของการแก้ไขท่าทาง.
หยุดหลังค่อมมมม
📣 หยุดเถอะ! หลังค่อม-คอยื่น ทำให้หน้าแก่ไวจริง! 14 วันพอ…กลับมาหลังตรง คอชัด ลุคดีขึ้นทันตาเห็น! คุณรู้ไหมว่า “ท่าทางที่ผิด” ทำให้หน้าดูแก่กว่าวัยไป 5–10 ปี? โดยเฉพาะ ท่าก้มหน้าจ้องจอ ที่ทำให้เกิด “Text Neck Syndrome” หรือภาวะคอยื่นเรื้อรัง! 👉 ปล่อยไว้เสี่ยงไมเกรน ปวดบ่า ไหล่ติดเรื้อรัง
Niknissssss

Niknissssss

ถูกใจ 7 ครั้ง

เป็นมะเร็งเม็ดเลือดขาว มีอาการยังไง
การเดินทางของชีวิตไม่เคยมีคำว่าง่าย มีแค่ความพยายามกับสองมือของเราเท่านั้นที่จะทำให้ทุกอย่างผ่านไปได้ ใครที่กำลังเจอเรื่องแย่ๆก็ขอเป็นกำลังใจให้นะครับ #มะเร็งเม็ดเลือดขาว #มะเร็งเม็ดเลือดขาวชนิดเฉียบพลัน #ต่อสู้กับมะเร็ง #มะเร็งตัวร้าย😢😢😢 #ขอบคุณทุกกําลังใจ❤️ขอบคุณทุกคอมเม้น🙏
Threrapong

Threrapong

ถูกใจ 0 ครั้ง

จ้องจอทั้งวัน ปวดกระบอกตา แพ้แสงบ่อย?
จ้องจอทั้งวัน ปวดกระบอกตา แพ้แสงบ่อย? ใครที่ทำงานหน้าจอทั้งวัน จ้องคอม จ้องมือถือ ใช้สายตาหนัก ๆ แล้วเริ่มมีอาการ ปวดกระบอกตา ตาล้า แพ้แสง เวียนหัว อาการเหล่านี้ ในมุมมองแพทย์แผนจีน ไม่ได้เกิดจาก “ตา” อย่างเดียว แต่เกี่ยวข้องกับ ตับ ด้วยค่ะ ศาสตร์จีนมองว่า 👉 “ตับเปิดทวารที่ดวงตา” เวลาที
Nakan.herb

Nakan.herb

ถูกใจ 5 ครั้ง

ข้อสอบภาษาไทยเข้าม. 4
แนวข้อสอบเข้าม 4 #สอบเข้าม 4 #โรงเรียนสาธิต #วิชาภาษาไทย #แนวข้อสอบครูตู๋KruTuu #https ://www.facebook.com/share/1AGNFUAbTA/
ครูตู๋ KU TUTOR

ครูตู๋ KU TUTOR

ถูกใจ 0 ครั้ง

“😵‍💫 จ้องจอนาน ตาล้า ปวดขมับ ปวดหัวบ่อย นอนน้อยสะสมจนร่างกายส่งสัญญาณเตือน?

"😵‍💫 จ้องจอนาน ตาล้า ปวดขมับ ปวดหัวบ่อย นอนน้อยสะสมจนร่างกายส่งสัญญาณเตือน? การฝังเข็มบริเวณรอบดวงตาและขมับ เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ช่วยผ่อนคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อบริเวณศีรษะและใบหน้า ✨ อาจช่วยบรรเทาอาการ ✔️ ปวดศีรษะจากความเครียด ✔️ ตาล้าจากการใช้สายตาหนัก ✔️ อาการตึงบริเวณขมับ
ฝังเข็ม กัวซา

ฝังเข็ม กัวซา

ถูกใจ 0 ครั้ง

🌿 40+ ก็ฟิตได้ ไม่ต้องโหด! แค่วันละ 5 นาที กับ 6 ท่ายืดเหยียดง่ายๆ มือใหม่ก็ทำได้ 💪✨ ไม่ต้องเก่ง ไม่ต้องรีบ แค่ “เริ่มขยับ” ร่างกายก็เริ่มเปลี่ยนแล้ว 💚 🧘‍♀️ 6 ท่าดูแลง่ายๆ ✔️ น้องหมาก้มตัว – ยืดหลัง ขา คลายตึง ✔️ ยืนก้มตัว – ผ่อนคลายหลัง ลดตึงสะสม ✔️ แพลงก์ – เสริมแกนกลาง หุ่นกระชับ ✔️
ครูลี่ สอนปั้นหุ่นแซ่บ

ครูลี่ สอนปั้นหุ่นแซ่บ

ถูกใจ 3 ครั้ง

รวม ”สิ่งเล็กๆ“ ที่ปรับปุ๊บ ชีวิตดีขึ้น500% 🤍💐
ร่างกายมีร่างเดียว ดูแลเขาหน่อย •ดื่มน้ำ 1 แก้วทันทีที่ตื่นปลุกระบบขับถ่าย ลำไส้สะอาด •จิบน้ำเรื่อยๆ จิบบ่อยๆ ผิวจะดีด้วย •พักสายตา & รับแดดเช้าจ้องจอนานให้เงยหน้ามองต้นไม้บ้าง • ออกกำลังกายวันละ2นาที เอาชนะใจตัวเองก้าวแรกให้ได้ก่อน •นอน-ตื่นให้เป็นเวลาถ้านาฬิกาชีวิตพัง ให้ฝืนตื่นเช้า •อน
ᯓᡣ 𐭩 วอนอที่แปลว่าวันหนึ่ง  🍒🪿

ᯓᡣ 𐭩 วอนอที่แปลว่าวันหนึ่ง 🍒🪿

ถูกใจ 98 ครั้ง

ระบายสีแก้เครียดกันนน 🖍️🎨
จ้องจอจนปวดตาไปหมด ลองพักจอมาระบายสีกัน ช่วย คลายเครียดได้ดีเลย ได้ใช้ความคิดในการเลือกสีให้เข้ากัน 🥰🖍️🎨🌈 #Lemon8Club #คลับศิลปะ #hanaไดอารี่ 📌 พิกัดสีและสมุดระบายสีอยู่หน้่ไบโอเลยค้าบบบบ 🍊
Hana’s Diary🍅

Hana’s Diary🍅

ถูกใจ 8 ครั้ง

จ้องจอทุกวัน ควรรู้สิ่งนี้!!
จ้องจอทุกวัน? 👀อย่าลืมดูแลดวงตา Josend ลูทีน ✨ #Josend #ลูทีน #ดูแลดวงตา #สายสุขภาพ #ดูแลตัวเอง
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทำงานยังไม่ทันเลิก…หัวก็ตึงแล้วไหมคะ?
#นวดหัว #บุญงามแฮร์สปา #บางพลี #บางบอน #พระราม2
หญิงคิ้ม นวดหัวอินเดีย

หญิงคิ้ม นวดหัวอินเดีย

ถูกใจ 2 ครั้ง

꧁ 🖤 เจ้ากรรม🔱นายเวร 🖤꧂

꧁ 🖤 เจ้ากรรม🔱นายเวร 🖤꧂

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม