การวิ่งเทรล 21K เป็นความท้าทายที่ต้องอาศัยทั้งความแข็งแรงของร่างกายและการวางแผนที่ดี แม้ในครั้งนี้จะซ้อมน้อยแต่ก็ยังสามารถผ่านจุดสำคัญต่างๆ ได้ด้วยการพกเสบียงที่เหมาะสม เช่น เจลพลังงานที่ช่วยเติมน้ำตาลและเกลือแร่ระหว่างทาง รวมทั้งการตั้งเวลาวิ่งและพักให้พอดี การซ้อมน้อยสำหรับนักวิ่งบางคนไม่ใช่อุปสรรคหากรู้จักจัดการพลังงานและความเร็วอย่างเหมาะสม การวิ่งเริ่มต้นที่ 2K ไปจนถึง 14K เป็นช่วงที่ต้องรักษาความเร็วให้คงที่และหมั่นเติมเจลเพื่อไม่ให้หมดแรงกลางทาง นอกจากนี้ การเตรียมตัวที่ดี เช่น การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอและการนำอุปกรณ์ที่จำเป็นไปด้วย จะช่วยให้เราแข็งแรงและพร้อมรับมือกับสภาพภูมิประเทศที่แตกต่างกันในเส้นทางเชียงใหม่ ด้วยบรรยากาศและธรรมชาติที่สวยงามของพื้นที่ จะช่วยสร้างแรงจูงใจในการวิ่งและทำให้ประสบการณ์การวิ่งเทรลมีความหมายมากขึ้น สำหรับใครที่สนใจเข้าร่วมงานวิ่งเทรลในอนาคต การวางแผนซ้อมอย่างน้อย 2-3 เดือนขึ้นไป และการเรียนรู้เทคนิคการบริหารพลังงานระหว่างวิ่งถือเป็นสิ่งสำคัญ อย่างไรก็ตาม การมีใจรักและความมุ่งมั่นก็เป็นเครื่องมือที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่งทุกระดับ