ถั่วฝักยาวผัดไข่

2025/8/12 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าคุณกำลังมองหาเมนูที่ทำง่ายและใช้วัตถุดิบน้อย ผัดถั่วฝักยาวใส่ไข่เป็นตัวเลือกที่ดีมาก เหมาะสำหรับคนที่ชอบอาหารจานผัดที่กรอบนอกนุ่มใน ทีเด็ดของเมนูนี้คือการเลือกถั่วฝักยาวที่สดใหม่และยังกรอบ เพื่อให้เวลาผัดแล้วได้รสชาติที่ดีที่สุด นอกจากจะเป็นอาหารที่ทำง่ายแล้ว เมนูนี้ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพเพราะถั่วฝักยาวมีใยอาหารสูง ช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น ไข่ก็นำโปรตีนคุณภาพสูงเข้ามาช่วยเสริมสารอาหารโดยรวมของจานนี้ เทคนิคแนะนำคือ อย่าผัดถั่วนานเกินไปเพื่อรักษาความกรอบและสีเขียวสวยของถั่ว และค่อยเติมไข่ทีหลังในขั้นตอนสุดท้าย ใช้ไฟแรงปานกลางจะช่วยให้ไข่พอดีไม่แห้งเกินไป นอกจากนี้สามารถเพิ่มรสชาติด้วยกระเทียมเจียวหรือพริกแห้งเล็กน้อยตามชอบ ผัดถั่วฝักยาวใส่ไข่ไม่ใช่แค่เมนูประจำบ้านที่ง่าย แต่ยังสามารถปรับเปลี่ยนให้เหมาะกับบุคคลที่ชอบรสชาติหวาน เค็ม หรือเผ็ดได้ด้วยการปรับเครื่องปรุงอย่างน้ำปลา น้ำตาล หรือพริกป่น เป็นเมนูที่เหมาะจะทำเสิร์ฟในทุกโอกาสจริงๆ

ค้นหา ·
ผัด ถั่ว ใส่ไข่

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เมนูง่ายๆ
วันนี้ขอมาแชร์เมนูง่ายๆ ที่ใช้วัตถุดิบไม่กี่อย่าง 🍲ชื่อเมนู:ผัดถั่วฝักยาวใส่ไข่ โดยมีส่วนผสมหลักคือถั่วฝักยาวและไข่ที่ ยิ่งถ้ารับ ประทานกับข้าวสวยร้อนๆ จะยิ่งอร่อยเข้าไปอีก ใครมี เมนูที่ใช้ถั่วฝักยาวก็ลองมาแชร์กันนะครับ #ถั่วฝักยาวผัดไข่ #ติดเทรนด์ #เมนูง่ายๆ
ครัวช่างภีม

ครัวช่างภีม

ถูกใจ 11 ครั้ง

ถั่วฝักยาวผัดไข่
เมนูล้างตู้เย็น ถั่วฝักยาวเหลืออยู่ไม่รู้จะทำอะไร ทำเมนูง่ายๆก็แล้วกัน #ครัวtiktok #เมนูง่ายๆ #ถั่วฝักยาว #ถั่วฝักยาวผัดไข่ #เมนูล้างตู้เย็น
หม่าม๊าเดซี่นดา

หม่าม๊าเดซี่นดา

ถูกใจ 9 ครั้ง

ถั่วฝักยาวผัดไข่
#ถั่วฝักยาวผัดไข่ #หิว #อาหารบ้านบ้าน
😽6 วินาทีขาย อะปิ๊ด อะปิ๊ด🥰

😽6 วินาทีขาย อะปิ๊ด อะปิ๊ด🥰

ถูกใจ 7 ครั้ง

ถั่วฝักยาวผัดไข่
#ถั่วฝักยาว #เทคนิคดีบอกต่อ #ดลลี่รักสุขภาพ #อาหารสุขภาพ #อาหารทําเอง
ดลลี่ว่าดี

ดลลี่ว่าดี

ถูกใจ 12 ครั้ง

ผัดถั่วใส่ไข่ยั่วๆจร้า
#ถั่วฝักยาวผัดไข่ #อาหารง่ายๆใครๆก็ทําได้ #อาหารสุขภาพ
CHANATIP

CHANATIP

ถูกใจ 5 ครั้ง

ผัดถั่วฝักยาวกุนเชียงไข่
ยูโกะ อุประ

ยูโกะ อุประ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพระยะใกล้ของจานผัดถั่วฝักยาวสีเขียวสดที่หั่นเป็นท่อน ผสมกับไข่คนสีเหลืองทองและขาว มีน้ำซอสเล็กน้อยปรากฏอยู่บนจาน พร้อมข้อความ “ผัดถั่วใส่ไข่” และโลโก้ Lemon8
ผัดถั่วใส่ไข่
ครัว พี่กี้

ครัว พี่กี้

ถูกใจ 130 ครั้ง

ผัดถั่วฝักยาวหมูสับใส่ไข่
#ผัดถั่วฝักยาว #ผัดไข่ #อาหารเพื่อสุขภาพ #เครื่องปรุงคีโต
Noo Joy Joy

Noo Joy Joy

ถูกใจ 3 ครั้ง

ผัดถั่วฝักยาวใส่ไข่ ใส่หมูด้วย😊
เมนูง่ายๆได้สุขภาพ
กิ๊ฟซี่เองค่า

กิ๊ฟซี่เองค่า

ถูกใจ 5 ครั้ง

ถั่วฝักยาวเมนูนี้เด็ด #ถั่วฝักยาว #ง่ายๆ #เมนูง่ายๆ
ถั่วฝักยาวเมนูนี้เด็ด #ถั่วฝักยาว #ง่ายๆ #เมนูง่ายๆ
ตั้ม สดจากสวน

ตั้ม สดจากสวน

ถูกใจ 702 ครั้ง

จานผัดถั่วฝักยาวออร์แกนิกจากสวน มีถั่วฝักยาว มะเขือเทศ พริก และไข่ พร้อมดอกอัญชันตกแต่ง และข้อความ "ผัดถั่วฝักยาวออแกนิกจากสวน ปลูกเอง ปลอดสารเคมี"
ส่วนผสมสำหรับผัดถั่วฝักยาวบนจานสีขาว ประกอบด้วยไข่ ถั่วฝักยาวหั่น มะเขือเทศ พริก และกระเทียม พร้อมขวดน้ำมันและซอสปรุงรสในพื้นหลัง
ส่วนผสมสำหรับผัดถั่วฝักยาวบนจาน ประกอบด้วยไข่ ถั่วฝักยาว มะเขือเทศ พริก และกระเทียม วางคู่กับขวดน้ำมันรำข้าว ซอสหอยนางรม และน้ำปลาปรุงรส
🌸ผัดถั่วฝักยาว💕
🌸อาหารง่ายๆแต่มากมาคุณประโยชน์ทางโภชนาการ กินผักปลอดสารปลูกเองมั่นใจดีต่อสุขภาพ #ผัดถั่วฝักยาว #ถั่วฝักยาว #ถั่วฝักยาวผัดไข่ #บ้านสวน #บ้านสวนธรรมชาติ
🇹🇭Chutchada💖Uncle Bear🇨🇦

🇹🇭Chutchada💖Uncle Bear🇨🇦

ถูกใจ 0 ครั้ง

ผัดพริกถั่วฝักยาวหมูชิ้น ไข่เจียว
ตณา ณา

ตณา ณา

ถูกใจ 2 ครั้ง

Lunch Time! 🍱💪 > มื้อเที่ยงคุณภาพสูง โปรตีนแน่นๆ 46g! อกไก่ผัดถั่วฝักยาวใส่ไข่ คลีนๆ สารอาหารครบถ้วน คุมแคลได้สบายใจ
Koi : Meal Diary

Koi : Meal Diary

ถูกใจ 8 ครั้ง

ไข่ดาว+กะเพราหมูสับใส่ถั่วฝักยาว
ชอบกินกะเพราใส่ถั่วฝักยาวมากกกกก ขออภัยยยงับบบ 🙏🏼🤤🤣💕 #ผัดกะเพรา #กะเพราหมูสับ #เมนูง่าย #กับข้าวง่ายๆ #กับข้าวบ้านมีน
Mean Meannie

Mean Meannie

ถูกใจ 6 ครั้ง

ผัดถั่วฝักยาวใส่ไข่😍😍😍
Khemji386

Khemji386

ถูกใจ 4 ครั้ง

ไอเลิฟถั่วฝักยาว ✨
ไปตลาดซื้อถั่วฝักยาวสวยกำละ 10 บาท และเราก็ชอบกินแคร์รอตด้วยไง จับผัดรวมกันซะเลย ใส่หมูชิ้นเบิ้มๆด้วย และแน่นอนต้องกินกับข้าวไข่ดาว ถูกใจตัวเองมาก ไอเลิฟ แฮปปี้มีความสุข 😊 #ผัดถั่วฝักยาว #มิ้นกินไปเรื่อย #มิ้นที่ทำไปเรื่อย #เมนูง่ายๆ
Yada

Yada

ถูกใจ 7 ครั้ง

สูตรถั่วฝักยาว+ไข่+วุ้นเส้นราดซอสกระเทียม #อาหารจีน #แจกสูตรฟรี #แจกสูตรอาหาร #สอนทำอาหารจีน
สูตรถั่วฝักยาว+ไข่+วุ้นเส้นราดซอสกระเทียม #อาหารจีน #แจกสูตรฟรี #แจกสูตรอาหาร #สอนทำอาหารจีน
Pan in Yunnan

Pan in Yunnan

ถูกใจ 21 ครั้ง

เมนูหมูสับผัดถั่วฝักยาวกับไข่ต้ม 🥚🌱🐷
Stir-Fried Minced Pork with Long Beans & Boiled Egg วัตถุดิบ 🐷 หมูสับ 🌱 ถั่วฝักยาว ซอยละเอียด 🌽 ข้าวโพดอ่อน หั่นเป็นแว่นรูปดอกไม้ 🧄 กระเทียมสับ 🥚 ไข่ไก่ 🫗 น้ำมันพืชเล็กน้อย 🥣 ซอสปรุงรสสำหรับเด็กเล็กน้อย 🥄 ผงปรุงรสสำหรับเด็กเล็กน้อย 💧 น้ำเปล่าเล็กน้อย หากผัดแล้วแห้งเกินไป วิธีทำ
ถุงเท้าข้างขวาของอาฟาหายไปไหน?

ถุงเท้าข้างขวาของอาฟาหายไปไหน?

ถูกใจ 1 ครั้ง

สูตรผัดถั่วงอกใส่ไข่ อาหารง่ายๆ แต่อร่อยมาก
สูตรผัดถั่วงอกใส่ไข่ อาหารง่ายๆ แต่อร่อยมาก #อาหารจีน #แจกสูตรฟรี #แจกสูตรอาหาร #สอนทำอาหารจีน
Pan in Yunnan

Pan in Yunnan

ถูกใจ 39 ครั้ง

ภาพแสดงไข่เจียวถั่วฝักยาวสีเหลืองทองวางคู่กับข้าวสวยสีขาวในกล่องพลาสติกใส อาหารวางอยู่บนพื้นไม้สีอ่อน พร้อมโลโก้ Lemon8 ที่มุมซ้ายล่าง
เก็บถั่วฝักยาวที่ปลูกมาทำไข่เจียวใส่ถั่ว
#ไข่เจียวใส่ถั่วฝักยาว #ถั่วฝักยาว #ไข่เจียว
2seasonhouse

2seasonhouse

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม