เป็น พยบ ที่ดูแลคนอื่นให้ปลอดภัยได้ แต่ทำไมดูแลตัวเองไม่ได้เลย 🥹

2025/12/3 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเป็นพยาบาลหรือ พยบ ในชีวิตจริงนั้น เป็นอาชีพที่ต้องดูแลและรับผิดชอบคนอื่นมากมาย ทั้งการดูแลสุขภาพ ความปลอดภัย และความรู้สึกของคนไข้ หลายครั้งที่พยาบาลทุ่มเทให้กับคนไข้จนละเลยการดูแลตัวเอง ทำให้เกิดความรู้สึกเหนื่อยล้าและหมดกำลังใจได้ง่าย ข้อความที่ว่า “ถึงไร้ค่ามาจากไหน คนไข้จะพูดว่า ‘พยบ ตุ้ยนุ้ยคือเว้าดี เว้าม่วนแท้’ good day” สะท้อนถึงความจริงใจและความอบอุ่นที่คนไข้มีให้แม้ในวันที่พยาบาลบางคนอาจรู้สึกหมดค่า เพราะแม้พยาบาลจะต้องเผชิญกับความเครียดและแรงกดดัน แต่คำพูดดี ๆ เหล่านี้ช่วยเติมเต็มความรู้สึกว่าตนเองมีคุณค่าในสายตาของคนอื่นอย่างแท้จริง นอกจากนี้ยังมีความสำคัญที่พยาบาลควรให้ความสำคัญกับการพักผ่อนและดูแลสุขภาพร่างกายและจิตใจของตนเอง เพื่อให้มีพลังและสุขภาพที่ดีในการดูแลผู้อื่นอย่างเต็มที่ การพูดคุยกับเพื่อนร่วมงานหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตก็เป็นทางเลือกที่ดีในการแบ่งปันความรู้สึกและคลายความเครียด ท้ายที่สุดนี้ การยอมรับว่าพยาบาลก็เป็นคนธรรมดาที่มีความรู้สึก อ่อนแอ ต้องการการพักผ่อนและกำลังใจเช่นเดียวกับทุกคน จะช่วยให้การดูแลตัวเองเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพและทำให้สามารถดูแลคนอื่นในหน้าที่ได้อย่างดีที่สุด

4 ความคิดเห็น

รูปภาพของ somnuek2667
somnuek2667

👍

ดูเพิ่มเติม(1)
รูปภาพของ 🅹🆄🆂🆃  🅵🅾🆁🅶🅸🆅🅴
🅹🆄🆂🆃 🅵🅾🆁🅶🅸🆅🅴

ทำงานหนัก พักผ่อนน้อย เครียดและอารมณ์ขุ่นมัวตลอด เหนื่อย ท้อทุกวัน แค่นี้ก็หมดพลังกายและใจสุดๆแล้ว

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แชร์ปสก.สอบทันตะ ของพยบ.วัย 25 🥹
📌ก่อนอื่นขอบอกว่าเป็นประสบการณ์และวิธีการส่วนตัว ที่ตัวเรายังใช้ชีวิตไหว และไม่ได้กระทบกับการทำงานหลักนะคะ แนะนำให้เพื่อน ๆ ทำตามแนวทางของตนเอง และไม่เสียสุขภาพกายใจ สำคัญที่สุดค่ะ ปีที่ 1, 2 เราสมัครกสพท.ปกติ แต่ปีที่ 3 เรายื่นโครงการนี้ปัจจุบันคณะใช้คะแนนสอบ 60% คะแนนสัมภาษณ์ 40% นะคะ วิชาไหนท
Littlechicken.diary

Littlechicken.diary

ถูกใจ 106 ครั้ง

ทำไมคนที่ “ดูธรรมดา” บางคนถึงติดปีกก่อนคนเก่ง
บทเรียนจากสนามสมัครแอร์ที่ไม่ได้วัดแค่ความเก่ง . ในสายตาหลายคน อาชีพแอร์โฮสเตสมักถูกผูกกับภาพของ “คนเพอร์เฟกต์” สวย บุคลิกดี พูดอังกฤษคล่อง ดูมั่นใจทุกมุม 👠✨ แต่พอเข้าไปอยู่ในสนามสัมภาษณ์จริง ๆ กลับมีภาพที่น่าสนใจกว่านั้นเกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำเล่า…บ่อยครั้งคนที่ “ดูธรรมดา” หลายคนกลับได้ติดปีกก่อนคนที
ครูนกสอนแอร์ Ready To Fly

ครูนกสอนแอร์ Ready To Fly

ถูกใจ 75 ครั้ง

ภาพหญิงสาวมองเงาสะท้อนในกระจกด้วยสีหน้ากังวล พร้อมข้อความเกี่ยวกับความเกรงใจที่ทำให้เสียความเป็นตัวเองและหายไปจากพื้นที่ของตนเอง
ข้อความอธิบายปรากฏการณ์ Self-Silencing Behavior ในจิตวิทยาความสัมพันธ์ ซึ่งคือการลดความต้องการของตนเองเพื่อรักษาความสัมพันธ์
ข้อความอธิบายสาเหตุของ Self-Silencing Behavior ว่ามักเกิดจากรูปแบบการผูกพันในวัยเด็ก โดยเฉพาะ Anxious Attachment ที่ทำให้ไวต่อการทำให้คนอื่นไม่พอใจ
เกรงใจคนอื่นมากไปจนเสียความเป็นตัวเอง
ความเกรงใจไม่ใช่ปัญหา จนกระทั่งมันเริ่ม “ลบตัวตนของเราออกจากความสัมพันธ์” ทีละน้อย ในจิตวิทยา พฤติกรรมนี้จัดอยู่ในกรอบ Self-Silencing Behavior เมื่อบุคคลเลือกลดความต้องการ ความเห็น และอารมณ์ของตนเอง เพื่อคงความราบรื่นของความสัมพันธ์ไว้ โดยยอมรับความไม่สบายใจไว้ฝ่ายเดียว งานวิจัยของ Jack &
Manixlife

Manixlife

ถูกใจ 11 ครั้ง

เคยสงสัยมั้ย…ทำไมลูกเรือติดปีกถึงตอบแบบนี้? ✈️
คำตอบบางอย่าง…ฟังดูธรรมดามากเลยนะ แต่กลับ “ผ่าน” ในขณะที่บางคนตอบดีมาก แต่กลับ “ไม่ผ่าน” มันไม่ได้อยู่ที่ว่าใครพูดเก่งกว่า แต่มันอยู่ที่ “วิธีคิดเบื้องหลังคำตอบ” ต่างหาก ในฐานะที่พี่จุ๋มสอบติด Qatar Airways ตั้งแต่ครั้งแรก และช่วยลูกศิษย์ให้ติดปีกทั้งสายไทยและเทศมาแล้ว วันนี้พี่จุ๋ม
พี่จุ๋ม Ex-Purser กาตาร์

พี่จุ๋ม Ex-Purser กาตาร์

ถูกใจ 42 ครั้ง

📌 คู่มือการดูแลสายสวนปัสสาวะอย่างมืออาชีพ
📌 คู่มือการดูแลสายสวนปัสสาวะอย่างมืออาชีพ (Professional Integrated Guide to Urinary Catheter Management) 🔹 1. ทำไมการสวนปัสสาวะต้องคิดให้รอบ? การใส่สายสวนปัสสาวะคือ หัตถการรุกล้ำ (Invasive procedure) ต้องมีข้อบ่งชี้ชัดเจน เพราะรบกวนกลไกป้องกันการติดเชื้อของร่างกาย เหตุผลหลักในการสวนปัส
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 26 ครั้ง

🔒How to ป้องกันคนอื่นแก้สูตร Excel! เซฟข้อมูลปลอดภัย ✨
สายทำตารางต้องเซฟด่วน! 🚨 ใครเบื่อปัญหาไฟล์พัง สูตรหาย หรือเพื่อนร่วมงานชอบมือลั่นไปโดนข้อมูลสำคัญ วันนี้เรามีทริคเด็ดมาฝาก 💖 ในโพสต์นี้เราสรุป 3 วิธีล็อค Excel แบบง่ายๆ มาให้แล้ว: 1️⃣ ล็อคเฉพาะบางเซลล์ (ให้แก้ได้แค่บางช่อง) 2️⃣ ล็อคทั้งแผ่นงาน (ห้ามแตะต้องเด็ดขาด!) 3️⃣ ล็อคโครงสร้างไฟล์ (ห้าม
M

M

ถูกใจ 15 ครั้ง

🪑 ทำไมข้อความนี้ถึงทรงพลังสำหรับคุณ?
#จักรวาลใจดีเสมอ #ใจดีกับตัวเองบ้างก็ได้ #ติดเทรนด์ #พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น *ความนิ่งที่คนอื่นมองว่าเก่ง แต่ข้างในคือการพึ่งพาตัวเองจนชิน: คนภายนอกมักจะมองเห็นความใจเย็น ความเป็นผู้ใหญ่ และความสามารถในการจัดการสิ่งต่าง ๆ ของคุณ แต่พวกเขาแทบไม่รู้เลยว่า ความเข้มแข็งนั้นมันถูกสร้างขึ้นมาเพราะ
Pavinee Nada Pr

Pavinee Nada Pr

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความว่า "เมื่อเรา...ก็เป็นคนหนึ่งที่มี EGO แล้วเราจะดูแลมันอย่างไร? เพื่อไม่ให้มันมาทำลายชีวิตเรา" พร้อมภาพวาดคนก้างปลาที่ยืนอยู่บนแท่นที่มีคำว่า "EGO" และถือลูกโลก
ภาพข้อความหัวข้อ "1. เริ่มจากการ 'ยอมรับตัวเอง' ก่อนพยายามที่จะ 'แก้ไข'" อธิบายว่าการลดอีโก้เริ่มจ��ากการยอมรับอย่างซื่อสัตย์ว่ากำลังมีอีโก้และสาเหตุมาจากอะไร โดยไม่ตำหนิตัวเอง
ภาพข้อความหัวข้อ "2. ฟังเสียงข้างใน ก่อนฟังเสียงข้างนอก" แนะนำให้ถามตัวเองว่าทำไมถึงอยากชนะหรือกลัวอะไรอยู่ เมื่อรู้สึกอยากเถียงหรือพิสูจน์ว่าถูก เพราะอีโก้ต้องการความปลอดภัย
เมื่อเราเป็นคนหนึ่งที่มี EGO เราควรดูแลมันอย่างไร
หลังจากที่เราเรียนรู้ วิธีอยู่กับอีโก้ของคนอื่น อย่างไม่ทำร้ายใคร คำถามถัดมาที่สำคัญไม่แพ้กันคือ แล้วถ้าอีโก้นั้น…อยู่ในตัวเราเองล่ะ? เราจะจัดการกับมันยังไงดี? อีโก้ไม่ได้เป็นสิ่งเลวร้าย และการมีอีโก้ก็ไม่ได้หมายความว่าเราเป็นคนไม่ดี หลายครั้งมันแค่เป็นกลไก ที่สมองสร้างขึ้นมา เพื่อปกป้อ
พูดกับตัวเองเบาๆ

พูดกับตัวเองเบาๆ

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพสรุปการประเมิน ADL สำหรับผู้สูงอายุ โดย Barthel ADL Index แสดง 10 กิจกรรมหลัก แบ่งเป็นกลุ่มติดสังคม (12-20 คะแนน), กลุ่มติดบ้าน (5-11 คะแนน) และกลุ่มติดเตียง (0-4 คะแนน) พร้อมคำอธิบายแต่ละกลุ่ม
ภาพอธิบายการประเมิน ADL ฉบับเข้าใจง่าย สำหรับผู้สูงอายุและผู้ป่วย โดย Nurse Short Note แยกความแตกต่างระหว่าง Basic ADL (กิจวัตรพื้นฐาน) และ IADL (กิจวัตรซับซ้อน)
ภาพอธิบายเหตุผลที่ต้องประเมิน ADL เพื่อประเมินความรุนแรง วางแผนการดูแล และติดตามผล พร้อมแนะนำ Barthel ADL Index ซึ่งมี 10 กิจกรรม คะแนนเต็ม 20 โดยเน้นสิ่งที่ผู้ป่วยทำได้จริง
👵🏻 การประเมิน ADL คืออะไร? สำคัญอย่างไรในการดูแลผู้สูงอายุ
👵🏻 การประเมิน ADL คืออะไร? สำคัญอย่างไรในการดูแลผู้สูงอายุ **ADL (Activities of Daily Living)** คือ การประเมินความสามารถในการทำกิจวัตรประจำวันพื้นฐานของผู้ป่วย เพื่อดูว่า “ช่วยเหลือตัวเองได้แค่ไหน” และ “ต้องการการดูแลระดับใด” ในงานพยาบาลผู้สูงอายุ ADL คือ **จุดตั้งต้นของ Care Plan และการจัด
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 6 ครั้ง

น้ำท่วมหาดใหญ่ 25พย.68 ขอบคุณคลิปจากคุณ : Noknexshop
ขอให้ทุกคนปลอดภัย น้ำท่วมหาดใหญ่ 25พย.68 ขอบคุณคลิปจากคุณ : Noknexshop #ติดเทรนด์ #น้ําท่วมหาดไหญ่ #น้ำท่วม
ข่าวเพชรบุรี24ชม.

ข่าวเพชรบุรี24ชม.

ถูกใจ 211 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงในชุดสีขาวพร้อมข้อความว่า 'ไม่มีวินัย ไม่ชอบออกกำลังกาย' และ 'อยากได้แบบนี้' คู่กับภาพไอดอลสาว Winter (aespa) ที่เป็น 'หุ่นในฝัน' และ 'my idol' พร้อมชื่อหัวข้อ 'Gentle Weight Loss Guide ลดน้ำหนัก ฉบับเข้าใจตัวเอง'
ภาพคอลลาจแสดงแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนักคือ Winter (aespa) ที่มีส่วนสูง 163 ซม. น้ำหนัก 42-43 กก. พร้อมเมนูไดเอทสมูทตี้และสลัดแซลมอน และการออกกำลังกายแบบพิลาทิส โดยมีภาพผู้หญิงกำลังออกกำลังกายพิลาทิสและโยคะ
ภาพแก้วอเมริกาโน่เย็นที่มีน้ำแข็งเต็มแก้ว พร้อมข้อความระบุว่า 'อเมริกาโน่ หวาน 25%~' แสดงถึงเครื่องดื่มที่เลือกดื่มเพื่อสุขภาพ
Gentle Weight Loss Guide|ลดน้ำหนักฉบับเข้าใจตัวเอง
วันนี้จะมาแชร์เทคนิคของการลดน้ำหนักของเราแบบหมดเปลือด อาสัยสิ่งเดียวคือ วินัย กับ การสังเกตร่างกายตัวเอง บอกก่อนว่าเราลดน้ำหนักเน้นหุ่นสวยขึ้นอย่างเดียว แต่เพราะอยาก ขยับตัวได้ดีขึ้น ส่วนตัวเป็นคนกระดูกขาลั่น เดินก็ก๊อบ นั่งก็แก๊บ จนเริ่มสงสัยว่ามันปกติไหม สังเกตดูอยู่พักใหญ่ จนรู้ว่าเวลาน้ำหน
ชนา

ชนา

ถูกใจ 292 ครั้ง

ทำไมลดพุงไม่ลงสักที? ลองเช็ก 6 พฤติกรรม
พุงยังอยู่ อาจเพราะเรายังแก้ไม่ถูกจุดก็ได้นะ! รูปนี้สรุปมาให้แล้วว่าไขมันแต่ละแบบเกิดจากอะไร และควรแก้อย่างไร 1. ชอบกินเค็ม -> ลดเค็ม ลดบวมด้วย DASH Diet 2. ชอบของทอด -> เปลี่ยนมาทานไขมันดีแบบเมดิเตอร์เรเนียน 3. ติดหวาน -> คุมน้ำตาลแบบ Low-GI ดักทางไขมันสะสม 4. ถ่ายไม่อ
Chom_nurse💜

Chom_nurse💜

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพขาวดำแสดงชายหนุ่มผมหยิกกำลังก้มหน้ามองลงไปที่มือที่ประสานกันบนโต๊ะ มีกระดาษขยำวางอยู่ข้างหน้า ดูเหมือนกำลังครุ่นคิดหรือรู้สึกผิดหวัง พร้อมข้อความว่า “ทำไมมนุษย์ชอบเห็นคนอื่นตกต่ำ”
✨ทำไมมนุษย์บางคนถึงชอบเห็นคนอื่นตกต่ำ✨
. . . 1. เพราะเขารู้สึกเหนือกว่าได้แบบง่ายที่สุด การเห็นคนอื่นแย่ลง ทำให้เขารู้สึกว่าตัวเองยังดีอยู่ ทั้งที่จริงชีวิตเขาไม่ได้ดีขึ้นเลย 2. เพราะลึกๆ เขาอิจฉาในสิ่งที่เรามี บางครั้งเขาหวังล้มเหลวของเรา ไม่ใช่เพราะเกลียด แต่เพราะอยากมีแบบเราบ้าง แต่มันทำไม่ได้ 3.
บอกหน่อยใช่หรือเปล่า

บอกหน่อยใช่หรือเปล่า

ถูกใจ 9 ครั้ง

🛑 "ดูสะอาด" = "ปลอดภัย" กับดักมรณะที่ผู้ชายมักพลาด
🛑 "ดูสะอาด" = "ปลอดภัย"? กับดักมรณะที่ผู้ชายมักพลาด เราลงทุนกับเสื้อผ้า หน้าผม และ Performance ในการทำงาน แต่กลับมองข้าม "ความเสี่ยง" ที่มองไม่เห็น... เรื่อง STIs (โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์) ไม่ใช่เรื่องไกลตัว และสถิติที่น่ากลัวคือ 70% ของคนที่มีเชื้อ "ดูปกติ" ทุกอย
MDX MenVerse

MDX MenVerse

ถูกใจ 4 ครั้ง

ทำไมถึงต้องดูแลผิวรอบดวงตาที่ iLIDZ Clinic ?
หมอปาล์ม ที่เป็นหมอตา

หมอปาล์ม ที่เป็นหมอตา

ถูกใจ 18 ครั้ง

🌟 เปลี่ยนตัวเองง่ายสุด จะให้คนอื่นเปลี่ยนตัวเองเพื่อเราทำไม🌟
. . . • การเปลี่ยนคนอื่นยากกว่าเปลี่ยนตัวเองเสมอ เพราะเราไม่สามารถควบคุมความคิด นิสัย หรือการตัดสินใจของใครได้ มีแต่ตัวเราที่เลือกปรับได้ทันที • คนแต่ละคนมีเหตุผลของตัวเอง สิ่งที่เขาเป็นวันนี้ มาจากประสบการณ์ของเขา ไม่ใช่หน้าที่ของเราที่ต้องไปแก้ชีวิตเขา • ต่อให้พูดดีแค่ไหน บังคับแค่ไหน
Life_Tomorrow

Life_Tomorrow

ถูกใจ 4 ครั้ง

ทำไมลูกดื้อ…แต่กับแม่?
1️⃣ แม่ = คนที่เขารู้สึกปลอดภัยที่สุด เขากล้าดื้อ เพราะรู้ว่าแม่ไม่ทิ้ง 2️⃣ เขาเก็บอารมณ์มาทั้งวัน พอเจอแม่ เลยปล่อยหมด 3️⃣ แม่อยู่ใกล้ที่สุด เลยเป็นคนแรกที่โดนทุกอารมณ์ 4️⃣ เขาอยากเรียกร้องความสนใจ ยิ่งแม่ยุ่ง เขายิ่งงอแง 5️⃣ กับคนอื่น เขาเกรงใจ แต่กับแม่…เขาเป็นตัวเองเต็มที่ เ
มี๊พลอย🌷✨

มี๊พลอย🌷✨

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นพืชใบเขียว มีข้อความสีขาวว่า "เราคิดมากไปทำไม" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @benjawanjantaraka
ภาพพื้นหลังเป็นพืชใบเขียว มีข้อความสีขาวอธิบายว่าการคิดมากเกินไปอาจส่งผลต่อสุขภาพจิตใจระยะยาว และการคิดแค่พอดีๆ เป็นสิ่งจำเป็น พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพพื้นหลังเป็นพืชใบเขียว มีข้อความสีขาวหัวข้อที่ 1 "ฝึกยอมรับว่าไม่มีอะไรสมบูรณ์แบบ" พร้อมคำอธิบายว่าความคาดหวังสูงเกินเป็นจุดเริ่มต้นของความผิดหวัง และโลโก้ Lemon8
เราคิดมากไปทำไม
1.ฝึกยอมรับว่าไม่มีอะไรสมบูรณ์แบบ 2.อย่าตัดสินแค่อารมณ์ชั่ววูบ 3.โฟกัสเฉพาะสิ่งควบคุมได้ 4.เรียนรู้จากความผิดหวัง 5.หันกลับมารักและดูแลตัวเอง 6.สื่อสารตรงไปตรงมา 7.ใช่เวลากับปัจจุบัน #พื้นที่ปลอดภัย #ฮีลใจ #คิดบวก #รักตัวเอง #สุขภาพจิต
มี๊ปิ๋วของเป่าเป้ย

มี๊ปิ๋วของเป่าเป้ย

ถูกใจ 3 ครั้ง

เมื่อโลกกำลัง "Detox" พลังงาน 

: ทำไมความวุ่นวาย คือสัญญาณข
ในช่วงที่โลกดูเหมือนจะเต็มไปด้วยความขัดแย้งและสงคราม หากเรามองลึกลงไปในระดับ "สนามพลังงาน" นี่ไม่ใช่แค่เรื่องของอาวุธ หรือสงคราม แต่มันคือปรากฏการณ์การเปลี่ยนแปลงความถี่ครั้งใหญ่ของมนุษยชาติ 1. ภูเขาไฟพลังงานที่ถูกกักเก็บ (The Great Purge) โลกและมนุษย์เรามีการเก็บสะสมพลังงานความ
ครีมจักรวาลตื่นรัก

ครีมจักรวาลตื่นรัก

ถูกใจ 8 ครั้ง

ทำไมการเตรียมดินก่อนปลูก ถึงสำคัญกับพืช? l เกษตรปลอดภัย เกษตรไกอา #Gaiapower
#gaiapower #เกษตรไกอา #ไกอาเพาเวอร์ #กําลังแผ่นดิน #เกษตร #การเกษตร #เกษตรปลอดภัย
Gaia Power

Gaia Power

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพไพ่ทาโรต์ 3 ใบ ได้แก่ Temperance, The Hierophant และ The Empress วางอยู่บนพื้นไม้ พร้อมข้อความ “ทำไมต้องเป็นความลับ? Pick a Card มาดูความลับที่เขาไม่ได้บอกคุณกัน” สำหรับการทำนายดวง
🕯️ ทำไมต้องเป็นความลับ?
Pick a Card กันเถอะ ! 🔮คำทำนายไพ่ สำหรับกองที่ 1 : Temperance "เหตุผลที่ยังลับ: เพราะเขายังจัดการสมดุลในชีวิตไม่ได้" • ความจริงที่เขาไม่บอก: เขาไม่ได้ตั้งใจจะปิดบังเพราะไม่รัก แต่เขารู้สึกว่าสถานะตอนนี้มันยัง "ไม่ลงตัว" เขากำลังพยายามประคับประคองหลายอย่างในเวลาเดียวกัน เช่
แม่หมออยากกินน้ำพริก

แม่หมออยากกินน้ำพริก

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดูแลตัวเองดีๆนะ Take care of yourself
ดูแลตัวเองดีๆ นะ คุณมักได้ยินคำพูดนี้จากไหนบ้าง? สิ่งแรกที่เราคิดถึง คือ คำพูดจากพ่อแม่ ที่มักจะพูดกับลูกๆ ยิ่งในช่วงนี้เราว่า หลายๆ คนก็ ได้มีโอกาสได้กลับบ้านไปหาพ่อกับแม่ ในช่วงเทศกาลนี้ บางช่วงเวลาเราก็อาจจะหลงลืมดูแลตัวเอง เละให้ความสำคัญกับคนอื่น หน้าที่การงาน มากจนเกินไป จนละเลยการดูแ
Papaisong - พาไปส่อง

Papaisong - พาไปส่อง

ถูกใจ 1 ครั้ง

รู้จักตัวเอง เข้าใจผู้อื่น ด้วย “นพลักษณ์ 9” (Enneagram)
เคยสงสัยไหมว่าทำไมบางคนต้อง “ถูกต้องเสมอ” บางคนอยาก “ช่วยทุกคน” บางคนแค่ “อยากให้ทุกอย่างสงบ” คำตอบอยู่ที่ “นพลักษณ์ (Enneagram)” ศาสตร์ที่แบ่งคนออกเป็น 9 บุคลิกหลัก เพื่อเข้าใจแรงขับภายในและมุมมองต่อโลกของแต่ละคน 💫 ⸻ 💠 1. The Reformer – นักสมบูรณ์แบบ รักความถูกต้อง มีระเบียบ ชอบปรั
earthpl0rer

earthpl0rer

ถูกใจ 3 ครั้ง

ไฟตัดหมอก“ มีไว้ทำไม? ใช้ตอนไหนถึงจะเป๊ะ! 💡
ขับรถลุยฝน หรือเจอหมอกลงจัด มั่นใจขึ้นแค่ไหนถ้ามีไฟตัดหมอก? 🌫️ วันนี้เรามาไขข้อสงสัยกันค่ะว่าไฟตัดหมอกจำเป็นแค่ไหน และใช้อย่างไรไม่ให้รบกวนเพื่อนร่วมทาง ✅ ควรเปิดเมื่อ: หมอกลงจัด, ฝนตกหนักมองไม่เห็นทาง หรือขับผ่านควันไฟ ❌ ไม่ควรเปิดเมื่อ: สภาพอากาศปกติ หรือรถติดหนาแน่น (เพราะแสงจะแยงตาคนอื่นได้น
สุราษฎร์ธานี ฮอนด้า ออโตโมบิล

สุราษฎร์ธานี ฮอนด้า ออโตโมบิล

ถูกใจ 1 ครั้ง

ให้การดูแลความปลอดภัยและหัวใจของคุณเป็นหน้าที่ของผมก็พอ
ชื่อเรื่อง : Safe Zone เซฟรักพิทักษ์เธอ (Yaoi) นามปากกา : YordYings อ่านได้ที่ : #readawrite #นิยายreadwrite ด้วยที่เป็นตระกูลมหาอำนาจเจ้าของเครือโรงแรมหรูระดับโลกและธุรกิจในเครือนับไม่ถ้วน อะ แล้วผู้นำเป็นโอเมก้าพ่วงประธานบริหารที่ในสังคมแทบไม่ได้รับการยอมรับแม้จะเป็นระดับ S ที่เป็นคลาสร
ไรเตอร์เรดเบ๊บ

ไรเตอร์เรดเบ๊บ

ถูกใจ 5 ครั้ง

ทริคลงทุนในหุ้นปลอดภัย
เหตุผลหลักที่ควรลงทุนในปี 2026: Walmart (WMT): ยักษ์ใหญ่ที่เปลี่ยนผ่านสู่เทคโนโลยี มูลค่าตลาดแตะ 1 ล้านล้านดอลลาร์: ในเดือนกุมภาพันธ์ 2026 Walmart กลายเป็นผู้ค้าปลีกที่มีหน้าร้านรายแรกที่ก้าวเข้าสู่ "Trillion-dollar club" เคียงข้างยักษ์ใหญ่เทคโนโลยี การเติบโตของ E-commerce: ยอดขายออนไลน์
นอนอ

นอนอ

ถูกใจ 11 ครั้ง

สอนลูกให้เป็นเด็กดีอย่าลืมสอนให้ลูกดูแลตัวเอง
ปฏิเสธให้เป็น ดูแลตัวเองให้ได้ #ดูแลลูกน้อย #ติดเทรนด์ #ลูก #ดูแลลูก
แม่ตาลว่าดี

แม่ตาลว่าดี

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทานพาราเซตามอลปลอดภัยจริง?##เภสัชรักบี้ #เภสัชอธิราช
ทานพาราเซตามอลปลอดภัยจริง?# #เภสัชรักบี้ #เภสัชอธิราช พิกัดสบู่+สเปรย์ https://s.shopee.co.th/2LJWk71rT1 พิกัด ครีมเท้า https://s.shopee.co.th/6AWgMA0PgG
ภก.รักบี้ คุยเฟื่องเรื่องกลิ่น

ภก.รักบี้ คุยเฟื่องเรื่องกลิ่น

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทำไมการ“ดูดวง”ถึงกลายเป็นพื้นที่ปลอดภัยในโลกที่ไม่มีอะไรแน่นอน
เคยสงสัยไหมว่าทำไมยิ่งเราเติบโตขึ้น รับผิดชอบชีวิตตัวเองมากขึ้น เรากลับเผลอฝากความหวังไว้กับ ผังดวงดาวหรือหน้าไพ่บ่อยกว่าตอนเด็กๆ? ทั้งที่เรารู้อยู่เต็มอกว่าชีวิต ต้องขับเคลื่อนด้วยการลงมือทำ แต่วันที่เหนื่อยจนคำนวณอนาคตไม่ได้ “คำทำนาย” กลับกลายเป็นที่พึ่งแรกๆ ที่เรานึกถึง เบียร์หวัง
Beer’s Journey

Beer’s Journey

ถูกใจ 3 ครั้ง

จุลินทรีย์ในดิน สำคัญยังไง? l เกษตรปลอดภัย เกษตรไกอา #Gaiapower
#gaiapower #เกษตรไกอา #ไกอาเพาเวอร์ #กําลังแผ่นดิน #เกษตร #การเกษตร #เกษตรปลอดภัย
Gaia Power

Gaia Power

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทำไมเราไม่ควรหว่านปุ๋ยเคมี โดยที่ไม่มีอะไรคลุมดิน l เกษตรปลอดภัย เกษตรไกอา #gaiapower
#gaiapower #เกษตรไกอา #ไกอาเพาเวอร์ #กําลังแผ่นดิน #เกษตร #การเกษตร #เกษตรปลอดภัย
Gaia Power

Gaia Power

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลองหันมาดูแลผิวตัวเองก่อน 🤍
#fullskinxlab #ผิวขาว #ครีมผิวขาว #ครีมฟูลสกิน #vccream
VC Cream FullskinXLab

VC Cream FullskinXLab

ถูกใจ 0 ครั้ง

รู้จัก “Narcissistic” คนแบบนี้ทำไมทำให้เราหมดพลัง
หลายคนเคยเจอความสัมพันธ์แบบนี้ ตอนแรกเขาดูดี เอาใจเก่ง ทำให้เรารู้สึกว่าเรา “พิเศษที่สุด” แต่พอเวลาผ่านไป เรากลับเริ่มรู้สึกว่า • ต้องระวังคำพูดตลอด • กลัวเขาไม่พอใจ • โดนโทษทั้งที่เราไม่ได้ทำผิด • เริ่มสงสัยตัวเองว่า “เราคิดมากไปหรือเปล่า” ถ้าคุณ
Lilly Mira

Lilly Mira

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพการ์ตูนแม่กำลังอุ้มลูกน้อยที่หลับอยู่ พร้อมข้อความว่า "ลูกหลับแต่แม่ขยับไม่ได้ นั่นแหละ Contact Nap" บนพื้นหลังสีฟ้าอ่อนมีเมฆและดาว
ภาพพื้นหลังสีฟ้าอ่อนมีเมฆและดาว พร้อมคำอธิบายว่า Contact Nap คือช่วงเวลาที่ทารกยอมหลับเมื่อได้แนบชิดกับผู้ดูแล เพื่อความรู้สึกปลอดภัยและชาร์จพลัง
ภาพพื้นหลังสีฟ้าอ่อนมีเมฆและดาว พร้อมหัวข้อว่าทำไมทารกถึงต้องการ Contact Nap โดยระบุเหตุผล เช่น รู้สึกปลอดภัย ช่วยผ่อนคลาย และเป็นธรรมชาติในการสร้างสายใยผูกพัน
ลูกไม่ได้ติดอุ้ม 🤱🏻ลูกแค่ต้องการความปลอดภัย ❤️
วันนี้มีสาระมาฝากจ้า ✨ บ้านไหนลูกหลับได้ “เฉพาะบนอก” บ้าง? 🙋‍♀️ จริงๆ แล้วลูกไม่ได้ติดอุ้ม ลูกแค่ต้องการ “ความปลอดภัย” 😴 Contact Nap คือช่วงเวลาที่ลูกยอมหลับ เมื่อได้แนบชิดกับคนที่เขาไว้ใจที่สุด มันคือธรรมชาติของหัวใจเล็กๆ 💞 🫶🏻 ถ้าวันนี้ลูกหลับบนอกคุณ แปลว่าเขารู้สึกปลอดภัยมากพอที่จะพักผ่อน
ป๊าม๊าพาโต 🌞

ป๊าม๊าพาโต 🌞

ถูกใจ 3 ครั้ง

🛍ดูแลตัวเองแบบไม่ฝืน แต่เห็นผลจริง
ดูแลตัวเองวันละนิด แต่ผลลัพธ์ดูดีขึ้นเรื่อยๆ ✨ #ดูแลตัวเอง #Lemon8ฮาวทู #ไอเทมดูแลตัวเอง #Howtobeauty
แพรวาชวนลอง

แพรวาชวนลอง

ถูกใจ 98 ครั้ง

🤕 อุบัติเหตุไม่มีลางบอกเหตุ... แต่บอก AIA ให้ช่วยดูแลได้! 💖
ทำไมต้องมี AIA PA ติดตัวไว้? • เจ็บเมื่อไหร่ก็จ่ายให้🙂 ไม่ต้องสำรองจ่ายเมื่อเข้าโรงพยาบาลในเครือ • คุ้มครองสูงสุด 🚑กรณีเสียชีวิตหรือทุพพลภาพ วงเงินสูงสุดถึง 600,000 บาท • ครอบคลุมทุกเหตุการณ์🚑ไม่ว่าจะขับขี่/ซ้อนมอเตอร์ไซค์, ถูกฆาตกรรม, หรืออุบัติเหตุในวันหยุดนักขัตฤกษ์ ก็อุ่นใจได้ • พิเ
Pang saran

Pang saran

ถูกใจ 0 ครั้ง

ความปลอดภัย ☠️👩‍🔬
#มายแมพ #เคมี #ความปลอดภัยและทักษะในปฏิบัติการเคมี #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
สาทัดดี้พี🦋💫

สาทัดดี้พี🦋💫

ถูกใจ 15 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม