อะโวคาโด้🥑

7/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการได้ซื้ออะโวคาโด้จากชาวบ้านชาวสวนท้องถิ่นเป็นประสบการณ์ที่ดีมาก เพราะเราจะได้ของสดใหม่ ราคาไม่แพง และยังช่วยส่งเสริมชาวสวนรายย่อยให้มีรายได้ที่มั่นคงมากขึ้น ในแต่ละครั้งที่เลือกซื้ออะโวคาโด้ ผมมักจะสังเกตความสดและความนุ่มของผล เพื่อให้แน่ใจว่าเหมาะสำหรับนำไปทานหรือทำอาหารหลากหลายเมนู เช่น สมูทตี้ สลัด หรือกัวกาโมเล่ การเลือกซื้อจากชาวสวนโดยตรง นอกจากจะช่วยลดขั้นตอนกลาง ลดราคาได้คุ้มค่าแล้ว ยังเป็นการสนับสนุนชุมชนเกษตรกร และร่วมแบ่งปันพลังงานดีๆ ที่ส่งต่อกัน ทั้งความจริงใจและคุณภาพของผลไม้ที่ได้รับ อะโวคาโด้เป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยไขมันดี วิตามิน และแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยบำรุงหัวใจและผิวพรรณให้สดใสด้วย ผมเชื่อว่าการแบ่งปันความรู้นี้และการเลือกสนับสนุนผักผลไม้จากชาวบ้านชาวสวนไทยด้วยกัน นอกจากจะได้สินค้าเข้าถึงธรรมชาติแล้วยังได้ช่วยกันสร้างสังคมที่เข้มแข็งและเท่าเทียมกันทุกเชื้อชาติอีกด้วย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงอะโวคาโด้ 5 สายพันธุ์ ได้แก่ พบพระ 08, พบพระ 48, 034, บูธ 7 และปีเตอร์สัน พร้อมข้อมูลฤดูเก็บเกี่ยว ลักษณะผิว และสีเมื่อสุก เพื่อช่วยให้เลือกซื้ออะโวคาโด้ได้ถูกต้องตามฤดูกาล
วิธีเลือกทานอะโวคาโด้ ตามฤดูกาล
ซื้ออะโวคาโด้มาแล้ว แข็ง ไม่สุก สุกแต่ขม นั่นเพราะอะไร? นอกจากจะเสียเงินแล้ว ยังเสียความรู้สึกไปอี๊กกกแม่ เหตุเพราะ👇 👉อะโวคาโด้ไม่แก่จัด 👉เลือกทานไม่ถูกฤดูกาล 👉ทานอะโวคาโด้ที่ยังไม่สุกดี ✅ ซื้อตามโปรโมชั่น 👉เช็คความสุกของผลไม้ไม่เป็น เพื่อนๆล่ะคะ คิดว่าตัวเองอยู่ข้อไหนเอ่ย #แชร์ความรู้
กุ้งนาง

กุ้งนาง

ถูกใจ 540 ครั้ง

ภาพแสดงอะโวคาโดหั่นชิ้นพร้อมน้ำผึ้งในกล่องพลาสติกใสสองกล่อง วางอยู่บนพื้นไม้ มีข้อความ 'อะโวคาโด+น้ำผึ้ง พร้อมทาน' และราคา '50.-' กำกับอยู่
อะโวคาโดพร้อมทาน+น้ำผึ้ง 🥑🍯
#อะโวคาโด #อาหารเพื่อสุขภาพ
พลอย🧚🏻‍♀️✨

พลอย🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 167 ครั้ง

แจกสูตรกัวคาโมเล่ อะโวคาโด้ดิป สุดเฮลตี้🥑
แบ่งปันสูตรสูตรกัวคาโมเล่ วัตถุดิบน้อยและทำง่ายมากๆค่ะ ที่สำคัญอร่อยสดชื่น สามารถทานกับขนมปัง หรือเนื้อสัตว์ย่างก็เข้ากันค่ะ ส่วนประกอบ: • อะโวคาโดสุก: 1-2 ผล • หอมใหญ่หรือหอมแดง: ซอยละเอียด • มะเขือเทศ: หั่นเต๋า (เอาเมล็ดออกเพื่อไม่ให้แฉะ) • ผักชีซอย • น้ำมะนาวหรือเลมอน: ช่วยเพิ่มความสด
Toast Toast with me

Toast Toast with me

ถูกใจ 319 ครั้ง

🥑 อโวคาโด กินยังไงไม่ให้เป็นโทษ
สุกหรือยังนะ? 🤔 มาดูทริคเช็กอโวคาโดง่ายๆ กินไม่พลาดแน่นอน! 🥑 วิธีเช็กอโวคาโดสุกง่ายๆ ไม่พลาดแน่นอน! 1. ดูสีเปลือกเข้มๆ = สุกกำลังดี 2. เช็กตรงขั้ว ถ้าหลุดง่ายก็คือใช่เลย! 3. ถ้าไม่มีขั้ว ใช้ไม้จิ้มฟันลงไปถ้าจิ้มลงไปแบบง่ายๆนิ่มไม่แข็ง = สุกพร้อมกิน 💚 #อะโวคาโด
พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

ถูกใจ 2228 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงปริมาณอะโวคาโดที่ควรกินต่อวัน: ครึ่งผล (50 กรัม) สำหรับผู้ควบคุมน้ำหนัก/เบาหวาน และ 1 ผล (100 กรัม) สำหรับคนทั่วไป/ออกกำลังกาย พร้อมเคล็ดลับการกินเพื่อสุขภาพที่ดี เช่น เลือกกินแทนไขมันไม่ดี และจับคู่กับผัก/ไข่เพื่อดูดซึมวิตามิน
กินอะโวคาโดเท่าไหร่ต่อวัน…ถึงจะดี?
🥑✨ อะโวคาโดเป็นผลไม้ที่เต็มไปด้วย ไขมันดี วิตามิน และไฟเบอร์ แต่ถ้ากินเกินไปก็อาจทำให้พลังงานสูง เกินความจำเป็นได้ค่ะ ✅ ครึ่งผล/วัน (50 กรัม) เหมาะกับคนที่ควบคุมน้ำหนัก หรือผู้ป่วยเบาหวาน → ได้ไขมันดี อิ่มนาน ไม่ทำให้น้ำตาลพุ่ง ✅ 1 ผล/วัน (100 กรัม) เหมาะกับคนทั่วไป หรือคนที่ออกกำ
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 197 ครั้ง

อโวคาโดไม่สุก ลองทำแบบนี้
วีธีทำให้อโวคาโดสุกพร้อมทาน ด้วยเมนูสุขภาพแสนอร่อย #เมนูสุขภาพ #อะโวคาโด้เพื่อสุขภาพ🥑🥑 #เมนูอะโวคาโด #คลิปนี้ต้องแชร์
เชอรี่ โฮมมี่

เชอรี่ โฮมมี่

ถูกใจ 356 ครั้ง

ภาพอะโวคาโดผ่าครึ่งสองซีกและขวดโชยุ พร้อมข้อความระบุว่าทดลองกินอะโวคาโดแทนมื้อเย็น 14 วัน น้ำหนักลด 3 กิโลกรัม
ภาพอะโวคาโดผ่าครึ่งสองซีกและโยเกิร์ตผสมธัญพืช พร้อมข้อความระบุว่ากินอะโวคาโดแทนมื้อเย็นกับน้ำผึ้ง โชยุ หรือโยเกิร์ต
ภาพอาหารจานหลักคล้ายข้าวไข่ข้นราดแกง พร้อมข้อความระบุว่ามื้อเช้าและกลางวันกินปกติ งดขนมจุกจิก และดื่มน้ำวันละ 1.5 ลิตร
สุขภาพดีกับอาโวคาโดเว่อออ~
เป็นการลดน้ำหนักของเราเมื่อ 3-4 ปีที่แล้ว ตอนนั้นชอบกินอาโวคาโดมากกก แล้วได้วิธีกินอาโวคาโดที่อร่อยขึ้น คือกินกับโชยุ~ ทีนี้ นน.เราขึ้นนนน จาก 51 เป็น 55 (สูง 158) แล้วมีพุงป่องงงออกมาาา(รูปแนบรูปสุดท้าย) เราเลยทดลองกินอาโวคาโดแทนมื้อเย็น 14 วัน แล้วก็งดกินขนมจุกจิกกิน้ำเยอะๆ ปรากฎว่า นน ลง 3 โล เร
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 107 ครั้ง

ภาพมือถือถุงอะโวคาโดแช่แข็งแบบซีลสุญญากาศ แสดงชิ้นอะโวคาโดสีเขียวเหลือง พร้อมข้อความ 'อะโวคาโด แช่แข็ง' และ 'อ.พบพระ จ.ตาก' โดยมีถุงอื่นๆ วางอยู่ในตู้แช่แข็งด้านหลัง
ภาพมือถือถุงอะโวคาโดแช่แข็งแบบซีลสุญญากาศ แสดงชิ้นอะโวคาโดสีเขียวเหลือง พร้อมข้อความ 'Healthy Frozen Avocado' และ 'By fb: อะโวคาโดบ้า�นเจ จ.ตาก1' โดยมีถุงอื่นๆ วางอยู่ในตู้แช่แข็งด้านหลัง
ภาพมุมกว้างของถุงอะโวคาโดแช่แข็งแบบซีลสุญญากาศจำนวนมากวางเรียงอยู่ในตู้แช่แข็ง แสดงชิ้นอะโวคาโดสีเขียวเหลือง พร้อมข้อความ 'Good food can instantly lift your spirits * Good food' และ 'Frozen Avocado' รวมถึง ID line
อะโวคาโด แช่แข็ง
ฮอลสินค้า 💬ความประทับใจแรก: ซีลให้ทุกถุง 🧾ราคา/โปรโมชั่น: 179 ฉ่ำๆ 💯คะแนน/10: 100 ไปเลย 📍พิกัด: อะโวคาโด้บ้านเจ จ.ตาก1 เต้าอั้น รีวิวตัวเองฉ่ามมม มาเอฟก๊อนนนพี่ มันดีต่อใจ @มามี่ โปะโกะ #ป้ายยากับlemon8 #อะโวคาโดบัคคาเนีย #อะโวคาโด #อะโวคาโดนมสด #อะโวคาโดเลิฟเวอร์
มามี่ โปะโกะ

มามี่ โปะโกะ

ถูกใจ 185 ครั้ง

อย่ากินดิบอันตรายมาก
📍พิกัด: กดสั่งอโวคาโด กินอะโวคาโดดิบอันตรายนะ ปวดหัว คลื่นไส้ ท้องอืดได้เลย พี่หนึ่งเลยมาสอน 3 วิธีเช็คอาโวคาโดสุก แบบง่ายๆมาฝาก #พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว #อะโวคาโด #คลิปนี้ต้องฟีด #คลิปนี้ต้องแชร์
พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

ถูกใจ 184 ครั้ง

ตำอะโวคาโด้ 🥑
#อะโวคาโด้ #อโวคาโดเมืองไทย #ตำอะโวคาโด #ส้มตำ #ติดเทรนด์
ToptaB

ToptaB

ถูกใจ 142 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูอาหารสำหรับเด็ก 8 เดือนจากอโวคาโด นม และไข่แดง 6 เมนู ได้แก่ บดอโวคาโดไข่แดง พุดดิ้ง โจ๊กครีมอโวคาโด สมูทบด แพนเค้ก และข้าวปั้นอโวคาโด พร้อมส่วนผสมและเคล็ดลับการทำ
เมนูอะโวคาโด้สำหรับเด็ก 8 เดือน 🥑🍼🥚
#เมนูเด็ก8เดือน #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์
Puipui ◡̈

Puipui ◡̈

ถูกใจ 128 ครั้ง

ตอบกลับ @pleple12128 ทานอะโวคาโดตอนไหนดี อะโวคาโดเป็นผลไม้ที่ไขมันดีสูง กินได้เกือบทุกเวลา แต่ถ้าอยากให้ได้ประโยชน์สูงสุด ควรเลือกตามเป้าหมายของเรานะคะ👇 🥑 เวลากินอะโวคาโด ที่เหมาะสม 1. ตอนเช้า – เติมพลังงานระหว่างวัน ไขมันดีช่วยให้อิ่มนาน ไม่หิวจุบจิบเหมาะกับคนที่ควบคุมน้ำหนัก 2. มื้อ
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 66 ครั้ง

🥑 เมนูอะโวคาโด ทำง่าย อร่อย สุขภาพดี
ใครมีอะโวคาโดอยู่บ้าน ลองทำแบบนี้ 👇 ง่ายมาก แต่ดีต่อร่างกายสุด ๆ 💚 1️⃣ อะโวคาโด + ไข่ต้ม โรยพริกไทยนิดเดียวจบ ✔️ โปรตีน + ไขมันดี ✔️ อิ่มนาน ไม่หิวจุกจิก 2️⃣ อะโวคาโดราดน้ำผึ้ง หวานละมุน กินเป็นของว่างได้เลย ✔️ ดีต่อผิว ✔️ ไขมันดีช่วยบำรุงร่างกาย 3️⃣ อะโวคาโดนมสดใส่น้ำแข็ง เมนูบ้าน
Jumi_Jernan_Jumi_Jerney

Jumi_Jernan_Jumi_Jerney

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาพต้นไม้ที่มีฝักสีเขียวจำนวนมากห้อยอยู่เต็มต้น พร้อมข้อความว่า 'ปีนี้อะโวคาโด้ดกมาก' โดยมีฉากหลังเป็นภูเขาและท้องฟ้าสีคราม
ปีนี้อะโวคาโด้ดกมาก
เห็นเขาบอกว่าปีนี้อะโวคาโด้ดกมาก เราก็ไม่พลาดเช่นกัน ดกจริงๆ! #ติดเทรนด์ #อะโวคาโด #lemon8ไดอารี่ #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู
Nu'Sasikan Psy

Nu'Sasikan Psy

ถูกใจ 23 ครั้ง

อะโวคาโด
ประโยชน์ของ อะโวคาโด 1. ลดความอ้วน 2. โปรตีนสูง 3. เต็มไปด้วยแร่ธาตุและสารอาหารจำเป็น 4. มีวิตามิน ช่วยลดโอกาสโรคมะเร็ง บำรุงร่างกาย 5. ป้องกันโรคหัวใจ 6. ลดไขมันในเส้นเลือด 7. ลดน้ำตาลในเลือด -ประโยชน์ของอะโวคาโดด้านความงาม 1.เพิ่มความนุ่มชุ่มชื้นให้ผิวและเส้นผม 2. พอกหน้าทำความสะอ
Caramel

Caramel

ถูกใจ 7 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม