6/4 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมแกงเห็ดระโงกเป็นหนึ่งในเมนูอาหารไทยที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว ด้วยรสชาติที่เข้มข้นและวัตถุดิบจากธรรมชาติที่หาง่าย เห็ดระโงกมีคุณค่าทางโภชนาการสูงและช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันได้ดี ซึ่งเหมาะมากสำหรับการทำอาหารที่บ้านในช่วงเวลานี้ ประสบการณ์ส่วนตัวในการทำแกงเห็ดระโงกพบว่า การเลือกเห็ดที่สดใหม่และเตรียมเครื่องแกงด้วยสมุนไพรพื้นบ้าน เช่น ข่า ตะไคร้ ใบมะกรูด จะช่วยเพิ่มกลิ่นหอมให้กับแกง อีกทั้งการปรับแต่งรสชาติตามความชอบ เช่น เพิ่มน้ำปลาหรือพริกขี้หนู จะทำให้แกงมีความกลมกล่อมมากขึ้น นอกจากจะเป็นเมนูอร่อยแล้วยังเป็นทางเลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เห็ดระโงกมีสารต้านอนุมูลอิสระและเบต้า-กลูแคนที่ช่วยบำรุงร่างกายโดยเฉพาะในช่วงที่ต้องการเสริมภูมิคุ้มกัน การทำแกงเห็ดระโงกทานเองที่บ้านยังให้ความรู้สึกสุขใจและประหยัดค่าใช้จ่ายเมื่อเทียบกับการซื้อจากภายนอก หากคุณสนใจเมนูสุขภาพที่ทำง่ายและอร่อย แกงเห็ดระโงกถือเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจ แนะนำให้ลองทำสักครั้งแล้วจะติดใจในรสชาติและความหลากหลายของเมนูนี้ในมื้ออาหารของคุณ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แกงเห็ดระโงก
แกงเห็ดระโงก ซดฮ้อนๆ #สาวเซกาไทบึงกาฬ #สาวเซกาบึงกาฬ #เห็ดระโงก #แกงเห็ดระโงก #อาหารบ้านๆ
สาวเ��ซกาไทบึงกาฬ

สาวเซกาไทบึงกาฬ

ถูกใจ 49 ครั้ง

✨เมนูมื้อเช้าง่ายๆสำหรับลูกวัยเรียน
😊 สำหรับเด็กวัยประถม มื้อเช้าควร “อิ่มพอดี + ได้โปรตีน + ไม่หวานเกิน” จะช่วยเรื่องสมาธิและพลังงานตอนเรียนได้ดีมาก โดยเฉพาะถ้าลูกเป็นสายขี้เกียจกินตอนเช้า เมนูต้อง “ง่าย เร็ว กินสะดวก” ด้วย ไอเดียมื้อเช้าง่าย ๆ สำหรับก่อนไปโรงเรียน 1. ไข่ต้ม + ข้าวปั้น + นม * ใช้ข้าวอุ่นปั้นเล็ก ๆ โรยงา/สาห
แม่บ้านพลัง100

แม่บ้านพลัง100

ถูกใจ 6 ครั้ง

แกงเห็ดระโงก
หน้าฝนช่วงเดือนกันยายน เป็นช่วงที่ของป่าอย่างเห็ด หรือหน่อไม้กำลังออกเยอะมาก เห็ดระโงกก็เช่นกัน ซึ่งวันนี้เราก็จะพลาดไม่ได้กับ #แกงเห็ดระโงก อร่อยยยมากกกก #แกงเห็ด #เห็ดระโงก #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
Iang Nittaya Ra

Iang Nittaya Ra

ถูกใจ 5 ครั้ง

แกงเห็ดระโงก
แกงเห็ดระโงก #👩‍🍳ลินดาพาเข้าครัว🍚🍳 #เมนูง่ายๆ #เมนูบ้านๆ #ทําอาหารกินเองง่ายๆ
👩‍🍳ลินดาพาเข้าครัว🍚🍳

👩‍🍳ลินดาพาเข้าครัว🍚🍳

ถูกใจ 6 ครั้ง

แกงเห็ดระโงก
Mom&Pim195

Mom&Pim195

ถูกใจ 6 ครั้ง

แกงเห็ดระโงก
นัตโตะ

นัตโตะ

ถูกใจ 6 ครั้ง

การวางแผน มื้ออาหาร สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
annieomni

annieomni

ถูกใจ 41 ครั้ง

มื้อไดสิรวย
#เทอมนี้เอาอยู่
MeMe Methad

MeMe Methad

ถูกใจ 3 ครั้ง

HOW TO ลดน้ำหนัก 20 กิโลภายใน 3 เดือนแบบไม่เครียด 🩷🧘🏻‍♀️💪🏻
มาแชร์ทริคเล็กๆน้อยๆ ช่วงที่ลดน้ำหนักในวัยเรียนค่ะ สามารถนำไปปรับใช้ได้ทุกวัยเลย ถ้ามีข้อสงสัยหรือมีประสบการณ์แลกเปลี่ยน มาพูดคุยกันได้นะคะ 💛💛 #diet #weightlostjourney #ลดน้ำหนักใน3เดือน #ลดน้ำหนัก20กิโล #ติดเทรนด์
𝒞

𝒞

ถูกใจ 3121 ครั้ง

แกงเห็ดระโงก
คนชอบทำอาหาร

คนชอบทำอาหาร

ถูกใจ 2 ครั้ง

แกงเห็ดระโงก
Noo.Tong428

Noo.Tong428

ถูกใจ 2 ครั้ง

สูตรอาหารจากมังงะเรื่อง "วันพุธกับมื้อกลางวันแสนสุข"
เปลี่ยนวันพุธที่แสนธรรมดา ให้เป็นมื้อกลางวันสุดพิเศษตามรอยมังงะเรื่องโปรด ​ความสุขไม่ได้อยู่ไกล แค่อยู่ในจานข้าวตรงหน้าเรานี่เอง #หนังสือน่าอ่าน #สูตรอาหาร #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #ป้ายยากับlemon8
บ้านระฆังแก้ว

บ้านระฆังแก้ว

ถูกใจ 4 ครั้ง

ขั้นตอนมื้ออร่อย👩🏻‍🍳อิเกีย ร้านอาหารและคาเฟ่สวีเดน🇸🇪🍽️
ไม่รู้จะทานอะไร แนะนำลองมื้ออร่อยที่ อิเกีย💙💛 ร้านอาหารและคาเฟ่สวีเดน อิเกีย บางใหญ่ | IKEA Bang Yai เซ็นทรัล เวสต์เกต #อาหารikea #ikeathailand #IKEA #อิเกีย #จานโปรด
PetchPickPoint

PetchPickPoint

ถูกใจ 8 ครั้ง

🤭คนจะผอม...เมื่อได?🤭
#ฅนเมืองเจ้า #ภาคเหนือ #ภาษาเหนือ #ภาษาเหนือน่ารัก #กําเมือง
konmueangjao

konmueangjao

ถูกใจ 28 ครั้ง

แกงเห็ดระโงก
นัตโตะ

นัตโตะ

ถูกใจ 6 ครั้ง

แกงเห็ดระโงก🍄🍄
📌ข้อดี/ข้อเสีย: อร่อย/แพงมากกกก😆😆 #เห็ดตามฤดูกาล #เห็ดระโงก #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
ไอเดีย

ไอเดีย

ถูกใจ 4 ครั้ง

#แกงเห็ดระโงก
แหม่ม บ้านและที่ดินสวย สดผ่อน

แหม่ม บ้านและที่ดินสวย สดผ่อน

ถูกใจ 4 ครั้ง

เผลอหลับไปนิดหน่อย #แต่ละมื้อแต่ละday #ช่างกิ่งร้านเส้นผม #senpomsalon #อย่าปิดการมองเห็น #เทรนด์วันนี้
Senpom Hair Salon

Senpom Hair Salon

ถูกใจ 30 ครั้ง

กล่องมาการองหลากสีสันสวยงาม มีมาการองสีเหลืองตกแต่งทองคำเปลว สีแดง และสีดำแดง วางเรียงอยู่ในกล่องสีขาวขอบส้ม พร้อมข้อความ "มื้อนี้...หุ้นเลี้ยงฟรี"
มื้อนี้...หุ้นเลี้ยงฟรีค่ะ 🍽️📈
วันนี้ซื้อมาการอง souri มาทาน อร่อยและภูมิใจเป็นพิเศษค่ะ เพราะมื้อนี้พี่ไม่ได้ควักกระเป๋าจ่ายเอง แต่มาจากเงินปันผลที่สะสมมานานค่ะ วัย 50+ ของพี่ ไม่ได้เน้นเทรดรายวันให้ปวดหัว แต่เน้นสะสม 'ต้นไม้ปันผล' ไว้เก็บกินระหว่างทางแบบนี้ล่ะค่ะ อิ่มจัง ตังค์อยู่ครบ 555 😄 ความสุขของการลงทุนไม่ใช่
โฮมมี่ (Homie)

โฮมมี่ (Homie)

ถูกใจ 1 ครั้ง

✨ไดเอดด้วยอกไก่ 🐔
อกไก่ล้วนๆ แต่หุ่นไม่ล้วนแน่นอน 🐔✨ ใครกำลังลดน้ำหนัก ลองเริ่มจาก “อกไก่” ก่อนเลย! โปรตีนสูง ไขมันต่ำ อิ่มนาน ไม่หิวจุกจิก ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ + เบิร์นดีขึ้น แคลน้อย คุมน้ำหนักง่ายมาก กินคู่ผัก + บีบเลมอนนิดๆ คือฟินมาก 🍋 ทั้งคลีน ทั้งอร่อย ทำกินเองได้ทุกวัน! เริ่มวันนี้ = หุ่นดีขึ้นทุก
Anchi~Flower

Anchi~Flower

ถูกใจ 3 ครั้ง

ตับอักเสบไม่เจ็บ แต่เสี่ยงพังเงียบ ๆ โดยไม่รู้ตัว! หลายคนไม่รู้เลยว่าอ่อนเพลีย น้ำหนักลงยาก พุงใหญ่ อาจเป็นสัญญาณของ “ตับอักเสบ” แบบไม่รู้ตัว ถ้าคุณมี 2 ข้อขึ้นไปจาก 6 สัญญาณที่พูดถึงในคลิปนี้ ลองฟังให้จบ แล้วเช็กว่าคุณกำลังเข้าใกล้ภาวะนี้อยู่รึเปล่า เคสจริงจากนักเรียนในคอร์สที่เริ่มต้นจากค
พี่กุ้ง รุ่นใหญ่ไดเอท

พี่กุ้ง รุ่นใหญ่ไดเอท

ถูกใจ 3 ครั้ง

มื้อเช้า 300 kcal อิ่มสบายท้อง
“มื้อเช้าง่ายๆ แต่ความอร่อยเต็มสิบ ✨ ซาวโดว์กรอบนอกนุ่มใน + ไข่นุ่มๆ + อะโวคาโดฉ่ำๆ กินแล้วอิ่มสบายท้อง แถมดูแลหุ่นได้อีก 💚” คำนวณแคลอรี่ (ทั้งจาน) โดยประมาณ ขนมปังซาวโดว์ 2 แผ่น ≈ 220 kcal ไข่ไก่ 2 ฟอง ≈ 140 kcal อะโวคาโดประมาณ 1 ลูกเล็ก ≈ 180 kcal มายองเนสคีโตเล็กน้อย ≈ 60 kcal ออริกาโน่
RODMAY 🚌

RODMAY 🚌

ถูกใจ 19 ครั้ง

แกงเห็ดระโงก สมัยนี้ปัจจุบัน ไม่ต้องรอตามฤดูกาลครับ
ตาตี๋

ตาตี๋

ถูกใจ 3 ครั้ง

แกงเห็ดระโงกป่าแซ่บๆ😋🍄🌿🌶️🧄🧅
แกงแบบสูตรอิสานบ้านๆ ง่ายๆ
Wiw...(เ ห ม่ ง )🐶

Wiw...(เ ห ม่ ง )🐶

ถูกใจ 4 ครั้ง

แกงเห็ดระโงก🍄🌶🧅
มาแล้วจ้าสวัสดีทุกท่านน๊า หกเดือนเต็มที่รักษากระดูกเท้าแตกนะฮะ วันนี้เราจะมาทำเมนูเห็ดๆตามฤดูกาลกันนะคะ วัตถุดิบ:เห็ดระโงก1/2ก.ก ล้างน้ำให้สะอาด ใบอ่อน-กลางผักติ้ว10-20ใบเด็ดล้างน้ำให้สะอาด ใบแมงลักแล้วแต่ชอบเด็ดล้างให้สะอาด(ใส่มากหอมมาก) พริกจินดาแดงชอบเผ็ดมาก-น้อยใส่ตามชอบ หอมเล็ก5หัว ตะไคร
Nice

Nice

ถูกใจ 2 ครั้ง

บางครั้งความสุขอาจอยู่ในมื้ออาหารธรรมดาอยู่ในรอยยิ้มของคนที่เรารักอยู่ในสายลมยามเย็นหรืออยู่ในช่วงเวล
Waraporn Suddee

Waraporn Suddee

ถูกใจ 0 ครั้ง

เห็ดละโงกมีให้กิน ปีละครั้งอร่อยมากใครเคยกินบ้าง #แกงเห็ดระโงก #ครัวtiktok #อร่อยบอกต่อ #คนอีสาน #แม่บ้าน @ไข่ผำแซ่บเว้ย(ครัวรัตติกาล) @ไข่ผำแซ่บเว้ย(ครัวรัตติกาล) @ไข่ผำแซ่บเว้ย(ครัวรัตติกาล)
ไข่ผำแซ่บเว้ย

ไข่ผำแซ่บเว้ย

ถูกใจ 0 ครั้ง

เมื่อความเหนื่อยล้ากลายเป็น "ผี" และการรักษาใจด้วยมื้ออาหารแสนเรียบง่าย 🥣👻
หลายคนอาจเคยรู้สึกเหมือน "วิญญาณออกจากร่าง" ในวันที่งานล้นมือหรือชีวิตหนักอึ้ง แต่สำหรับหนังสือเล่มนี้ มันคือเรื่องราวของคนที่ทุ่มเทให้กับงานจนหัวใจแตกสลาย รู้ตัวอีกที... ก็กลายเป็น "เจ้าผีน้อยตัวกลม" ไปเสียแล้ว . ​❤️‍🩹 เรื่องย่อที่บีบหัวใจแต่ชุบชูวิญญาณ ​เรื่องราวเล่าถึงชีวิตของ
บ้านระฆังแก้ว

บ้านระฆังแก้ว

ถูกใจ 10 ครั้ง

แกงเห็ดระโงกซดร้อน😍
#เห็ดระโงก #ป้ายยากับlemon8 #แกงเห็ด #lemon8ไดอารี่ #แกงเห็ดรวม
ทำ ไร กิน😋

ทำ ไร กิน😋

ถูกใจ 54 ครั้ง

ประสบการณ์ลดนน.ฉบับเด็กมหา'ลัย -7 kg. ภายใน 2 เดือน
แรงบันดาลใจในการลดน้ำหนักก็มาจากการติดซีรีย์ไม่มีอะไรเลย ชอบดาราชายเลยอยากขาเรียวๆเหมือนเขา หุ่นดีๆเหมือนเขา รักเขา🫶✨️🩷💕 🌞 เราเริ่มจากการปรับวิธีการกินก่อน ปกติก็กินทั่วไปของทอด ของหวาน ปิ้งย่าง แต่เมื่อต้องการเริ่มลดน้ำหนักก็เปลี่ยนเป็นการทำอาหารกินเอง 🍅 เช้า-เที่ยง จะใกล้เคียงมื้อปกติธรรมดา ต
read_lover18

read_lover18

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม