Gluten Free 🍨 Paris Chocolate Banana Ice Cream🍌
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@ rii _ chokatsu _ sweets
This account is
A mother of three children who never wants to indulge
Gluten-free sweets with no guilt 🫧
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Good evening 🌙
This is Rii 🫧
Today is [Paris chocolate banana ice cream] 🍌
Sweets that are popular overseas
I made it without chocolate and sugar ✨
I want to eat something sweet
Commercial snacks
Do you feel guilty with a lot of sugar and additives? 🥲
With this recipe...
✔ mix and cool
✔ Gluten Free
✔ high protein × dietary fiber
Greek Yogurt and Cocoa
It's good for your intestines and skin 🤍
moreover
The moment you put it on, it will harden
Enjoy the texture 🍫✨
If it's such a snack
Better to eat 🫶🏻
Don't put up with it.
Loose beauty habits 🫧
Save and make it ☺️✨
・ 1-2 bananas
・ Greek yogurt 100g
[Chocolate sauce]
Pure cocoa powder 8g
20 g coconut oil
・ Agave syrup 7g
[Recipe]
Slice the banana and place it on a cooking sheet.
② Add a sweetener other than the amount to Greek yogurt and mix. * You don't have to add it
Place ② on ① and put in the freezer for 30 minutes to 1 hour.
Mix all the ingredients for the chocolate layer.
Take ⑤ ③ out of the freezer, sprinkle ④ and top with nuts etc. as you like
Next time...
Chunk cookie 🍪
Follow me and wait 🫧
@ rii _ chokatsu _ sweets
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Gluten-free sweets with no guilt 🫧
Without feeling guiltyRecipes
私も初めてこのパリチョコバナナアイスを作ったときは、砂糖もチョコレートも使わないことに少し驚きましたが、出来上がりのパリッとしたチョコレートの食感がクセになりました。 特にギリシャヨーグルトを使うことで、腸内環境を整える良質な乳酸菌と高タンパク質を摂れるのが嬉しいです。甘味はアガベシロップで穏やかに、バナナの自然な甘さと風味が引き立ち、満足感があります。 作り方も驚くほど簡単で、忙しい日でも混ぜて冷やすだけなので、手軽に健康を意識したおやつを取り入れられます。さらに、チョコレートが冷えるとすぐにパリッと固まるので、食感も楽しめ、子どもだけでなく大人の私も満足できる味です。 実際にこのスイーツを取り入れてからは、市販のお菓子のような添加物や過剰な砂糖を摂る罪悪感がなくなり、美容と健康を両立できていると実感しています。特に肌の調子が良くなり、腸活も意識して続けやすいので、甘いものを控えめにしたい方に強くおすすめしたい一品です。 また、トッピン グのナッツを変えたり、ギリシャヨーグルトにシナモンやバニラエッセンスを少量加えるなど、アレンジ自在なのでオリジナルの味わいを作れるのも魅力です。これから暑くなる季節にもぴったりな罪悪感ゼロスイーツとして、保存しておくのも便利ですよ。 ぜひ、私のように健康志向でもスイーツを楽しみたい方はこのレシピを試してみてください。味、食感、美容効果の三拍子が揃ったパリチョコバナナアイスは、リピート間違いなしです！
