7/3 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับใครที่ชื่นชอบการวิ่งและมองหาอาหารที่เหมาะสำหรับกินหลังการออกกำลังกาย ร้าน EggEEggEgg ที่เมืองตรังถือเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจมากๆ ครับ จากประสบการณ์ส่วนตัว ร้านนี้ตั้งอยู่ในเขตทับเที่ยง อำเภอเมืองตรัง เมนูอาหารของที่นี่มีหลากหลายและเน้นการใช้วัตถุดิบที่สดใหม่ สิ่งที่ผมชอบมากคือร้านนี้เปิดให้บริการตั้งแต่ช่วงเช้าประมาณ 10 โมง จึงเหมาะกับเวลาหลังการวิ่งตอนเช้าที่หลายคนชอบ สำหรับอาหารที่แนะนำจากที่ผมได้ลองกันคือเมนูไข่ที่ทำออกมาได้อร่อยและมีความน่าทานมาก รวมถึงเมนูสไตล์ Pan-Asian ที่มีรสชาติกลมกล่อม ไม่เลี่ยนและช่วยเติมพลังได้ดี นอกจากนี้ราคาของอาหารที่นี่ถือว่าเหมาะสมมากเมื่อเทียบกับปริมาณและคุณภาพ โดยราคาจะอยู่ในช่วงประมาณ 200-400 บาท เหมาะสำหรับกลุ่มเพื่อนหรือครอบครัวที่มาทานหลังออกกำลังกายเสร็จ บรรยากาศร้านก็น่านั่ง มีการตกแต่งที่เรียบง่ายแต่ดูดี เหมาะกับการนั่งพักผ่อนหลังจากออกกำลังกายเสร็จ ทั้งนี้ร้านนี้ยังมีรีวิวใน Facebook ที่ดีมากๆ จากผู้ที่เคยไปเยือน อีกทั้งตั้งอยู่ในทำเลที่เดินทางสะดวกสำหรับคนในเมืองตรัง โดยรวมแล้ว EggEEggEgg เป็นร้านอาหารที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของนักวิ่งและคนรักสุขภาพที่อยากได้อาหารคุณภาพดี บริการดี และบรรยากาศดี รวมถึงเป็นการเติมพลังอย่างมีประสิทธิภาพหลังการวิ่ง หากคุณมาเยือนตรัง ลองแวะมาชิมแล้วจะชอบแน่นอนครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

กินอะไรหลังออกกำลังกายดี ❓
ช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อ
กินอะไรหลังออกกำลังกายดี ❓ ช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อ หลังออกกำลังกาย = เวลาทอง⏰ ควรทานโปรตีน คาร์บเพื่อซ่อมแซมกล้ามเนื้อและเติมพลัง ✔️โปรตีนเชค/เวย์ดื่มได้ โปรตีนตรงๆ ซ่อมแซมกล้าม ✔️ไข่ต้ม 2 ฟอง โปรตีน คุณภาพสูง ✔️ข้าวกล้อง+อกไก่ โปรตีนสูง คาร์บดี ✔️แซนวิชทูน่า โปรตีน คาร์บ ✔
bris.officials

bris.officials

ถูกใจ 114 ครั้ง

ทำไมต้องกิน 3 สิ่งนี้ หลังออกกำลังกาย
หลายคนไม่รู้ว่า การกินหลังออกกำลังการคือนาทีทอง! #อาหารหลังออกกำลังกาย #ออกกําลังกาย #สุขภาพดี #ติดเทรนด์ #รักสุขภาพ
Fern Chotika.S

Fern Chotika.S

ถูกใจ 89 ครั้ง

ภาพขวด HooRay! Protein Shake 4 รสชาติ (กล้วย, ช็อกโกแลต, น้ำผึ้ง, ออริจินัล) วางเรียงบนชั้นในร้าน 7-Eleven แต่ละขวดระบุโปรตีน 30-33 กรัม, Lactose Free และ Zero Sucrose Added พร้อมป้ายราคา 49 บาท
ภาพมือถือขวด HooRay! Protein Shake รสช็อกโกแลต ระบุโปรตีน 33 กรัม, 180 kcal, Lactose Free และ Zero Sucrose Added พร้อมคำบรรยายรสชาติเข้มข้น กลมกล่อม ไม่หวานโดด
ภาพมือถือขวด HooRay! Protein Shake รสกล้วย ระบุโปรตีน 31 กรัม, 180 kcal, Lactose Free และ Zero Sucrose Added พร้อมคำบรรยายหอมกล้วยธรรมชาติ ดื่มง่าย เหมาะสำหรับมือใหม่
🏃‍♀️💨 วิ่งเสร็จแล้ว! เติมโปรตีนด่วนด้วย HooRay! Protein Shake
✨ ทำไมต้อง HooRay! หลังวิ่ง/ออกกำลังกาย? -โปรตีนสูงปรี๊ดดด! ทุกขวดให้โปรตีน 30-33 กรัมต่อขวด! ช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกายได้ทันที -ZERO Sucrose / ZERO Sugar Added: ไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำตาล! สายคุมน้ำหนักสบายใจได้เลย -Lactose Free: ดื่มง่าย ไม่ปวดท้อง/ท้องอืด สำหรับคนแพ้แลคโตส ม
yosakritmoss

yosakritmoss

ถูกใจ 18 ครั้ง

กินอะไรดีในเซเว่นหลังออกกำลังกาย #ลดน้ําหนัก # #รีวิวเซเว่น # #อาหารคลีน # #เมนูง่ายๆ # #adellaproteinshake
Oil Adella

Oil Adella

ถูกใจ 36 ครั้ง

เครื่องดื่มที่ควรดื่มหลังออกกำลังกาย💪
💧น้ำเปล่า: เหมาะที่สุดถ้าออกกำลังกาย ไม่เกิน 60 นาที หรือเหงื่อไม่มาก ช่วยชดน้ำ ดูดซึมเร็ว ไม่เพิ่มแคลอรี ⸻ ⚡️เครื่องดื่มเกลือแร่ / Sports Drink: เหมาะตอนที่ออกกำลังกาย หนักกว่า 60 นาที เหงื่อออกมาก ออกกลางแจ้ง ช่วยเติมโซเดียม–โพแทสเซียม ช่วยให้ร่างกายดูดซึมน้ำดีขึ้น ⸻ 🥛นม: โปรตีนช่วยซ่อมแซมกล
หัวจะปวด

หัวจะปวด

ถูกใจ 615 ครั้ง

Eggy Egg White Protein
สวัสดีค่ะคุณแม่ทุกคน! 😊 วันนี้อยากมาแชร์เคล็ดลับดูแลตัวเองฉบับแม่เลี้ยงเดี่ยวแบบเราค่ะ บอกเลยว่าการเป็นแม่มันเหนื่อย ต้องใช้พลังเยอะมาก บางทีทำแต่งาน ดูแลแต่ลูก จนลืมดูแลตัวเองไปเลย วันนี้เลยขอแนะนำตัวช่วยดีๆ อย่าง Eggy by MANA โปรตีนไข่ขาวที่ทานง่ายและมีประโยชน์มากค่ะ ทำไมแม่ถึงเลือกตัวนี
มี้เดียร์ พัทลุง❤️

มี้เดียร์ พัทลุง❤️

ถูกใจ 0 ครั้ง

📌 กินแบบไหนช่วยลดปวดกล้ามเนื้อหลังวิ่งได้‼️
#ติดเทรนด์ #วิ่ง #ออกกําลังกาย #วิ่งมาราธอน #หมอโด่ง
Dr.หมอDong lรวมพลคนรักษ์สุขภาพ

Dr.หมอDong lรวมพลคนรักษ์สุขภาพ

ถูกใจ 3 ครั้ง

🥚 รีวิวใช้จริง | Eggy โปรตีนไข่ขาว รสมิกซ์เบอร์รี่ 🍓
ตอนแรกไม่คิดว่าจะชอบ เพราะเคยลองโปรตีนไข่ขาวยี่ห้ออื่นแล้วคาวมาก 😅 แต่ตัวนี้ของ Eggy กลิ่น Mixberry คือดีเกินคาด! หอมฟรุตตี้เบาๆ ไม่มีกลิ่นคาวเลย กินง่ายมาก กดผสมกับน้ำเย็นแล้วเขย่า คือละลายไว ไม่เป็นก้อนด้วย 💧 ส่วนตัวเอาไว้กินหลังออกกำลังกาย ช่วยให้อิ่มนาน ไม่หิวจุกจิกระหว่างวัน 💪 รู้สึกพลัง
คีรินคัดของคิ้วท์ๆ🎀

คีรินคัดของคิ้วท์ๆ🎀

ถูกใจ 3 ครั้ง

กินเวย์เวลาออกกำลังกาย
#fitorfat #fitness #ลดไขมัน #เทรนเนอร์ออนไลน์ #ลดพุง
FITorFAT

FITorFAT

ถูกใจ 20 ครั้ง

7 อาหารช่วยฟื้นตัวหลังออกกำลังกาย
1.🥚🍳ไข่ โปรตีนคุณภาพสูง มีกรดอะมิในจำเป็นครบ ช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อที่สึกหรอ 2. 🐓อกไก่ ช่วยกระตุ้นการสร้างกล้ามเนื้อ🍗 3. ปลาย่าง ปลานึ่ง 🐟มีโอเมก้า-3 ช่วยลดอักเสบในกล้ามเนื้อ 4. เต้าหู้🫘🥛 ให้โปรตีนสูง ไขมันต่ำ (ต้องไม่ผ่านการทอด นะ) 5. กล้วย 🍌มีคาร์โบไฮเดรตดีช่วย "เติมไกลโคเจน" ที่ หม
หัวจะปวด

หัวจะปวด

ถูกใจ 55 ครั้ง

ใครยังแยกไม่ออกว่าทั้ง 2 อย่างใช้ต่างกันยังไง 😊คลิปนี้มีคำตอบค่ะ 💡✅ #เจลให้พลังงาน #ผงให้พลังงาน #อาหารนักวิ่ง # #วิ่ง # #วิ่งเทรล # #วิ่งมาราธอน # #นักวิ่ง # #นักวิ่งอัลตร้า # #การวิ่ง # #runner # #trail # #trailrunner # #trailrunning # #running # #run # #runforlife # #happyrunning # #ultra
Happy Oopaib

Happy Oopaib

ถูกใจ 9 ครั้ง

หลังวิ่งกินอะไร? คำตอบคือ “กินให้คุ้มกับที่วิ่งมา” 🥵🔥 วันนี้จัดกระเพราแชมป์โลก + ไข่ออนเซ็นฟรี (แค่ใส่ชุดกีฬา) แบบนี้ไม่พลาด! #หลังวิ่งกินอะไร #กระเพราแชมป์โลก #สายออกกําลังกาย #อร่อยบอกต่อ #บังเอิญเจอนี่
บังเอิญเจอนี่

บังเอิญเจอนี่

ถูกใจ 0 ครั้ง

🍋 หลังออกกำลังกายควรกินอะไรไหม💭🤔
ช่วงนี้พายุเข้า ทำให้ไปวิ่งข้างนอกไม่ได้ เลยต้องเปลี่ยนมาเข้าฟิตเนสเหมือนเดิมแทน 🏃‍♂️ ปกติผมจะชอบวิ่งข้างนอกมากกว่า ได้สูดอากาศ ได้เห็นวิว แต่ช่วงนี้ฝนตกแทบทุกวันเลยต้องเปลี่ยนแผน มาวิ่งบนลู่วิ่งที่ฟิตเนสแทน ถึงจะไม่ค่อยชอบเท่าไหร่แต่ก็ยังดีกว่าไม่ได้ออกเลย 😅 หลังออกกำลังกายเสร็จ ผมจะมีของที่
Cd

Cd

ถูกใจ 22 ครั้ง

ชายหนุ่มกล้ามเนื้อแข็งแรงในชุดออกกำลังกายกำลังถ่ายเซลฟี่ในยิม พร้อมข้อความ “Post-Workout อาหารหลังออกกำลังกาย” และไอคอนดัมเบล เน้นย้ำถึงความสำคัญของการกินหลังออกกำลังกายเพื่อฟื้นฟูกล้ามเนื้อ
Post-Workout หลังออกกำลังกายควรกินอะไร
หลายคนมีความเชื่อว่า “หลังออกกำลังกายห้ามกิน เดี๋ยวอ้วน” แต่จริง ๆ แล้ว… เป็นความเข้าใจผิดมากครับ! เพราะช่วงหลังออกกำลังกาย ร่างกายเรากำลังอยู่ในโหมด “ฟื้นฟูและซ่อมแซม” กล้ามเนื้อที่ใช้แรงไปกำลังรอสารอาหารมาช่วยซ่อมแซม และสร้างให้แข็งแรงขึ้น 💪 ทำไมต้องกินหลังออกกำลังกาย เวลาที่เราออกกำลังกาย ก
BAKEE

BAKEE

ถูกใจ 22 ครั้ง

📌 5ตัวช่วยเสริมหลังวิ่งฟื้นตัวไว‼️
#วิ่งเพื่อสุขภาพ #วิ่ง #ออกกําลังกาย #สุขภาพดี #หมอโด่ง
Dr.หมอDong lรวมพลคนรักษ์สุขภ�าพ

Dr.หมอDong lรวมพลคนรักษ์สุขภาพ

ถูกใจ 4 ครั้ง

ฟื้นร่างหลังออกกำลังกาย
ซ่อมร่างทันทีหลังออกกำลังกาย #ginzy #กินซี่ #โปรตีนสูงทานง่าย 72 กรัม เพิ่มกล้ามต้องไม่ขาดโปรตีน #อกไก่ปั่น #KenttoStyle
kentto style

kentto style

ถูกใจ 1 ครั้ง

5 อาหารที่ควรกินหลังออกกำลังกาย 🥗
ใครสายออกกำลังกายเซฟไว้เลยยย 📌💪 #อาหารหลังออกกำลังกาย #สุขภาพดี
มานี่ ชะนีจะรีวิว

มานี่ ชะนีจะรีวิว

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพแสดงมือคนกำลังถือเครื่องดื่มเกลือแร่สองขวดในร้าน 7-11 โดยเป็นรสองุ่นและรสสตรอว์เบอร์รี ทั้งสองขวดระบุว่าไม่มีน้ำตาล เหมาะสำหรับผู้ที่ออกกำลังกาย
เกลือแร่ออกกำลังกายน้ำตาล 0% ใน 7-11 💪💪
พึ่งค้นพบในเรื่องของ เกลือแร่ ในเซเว่น บอกเลยว่าเจอตัวนี้แล้วพลังแรงขึ้นมามากๆ แถวน้ำตาล 0% อร่อย ดี ไปตำ พิกัด : 7-11 #เกลือแร่ #ออกกำลัง #สุขภาพ #ติดเทรนด์
cherrnutt3

cherrnutt3

ถูกใจ 22 ครั้ง

สายฟิต สายหุ่นลีน ถูกใจสิ่งนี้สุดๆ
#eggy protein #โปรตีนไข่ขาวeggy #โปรตีน
JeabKa99

JeabKa99

ถูกใจ 2 ครั้ง

หลังออกกำลังกายควรกินอะไร??
ไม่อยากตัวย้วย กล้ามเนื้อหาย อาหารหลังออกกำลังกายสำคัญมากๆ กินอะไรให้กล้ามไม่หาย หุ่นเฟืร์ม คลิปนี้มีคำตอบค่ะ ❤️ #callmeplayjoy #Howtoลดน้ำหนัก #เมนูลดน้ำหนัก #สุขภาพดีกับLemon8 #คลิปนี้ต้องฟีด
Call me playjoy

Call me playjoy

ถูกใจ 24 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์เสริมอาหารประเภทผงหลายชนิดที่ช่วยแก้ง่วง บำรุงสมอง และทำให้ตื่นตัว โดยมีข้อความเน้นย้ำถึงคุณสมบัติในการบูสสมองและแก้ความอ่อนล้า
ตัวช่วยแก้ง่วงแก้ฮ้อง บูสสมอง ทำให้สดชื่น ทำงานยาว
📚 อ่านหนังสือ ทำงาน ยาวๆ แบบไม่พึ่งกาแฟก็ไหว 💥 ตัวช่วยแก้ง่วง บูสสมองให้ลุกเป็นไฟ 📍 7-11 ทุกสาขา 🔥 ราคาเริ่มต้นที่หลักสิบ ใครกำลังอ่านหนังสือสอบ หรือทำงานหามรุ่งหามค่ำ ต้องลองจริงๆ #ไปเซเว่นเอาไรป่ะ #ป้ายยาแล้วนะ
แป๋ว(*_*)✅🙏😁

แป๋ว(*_*)✅🙏😁

ถูกใจ 860 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม