📍สิวเรื้อรังในวัย 30+ 40+ ไม่ใช่สิวฮอร์โมนธรรมดา

2025/8/13 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสิวเรื้อรังในวัย 30+ 40+ มักแตกต่างจากสิวในวัยรุ่น เพราะไม่ได้เกิดจากฮอร์โมนเพียงอย่างเดียว แต่ยังมีปัจจัยอื่นๆ เช่น ความเครียด ภาวะฮอร์โมนผิดปกติ รวมถึงโรคทางสุขภาพอย่าง PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) ที่ทำให้ระดับฮอร์โมนในร่างกายไม่สมดุล ส่งผลให้เกิดสิวบริเวณกรอบหน้า ลำคอ และคางอย่างต่อเนื่องโดยไม่หายไปง่ายๆ หากพบอาการสิวที่เป็นแบบเรื้อรัง รวมถึงมีอาการอื่นๆ เช่น ประจำเดือนผิดปกติ มีขนดกผิดที่ หรือน้ำหนักขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุ ควรเข้ารับคำปรึกษาจากแพทย์หรือเภสัชกรผู้เชี่ยวชาญ เพราะสิวฮอร์โมนในวัยนี้อาจเป็นสัญญาณของโรค PCOS หรือต้องการการรักษาเฉพาะทางมากกว่าการใช้ยาทาสิวทั่วไป นอกจากนี้ การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการดูแลผิวหน้าอย่างเหมาะสม เช่น การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนต่อผิว ป้องกันไม่ให้ผิวแห้งหรือระคายเคืองเกินไป การรับประทานอาหารที่ช่วยลดการอักเสบ และการจัดการความเครียดอย่างถูกวิธี จะช่วยลดการเกิดสิว และส่งเสริมสุขภาพผิวให้ดีขึ้นได้อย่างยั่งยืน การดูแลสิวเรื้อรังในวัย 30+ 40+ จึงควรเป็นการดูแลทั้งภายในและภายนอกควบคู่กัน เพื่อแก้ไขปัญหาที่ต้นเหตุ และป้องกันการเกิดซ้ำ ช่วยเพิ่มความมั่นใจและคุณภาพชีวิตให้ดียิ่งขึ้นในระยะยาว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหญิงสาวยิ้มแย้ม พร้อมข้อความหัวข้อใหญ่ว่า "40+ เป็นอินฟลูเอนเซอร์ Lemon8" และคำถามเกี่ยวกับเส้นทางสู่การเป็นอินฟลูฯ รายได้ โอกาสร่วมงานกับแบรนด์ และความท้าทายในงาน พร้อมแสดงสถิติโปรไฟล์ Lemon8 ของเธอ
ภาพหญิงสาวยิ้มแย้ม พร้อมข้อความอธิบายการเริ่มต้นทำคอนเทนต์ดูแลผิว�จากประสบการณ์ตรง การใช้เครื่องมือแต่งภาพของ Lemon8 และตัวอย่างโพสต์ยอดนิยมที่มียอดวิวสูงเกี่ยวกับสกินแคร์และปัญหาผิวต่างๆ
ภาพหญิงสาวยิ้มแย้ม พร้อมข้อความอธิบายรูปแบบรายได้จากการเป็นอินฟลูเอนเซอร์ เช่น งาน Budget, Barter, Affiliate และโอกาสในการร่วมงานกับแบรนด์ต่างๆ รวมถึงการได้รับบริการพิเศษ
เส้นทางสู่การเป็นอินฟลู วัย40+ เพราะเล่นLemon8
ใครจะไปคิดว่าอายุขนาดนี้ จะมาเป็นอินฟลูได้ แต่หลังจากที่เราโหลดแอปนี้มาเล่น ความคิดก็เปลี่ยนไปเลยค่ะ เดิมทีแค่ตั้งใจจะมาลงคอนเท้นแชร์ประสบการณ์การดูแลผิวตัวเอง แบ่งปันความรู้ที่เรามีไปเรื่อยๆ แล้วก็ฝึกทำสื่อทำรูปคอนเท้นของเราให้สวยขึ้น เพราะชอบงานตกแต่ง แบบว่าได้ใช้เวลาว่างช่วงที่ lockdown c
Yuinsoul.bt

Yuinsoul.bt

ถูกใจ 24 ครั้ง

แชร์วิธีรักษาสิวเรื้อรัง
ใครเป็นสิวมานาน ทำยังไงก็ไม่หายสักที ลองดูแลจากภายในดูน้า บางทีอาจจะเป็นเรื่องง่ายๆที่เรามองข้ามไป #รักษาสิว #สิวเรื้อรัง #รักษาสิวเรื้อรัง #สิวยุบไว #สิวเป็นได้ก็หายได้
วาชอบวาแชร์

วาชอบวาแชร์

ถูกใจ 183 ครั้ง

ภาพรีวิวอาหารเสริม Biretix Oral สำหรับลดสิวและความมัน พร้อมภาพกล่องผลิตภัณฑ์และหน้าผากที่มีสิวก่อนการรักษา
ภาพแสดงผลลัพธ์หลังทาน Biretix Oral 1-2 เดือน โดยมีแผงแคปซูลและหน้าผากที่สิวลดลง ผิวดูดีขึ้น
ภาพเปรียบเทียบหน้าผากก่อนและระหว่างการรักษา แสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงของสิวที่ลดลง
รีวิวอาหารเสริม Biretix Oral ตัวช่วยจัดการสิว
ช่วงที่สิวขึ้นหนัก ๆ เรามักจะหาทั้งครีมทา เจลแต้มสิว สกินแคร์สารพัด แต่พอเจอ Biretix Oral ที่เป็นอาหารเสริม เราก็ลองเพราะอยากดูว่าถ้าบำรุงจากข้างในด้วยจะช่วยได้ไหม 📦 ตัวนี้เป็นแคปซูลแบบซอฟท์เจล บรรจุ 30 เม็ด กินง่าย วันละ 1 เม็ดหลังอาหาร น้ำหนักเบา ไม่มีกลิ่นแรง ✨ ผลที่สังเกตได้ (จากประสบการณ
i9g4

i9g4

ถูกใจ 268 ครั้ง

Vitamin วัย 35 up ห้ามพลาด‼️
✨ Vitamin วัย 35+ ที่ไม่ควรพลาด 💙 Fish Oil • บำรุงหัวใจ ลดไขมันในเลือด • ลดอาการอักเสบในร่างกาย • ช่วยเรื่องสมอง ความจำ และโฟกัสดีขึ้น • เหมาะกับคนทำงานเครียด นอนน้อย 💖 Collagen • ช่วยให้ผิวเด้ง อิ่มฟู ลดริ้วรอย • เสริมความแข็งแรงของผม เล็บ และข้อต่อ • ฟื้นฟูผิวที่เริ่มหย่อนคล้อยในวัย 3
กนกชอบชีทเดย์

กนกชอบชีทเดย์

ถูกใจ 26 ครั้ง

5 วิธีดูแลผิวสำหรับคนเป็น PCOS
สาวๆหลายคนเป็น PCOS/PMOS กันเยอะมากๆ แอดมินค้นหาวิธีการดูแลผิวและช่วยเรื่อง ฮอร์โมนให้ดีขึ้นด้วยค่ะ ⭐️ ปัญหาผิวที่คนเป็น PCOS เจอบ่อยมาก PCOS มักทำให้ฮอร์โมนแอนโดรเจนสูงกว่าปกติ ส่งผลให้เกิด สิว ผิวมัน รูขุมขนกว้าง และรอยสิวหายช้า ได้ง่ายกว่าคนทั่วไป ✔ สิวฮอร์โมนบริเวณคาง กราม และลำคอ ✔ ผิว
k.toinat ริซเซ่

k.toinat ริซเซ่

ถูกใจ 4 ครั้ง

สิวฮอร์โมนเกิดขึ้นได้ยังไง?
สิวฮอร์โมนเกิดขึ้นได้ยังไง? สิวขึ้นซ้ำที่เดิม ก่อนเมนส์ทีไรมาแน่? นั่นไม่ใช่สิวธรรมดา แต่คือ สิวฮอร์โมน 😵‍💫 มาดูต้นตอจริงๆ กันว่ามันเกิดจากอะไร 🧠 สิวฮอร์โมนเกิดจากอะไรบ้าง? 1️⃣ ฮอร์โมนแปรปรวน ช่วงก่อนประจำเดือน ฮอร์โมนแอนโดรเจนสูงขึ้น → ต่อมไขมันผลิตน้ำมันมาก → รูขุมขนอุดตัน = สิวมา
Queeninsideout👸🏼🤍

Queeninsideout👸🏼🤍

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงใบหน้าผู้หญิงที่มีสิวและใบหน้าที่ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด พร้อมข้อความว่าสิวหายเพราะไม่ใช่ Zinc และเห็นผลใน 1 เดือน
ภาพผู้หญิงในรถที่มีสิวและรอยแดงบนใบหน้า พร้อมข้อความว่าสิวฮอร์โมนยังเห่อทุกครั้งที่ Fish Oil หมด
ภาพถ้วยไม้บรรจุแคปซูล Fish Oil สีเหลือง พร้อมข้อความอธิบายประโยชน์ของ Fish Oil ในการลดสิว เช่น ลดการอักเสบและควบคุมความมัน
สิวดีขึ้นเพราะอะไร? ไม่ใช่ Zinc...แต่เป็นสิ่งที่คนมองข้าม
ทุกวันนี้ลินน่าทานอาหารเสริมหลายตัวพร้อมกันเลยค่ะ — Zinc, วิตามินซี, คอลลาเจน ฯลฯ 💊 เพราะคิดว่า “การดูแลจากภายใน” คือตัวช่วยสำคัญของคนเป็นสิวฮอร์โมนแบบลินน่า แต่มีอยู่จุดนึงที่ลินน่าสังเกตมาสักพักแล้วว่า... ทุกครั้งที่ Fish Oil หมด แล้วลินน่ายังไม่ได้ซื้อใหม่... ผิวจะพังในไม่กี่วัน 😭 โดยเฉ
Linna | Glow Up Diary

Linna | Glow Up Diary

ถูกใจ 149 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงประเภทของสิว 6 ชนิด ได้แก่ สิวฮอร์โมน สิวสเตียรอยด์ สิวหัวช้าง สิวอักเสบ สิวหิน และรอยสิวเรื้อรัง พร้อมคำอธิบายลักษณะและสาเหตุของแต่ละประเภท เพื่อให้เข้าใจและรักษาได้อย่างถูกวิธี
มาเช็คกันว่าคุณเป็นสิวประเภทไหน
สิวเกิดขึ้นได้หลายปัจจัย และบางคนอาจจะคิดว่าสิว = สิว ถ้าเรารู้เรื่องสิว เราจะรักษาดูแลถูกวิธี มาทำความรู้จักเรื่องสิวๆกันดีกว่า เซฟไว้เผื่อวันไหนสิวขึ้น จะดูแลได้ถูกต้อง กดติดตามเพื่อความรู้ต่างๆ และทริคความสวย #ประเภทสิว #ความรู้เรื่องสิว #สาเหตุของสิว #สาเหตุของสิว
ความสวยรอบเรา OAD

ความสวยรอบเรา OAD

ถูกใจ 132 ครั้ง

EP53 : สิวที่กรามผู้ชาย ไม่ใช่แค่เรื่องความสะอาด..
MDX MenVerse Podcast EP53 : ถอดรหัสสิวที่กรามในผู้ชาย: ไม่ใช่แค่เรื่องความสะอาด แต่คือสัญญาณจากฮอร์โมนและอาหารที่คุณกิน คุณเคยสงสัยไหมว่าทำไมสิวอักเสบเม็ดใหญ่ๆ ถึงชอบขึ้นซ้ำๆ ที่เดิม โดยเฉพาะบริเวณแนวกราม คาง และรอบปาก? ผู้ชายหลายคนมักเข้าใจผิดว่าปัญหานี้เกิดจากความสกปรก การล้างหน้าไม่สะอาด หรือ
MDX MenVerse

MDX MenVerse

ถูกใจ 5 ครั้ง

PCOS คืออะไร ? สาววัย 20-35 ปีต้องรู้ไว้ !!!!
💡 PCOS คืออะไร? PCOS ย่อมาจาก 👉 Polycystic Ovary Syndrome หรือ กลุ่มอาการถุงน้ำในรังไข่หลายใบ เป็นความผิดปกติของฮอร์โมนในผู้หญิงวัยเจริญพันธุ์ ที่ส่งผลให้… • รอบเดือนมาไม่ปกติ • ไข่ไม่ตกสม่ำเสมอ • มีถุงน้ำขนาดเล็กในรังไข่หลายใบ • ร่างกายสร้างฮอร์โมนเพศชา
โค้ชเดือนพาฟิต

โค้ชเดือนพาฟิต

ถูกใจ 3 ครั้ง

📌ความจริง!! ของสิวฮอร์โมน รู้ไว้!! ถ้าใครเป็นเหมือนกัน🙋🏻‍♀️
💬 “ใครๆ ก็เคยเป็นสิว” แต่ของเรามันคือ สิวฮอร์โมน ก่อนอื่นต้องบอกก่อนเลยว่า หลายคนจะชอบคิดว่า “เราไม่ได้เป็นสิวง่าย” แต่พอเป็นที = เป็นหนัก เป็นลึก กดไม่ได้ เจ็บมาก 😭 👉 ของเราเป็น สิวฮอร์โมน ค่ะ ซึ่งมัน ไม่เหมือนสิวทั่วไปเลย ⸻ 📌 สิวฮอร์โมนคืออะไร? * เกิดจาก ฮอร์โมนในร่างกายเปลี่ยน * เจอ
แม่หมีอยู่นี่🧸

แม่หมีอยู่นี่🧸

ถูกใจ 41 ครั้ง

How to หายสิวเรื้อรัง
#สิวเรื้อรัง #สิวยุบไม่ทิ้งรอย #รักษาสิวเรื้อรัง #สิวเป็นได้ก็หายได้ #Lemon8ฮาวทู
กุ้งแกะไข่ดาว

กุ้งแกะไข่ดาว

ถูกใจ 54 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงผู้หญิงกำลังกังวลกับผมร่วงจำนวนมากบนแปรง โดยอธิบายว่าผมร่วง ผิวแห้ง และสิวเรื้อรัง อาจเป็นสัญญาณของปัญหาไทรอยด์ พร้อมให้ข้อมูลสาเหตุ อาการ และคำแนะนำการดูแลตัวเองเบื้องต้น
ผมร่วง ผิวแห้ง สิวขึ้น…ไม่ใช่แค่เรื่องผิว
#ไทรอยด์ #ไทรอยด์สูง #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #thyroid
คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพใบหน้าของชายหนุ่มที่มีรอยสิวและรอยแดง พร้อมข้อความว่า "เป็นสิวเรื้อรังทำยังไงดี?" ซึ่งเป็นคำถามหลักของบทความ
ภาพใบหน้าของชายหนุ่มที่มีสิวและรอยแดงชัดเจน พร้อมข้อความอธิบายว่าผิวแพ้ง่ายและสิวเรื้อรังเกิดจากการระคายเคือง
ภาพใบหน้าของชายหนุ่มที่มีสิวอักเสบและสิวอุดตันอยู่บ้าง พร้อมข้อความระบุว่าหน้าเริ่มแข็งแรงขึ้นแต่ยังมีสิว และชวนให้ดูวิธีแก้ไข
เป็นสิวเรื้อรังทำยังไงดี?
ใครที่เป็นสิวเรื้อรังไม่หาย ใช้อะไรไม่ดีขึ้นผมเป็นคนนึงที่เคยใช้อะไรก็ไม่หายหน้าไม่ดีขึ้น ใช้กรดผลัดเซลล์ผิวหลายๆตัว😖 จนกระทั้งเริ่มศึกษาส่วนผสมสกินแคร์🤔 แล้วก็ทำความเข้าใจผิวหน้า ว่าเราเป็นยังไง สรุป🍃ผมเป็นคนผิวแพ้ง่าย บอบบาง ซึ่งเกิดจากการใช้กรดผลัดเซลล์ผิวเยอะทำให้หน้าระคายเคือง เป็นสิววนลูป หลั
Karintron

Karintron

ถูกใจ 87 ครั้ง

🔍 เช็กเลย…สิวแบบนี้ใช่ “สิวเชื้อรา” หรือเปล่า?สิวเชื้อรา มักมีลักษณะเป็นผื่นเม็ดเล็ก ๆ ขนาดใกล้เคียงกัน
🔍 เช็กเลย…สิวแบบนี้ใช่ “สิวเชื้อรา” หรือเปล่า? สิวเชื้อรา มักมีลักษณะเป็นผื่นเม็ดเล็ก ๆ ขนาดใกล้เคียงกัน ขึ้นเป็นกลุ่ม และอาจมีอาการคันร่วมด้วย โดยมักไม่พบสิวอุดตันเหมือนสิวทั่วไป หลายคนเข้าใจผิด คิดว่าเป็นสิวธรรมดา จึงเลือกวิธีดูแลที่ไม่ตรงกับปัญหา ทำให้สิวเป็น ๆ หาย ๆ หรือเรื้อรังได้ 💭 ✨
Saroluxhathairat

Saroluxhathairat

ถูกใจ 1 ครั้ง

⚠️ ถ้า “เอสโตรเจนสูงมากผิดปกติ”จะเกิดปัญหาอะไรต่อร่างกาย👇
ร่างกายจะไม่ใช่แค่ฮอร์โมนแปรปรวน แต่จะเริ่ม เปลี่ยนโครงสร้างการทำงานของหลายระบบ ค่ะ ⸻👉 🧠 1) สมอง & อารมณ์ เอสโตรเจนสูง → กระตุ้นระบบประสาทมากเกินไป ผลที่ตามมา • อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย • วิตกกังวล ซึมเศร้าแบบไม่รู้สาเหตุ • นอนไม่หลับ หลับไม่ลึก ระยะ
รู้ปัญหาวัยทองก่อนวัยbyแม่ทุม

รู้ปัญหาวัยทองก่อนวัยbyแม่ทุม

ถูกใจ 24 ครั้ง

สิวเรื้อรังเพราะ
เราเป็นสิวเรื้อรังฉ่ำมาก ไม่หายสักที จนตอนนี้ตัดสินใจไปหาหมอสูติ สรุปเราเป็น PCOS จริงๆ ต้องงดอาหารกระตุ้นอักเสบอย่างด่วน #สิวpcos #pcosคืออะไร #pcosรักษา #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
ฝันถึงเธอมันก็ดีเหมือนกัน

ฝันถึงเธอมันก็ดีเหมือนกัน

ถูกใจ 117 ครั้ง

สิวเรื้อรังไม่ไหวแล้วว
สิวแบบนี้ควรรักษายังไงหรอคะ😭 #เป็นสิวไม่หาย
ชื่อว่าอะไรดี

ชื่อว่าอะไรดี

ถูกใจ 127 ครั้ง

หายจากสิวเรื้อรังแล้วค่า 💋 ขอแชร์
จากคนเป็นสิวเรื้อรังมา 4-5 ปี + ผิวแพ้ง่าย * สภาพผิวแต่ละคนต่างกัน การรักษา ใช้ผลิตภัณฑ์อาจจะมีผลลัพธ์ไม่เหมือนกัน * 1.ตอนเช้าล้างหน้าด้วยน้ำเปล่า ❌ ไม่ใช้โฟมล้างหน้า 2.เปลื่ยนมาซับหน้าด้วยทิชชู่ หรือ ไม่ใช้ผ้าเช็ดตัวซับหน้า 3.กดสิว เดือนละครั้ง ** อันนี้ต้องหาร้านดีๆนะคะ กดมาจะได้ไม่อักเสบ
lyn.rare

lyn.rare

ถูกใจ 4 ครั้ง

จากปัญหาสิวเรื้อรัง…สู่ผิวใสและรอยยิ้มที่กลับมาอีกครั้ง 💚ทุกผลลัพธ์เกิดจากการดูแลอย่างต่อเนื่อง
จากปัญหาสิวเรื้อรัง…สู่ผิวใสและรอยยิ้มที่กลับมาอีกครั้ง 💚 ทุกผลลัพธ์เกิดจากการดูแลอย่างต่อเนื่องและการเลือกแนวทางที่เหมาะกับสภาพผิวของแต่ละคน ขอบคุณที่ไว้วางใจให้สะโรรักษ์หทัยราษฎร์ได้เป็นส่วนหนึ่งในการดูแลผิว และร่วมสร้างความมั่นใจให้กลับมาอีกครั้ง ✨ 📩 ทักแชทเพื่อปรึกษาฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย
Saroluxhathairat

Saroluxhathairat

ถูกใจ 1 ครั้ง

สาเหตุหลักที่ทำให้เราเป็นสิวเรื้อรัง
สาเหตุหลักที่ทำให้เราเป็นสิวเรื้อรัง #ซินซี #สิว #ซินซีพลัส #zinc #aglam
Aglam.Thailand

Aglam.Thailand

ถูกใจ 1 ครั้ง

รีวิวประสบการณ์เป็นสิวเรื้อรัง‼️
ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นจากความพยายามและความอดทน ลองผิดลองถูกมาทั้งนั้นเลยค้าบ🥹 #รักษาสิว #สิวหาย #สิว #acnes #ประสบการณ์รักษาสิว
Jane-ny

Jane-ny

ถูกใจ 11 ครั้ง

เบื่อไหม…กับปัญหาสิวเรื้อรัง ขึ้นซ้ำๆ ไม่จบ 😔จนทำให้ใบหน้าหมองคล้ำ
เบื่อไหม…กับปัญหาสิวเรื้อรัง ขึ้นซ้ำๆ ไม่จบ 😔 จนทำให้ใบหน้าหมองคล้ำ ฝ้า กระ และรอยสะสมตามมา เคสนี้ตัดสินใจดูแลผิวด้วย “โปรแกรมพอกสด” ✨ จากวันที่ต้องคอยปกปิดผิวหน้า สู่ผิวกระจ่างใส หน้าสดก็มั่นใจ 💚 ดูแลครบทั้งสิว ฝ้า กระ และผิวหมองคล้ำ พร้อมมีผู้เชี่ยวชาญดูแลแบบใกล้ชิดทุกขั้นตอน ขอบคุณท
Saroluxhathairat

Saroluxhathairat

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงชุดผลิตภัณฑ์ดูแลผิวสำหรับสิวผู้ใหญ่ ประกอบด้วยผลิตภัณฑ์ล้างหน้า เซรั่ม และมอยส์เจอไรเซอร์ พร้อมภาพเปรียบเทียบผิวหน้าก่อนและหลังใช้ ที่ช่วยลดปัญหาสิวและรอยสิว
ภาพใบหน้าที่มีสิวและรอยแดง พร้อมข้อความอธิบายสาเหตุของสิวผู้ใหญ่ เช่น ฮอร์โมนไม่สมดุล ความเครียด และผิวอ่อนแอ
ภาพชุดผลิตภัณฑ์ดูแลผิวสำหรับสิวผู้ใหญ่ พร้อมข้อความเน้นย้ำถึงประสิทธิภาพในการดูแลสิวเมื่ออายุมากขึ้น และภาพสะท้อนรีวิวผลิตภัณฑ์
Routine ที่เราใช้ช่วงผิวไม่บาลานซ์ สิวขึ้นซ้ำๆ
พอโตขึ้นถึงเข้าใจว่า สิวผู้ใหญ่ไม่ใช่แค่สิวธรรมดา มันขึ้นซ้ำ หายช้า และทิ้งรอยเก่ง บางทีล้างหน้าดี ใช้สกินแคร์ครบ แต่สิวก็ยังกลับมาอยู่ดี 🥹 👀 เพราะสิวผู้ใหญ่มันก็เกิดจากความไม่สมดุลของฮอร์โมนด้วย อย่างเช่น รอบเดือน หรือ พักผ่อนน้อย ก็จะเป็นช่วงที่ผิวเริ่มไม่บาลานซ์ เราเลยเลือกดูแลผิวให้ตรงจุดมาก
Kkacha

Kkacha

ถูกใจ 14 ครั้ง

เช็กด่วน! คุณเสี่ยง PCOS ไหม?
เล่าจากประสบการณ์ส่วนตัวที่ก่อนไปพบแพทย์มีอาการดังนี้ อาการเสี่ยงที่อาจเกี่ยวข้องกับ PCOS (ภาวะถุงน้ำรังไข่หลายใบ) มีหลายแบบ และไม่ได้เกิดครบทุกคน แต่สัญญาณที่พบบ่อยคือ: • ประจำเดือนมาไม่ปกติ — มาห่าง ขาดบ่อย มาน้อย หรือบางคนไม่มาเลย • น้ำหนักขึ้นง่าย / ลดน้ำหนักยาก — โดยเฉพาะรอบเอว • สิวเรื้
อะไรดีนกก็ว่าดี❤️

อะไรดีนกก็ว่าดี❤️

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม