ผู้ติดตาม 149 คน

ติดตาม

ติดตาม

ติดตาม

1 คนบันทึกแล้ว

3

มื้อไดสิรวย

#เทอมนี้เอาอยู่

2025/9/5 แก้ไขเป็น

การเพิ่มประสิทธิภาพในการทำมื้อไดสิรวยนั้น ต้องเริ่มจากการวางแผนและการบริหารเวลาให้ดี เพื่อให้คุณสามารถสร้างสรรค์ผลงานอย่างมีคุณภาพ นอกจากนี้ การใช้แอปพลิเคชันอย่าง CapCut สามารถช่วยให้การตัดต่อวิดีโอของคุณง่ายขึ้นและดูเป็นมืออาชีพมากขึ้น โดยแอปนี้รองรับฟีเจอร์ต่าง ๆ เช่น การเพิ่มฟิลเตอร์ เอฟเฟกต์ และเสียงประกอบที่หลากหลาย ทำให้วิดีโอของคุณดูน่าดึงดูดและมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว สิ่งที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งคือการเลือกใช้แฮชแท็กที่เกี่ยวข้องและเป็นที่นิยม เช่น #เทอมนี้เอาอยู่ ซึ่งช่วยเพิ่มโอกาสให้เนื้อหาของคุณถูกค้นพบและเพื่อนร่วมชุมชนที่มีความสนใจคล้ายกันสามารถติดตามงานของคุณได้ การสร้างสรรค์คอนเทนต์ที่แท้จริงและมีความน่าสนใจ จะช่วยสร้างความสัมพันธ์ที่ดีและยั่งยืนในชุมชนออนไลน์ อีกทั้งยังสามารถส่งเสริมความมั่นใจในการสร้างผลงานของตัวเองในระยะยาว ดังนั้น การรวมความสามารถในการวางแผนมื้อไดสิรวยและการใช้เครื่องมือตัดต่ออย่าง CapCut จะช่วยให้คุณพัฒนาและขยายผลงานในโลกออนไลน์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ พร้อมเตรียมตัวสำหรับการเรียนในเทอมใหม่ด้วยความมั่นใจและสร้างสรรค์อย่างเต็มที่

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพอาหารบนโต๊ะพร้อมหน้าจอแอป Billbuddy แสดงการแบ่งบิลค่าอาหาร 456 บาทกับเพื่อน 3 คน โดยมีข้อความว่า "มื้ออาหารกับเพื่อน แชร์กันยังไง??? กินหลายคน หลายอย่าง งง เลยเขียนแอปมันซะเลย!! #billbuddy"

ภาพคอลลาจแสดงบิลค่าอาหารที่เขียนด้วยมือ อาหาร และดอกไม้ พร้อมข้อความบรรยายความยุ่งยากในการหารค่าอาหารกับเพื่อนและการคำนวณอย่างยุติธรรม

ภาพหน้าจอโค้ดโปรแกรมคอมพิวเตอร์พร้อมหน้าจอแอป Billbuddy แสดงการสร้างบิลและใบเสร็จรับเงิน 345 บาท โดยมีข้อความว่า "เลยบังเกิด แอป Billbuddy ขนมาาาาาาาา"

Billbuddy จบปัญหาแชร์มื้ออาหาร 🫵🏻🍣🥢

คิดว่าคงต้องมีคนแบบเราบ้างแหละที่เวลาไปกินข้าวกับเพื่อนๆ มื้อนั้นต้องมีคนออกให้ก่อนในแต่ละมื้อ แล้วพอจะแจงค่าใช้จ่ายโอนคืน 😵‍💫 เท่านั้นแหละ มีมึน ถ้ากินชาบูๆ หารเท่า มันก็ดีไปป รู้ว่าใครต้องจ่ายกันเท่าไหร่ แต่⁉️ ถ้ากินแบบกับข้าววว คาเฟฟฟฟ่ ร้านเหล้าาา มันจะต้องมีเคส 🫵🏻 เมนูนี้กินกันแค่ 2 คน เมน

ถูกใจ 146 ครั้ง

มื้อได๋…สิรวย

โอ๊ยยย….

ถูกใจ 1 ครั้ง

✨เมนูมื้อเช้าง่ายๆสำหรับลูกวัยเรียน

😊 สำหรับเด็กวัยประถม มื้อเช้าควร “อิ่มพอดี + ได้โปรตีน + ไม่หวานเกิน” จะช่วยเรื่องสมาธิและพลังงานตอนเรียนได้ดีมาก โดยเฉพาะถ้าลูกเป็นสายขี้เกียจกินตอนเช้า เมนูต้อง “ง่าย เร็ว กินสะดวก” ด้วย ไอเดียมื้อเช้าง่าย ๆ สำหรับก่อนไปโรงเรียน 1. ไข่ต้ม + ข้าวปั้น + นม * ใช้ข้าวอุ่นปั้นเล็ก ๆ โรยงา/สาห

ถูกใจ 8 ครั้ง

การวางแผน มื้ออาหาร สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน

ถูกใจ 46 ครั้ง

🇬🇧 กินอาหารไทยที่อังกฤษ 1 มื้อ ราคาเท่านี้จริงเหรอ⁉️💸

🇹🇭🍜 อาหารไทยในอังกฤษมีให้เลือกเยอะกว่าที่คิด ทั้งร้านอาหารไทยแท้ ร้านฟิวชัน และร้านเดลิเวอรี่👇👇 สหราชอาณาจักร 💷 ราคาเฉลี่ยอยู่ที่ประมาณ £10-20 ต่อจาน (ราว 450-900 บาท) ขึ้นอยู่กับเมืองและร้าน 📍 พิกัด: ย่านคนเอเชียหรือใจกลางเมืองใหญ่ เช่น London, Manchester, Birmingham มักมีร้านไทยให้เลือกเย

ถูกใจ 4 ครั้ง

ค่าหมูกระทะหนึ่งมื้อ แลกทางลัดรวยทั้งปี

ค่าหมูกระทะหนึ่งมื้อ แลกทางลัดรวยทั้งปี บางคนใช้เงินหลักพัน เพื่อกินหมูกระทะแค่หนึ่งมื้อ แต่อีกบางคน ใช้เงินเท่ากัน เพื่อรู้ว่า ปีนี้ควร เร่งธุรกิจ หรือ เก็บเงิน ปีนี้ควร ลงทุน หรือ รอดูจังหวะ เพราะความต่างระหว่าง รวยเร็ว กับ เหนื่อยฟรี หลายครั้งอยู่ที่ “จังหวะชีวิต” บางป

ถูกใจ 9 ครั้ง

มื้อเช้า 300 kcal อิ่มสบายท้อง

“มื้อเช้าง่ายๆ แต่ความอร่อยเต็มสิบ ✨ ซาวโดว์กรอบนอกนุ่มใน + ไข่นุ่มๆ + อะโวคาโดฉ่ำๆ กินแล้วอิ่มสบายท้อง แถมดูแลหุ่นได้อีก 💚” คำนวณแคลอรี่ (ทั้งจาน) โดยประมาณ ขนมปังซาวโดว์ 2 แผ่น ≈ 220 kcal ไข่ไก่ 2 ฟอง ≈ 140 kcal อะโวคาโดประมาณ 1 ลูกเล็ก ≈ 180 kcal มายองเนสคีโตเล็กน้อย ≈ 60 kcal ออริกาโน่

ถูกใจ 20 ครั้ง

แชร์เมณูมื้อเช้าง่ายๆ อิ่มท้อง อิ่มโปรตีน🥑

ถูกใจ 2 ครั้ง

🌿วางแผนมื้ออาหารดี สุขภาพดีไม่มีพัง!

🌿วางแผนมื้ออาหารดี สุขภาพดีไม่มีพัง! ตารางเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ 7 วันนี้ 🍽️ ครบ 3 มื้อ อร่อย ทำง่าย ได้สารอาหารครบ ช่วยควบคุมน้ำหนัก เสริมสร้างสุขภาพ และทำได้อย่างยั่งยืน 💚 ✅ เน้นเมนูหลากหลาย ✅ โปรตีนดี ผักเยอะ ✅ ไขมันดีตาร์บเชิงซ้อน ✅ ปรุงน้อย อร่อยมาก ? ลองเริ่มจากมื้อใดมื้อหนึ่ง แล้วค่อย

ถูกใจ 0 ครั้ง

ขั้นตอนมื้ออร่อย👩🏻‍🍳อิเกีย ร้านอาหารและคาเฟ่สวีเดน🇸🇪🍽️

ไม่รู้จะทานอะไร แนะนำลองมื้ออร่อยที่ อิเกีย💙💛 ร้านอาหารและคาเฟ่สวีเดน อิเกีย บางใหญ่ | IKEA Bang Yai เซ็นทรัล เวสต์เกต #อาหารikea #ikeathailand #IKEA #อิเกีย #จานโปรด

ถูกใจ 10 ครั้ง

จับคู่ของกินเซเว่นงบ 100 บาท 💸✨ ฉบับเด็กหอ อิ่มคุ้มทุกมื้อ!

ใครเป็นสายงบน้อยแต่อยากกินอิ่มแบบคุ้มๆ ต้องเซฟโพสต์นี้เลย! 🛒💖 เรารวม “คู่ของกินในเซเว่น” ที่กินด้วยกันแล้วลงตัวสุดๆ ในงบไม่เกิน 100 บาทบอกเลยว่าเหมาะมากสำหรับเด็กหอหรือสายประหยัดที่อยากประหยัดเงินแต่ยังได้กินของอร่อย ใครมีคู่ไหนเด็ดๆ อีก คอมเมนต์มาแชร์กันได้น้า 👇✨ เซฟไว้ใช้ตอนคิดไม่ออกว่าจะกินอะไร

ถูกใจ 110 ครั้ง

มื้อเช้าคลีน ๆ ที่ทำง่ายมาก แจกพิกัดกราโนล่าที่ซื้อติดบ้านตลอด 🥣✨

ใครเป็นสายรีบตอนเช้าแบบเรา แต่ยังอยากกินอะไรที่อยู่ท้องและไม่รู้สึกหนักเกินไป ขอป้ายยากราโนล่าที่ซื้อซ้ำบ่อยมาก ! ช่วงนี้เราชอบเอากราโนล่าผสมกับโอ๊ต + เมล็ดเจีย แช่นมข้ามคืน (Overnight Oats) ตื่นมาก็หยิบกินได้เลย สะดวกสุด ๆ 🥣 สูตรที่ทำประจำ • โอ๊ต 4-5 ช้อนโต๊ะ • นมที่ชอบ 1 กล่อง • เมล็ดเจี

ถูกใจ 88 ครั้ง

“มื้อเช้าง่ายๆ แต่ไม่ธรรมดา 🤍

“มื้อเช้าง่ายๆ แต่ไม่ธรรมดา 🤍 แค่ของในบ้านก็ทำให้อร่อยได้แบบเกินคาด” วันนี้เป็นอีกวันที่ไม่ได้มีเวลาเยอะ แต่ก็ยังอยากกินอะไรดีๆ ในตอนเช้า เลยเลือกใช้ของที่มีอยู่ในบ้านแบบง่ายๆ อย่างขนมปังฟาร์มเฮ้าส์ มาทำเป็นมื้อเช้าเล็กๆ ที่ทั้งอิ่มและสบายใจ บางทีความอร่อยไม่ได้มาจากของแพงหรือเมนูซับซ้อนเลย แค่วั

ถูกใจ 48 ครั้ง

🍳 8 เมนูไข่ สำหรับมื้อเช้า อิ่มนาน โปรตีนสูง

🍳 8 เมนูไข่ สำหรับมื้อเช้า อิ่มนาน โปรตีนสูง 1.🥚 ไข่ต้ม -พลังงานประมาณ 70–80 kcal/ฟอง -โปรตีนสูง อิ่มนาน ไขมันไม่สูง 2.🍳 ไข่ดาวน้ำ -ไม่ใช้น้ำมัน ลดไขมันส่วนเกิน -เหมาะกับผู้ควบคุมน้ำหนัก 3.🥣 ไข่ตุ๋น -เนื้อนุ่ม ย่อยง่าย -เหมาะกับทุกวัย รวมถึงผู้สูงอายุ 4.🍅 ไข่คนใส่มะเขือเทศ -ได้วิตามินซีแ

ถูกใจ 1 ครั้ง

รวยไม่ไหวเเล้ว!

เมษายน เดือนแห่งวันหยุด หยุดแรกก็มานั่งตกตะกอนตัวเองกันดีกว่า 🌟🌈 ชีวิตช่วงนี้นอกจากงาน ที่ต้องดำเนินไป ก็เรื่องรวยไม่ไหวเเล้วสินะ🔥 แต่พยายามมองหาประโยชน์จากทางอื่นเอาค่ะ เคาะชีวิตให้มัน Lean เพราะยุ่งมากสารพัดสิ่ง หยิบเเต่สำคัญแล้วกันนะ 4 เรื่องหลักที่มองว่าครอบคลุมชีวิตช่วงนี้ 🩵 1. ลง

ถูกใจ 11 ครั้ง

มื้อพิเศษเฉพาะWisdomเป็นไง🥴

ครั้งแรกกับประสบการณ์ K-Curated Dining ที่ Gianni Ristorante บอกเลยว่าตื่นเต้นมากกก! ยอมรับเลยว่าตอนแรกมีแอบเกร็งเบาๆ เพราะบรรยากาศรอบตัวคือมีแต่คนรวยแบบตัวแม่ทั้งนั้น แต่ในใจคือต้องนิ่งเข้าไว้ แต้มบุญสูงมากที่กดลงทะเบียนทัน! จ่ายไป 2 คนประมาณ 6,000 กว่าบาท แต่สิ่งที่ทางเดอะวิสดอมจัดมาให้คือเกิน

ถูกใจ 35 ครั้ง

ความหวังคนสิรวย

ถ้าบาปผู้ข้าหลาย กะให้ผู้ข้าถืกเลขสาเด้อปู่มื้อนิ #อมตะนครชลบุรี #อุบลหวานเจี๊ยบ

ถูกใจ 5 ครั้ง

🥣☀️ 8 นมธัญพืชในมื้อเช้า หอม อิ่มนาน ดื่มง่าย ดีต่อสุขภาพ

🥣☀️ 8 นมธัญพืชในมื้อเช้า หอม อิ่มนาน ดื่มง่าย ดีต่อสุขภาพ 1.🌾 นมข้าวโอ๊ต -ใยอาหารสูง ช่วยอิ่มนาน เหมาะกับคุมน้ำหนัก -🫘 นมถั่วเหลือง (นมเต้าหู้) -โปรตีนพืชสูง บำรุงกล้ามเนื้อและหัวใจ 2.⚫ นมงาดำ -แคลเซียมสูง ช่วยบำรุงกระดูกและผิวพรรณ 3.🌰 นมอัลมอนด์ -ไขมันดีสูง แคลอรีต่ำ (ถ้าไม่เติมน้ำตาล) 4.

ถูกใจ 1 ครั้ง

💰รู้งี้รวยนานแล้ว✨😎

คนชอบถามว่าลงทุนคืออะไร เลยมาเล่าให้ฟังง่าย ๆ ว่า 🌼💰"ลงทุน คือ ทำให้เงินที่มีอยู่มันเพิ่มขึ้น หรือ ทำให้ชีวิตดีขึ้น ง่ายขึ้น สะดวกขึ้น" ✅️ฝากธนาคารก็เป็นการลงทุน ✅️ซื้อของไปขายต่อก็เป็นการลงทุน ✅️ใช้งานเพื่อนทำการบ้าน แลกขนมห่อนึง ก็เป็นการลงทุนนะ ✅️ เปิดร้านกาแฟ ก็เป็นการลงทุน

ถูกใจ 59 ครั้ง

เมื่อความเหนื่อยล้ากลายเป็น "ผี" และการรักษาใจด้วยมื้ออาหารแสนเรียบง่าย 🥣👻

หลายคนอาจเคยรู้สึกเหมือน "วิญญาณออกจากร่าง" ในวันที่งานล้นมือหรือชีวิตหนักอึ้ง แต่สำหรับหนังสือเล่มนี้ มันคือเรื่องราวของคนที่ทุ่มเทให้กับงานจนหัวใจแตกสลาย รู้ตัวอีกที... ก็กลายเป็น "เจ้าผีน้อยตัวกลม" ไปเสียแล้ว . ❤️‍🩹 เรื่องย่อที่บีบหัวใจแต่ชุบชูวิญญาณ เรื่องราวเล่าถึงชีวิตของ

ถูกใจ 10 ครั้ง

ลดน้ำหนักด้วยมื้อเช้า จริงไหม!?

เมนูยอดฮิตสายเฮลท์ตี้ 🥑✨ ทุกคนว่ามันช่วย “ลดน้ำหนัก” หรือแค่ “ดูดีต่อสุขภาพ”? เรารู้สึกว่ามันโอเคตรงที่ไม่หิวบ่อย แต่ก็ยังคิดอยู่ว่าถ้ามื้ออื่นยังกินปกติ จะผอมได้จริงไหม ใครมีประสบการณ์ตรงบอกหน่อยนะ #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #Lemon8ฮาวทู #ลดความอ้วน #กินคลีน

ถูกใจ 2 ครั้ง

มื้อแรกของวันแบบสวยๆ เฮลตี้สุดๆ🍋

🥗 เมนูสุขภาพวันนี้ ขอเสนอ “แซลมอนย่าง & ซาวโดว์ครีมชีสท็อปร็อคเก็ตสลัด” มื้อคลีนที่หน้าตาดีเกินเรื่อง แต่ทำง่ายมากกก 🤍 🥦 วัตถุดิบ • แซลมอน • ขนมปังซาวโดว์ • ครีมชีส • ร็อกเก็ตสลัด • มะเขือเทศ 🍳 วิธีทำ 1️⃣ ย่างแซลมอนในกระทะ ปรุงแค่เกลื

ถูกใจ 19 ครั้ง

กล่องมาการองหลากสีสันสวยงาม มีมาการองสีเหลืองตกแต่งทองคำเปลว สีแดง และสีดำแดง วางเรียงอยู่ในกล่องสีขาวขอบส้ม พร้อมข้อความ "มื้อนี้...หุ้นเลี้ยงฟรี"

มื้อนี้...หุ้นเลี้ยงฟรีค่ะ 🍽️📈

วันนี้ซื้อมาการอง souri มาทาน อร่อยและภูมิใจเป็นพิเศษค่ะ เพราะมื้อนี้พี่ไม่ได้ควักกระเป๋าจ่ายเอง แต่มาจากเงินปันผลที่สะสมมานานค่ะ วัย 50+ ของพี่ ไม่ได้เน้นเทรดรายวันให้ปวดหัว แต่เน้นสะสม 'ต้นไม้ปันผล' ไว้เก็บกินระหว่างทางแบบนี้ล่ะค่ะ อิ่มจัง ตังค์อยู่ครบ 555 😄 ความสุขของการลงทุนไม่ใช่

ถูกใจ 1 ครั้ง

มื้อฮีลใจกับซูชิอร่อยๆ🍣

กินจุ คาเฟ่ #ร้านอาหารญี่ปุ่นราชบุรี 📍กินจุ คาเฟ่ GINJU CAFE ขยาย ย้ายร้านใหม่ ปี 2026 ใหญ่กว่าเดิม 2เท่า... มีที่จอดรถ อร่อยเหมือนเดิม คุณภาพ+รสชาติ อาหารนี่ไม่อยากเชื่อว่าเป็นร้านอาหารญี่ปุ่นต่างจังหวัด ซาชิมิเต็มคำ ชิ้นใหญ่ สดมากๆ คุณภาพสมราคา มีเมนูหลากหลาย แซลมอนสดมากกก ใช้วาซาบิสดด้วยน

ถูกใจ 1 ครั้ง

✨ มื้ออิ่มนาน 4 อย่างง่ายๆ ที่ช่วยคุมหิวระหว่างลดน้ำหนัก

วันนี้เลือกมื้อที่เน้นโปรตีนและอาหารจริงๆ ไม่ต้องคลีนจัด แต่ช่วยให้อิ่มนานมาก 🥩 เนื้อวัวย่าง = โปรตีนสูง 🥑 อะโวคาโด = ไขมันดี อิ่มนาน 🍐 ฝรั่ง = ไฟเบอร์สูง วิตามินซีเยอะ 🌱 น้ำแช่เมล็ดเจีย = เพิ่มกากใย มื้อนี้ช่วยลดอาการหิวจุกจิกช่วงบ่ายได้ดีเลยค่ะ 📌 เซฟเก็บไว้เป็นไอเดียมื้อสุขภาพง่ายๆ ได้นะ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม

หมวดหมู่
เวอร์ชันของแอป

วิธีใช้

ไทย
ไทย
日本
Indonesia
Việt Nam
Malaysia
Singapore
US
Australia
Canada
New Zealand
UK

เว็บไซต์อย่างเป็นทางการ นโยบายความเป็นส่วนตัว เงื่อนไขการใช้บริการ Cookies Policy