5/22 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อเข้าสู่ช่วงวัยสามสิบกว่าของชีวิต สิ่งที่รู้สึกชัดเจนคือการค้นพบความสุขในรูปแบบที่แตกต่างจากคนอื่นๆ ไม่ใช่ทุกคนจะต้องใช้เวลาทั้งหมดไปกับการตั้งใจเลี้ยงลูกหรือทำหน้าที่แม่บ้าน บางคนอย่างฉันเลือกที่จะมอบเวลากับสิ่งที่ชอบ เช่น การร้องเพลงกล่อม "ม่อนชิชิ" ซึ่งเป็นกิจกรรมที่ทำให้รู้สึกผ่อนคลายและมีความสุขมากๆ การร้องเพลงกล่อมนี้ไม่ได้เป็นแค่กิจกรรมบันเทิงธรรมดา แต่ยังสะท้อนถึงความรักและความผูกพันระหว่างเรากับสิ่งที่เราเรียกว่าทุกข์ทุกข์ใจในชีวิตประจำวัน มันเหมือนเป็นช่วงเวลาแห่งการเติมพลัง เพื่อก้าวผ่านความวุ่นวายและความเหนื่อยล้าในแต่ละวัน นอกจากนี้ มันยังเป็นการเชื่อมโยงกับความทรงจำดีๆ และสร้างความรู้สึกอบอุ่นที่หาได้ไม่ยาก ฉันอยากบอกว่าในชีวิตวัยนี้ ไม่จำเป็นต้องทำเหมือนใคร ถ้าหากว่าคุณเจอสิ่งที่ทำให้รู้สึกมีความสุขและเติมเต็มใจ งั้นก็จงทำมันอย่างเต็มที่ อย่างที่ฉันเลือกที่จะร้องเพลงกล่อมม่อนชิชิในเวลาที่หลายคนกำลังยุ่งกับหน้าที่อื่นๆ มันช่วยเสริมสร้างตัวตนและเติมเต็มหัวใจของฉันไปพร้อมกัน สำหรับคนที่กำลังมองหากิจกรรมใหม่ๆ มาทำเพื่อพักใจ ลองค้นหาสิ่งที่เรียกว่าความสุขในรูปแบบของคุณเอง บางทีสิ่งเล็กๆ อย่างเพลงกล่อมก็สามารถเปลี่ยนวันธรรมดาให้กลายเป็นวันที่พิเศษและมีคุณค่ามากขึ้นได้เช่นกัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

วัย 50+ เสน่ห์แบบไหนที่ฝอพรีเมี่ยม ”แพ้ทาง“? 💋
บ่อยครั้งที่มีผู้หญิงในวัย 50+ ส่งข้อความเข้ามาปรึกษาด้วยคำถามที่เต็มไปด้วยความกังวลว่า... "อายุเท่านี้แล้ว จะยังมีโอกาสได้เจอรักแท้ดีๆ จริงๆ เหรอ?" หรือบางคนก็เลือกที่จะถอดใจไปแล้วเพราะติดอยู่กับความเชื่อเดิมๆ ว่ามันหมดเวลา อยากให้ลองหยุดคิดแบบนั้นสักนิดค่ะ... เพราะในความเป็นจริง
MyHappyChapter55+🇸🇪🇹🇭

MyHappyChapter55+🇸🇪🇹🇭

ถูกใจ 177 ครั้ง

แชร์ ปสก. ฟันที่อุดตั้งแต่เด็กๆ หลุดในวัย 30 🦷✨
เรื่องมีอยู่ว่า ขณะที่กำลังกินข้าวกลางวันอยู่ อยู่ดีๆก็เคี้ยวเจออะไรแข็งๆ ก็เลยคายออกมาดู ชห!! ฟันที่อุดมาตั้งแต่เด็กๆหลุด แล้วเป็นฟันกรามสำคัญที่ต้องใช้ในการเคี้ยว แล้วประเด็นคือหลุดไปครึ่งซี่ เห็นเป็นโพรงดำๆ น่าเกลียดมากกกกก 😖 ซึ่งก่อนหน้านี้เคยลองหาข้อมูลเกี่ยวกับการอุดฟันอยู่บ้าง เพราะมีแพลน
frankin-แฟรงค์กิ้น

frankin-แฟรงค์กิ้น

ถูกใจ 441 ครั้ง

ศาสตร์ลับชะลอวัย ที่คนหน้าเด็กกว่าตัวเลข
ไม่เคยบอกใครตรง ๆ” ทำไมบางคนอายุ 50+ แต่ร่างกายเหมือน 35 ในขณะที่บางคนแค่ 30 แต่ระบบข้างในพังยับเหมือน 50? คำตอบไม่ใช่แค่ครีมทาหน้า ไม่ใช่วิตามินวิเศษตัวเดียว... แต่มันคือ “ระบบร่างกายเขายังไม่แก่” ค่ะ! ⚠️ . 🧠 ความแก่ไม่ได้เริ่มที่หน้า… แต่มันเริ่มที่ระดับเซลล์! ริ้วรอยคือปลายเหตุ แต่ควา
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 4 ครั้ง

จุดเปลี่ยนของชีวิตวัย 49-55 ปี ทำไมคนส่วนมากจึงหันมาศึกษาธรรมะในวัยนี้
จุดเปลี่ยนของชีวิตวัย 49-55 ปี ทำไมคนส่วนมากจึงหันมาศึกษาธรรมะในวัยนี้ จุดเปลี่ยนของชีวิตวัย 49-55 ปี ทำไมคนส่วนมากจึงหันมาศึกษาธรรมะในวัยนี้ ตัวของผู้เขียนเองอายุ 48 ปี เริ่มค้นพบความจริงบางอย่างของชีวิตว่า สิ่งที่เคยสำคัญที่สุดในวัยหนุ่มสาว ไม่ว่าจะเป็นตำแหน่งงาน เงินทอง ชื่อเสียง หรือกา
Moutain

Moutain

ถูกใจ 1 ครั้ง

อยู่คนเดี​ยวก็ดีอยู่แล้ว​ จะไปเป็น เรื่องแย่ๆในชีวิตคนอื่นทำไม.
ฉันพยายามเข้าใจคนอื่น แต่ ขณะเดียวกันฉันก็อยากให้คนอื่น เข้าใจฉันเหมือนกัน #ฝากติดตาม #สาวใต้
ฉันคนเดิมที่เธอไม่แคร์🖤

ฉันคนเดิมที่เธอไม่แคร์🖤

ถูกใจ 2 ครั้ง

ใครบอกว่าวัย 50+ จะเจอรักแท้ได้แค่ในหน้าจอ? #ความสัมพันธ์
Ep.1 ⛰️🏃🏻‍♀️‍➡️รักข้ามขอบฟ้า... เริ่มต้นที่ "สนามเทรล" ป้าอ๋อขอแชร์เรื่องราวความรักที่เริ่มต้นขึ้นกลางป่า ในวันที่เหงื่อท่วมและแดดร้อนจัดที่สนาม อาข่าเทรล ค่ะ ⛰️☀️ ในขณะที่ทุกคนกำลังโฟกัสที่เส้นชัย ป้ากลับไปสะดุดตากับ 'ลุงฝรั่ง' คนหนึ่งที่กำลังสู้กับอาการ Heatstroke จนอาเจียนอยู่
MyHappyChapter55+🇸🇪🇹🇭

MyHappyChapter55+🇸🇪🇹🇭

ถูกใจ 82 ครั้ง

เส้นประสาทสมอง 12 คู่ คู่ไหนเกิดภาวะ bradycardia ได้บ้าง ขณะผ่าตัดมีการดึงรั้ง!!
เส้นประสาทสมอง 12 คู่ (Cranial nerves) เป็นเส้นประสาทที่แยกออกจากก้านสมองและสมองโดยตรง ทำหน้าที่ควบคุมการทำงานของกล้ามเนื้อ รับความรู้สึก สั่งการอวัยวะบริเวณศีรษะ ลำคอ และอวัยวะภายใน โดยแบ่งประเภทหน้าที่ได้ดังนี้ กลุ่มที่ 1: เส้นประสาทรับความรู้สึก (Sensory nerves) คู่ที่ 1 Olfactory nerve (CN I)
นุชชี่บาลดมยาป้ายยา

นุชชี่บาลดมยาป้ายยา

ถูกใจ 2 ครั้ง

การเยียวยาใจด้วยวิธีธรรมชาติที่เราเคยทำในวัยเด็ก
กราวดิ้ง...สิ่งที่ฉันทำมาตั้งแต่เด็กโดยไม่เคยรู้ตัว🚶🏼‍♀️🍃 ช่วงนี้มีคนพูดถึงคำว่า "กราวดิ้ง" กันมาก หลายคนบอกว่าการเดินเท้าเปล่าบนพื้นดินช่วยให้ร่างกายและจิตใจผ่อนคลาย ช่วยปลดปล่อยความเครียด และทำให้รู้สึกเชื่อมโยงกับธรรมชาติมากขึ้น พอได้ยินเรื่องนี้ กลับนึกย้อนถึงวัยเด็กของตัวเอง จริง
🧿" นักเขียนตามอำเภอใจ "🧿

🧿" นักเขียนตามอำเภอใจ "🧿

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มสวมหน้ากากในร้านเสื้อผ้า มีข้อความเตือนสติสำหรับช่วงอายุ 20-25 ปี ระบุว่า “หยุดโทษตัวเองเถอะวัยนี้ ทุกคนต่างสับสนเหมือนกัน” และ “7 ข้อ เตือนสติ” พร้อมโลโก้ Lemon8
จริงไหมในวัย 20 ถึง 25 ชอบสับสนในตัวเอง?
ในวัย 20-25 การสับสนกับตัวเองคือเรื่องธรรมดา . [1] มันคือช่วงเวลาที่เรายืนอยู่กลางสี่แยกใหญ่ รอบตัวเต็มไปด้วยป้ายบอกทาง แต่ไม่มีใครบอกได้ว่าทางไหนคือ “ของเรา” . [2] บางวันมั่นใจมาก ว่าเรารู้แล้วว่าอยากทำอะไร แต่ไม่กี่อาทิตย์ต่อมา ความมั่นใจก็เริ่มสั่น เจอคนเก่งกว่าแล้วรู้สึกเล็กลง เจอล้
อภิสิทธิ์ ราชชมภู

อภิสิทธิ์ ราชชมภู

ถูกใจ 9 ครั้ง

แล้วคุณล่ะมีชีวิตวัยเด็กที่ถูกหล่อหลอมให้คุณเป็นคนแบบไหน
…วันนี้เลื่อนผ่านไปเจอบทความดีๆ เลยมาเล่าให้ฟังผ่านตัวหนังสือที่อาจจะยาวสักหน่อย แต่รับรองได้ว่าถ้าเธอรู้ความหมายของภาพบ้านต่างๆแล้ว เธอจะมองเห็นตัวเองได้ชัดเจนมากๆ ส่วนตัวคือตรงมาก ตรงจนเห็นภาพตัวเอง และความรู้สึกตัวเองได้ชัดเจนจนปฏิเสธไม่ได้เลยจริงๆ บทความได้ถูกแชร์โดยคุณ Anontawong Musings เน
Gukkai SJ

Gukkai SJ

ถูกใจ 110 ครั้ง

9 สิ่งที่คนวัย 37+ อยากบอก ❤️
1.อย่าพยายามทำให้คนอื่นรักหรือพอใจ ❤️เพราะสำหรับคนที่ไม่ชอบต่อให้พยายามแค่ไหนก็เสียเวลาจงเอาเวลานั้นโฟกัสตัวเอง และคนที่เคียงข้างเราเท่านั้น “จำนวนไม่สำคัญเท่าคุณภาพ” เพื่อนมากน้อย อยู่ที่มีกี่คนที่เคียงข้างเราในวันที่ตกต่ำ 2.เลิกสนใจว่าใครจะเกลียด ❤️มันเป็นความรู้สึกของเขาที่เกินการคุมคุม ให้
กูว่าต้องรีวิว

กูว่าต้องรีวิว

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาพคอลลาจของอี ยองแอ แสดงให้เห็นเธอในบทแดจังกึมเมื่ออายุ 32 ปี (2003) และภาพปัจจุบันในวัย 54 ปี (2025) ขณะร่วมงานประกาศรางวัลและปรากฏตัวในชุดราตรีสีดำ
ภาพคอลลาจของอี ยองแอ แสดงให้เห็นเธอในชุดฮันบกจากบทแดจังกึม และภาพปัจจุบันในชุดสูทสีขาวและชุดราตรีสีดำขณะพูดบนเวที
อี ยองแอ ในบทแดจังกึมเมื่ออายุ 32 ปี (2003) สวมชุดฮันบกสีเขียวอมฟ้าและสีม่วงแดง ยิ้มอย่างสดใส
อียองแอ ในวัย 54 ปี คว้านักแสดงนำหญิงยอดเยี่ยม
อียองแอ ในวัย 54 ปี คว้านักแสดงนำหญิงยอดเยี่ยม ปรากฏกายกับความงามเหนือกาลเวลา นักแสดงระดับตำนาน "อี ยองแอ" (Lee Young Ae) กลับมาร่วมงานกับ KBS เป็นครั้งแรกในรอบ 26 ปี ผ่านผลงานเรื่อง Eunsoo Good Day และเข้าร่วมงาน 2025 KBS Drama Awards และเธอคว้ารางวัล นักแสดงนำหญิงยอดเยี่ยมไปครอง สาว
tootsyreview

tootsyreview

ถูกใจ 127 ครั้ง

ระเบิดเวลาตอนหลับ! 🚨 ภัยเงียบคนอ้วนลงพุง “โรคหยุดหายใจขณะหลับ (OSA)”
ความจริงโครตสยอง ไขมันรอบคอกำลังรุมบีบคอคุณทุกคืน... เสี่ยงสมองขาดออกซิเจน หลับไม่ตื่นฟื้นไม่มี! 😱❌ (เช็กด่วนก่อนจะสายเกินไป!) คนเจ้าเนื้อ น้ำหนักเกินเกือบร้อยกิโล ช่วงนี้นอนกรนเสียงดังสนั่นบ้านมาก แถมบางทีกรนๆ อยู่เสียงก็เงียบหายไปดื้อๆ เหมือนคนขาดใจ แล้วสะดุ้งตื่นมาแฮ่กๆ ตอนเช้าตื่นมาก็ปวดหัว
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 4 ครั้ง

ตกงานในวัย 40+ ทำไงดี?
การตกงานในวัย 40+ เป็นเรื่องที่ท้าทายและน่ากังวล แต่ในขณะเดียวกันก็เป็นโอกาสที่ดีในการทบทวนและวางแผนชีวิตใหม่ได้เช่นกันครับ นี่คือคำแนะนำที่คุณสามารถนำไปปรับใช้ได้ 1. จัดการกับจิตใจและวางแผนการเงิน ยอมรับและตั้งสติ: เป็นเรื่องธรรมดาที่จะรู้สึกแย่หรือวิตกกังวล สิ่งสำคัญคือการยอมรับความรู้สึกนั้นแล
เป็ดน้อย🦆

เป็ดน้อย🦆

ถูกใจ 58 ครั้ง

ฉันในวัย48
ในขณะที่ปีนี้มีเหตุการณ์มากมาย วันคล้ายวันเกิดของเราเลยไม่มีอะไรพิเศษ อยู่บ้านทำความสะอาดบ้าน เย็นมาทำกับข้าวกินกันในครอบครัว แค่นี้แหละ กับการฉลองวัย48ของฉัน ปล.ทั้งวันมีแต่แมวที่เรียกหา #ฉันในวัย48 #อายุ48 #🥰
KhunNapha_NNP😎

KhunNapha_NNP😎

ถูกใจ 12 ครั้ง

พลิกแฟ้มประวัติศาสตร์: ภาพหาชมยากของ 'โจเซฟ สตาลิน' ในวัยหนุ่ม ก่อนก้าวสู่ผู้นำโซเวียต!รู้หรือไม่?
พลิกแฟ้มประวัติศาสตร์: ภาพหาชมยากของ 'โจเซฟ สตาลิน' ในวัยหนุ่ม ก่อนก้าวสู่ผู้นำโซเวียต! รู้หรือไม่? ก่อนที่จะกลายเป็นหนึ่งในผู้นำที่ทรงอิทธิพลที่สุดในหน้าประวัติศาสตร์โลก 'โจเซฟ สตาลิน' (Joseph Stalin) เคยผ่านการถูกคุมขังในเรือนจำมาแล้วหลายครั้ง 🏛️ ภาพนี้คือภาพถ่ายประวัติศาสตร
DEEPKUB

DEEPKUB

ถูกใจ 2 ครั้ง

posters.39❗คุณในวัย 35+ต้องการงานเลี้ยงชีวิต(Active)หรือ งานสร้างชีวิต(Passive) Income?
คุณในวัย 35+ ต้องการชีวิตแบบไหน? ความแตกต่างระหว่าง "งานเลี้ยงชีวิต" (Active Income) และ "งานสร้างชีวิต" (Passive Income 1. งานเลี้ยงชีวิต คืองานที่เราทำเพื่อรับรายได้มาจุนเจือค่าใช้จ่ายในแต่ละวันหรือแต่ละเดือน เช่น งานประจำทั่วไป งานพาร์ทไทม์ หรืองานรับจ้าง จุดเด่น เห็นผลลัพ
ปูผู้หญิงทรงพลังแบ่งปันความสวย

ปูผู้หญิงทรงพลังแบ่งปันความสวย

ถูกใจ 1 ครั้ง

ปัญหาน้ำหนักตัวขึ้นง่ายใน "วัยหมด ปจด"ใครกำลังเป็น
ปัญหาน้ำหนักตัวขึ้นง่ายใน "วัยหมด ปจด" ใครกำลังเป็นบ้าง...‼️‼️ ✅️สาเหตุเกิดจากอะไร - ฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลงทำให้ระบบ เผาผลาญทำงานช้าลง - มวลกล้ามเนื้อลดลง - การกินอาหาร การออกกำลังที่ไม่เพียงพอ มีความเครียด ✅️เสี่ยงอันตรายอะไรบ้าง ❌️โรคหัวใจและหลอดเลือด: น้ำหนักที่เพิ่มขึ้น โดยเฉ
สุขภาพดี40Up

สุขภาพดี40Up

ถูกใจ 0 ครั้ง

💚Wellness Creatorสู่การประกวดนางงามในวัย 30+
มาดูว่า #จุดเปลี่ยน อะไรทำให้ปอตัดสินใจในครั้งนี้… 📌การเป็นLemon8 Creatorมา1ปีกว่าให้อะไร ต้องบอกก่อนว่าตั้งแต่เริ่มเขียนBlogนี้ ปอก็เป็นพนักงานเงินเดือนทั่วๆไปค่ะ…งานนี้ปอได้ใช้ความรู้ ความสามารถ ช่วยให้ปอมีรายได้ สามารถดูแลครอบครัว และได้ ใช้ชีวิตตามไลฟสไตล์ของเรา ซึ่งเราขอบคุณมันมากๆ แต
Yogalates Girl🎀

Yogalates Girl🎀

ถูกใจ 12 ครั้ง

ลองหารายได้เสริมเองครั้งแรกในวัย16 จะรอดหรือจะร่วง
🎮ร้านเติมเกมใครสนใจทักได้นะครับ ปลอดภัยแน่นอนครับ ใครงับน้อยมาทางนี้ได้จะอัพเดทเรื่อยๆ 😊สติ๊กเกอร์ทำแล้วนะครับไปซื้อได้นะครับจะอัพเดตสติ๊กเกอร์แน่นอน 📖ส่วนนิยายจะพยายามคือเรื่องแล้วแต่งให้ทุกคนได้อ่าน 📺ใครที่ชอบหนังจีนแนวตั้งสามารถดูแอพนี้ได้ ได้ดูทั้งหนังได้ทั้งเงิน #หารายได้ฉบับนักเรียน #ห
Gaem_16

Gaem_16

ถูกใจ 2 ครั้ง

แชร์เทคนิคผ่อนคลายก่อนนอน ลดเครียดในวัยทำงาน
เราผู้ซึ่งปีนี้ อายุ 37 ใกล้ 38 แล้ว เกิดมายังไม่เคยมีปัญหาการนอนเลย โชคดีมาก ทั้งที่ภาระหน้าที่ก็มากขึ้นมีอะไรให้คิดเยอะขึ้นตามวัยนั่นแหละ ในขณะที่เพื่อนวัยเดียวกันมีปัญหาการนอนฉ่ำ สำคัญคือการปรับพฤติกรรมตัวเอง และปล่อยวางความเครียดให้ได้น้า #40บวกชอบรีวิว #นอนสบาย #วันละโพสต์ #ผ่อนคล
bowbonita

bowbonita

ถูกใจ 1 ครั้ง

บาดแผลทางจิตใจในวัยเด็ก 🫂
สวัสดีนะครับทุกคน 😁🙏🏻 ผมเคยเป็นคนนึง ที่ไม่รู้จักตัวเองมาก่อน แต่พอวันนึง ได้เรียนรู้ รับฟัง หัวข้อบาดแผลทางจิตใจในวัยเด็ก ก็เข้าใจตัวเองมากขึ้น สำหรับผมถือว่าเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้เราสามารถใช้ชีวิตต่อไปอย่างมีความสุขได้มากขึ้นจริงๆครับ เพราะทุกอย่าง สิ่งที่เราเป็นในปัจจุบัน ทุกการตัดสินใจที่เร
อล 🏝️

อล 🏝️

ถูกใจ 29 ครั้ง

ผู้หญิงวัย 60+ สวมหมวกและเสื้อลายดอกสีม่วงนั่งอยู่บนม้านั่งในสวน พร้อมข้อความว่า “60+ มีดราม่ากับเพื่อน จนต้องเลิกคบ” สะท้อนบทเรียนความสัมพันธ์ในวัยผู้ใหญ่
บทเรียนของความสัมพันธ์ ในวัย 60+
ชีวิตก็เหมือนจะผ่านอะไรมามาก แต่ตอนอายุเกินหกสิบ เพิ่งได้ตกตะกอนบทเรียนสำคัญใหญ่ๆ เหตุเกิดจากการผิดใจกันกับเพื่อน จนท้ายที่สุดต้องแยกย้ายกันไป แบบที่ไม่รู้ว่าจะได้กลับมาคุยกันอีกมั้ย ทำให้รู้ว่า…ความสัมพันธ์ในชีวิตไม่ใช่เรื่องของ “จำนวนคน” แต่เป็นเรื่องของ “น้ำหนักในใจ” และนี่คือ 5 บทเรียนที่ทำใ
Red_Aunty

Red_Aunty

ถูกใจ 113 ครั้ง

ปมในวัยเด็ก เมื่อถูกแม่ชอบแคะกระปุก
คนที่โตมาพร้อม และไม่มีปัญหาการเงินที่บ้าน กดข้ามโพสต์นี้ได้เลยนะคะ เพราะคุณอาจจะไม่เข้าใจ จริงๆ บ้านเราฐานะปานกลางค่ะ พ่อแม่เป็นมนุษย์เงินเดือนทั้งคู่ แต่มีปัญหาที่ต้องใช้เงิน ทำให้แม่ก็ต้องเอาเงินที่เลี้ยงเรากับน้อง ไปให้คนอื่นใช้ จริงๆ เราก็ไม่มีปัญหาอะไรถ้ามันไม่ได้มีอะไรมากระทบกระทั่งก
Ayeer.Studio 🙃

Ayeer.Studio 🙃

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม