จากประสบการณ์ตรงที่หลายคนทักว่าเอวเล็ก ทั้งที่จริงๆ แล้วเอวไม่ได้เล็กแต่อย่างใด แต่ว่าพื้นที่บริเวณอื่นๆ เช่น กล้ามเนื้อหลังได้พัฒนาและขยายขึ้นมาก ทำให้เอวดูเล็กลงโดยเปรียบเทียบ ซึ่งคือเทคนิคการสร้างเส้นสายของร่างกายที่หลายคนอาจไม่เคยรู้มาก่อน การออกกำลังกายที่เน้นกล้ามเนื้อหลัง เช่น การเล่นดัมเบลล์ท่า Bent-over Row หรือท่า Lat Pulldown จะช่วยสร้างกล้ามเนื้อบริเวณแผ่นหลังให้แข็งแรงและกว้างขึ้น เมื่อกล้ามเนื้อหลังมีขนาดใหญ่ขึ้น มันจะช่วยให้เอวดูคอดลงตามสัดส่วนโดยธรรมชาติ นอกจากนั้นควรรักษาท่าออกกำลังกายที่ถูกต้องและคงเส้นคงวา รวมถึงควบคุมอาหารให้เหมาะสมเพื่อให้ร่างกายฟิตและไม่สะสมไขมันบริเวณเอวมากเกินไป สำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อหลังและปรับสัดส่วนให้ดูดี การใช้น้ำหนักที่เหมาะสมและเพิ่มจำนวนครั้งตามความสามารถเป็นสิ่งสำคัญ ทั้งนี้ต้องระวังกระบวนการออกกำลังกายเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ โดยเฉพาะคนที่ไม่เคยเล่นกล้ามเนื้อหลังมาก่อนควรเริ่มต้นจากท่าง่ายๆ และเพิ่มความยากตามทีที สรุปคือ ไม่จำเป็นต้องมีเอวที่เล็กจริง ๆ แต่การโฟกัสเล่นกล้ามเนื้อที่เหมาะสมสามารถเปลี่ยนแปลงภาพลักษณ์และสร้างความมั่นใจได้อย่างมาก การได้ยินคำชมเรื่องเอวเล็กนั้นอาจมาจากความสมส่วนของสรีระและการออกกำลังกายอย่างมีประสิทธิภาพจริงๆ