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このまま老けていくと思ってない⁉️
私はこのまま老けて行くだけだと思ってたけど、若返るトレーニングがある事を知った時衝撃だったなぁ。 同時に期待と喜びとなんか言葉ではいえないくらいの気持ちになった。 若返る🟰美容医療とか高級スキンケアとかのイメージでお金がかかる事だから私には無理だと思ってたから🥹 この #表情癖抜きトレーニング と出会って習うにはお金は必要だけどそんなにかからなかったし習ってしまえば自分でできるからノーマネーだし これはめちゃくちゃいい‼️と思って みんなに知らせたい‼️こんな方法があるよ❣️って始めたSNS。 8月で2年投稿し続けてきて思った。 あの時の気持ち『みんなに知らせたい❣
たるみシワ専門‼︎表情筋講師☆ピロ

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頬たるみはほうれい線の原因‼️
ほうれい線を薄く解消していきたい人は頬トレーニングがんばってみよう🤗 point📍 ▪️犬歯から斜め45度にある小胸骨筋(しょうきょうこつきん)を意識する ▪️口角横•頬下•アゴは脱力 ▪️上の前歯を見せる•下の歯は見せない ▪️頬は優しく柔らか少しハリ感で keep ▪️リラックス呼吸 ▪️頬に力を注ぎ続ける まずは動画を見てやってみて下さい🤗 なかなか難しい🤨 シワできまくる😭 ほうれい線余計に深くなる人はSTOP🫷 正しくやる事で解消していくトレーニングです。 難しく感じる方はレッスンを受けてみて下さい😊 その他の投稿では頬トレ以外も載せてるの
たるみシワ専門‼︎表情筋講師☆ピロ

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顔たるみ解消トレーニング🏋️‍♂️
口輪筋を鍛えてお顔のたるみを解消していこう❣️ 唇まわりの筋肉【口輪筋】が衰えているとお顔のたるみに繋がります。 表情筋トレーナーが教える ウのポーズは 力み過ぎずゆっくりとジワジワと♡ 唇は柔らか〜く 唇まわりの筋肉ですぼめていきます🤗 指を使いながらサポートしてあげるとやりやすい❣️ 口輪筋が衰えている人は口輪筋に力を入れにくく感じたり トレーニング後のだるさを感じにくい人もいますが 筋肉を育てていくつもりでがんばって続けてみて下さい❣️ #表情癖抜きトレーニング #表情筋トレーニング
たるみシワ専門‼︎表情筋講師☆ピロ

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お顔たるみ、頬作り、面長解消⭐️
いろんな効果のある 【アのポーズ】 このポーズは咬筋やアゴに力が入りやすいポーズだから頬以外脱力できているか確認がとても大事🤗 頬はMAX力を入れず緩く上げる事❣️ 最初は上の前歯が見えなくてもオケ⭕️ 力みすぎず程よく力を入れる事が大切です。 他のポーズも投稿載せてます😊 良かったやってみてください🩷 顔トレは楽しく力みすぎず姿勢よくです♪ ファイト〜‼️ #表情癖抜きトレーニング #表情筋トレーニング
たるみシワ専門‼︎表情筋講師☆ピロ

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顔の使い方で若くいられる🩷
お顔の使い方で 未来のお顔は変わる⭐️ 使い方とか変えられるの?って私も思ってたけど変えれた🥰 脱力しておきたい場所、使いたい筋肉をしっかりわかって感じて変えていこう❣️未来は必ず明るい笑顔☺️☺️☺️ #表情癖抜きトレーニング #表情筋トレーニング
たる��みシワ専門‼︎表情筋講師☆ピロ

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中顔面短縮💕
面長解消✨中顔面、人中短縮💪 お顔のトレーニングは1つのポーズをやると変化を感じにくいです。目トレ、頬トレ、頬下トレ、口元トレどれもとても大切🩷トータルお顔が引き締まり変化していきます✨ ポーズ投稿しているので見てみて下さいね☺️
たるみシワ専門‼︎表情筋講師☆ピロ

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お顔の土台は口輪筋👄衰えはお顔全体がたるむ
顔がたれる原因‼️ 口輪筋(こうりんきん)の衰えると お顔全体がたるんで老けていきます。 それと同時に ✅表情も作りにくくなる😭 ✅口元のたるみ、シワ ✅口角が下がる ✅唇が痩せて薄くなる など口輪筋はお顔の土台で とても大切な筋肉です💪 さぁ、どうやってトレーニングしたらいい? 今回は口輪筋を見ながらのトレーニングを載せたので ぜひやってみて下さい☺️ 衰えさせたままにしない まだまだできる事はある❣️ お顔スッキリして綺麗で楽しい人生を送りましょー❤️ #表情癖抜きトレーニング #表情筋トレーニング
たるみシワ専門‼︎表情筋講師☆ピロ

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変顔だけど効く顔トレ❤️
大好評のホのポーズ❣️ え〜恥ずかしいw 誰もみてない所でやるーw と、結構面白い顔になるポーズだけど めちゃくちゃ効果がある🤗 ⭐️ほうれい線解消 ⭐️お顔たるみ解消 ⭐️目たるみ解消 ⭐️リンパ、血行促進むくみ解消透明感✨ やってみる価値ありデス🩷 #表情癖抜きトレーニング #表情筋トレーニング
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おばさん顔卒業‼️👩‍🎓
表情筋は使わないとたるみやシワができる‼︎ 表情を作る筋肉だから 毎日動かしてるから大丈夫じゃない?って思うかもですが 日常使われているのは全顔の2.3割😱 私の変化が物語る こんなに変わるの⁉️ってくらい変わりました🤗 みんなもやってほしー このポーズは少し難しいけど他もあるょ💕ファイト😉 ↓↓↓ http://www.tiktok.com/@pi_ro44 #表情癖抜きトレーニング #表情筋トレーニング
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お顔全体たるみに効く『ウ』のポーズ‼️
やり方合ってますか⁉️ 間違うと大変 違う筋肉や唇に力が入って逆効果! 今日から ゆる〜いウのポーズで 柔らか唇andお顔のたるみ解消していきましょう🤗 毎日コツコツ継続が鍵🔑💓 ファイティン〜 #表情癖抜きトレーニング #表情筋トレーニング
たるみ��シワ専門‼︎表情筋講師☆ピロ

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おでこのシワの原因はこれ‼️
頬下がたるむと老けて見える‼️ これがなければな〜って 思ってるアラフィフは多い🥹 解消トレーニング一緒にしよう💓 口角を真横に引く【イのポーズ】 ゆっくりとジワジワ効かせるのがコツ❣️ ✅口角すぐ横に過度に力を入れ引かない ✅上の歯見せ下の歯は見せない(下唇の下に力を入れない) ✅頬裏に空間を作る ✅鼻、首筋には力をいれない チェックポイント多いので気をつけてやってね😌 #表情癖抜きトレーニング #表情筋トレーニング
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表情筋を鍛えると変わる理由
顔トレをしていない人は筋力不足で肌の弾力が失われたるんでシワができる。 筋力🟰表情筋 表情筋は約30種類あり表情を作る時に使う筋肉です❣️ 日頃の表情で使われているのは30種類のうち2.3割 使われていない筋肉が7.8割あるとゆー事なのです! びっくりですよね! なので顔トレをして程よく筋力をつける🟰たるみ、シワの解消、ハリ弾力を取り戻す事ができます☺️ 全く表情筋がないお顔がビフォー 表情筋トレーニングをしたお顔がアフターです🤗 全然違いますよね‼︎ 表情筋トレーニングに出会って良かったと思う今日この頃です💓みんなもやってみてください♪ #表情筋トレーニ
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若返りトレーニング🏋️‍♂️
47歳から若返った49歳になった私がしたトレーニングはこれ💓 たるんだら終わり⁉️ いやいやそんな事ない‼️ 美容医療じゃないから 変化はジワジワと。 でもビフォーアフターで比べてみたら びっくらポン!👀えぇー‼︎って自分でもなる!🤣 コツコツトレーニング 自然なリフトアップ法がんばってみてね❣️ #表情癖抜きトレーニング #表情筋トレーニング
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目元で印象は変わる‼️目元トレーニング
『たるんできた!』 『くぼんできた!』 『目が小さくなってきた🥹』 『しんどそう😢』 そう思う人はコレやってみて下さい🤗 コツコツやれば変わる⭐️ 今の現状を写真に撮って見比べてみるのがオススメ💓 毎日見る顔なのでしっかり変化を感じるために🤗 ファイティン〜  #表情癖抜きトレーニング #表情筋トレーニング
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たるんで老けて見えてた顔を激変させる‼️
口元たるんですごく老けて見える そんな自分が嫌だった🤢 コンプレックスの唇が余計に目立ってた🥲 顔の全体的たるみ 口角横たるみに効くポーズ 必死にやった! 見て❣️スッキリしてるでしょ🤗 みんなも可能性はまだあるのょ 諦めないで! やってみて下さい🩷 ファイト〜 #表情筋トレーニング #表情癖抜きトレーニング
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たるんだ顔にオサラバしたい‼️
たるんでオバサン顔加速‼️ 気分まで落ちるよね🥹 お顔のトレーニングしてますか? してないなら やってみて! 今アラフィフを中心に流行っている #表情筋トレーニング なんで流行ってるかとゆーと ⭐️自宅でできる ⭐️コスト激安 ⭐️自然に若返り綺麗になる 美容医療やエステは定期的にお金がいる。 不自然だったり 効果を感じなかったり 私のおススメはお顔のトレーニング❤️ 今日はお顔たるみに効くポーズをご紹介⭐️ 鏡を見てやってみてネ🤗 #表情癖抜きトレーニング
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うまく笑顔が作れない人必見💗
上手く笑えず自分の笑顔が嫌い、苦手な人が多い 写真🟰拒否 そんな人は『笑顔のトレーニング』にチャレンジしてみて下さい🤗 過度に力む癖をやめ 優しくふんわり上げる笑顔へとチェンジ👍 習慣を変えるトレーニングだから何度も何度もトレーニングしていつしか自然にふんわり優しい『脱力スマイル』ができる様になる❣️ 脱力を感じ脱力しながら頬を上げるトレーニングを載せたょ🩷 ぜひ試してみて下さい🤗 #表情癖抜きトレーニング #表情筋トレーニング
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過去の顔に戻りたい❣️
って何度も思った事ありませんか? 私はある‼️ でも歳はとっていくし 未来も心配😟 昔みんながやってたやつやってみた💗 上向き➡︎過去の顔 真正面➡︎現在 下向き➡︎未来 どう?未来のお顔たる〜んってなってない⁉️ 筋力不足の可能性あり! #表情筋トレーニング で筋力UP🆙 未来のお顔を自分で変えてみよう❣️ トレーニングは他の投稿見てね🤗 ⬇︎⬇︎⬇︎ http://www.tiktok.com/@pi_ro44 そんなに綺麗で若くいたいか?なんて言われた事あるけど 答えは『YES』だよ‼️ 何の為に⁉️ 『自己満だよ‼️』 以上!笑
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目の下のたるみプヨプヨはなぜできる⁉️
じつは眼球を守るための眼科脂肪(がんかしぼう)が眼輪筋の衰えで前に出てきているから‼️😱 脂肪除去手術もあるけど 除去すれば今度はシワができる じゃあやっぱりトレーニングだ!と結果なります。 コツコツやれば解消していくのでがんばってみて下さい🤗 #表情癖抜きトレーニング #表情筋トレーニング
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笑顔に自信ありますか?
笑顔に自信がなくて笑顔嫌いって人多い。 シワになるし笑い方がわからない🥹 『笑顔のトレーニング』 やってみて下さい🤗顔の力みを緩めてふんわり笑う脱力スマイル💕で 自分に自信を持って素敵な人生を🩷 程よくお顔も鍛えて 女性らしいお顔作りもしていきましょう♪ アラフィフでもまだまだ大丈夫 動かさない🟰衰える がんばっていきましょー❣️🤗 #表情癖抜きトレーニング #表情筋トレーニング
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悩まないで🖐️まだ大丈夫❣️ \\★あなたのシワたるみ解消法お伝えします★// ⭐️fgm表情筋講師 ⭐️元エステティシャン online &対面レッスンin大阪💓