กลิ้งแล้วก็วิ่งข้ามปีจัดไปครับ
1/5 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
💪💝💝 #ต้อนรับ2026 #วิ่งไปด้วยกัน #วิ่งเปลี่ยนชีวิต #รีแคปชีวิต
ถูกใจ 8 ครั้ง
📸แจกฟรีแคปชั่นคำคม💫Ep.5🍋
💖แจกฟรีแคปชั่นคำคมเธรด2025 (ขออภัยด้วยนะคะที่ตัวหนังสือไม่สวยและใช้การเขียนแทนการพิมพ์เราชอบเขียนหนังสือเพื่อผ่อนคลายตัวเองค่ะ)🙏🏻 #แจกแคปชั่น #แคปชั่นดีๆ #แคปชั่นเด็ด #เธรดคำคม #Lemon8ฮาวทู
ถูกใจ 36 ครั้ง
ต้ากู่กลาเซียร์ เตรียมตัวยังงัยไม่ให้เพลีย ในวัย 40+
#โตขึ้นจึงรู้ว่า การเตรียมที่ดี คือ เตรียมตัวให้พร้อมกับการออกไปใช้ชีวิต #40บวกไม่สะดวกแก่ #ติดเทรนด์ #ต้ากู่กลาเซียร์ #ootd
ถูกใจ 2 ครั้ง
นั่งกลิ้ง ยืนกลิ้ง ฝุ่นไม่ฟุ้งกระจาย
ถูกใจ 0 ครั้ง
แนะนำหนังสือฉันจะผลิบานในฤดูกาลของตัวเอง 🌸🛋️ |
ใครชอบหนังสือแนวภาพประกอบสวยๆ เนื้อหาไม่หนัก ต้องเล่มนี้เลย เราโดนตกเพราะภาพประกอบจริง ๆ เป็นภาพแนวสีน้ำ 🎨 ชื่อหนังสือ : ฉันจะผลิบานในฤดูกาลของตัวเอง เรื่องและภาพ : Rapport Mi แปล : วิลาสินี ชวาลรติกุล Format | ความเรียงสั้นๆ 1 หน้าจบ อ่านก่อนนอนคือดีมาก Vibe | อบอุ่นหัวใจเหมือนได้รับจดห
ถูกใจ 155 ครั้ง
เล่นกับลูกน้อย
👶🏻✨ แชร์ทริค “เล่นเสริมพัฒนาการลูกก่อน 1 ขวบ” ที่ได้ผลที่สุด! ปีแรกของชีวิตคือ “ช่วงทองของสมอง” (Golden Year) เพราะสมองสร้างใยประสาทใหม่วันละนับล้านครั้ง การเล่นกับลูกคือการกระตุ้นสมองและพัฒนาการที่ทรงพลังที่สุดแบบไม่ต้องใช้อุปกรณ์แพงเลยค่ะ นี่คือทริคที่พ่อแม่ใช้กันทั่วโลก + เกร็ดลับเล็ก ๆ ที
ถูกใจ 75 ครั้ง
#ตั๊กมยุรา นางพญาสาวพันปี นางเอกสาวสุดสวย นางแบบพิธีกรมากความสามารถ ที่ครองใจชายไทยมาจนถึงวันนี้ รับชมเรื่องเล่าและมุมมองการใช้ชีวิตที่น่าสนใจจากปากของศิลปินชื่อดังระดับตำนานได้ที่ wikivide . . . . . #นางเอก #นักแสดง #นางแบบ #พิธีกร #แหม่มจ๋า #มือปืนพ่อลูกอ่อน #กระดังงากลีบท
ถูกใจ 87 ครั้ง
ปรับใหม่กลิ้งถี่เกิ๊น #RoV #rovthailand #rovth #Violet
ถูกใจ 0 ครั้ง
Running ootd🏃🏻♀️👟🎽
แจกไอเดียแมชชุดไปวิ่งกันค้าบบบ #ชุดวิ่ง #แต่งตัวไปวิ่ง #strava
ถูกใจ 59 ครั้ง
วันหยุด ผมต้องสวย
วันหยุดทั้งทีจะออกไปไหนก็แสนจะร้อน น้ำมันก็พุ่ง แต่จะนอนอยู่บ้านทั้งทีไม่ให้เสียเวลา หมดเวลาไปเปล่าๆ หมักผมแล้วนอนกลิ้งไปกลิ้งมาดูซีรีย์ได้สบายๆ มะกรูดมาจากธรรมชาติเย็นซ่าไปทั้งหัว หมักแล้วทำกิจกรรมวันหยุดได้อย่างเต็มที่สามารถหมักหลายชั่วโมงได้เลยเพราะมาจากธรรมชาติจริงๆไม่ต้องกลัวว่าจะทำร้ายหนั
ถูกใจ 0 ครั้ง
เดนดาว never die 3/5 ⭐️
เรื่องราวของน้ำและวิบวับ ชายสองผู้ได้พบกันเพราะความแปลกแยกและ ความบังเอิญ ก่อเกิดเป็นความรักที่สุดแสนจะติสท์ ท่ามกลางธรรมชาติและความสันโดดของต่างจังหวัด ในบ้านหลังสีเขียวและสีชมพู... ความรักที่รู้กันเพียงสองคน . ส่วนตัวหลังอ่านจบแล้วไม่ได้รู้สึกชอบหรือเกลียดหนังสือเล่มนี้แต่อย่างใด อาจจะด้วยภาษาที
ถูกใจ 2 ครั้ง
ปรับด้ามได้ กลิ้งง่ายๆแค่นี้เลย
ถูกใจ 5 ครั้ง
พึ่งจะวิ่งจบไป แต่อยากไปอีกแล้วอะ เหนื่อย แต่สนุกมากกกก 🏃🏻♀️😊 #BuriramMarathon2026 #บุรีร ัมย์มาราธอน2026 #วิ่งเพื่อสุขภาพ #วิ่ง
ถูกใจ 0 ครั้ง
รวมแพลนสุดชิลล์ 2 วัน 1 คืน ที่วังหลังแบบกรุบกริบ
#รวมแพลนเที่ยว เริ่มต้นวันด้วยกา รแวะกินร้านดังกัน ก่อน check in เข้าที่พัก 📌 เกี๊ยวหนองบัว 📖 ดูรีวิวเต็มจิ้มที่นี่ 👈🏼 🚗 ใครขับรถมา จอดรถที่วัดระฆังได้ 20฿/ชม. เดินมาร้านนิดเดียวไม่เกิน 200 เมตร ⏰ เปิดทุกวัน เวลา 09:00 - 21:00 น. บะหมี่เกี๊ยวเจ้าดังตำนานกว่า 50 ปี จากตราด มาเปิดที่
ถูกใจ 5 ครั้ง
วิธีนับเวลาแบบไทย
4 โมงเช้า? ย่ำค่ำ? ย่ำรุ่ง? มันคือเวลาเท่าไหร่ วัยรุ่นงง?
ถูกใจ 1 ครั้ง
ปลากะพงลุยสวน
ส่วนผสม -ปลากะพง 1 ตัว -แป้งทอดกรอบ 2 ช้อนโต๊ะ -น้ำพริกเผา 2 ช้อนโต๊ะ -น้ำปลา 5 ช้อนโต๊ะ -น้ำมะนาว 5 ช้อนโต๊ะ -น้ำตาลมะพร้าว 2 ช้อนโต๊ะ -หอมแดงหั่นเต๋า 4 หัว -ขิงหั่นเต๋า 1–2 ช้อนโต๊ะ -ตะไคร้ซอย 2 ต้น -พริกจินดาแดงซอย 2 ช้อนโต๊ะ (เพิ่ม–ลดตามความเผ็ดที่ชอบ) -ผักชีฝรั่งซอย 1 ต้น -มะม่วงเ
ถูกใจ 156 ครั้ง
จัดกล่องลุยสวนไก่สับ✨
#Lemon8ฮาวทู #ลุยสวน #ไอเดียจัดกล่องอาหาร #มี๊มาร์พาแซ่บ
ถูกใจ 351 ครั้ง
วิ่งแล้วจุกข้าง เกิดจากอะไร?
“ทำไมวิ่งแล้วจุก?” วิ่งแล้ว “จุก” มัน คืออะไร? คืออาการที่ ไดอะแฟรม (กระบังลม) ถูก ดึง–กระตุก–เกร็งผิดจังหวะ จนเจ็บจี๊ดใต้ชายโครง ไม่อันตราย แต่ทำให้ สปีดตก ฟอร์มเสีย จังหวะพังทั้งงาน และที่น่าสนใจคือ… มันเกี่ยวกับฟอร์มวิ่งและ Spinal Engine โดยตรง ⸻ 🔥 แล้วมันเกิดจากอะไร? (แบบเข้าใจง
ถูกใจ 4 ครั้ง
ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง
🧾รายละเอียด: ✅ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง ลูกกลิ้งออกกําลังกา ย ประโยชน์เน้นๆจากการ ใช้ลูกลิ้งออกกำลังกายลดหน้าท้อง ✅เล่นอย่างสม่ำเสมอ มีวินัยในการเล่น เห็นผลแน่นอน 100% ✅สร้างซิกแพคกล้ามท้องในเวลาอันรวดเร็วและ บริหาร เเขน ไหล่ หน้าอก ในเวลาเดียวกัน ✅สร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องครบทุกจุด กล้ามเนื้อส่วนบน
ถูกใจ 1 ครั้ง
วิ่งไม่กลัวฝน ไม่ต้องหลบแดด ลู่วิ่งติดแอร์🏃♀️
วันนี้พาไปวิ่งลู่วิ่งติดแอร์ วิ่งกันเพลินๆ ไม่ต้องหลบฝน ไม่กลัวแดดร้อน 🏃♀️ Sky Running ที่ศูนย์ราชการแจ้งวัฒนะเป็นลู่วิ่งติดแอร์ มีความยาวต่อรอบ 412 เมตร 🎽แบ่งเป็น 3 ช่องทาง คือ สำหรับเดิน (Walking), วิ่งจ็อกกิ้ง (Jogging), และวิ่งทำความเร็ว (Running) ลู่วิ่งรับแรงดีมากนุ่มเท้า มีอุปกรณ์สำหรับเ
ถูกใจ 564 ครั้ง
📌 นับถอยหลัง 3 วัน 10k Sub45 🏃🏻🔥 #วิ่ง #run #aoirun #runner #aoiwillgomarathon
ถูกใจ 0 ครั้ง
Asics Novablast 5 | รองเท้าวิ่งมือใหม่ 🏃🏻♀️💨
แนะนำ! ชาวนักวิ่งนิวบี้ รองเท้าคู่แรกไม่รู้จะซื้อคู่ไหนดี? 👟 ใส่สบาย วิ่งง่าย ที่สำคัญดีไซน์สวยแมทช์ได้กับทุกชุด มีแรงวิ่งเพราะรองเท้าน่ารัก มีอยู่จริง!! 💗 ✨ข้อดี : • น้ำหนักเบา นุ่ม เด้ง พื้นโฟม FF blast plus eco ช่วยคืนแรง ทำให้เวลาวิ่งรู้สึก “เด้งๆ“ ดีดตัวไปข้างหน้า • ซัพพอร์ตข้อเท้าด
ถูกใจ 411 ครั้ง
ใครมีเพื่อนแบบไหนคอมเมนต์บอกหน่อย🥰
ถูกใจ 1 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม