มาม่าต้มยำแซ่บๆ 📍หม้อเซรามิก @simplelife3

เมื่อหลานสาวปิดเทอม เลยชวนมาทำกิจกรรม One day healthy lifestyle experience ✨ ได้ทั้งเรียนทำเมนู Strawberry Rouge🍓 ในคอร์ส Lightly Sweet ของ @ABC Cooking Studio Thailand เป็นคอร์สขนมที่เน้นความอร่อยแบบรู้สึกผิดน้อยลง ถูกใจสายเฮลท์ตี้มาก แล้วก็เข้าคลาส Pilates กับ @BellyBurn Pilates Lab ได้รู้จ

ข้าวผัดไข่ไร้น้ำมันทำง่ายด้วยกระทะ Tefal

ต้มยำลูกชิ้นหมูสับมันกุ้ง 📍ผงต้มยำมันกุ้ง, ผงน้ำซุป @openlandseasoning

วิงซ์แซ่บแบบแซ่บๆ 🍖 ใส่แป้งทอดกรอบลงในน้ำมันร้อนๆ นำปีกไก่ลงไปทอด วิธีนี้ช่วยไม่ให้น้ำมันกระเด็นและไก่กรอบบ ทอดจนเหลืองคลุกด้วยผงคลุกรสวิงซ์แซ่บจาก @openlandseasoning แซ่บสุดๆ

วันนี้เสิร์ฟเมนู ข้าวไก่หวานน้ำจิ้มแจ่ว ไก่รสชาติหวามกลมกล่อมทาน คู่กับน้ำจิ้มแจ่วรสเด็ดแซ่บครบรส เปรี้ยว หวาน เค็ม เผ็ด ความหวานวันนี้เป็นหวานที่ดีต่อสุขภาพ เพราะใช้มีน้ำตาลหล่อฮั้งก้วย Lakanto S หวานละมุน 0 แคลอรี่ สอบถามเพิ่มเติม @Saraya Thailand . #LakantoThailand #Lakanto #Lakant

หมูสไลซ์ผัดหน่อหม้อฝรั่ง 📍ซอสผัดอเนกประสงค์ @YamamoriThailand 📍กระทะ @แกลมเม่ ชื่อนี้มีแต่ของดี

ชาบูสุกี้ร้อน

ฟาร์ฟาลเล่ไส้กรอกเบคอนผัดพริกแห้ง 📍กระทะถอดด้าม @Tefal Official Store

Salmon Sushi Tacos 🌮 กรอบๆฟินๆ หวานกลมกล่อมกำลังพอดี #อร่อยกับทุกเมนูสลัด #อร่อยละมุนด้วยสลัดครีมคิวพี #EverydaywithKEWPIE #kewpiethailand

ข้าวหน้าแซลมอนเทอริยากิ หอมๆ หวานเค็มกลมกล่อม นอกจากได้โปรตีนจุกๆจากแซลมอน เรายังเพิ่มไขมันดีจาก Betterday MCT Oil ที่สกัดจากมะพร้าว 100% คุณประโยชน์แน่นจานเลยค่ะ ✨🍲 📍พิกัด : @BETTERDAY THAILAND หรือช้อป BETTERDAY น้ำมันเอ็มซีที ที่ TOPS, GOURMET MARKET, SHOPEE, LINE SHOPPING @betterdaythail

มัทฉะลาเต้นมโอ๊ตกับนมอัลมอนด์ของ @milklabthailand กาดิป/ต้มน้ำ @jenniferoom น้ำเชื่อมหล่อฮั่งก้วย 0 แคล @raiwan.sugar

ข้าวหมูสไลซ์ย่าง ไข่ต้ม น้ำพริกเห็ดกรอบรสลาบแซ่บ 📍น้ำพริกเห็ดกรอบ @น้ำพริกยานแม่ 📍ซอสปรุงรส @openlandseasoning

เมนูทำง่ายวันนี้ 🍣 แซลมอนดอง ทำง่ายๆแค่ใช้ซอสดองสไตล์ญี่ปุ่นของยามาโมริ ขวดเดียวจบ ดองไว้ 1 คืน หรือบ้านไหนเวลาน้อยดอง 2-3 ชม.ก็ได้นะ อร่อยเหมือนกันนน ฟินๆเลยล่ะ 📍ซอสดองสไตล์ญี่ปุ่น @YamamoriThailand #yamamori #ซอสดองสไตล์ญี่ปุ่น #โอมากาเสะซอสดอง #แซลมอนดอง

ชาบูสุกี้ เมนูง่ายๆของวันง่ายๆ #หม้อดินเผา

ข้าวอบไก่ธัญพืชกับน้ำพริกฟองเต้าหู้ผสมอกไก่รสไขเค็มไชยาของ @น้ำพริกยานแม่ ผัดไก่กับข้าวก่อนแล้วนำไปอบหอมมากกกกก เครื่องปรุงที่ใช้ทุกตัวเป็นของ @@openlandseasoningมีติดบ้านไว้วันไหนรีบๆ หรืออยากทำอะไรง่ายๆ หยิบใช้สะดวกมาก

ข้าวอบหมูธัญพืช ด้วยหม้อหุงข้าวไฟฟ้าของ Jenniferoom ขนาดมินิ กะทัดรัด น่ารัก น่าใช้ #หม้อหุงข้าวไฟฟ้า #jenniferoom #หม้อหุงข้าวมินิ

ใครที่อยากกำลังจะเริ่มดื่มนมทางเลือกที่โปรตีนสูง อยากให้ลองนมถั่วเหลืองของ @milklab เลยค่ะ เป็นนมที่เซอร์ไพรสมาก ดื่มง่าย กลิ่นถั่วไม่แรงเลยยยยย เป็นนมถั่วเหลืองที่ขอบที่สุดที่เคยลอง ✨🫶🏻 พิกัด : นมพืชทั้ง 5 รสชาติของ @milklabthailand ได้ที่ Gourmet Market และ Villa Market #milklab #soymilk

ทำนมเม็ดมะม่วงหิมะพานต์กินเอง ไม่เติมสารปรุงแต่ง ได้นมพืชที่มาจากธรรมชาติล้วนๆ ทำง่ายด้วยเครื่องทำนมถั่วเหลือง Alectric จาก @Topvalue Official #Alectric #Topvalue #นมเม็ดมะม่วงหิมะพานต์ #นมพืชโฮมเมด #homemademilk

ข้าวคลุกน้ำพริกฟองเต้าหู้แซลมอน 📍น้ำพริกฟองเต้าหู้ @น้ำพริกยานแม่