ในประสบการณ์ส่วนตัว การให้อภัยโดยไม่กลับไปพูดคุยหรือเจอหน้าคนที่เคยทำร้ายใจ คือการดูแลตัวเองอย่างแท้จริง บ่อยครั้งเราพยายามจะคืนดีกลับไปหา แต่สุดท้ายก็เจ็บซ้ำใจซ้ำรอย วิธีให้อภัยแบบเงียบๆ นี้ช่วยให้เราปล่อยวางความรู้สึกโกรธและความเจ็บปวดโดยไม่จำเป็นต้องอยู่ในสถานการณ์เดิมอีกต่อไป การตัดขาดอย่างสมบูรณ์จึงเป็นการให้พื้นที่และเวลาตัวเองได้เยียวยา สร้างความเข้มแข็งภายใน และเปิดโอกาสใหม่ๆ ในชีวิต โดยไม่จำเป็นต้องมีความสัมพันธ์เดิมที่อาจทำร้ายใจอีก ทั้งนี้การให้อภัยไม่ได้แปลว่าเราต้องลืมหรือยอมรับความผิด แต่เป็นการปล่อยวางเพื่อไม่ให้ความเจ็บปวดนั้นมาครอบงำตัวเราอีก ใครที่กำลังเผชิญกับความเจ็บปวดจากความสัมพันธ์ที่ผ่านมา ลองใช้วิธีให้อภัยแบบเงียบๆ ที่ไม่ย้อนกลับไปพัวพัน และจะพบว่าชีวิตจะมีความสงบสุขและมุ่งไปข้างหน้าได้อย่างแท้จริง