อ.เอี๊ยม เอี๊ยม

ผู้ติดตาม 170 คน

ติดตาม

ติดตาม

ติดตาม

1/4

0 คนบันทึกแล้ว

1

สายกินผักมาทางนี้... !!

เราผู้ชอบกินผัก

แต่ละมื้อจะต้องมีผัก บ้านเราหมู่บ้าาจะปลูกกันฤดูหนาว จะมีผักให้กินตลอดทั้งฤดู แต่ถ้าหมดฤดูหนาวแล้ว จะฝากพี่ที่ทำงานซื้อแถวบ้านแกเพราะว่าเค้าปลูกในกล่องโฟมหรือที่เรียกว่าปลูก ไฮโดรโปรนิก แกรรรรร แล้วมันคืออร่อยมากสามารถกินแค่ผักดิบแล้วก็กินกับน้ำจิ้มสุกี้ก็คืออร่อยแล้ว

ใครที่ชอบกินผักสามารถแนะนำเมนูที่น่ากินกับเราได้นะคะหรือมาพูดคุยกันได้เลย🥦🥬🥒🫜🥗

#ผักสลัด #ผักไฮโดรโปนิกส์ปลอดสารพิษ

6/1 แก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🥦 7 ผักวิตามินซีสูง กินง่าย สุขภาพดี ผิวสวยแบบธรรมชาติ ✨

🥬 ผิวดี ภูมิคุ้มกันปัง ไม่จำเป็นต้องพึ่งอาหารเสริมเสมอไป! 7 ผักวิตามินซีสูงที่หลายคนมองข้าม 💚 กินง่าย ทำเมนูได้หลากหลาย แถมดีต่อสุขภาพแบบเต็มๆ ✨ 📌 เซฟโพสต์นี้ไว้เป็นไอเดียเลือกผักเข้าครัวกันน้า #วิตามินซี #Lemon8สายสุขภาพ #กินผักให้เป็น #สุขภาพดีทุกวัน #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น 🍅🥦💚

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพชามซุปผักรวมที่มีแครอทและขึ้นฉ่ายฝรั่ง พร้อมข้อความว่า "10 ผัก ยิ่งกินยิ่งดี หุ่นดี ผิวสวย" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @phichashi

ภาพพื้นหลังซุปผัก แสดงข้อมูลประโยชน์ของมะเขือเทศ บรอกโคลี แตงกวา และผักโขม/ปวยเล้ง ที่ดีต่อหุ่นและผิว พร้อมโลโก้ Lemon8

ภาพพื้นหลังซุปผัก แสดงข้อมูลประโยชน์ของแครอท พริกหวาน กะหล่ำปลีม่วง และคะน้า ที่ดีต่อหุ่นและผิว พร้อมโลโก้ Lemon8

10 ผัก ยิ่งกินยิ่งดี 🥦🫑🫛

ใครที่อยากผิวดี หุ่นดี บอกเลยเซฟนี้ด่วน❗️ พิชาขอนำเสนอ 10 ผัก ยิ่งกินยิ่งดี หุ่นดี ผิวสวย 💖💕 บอกเลยว่าสายรักสุขภาพต้องจัดตามแน่นอน #ต้อนรับ2026 #ป้ายยากับlemon8 #ดูแลตัวเอง #ดูแลหุ่น

ถูกใจ 1384 ครั้ง

สายกินผักแต่อยากเพิ่มโปรตีนในมื้ออาหาร 🥦

จริง ๆ แล้วผักหลายชนิดก็มีโปรตีนเหมือนกัน ถึงจะไม่ได้สูงเท่าเนื้อสัตว์ แต่สามารถช่วยเพิ่มโปรตีนในจานได้ดีเลย ตัวอย่างผักที่มีโปรตีน (ต่อ 100 กรัม) 👇 🌿 หน่อไม้ฝรั่ง — โปรตีน 2.9 กรัม 🥬 ถั่วพู — โปรตีน 5–6 กรัม 🥬 คะน้า — โปรตีน 3.3 กรัม 🍄 เห็ดแชมปิญอง — โปรตีน 3.1 กรัม 🌱 ถั่วงอก — โปรตีน 3

ถูกใจ 569 ครั้ง

นักกินผักต้องจด! รวมวิธีล้างผักผลไม้ กินดี ปลอดภัย

กินผักผลไม้ อร่อยดีมีประโยชน์ แต่ถ้าล้างไม่สะอาด ผักผลไม้ที่กินสะสมมาตลอดปี อาจได้สารตกค้างสะสม แทนที่จะได้วิตามินและเกลือแร่ต่างๆ . เราเลยมัดรวมวิธีล้างผักชนิดต่างๆ อย่างถูกต้องมาให้ วิธีนี้จะช่วยชะล้างสารเคมีตกค้างที่ติดมาได้ รวมถึงพยาธิที่มีอยู่มากในผักสด และทริกเล็กๆ ที่ล้างแล้วผักยังสดกรอบอ

ถูกใจ 8 ครั้ง

🥬 8 ผักลดพุง ลดบวม กินง่าย หาซื้อง่ายในตลาดใกล้บ้าน!

ใครกำลังรู้สึกตัวบวม พุงแน่น กางเกงเริ่มคับ ลองเริ่มจาก “เปลี่ยนผักในจาน” 🍽️✨ แค่กินให้ถูก ร่างกายก็เบาสบายขึ้นได้ 💚 ช่วยขับถ่าย ลดบวมน้ำ อิ่มนาน แคลต่ำ เหมาะกับสายลดน้ำหนักสุดๆ 📌 เซฟโพสต์นี้ไว้เลือกกินตามได้เลย กินต่อเนื่อง + ดื่มน้ำเยอะๆ + ขยับร่างกายนิดหน่อย พุงยุบแบบไม่ต้องอดอาหาร 🙌

ถูกใจ 487 ครั้ง

เก็บผักไปลวกกิน

ช่วยยสร้างหญิงสาวใบหน้าเหมือนต้นฉบับ100%ห้ามเปลี่ยนเด็ดขาด หุ่นดี ผอม มีคิวคมเข้ม และเธอใบหน้ามีเสน่ห์ กล้องโฟกัสที่ใบหน้าเธอชัดเจนที่สุด ทรงผมสีชานมปล่อยยาวถึงเอวมีลอนที่ปลายผมมือเธอถือผักขึ้นมา ข้างละ1มัด ยิ้มน่ารัก ยิ้มเห็นเหล็กดัดฟันยางสีน้ำเงิน ภาพนี้แสดงให้เห็นผู้หญิงสาวคนหนึ่งนั่งอยู่ท่ามก

ถูกใจ 5 ครั้ง

เด็กสายเส้นมาทางนี้🥰🥬

บะหมี่เด็กที่แม่แนะนำ ลูกชอบกินมาก #GoodGroot #บะหมี่ผัก5สี #บะหมี่เด็ก

ถูกใจ 1 ครั้ง

Content Marketing สายสุขภาพ: วิธีแนะนำลูกค้าเรื่อง กินผัก

Content Marketing สายสุขภาพ: วิธีแนะนำลูกค้าเรื่องการ "กินผักก่อนเนื้อ" เพื่อสร้างภาพลักษณ์ร้านที่ใส่ใจสุขภาพ #ContentMarketing #สายสุขภาพ #กลยุทธ์ธุรกิจ #ดูแลลูกค้า #สาระรีฟ

ถูกใจ 1 ครั้ง

หญิงสาวกำลังยิ้มถือแก้วเครื่องดื่มสีเขียว พร้อมกล่องผลิตภัณฑ์เสริมอาหารผงผักที่มีข้อความว่า "ผงผักที่ครบที่สุด สำหรับสายออกกำลังกาย" และ "I LOVE MY HEALTH" โดยมีฉากหลังเป็นของตกแต่งเทศกาล

หญิงสาวกำลังยิ้มสดใส ถือซองผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสีเขียวสองซอง พร้อมข้อความว่า "กินโปรตีนทุกวัน แต่ไม่ได�้กินผักเลย" โดยมีฉากหลังเป็นบ้านและต้นไม้

หญิงสาวกำลังยิ้ม ถือกล่องผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและซองผลิตภัณฑ์ พร้อมข้อความว่า "แต่ก่อน ทำน้ำผักกินเองอยู่บ้าง กว่าจะล้าง เตรียม มันเหนื่อยไปหน่อย แถมนานมากกก"

สายออกกำลังกาย อย่าลืมกินผักนะ

#daliful #ผงผักorganic #ดูแลตัวเอง #ดูแลตัวเองครบทุกมิติ

ถูกใจ 2 ครั้ง

🥦🥬สายกินผักต้องจัด..สลัดจานนี้🥗

🍋แชร์ ไอเดีย เมนู คนรักสุขภาพ สลัด สำหรับมื้อเช้า⏰️ 🍳วิธีทำ : บ้านเรามีผัก อะไรในตู้เย็น ก็หั่นลงกล่องกันเลยจ้าา เพียงแค่จัดวางให้มีสีสัน สนุกกับการจัดจานสลัด กินได้ทู้กกกวันเลย 📍พิกัด : ร้านโครงการหลวง ผักดีมาก ราคาก็ดี🥬🥬 Buy 1 Get1 แนะนำ ไปช่วงเช้าผักมาลงใหม่ ขอบอกถูกใจสายผักกันเลยทีเดียว🤭

ถูกใจ 13 ครั้ง

หญิงสาวกำลังกินไก่ทอดและเบอร์เกอร์อย่างเอร็ดอร่อย โดยมีซอง Jejuvita VEGGIE TOX วางอยู่ด้านหน้า แสดงถึงการเติมผักหลังมื้ออาหารที่เทียบเท่าสลัด 10 ทัพพีในแก้วเดียว

ภาพเปรียบเทียบหญิงสาวก่อนและหลังดื่ม Jejuvita VEGGIE TOX ด้านซ้ายแสดงอาการอึดอัด ด้านขวาถือเครื่องดื่มสีเขียวและซองผลิตภัณฑ์ที่ช่วยขับถ่ายดีขึ้น มี��ไฟเบอร์และกรดอะมิโน

หญิงสาวถือซอง Jejuvita VEGGIE TOX สองซองในสวน แสดงถึงความสะดวก ครบ จบ และประโยชน์มากมายในซองเดียว ดื่มง่าย ไม่ต้องปิดจมูก

ไม่กินผักมาทางนี้

ไปลอง!! จากใจสายกินทุกอย่างง ยกเว้นผัก😵‍💫🍟 เช้าหมูปิ้ง เที่ยงไก่ทอด ชานม เย็นหมูกะทะยังหาขนมต่อ… กินทั้งวันก็ยังไม่อิ่ม แถมอึ้ไม่ออก รู้สึกอึดอัดตัวมาก😵‍💫 เพราะแทบไม่ได้แตะผักผลไม้เลย ตั้งแต่ได้ลอง Jejuvita VEGGIE TOX = ชีวิตดีขึ้นมาก! ดื่มง่าย ฟีลเหมือนน้ำผลไม้ แต่ได้ไฟเบอร์ + วิตามินครบจากผั

ถูกใจ 1 ครั้ง

แกงป่าผักเนื้อปลาดอลลี่ 🌿🐟🔥

#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น เมนูนี้คือ แกงป่าผักเนื้อปลาดอลลี่ 🌿🐟🔥 เผ็ดร้อน หอมสมุนไพร + เนื้อปลานุ่ม ๆ กินง่ายมาก เหมาะทั้งสายคลีนและสายแซ่บ! 🥗 วัตถุดิบ • เนื้อปลาดอลลี่หั่นชิ้นพอดีคำ • ผักรวม (มะเขือเปราะ ถั่วฝักยาว ฟักทอง ข้าวโพดอ่อน เห็ด) • พริกแกงป่า 1–2 ช้อนโต๊ะ • กระชายซอย

ถูกใจ 17 ครั้ง

🥦 8 ผักตัวช่วยเด็ด! ยิ่งกิน ไขมันยิ่งกลัว

🥦 8 ผักตัวช่วยเด็ด! ยิ่งกิน ไขมันยิ่งกลัว อยากหุ่นสวยสุขภาพดี แต่อิ่มท้องนาน ลองเพิ่มผัก 8 ชนิดนี้ลงในมื้ออาหารของคุณดูสิคะ! • 🥦 1. บรอกโคลี: ไฟเบอร์สูง ช่วยคุมระดับน้ำตาลในเลือด และกระตุ้นการเผาผลาญไขมันได้ดี • 🥬 2. ผักโขม: อุดมไปด้วยธาตุเหล็กและแคลเซียม ช่วยเสริมสร้างพลังงานและเร่งการเผาผลาญ

ถูกใจ 3 ครั้ง

🍎🥕 หมดปัญหาลูกไม่ชอบกินผัก กินผลไม้ 🍎🥕

แม่ๆ บ้านไหนเจอปัญหานี้ ต้องลองเลยค่ะ NomiNomi น้ำผลไม้ผสมผักสำหรับเด็ก 🧡 รสชาติหวานน้อย ดื่มง่าย เด็กๆ ชอบ 🧡 มี DHA และ Omega 3, 6, 🧡 ช่วยเสริมพัฒนาการสมองและการเรียนรู้ 👶 บ้านไหนลูกเขี่ยผัก ไม่ชอบผลไม้ ลองให้ NomiNomi เป็นอีกทางเลือกนะคะ ได้ประโยชน์เต็มๆ กล่อง ดื่มง่าย อร่อย เด็กชอบ 🧡

ถูกใจ 27 ครั้ง

ภาพอาหารจานเดียว ข้าวราดกระเพราหมูสับใส่ถั่วฝักยาวและใบกะเพราเขียวสด วางคู่กับไข่ดาวทอดสีเหลืองทองในชามสีขาว มีช้อนตักอาหารอยู่ข้างๆ และถ้วยน้ำจิ้มหอมแดงอยู่ด้านหลัง

กระเพราหมูใส่ถั่วฝักยาว #ถูกใจสายชอบกินผัก

#มื้อเช้า #เมนูง่ายๆ #กระเพรา #เข้าครัวกับlemon

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม

หมวดหมู่
เวอร์ชันของแอป

วิธีใช้

ไทย
ไทย
日本
Indonesia
Việt Nam
Malaysia
Singapore
US
Australia
Canada
New Zealand
UK

เว็บไซต์อย่างเป็นทางการ นโยบายความเป็นส่วนตัว เงื่อนไขการใช้บริการ Cookies Policy