เมนูเคลียร์ตู้เย็น

เมนูเคลียร์ตู้เย็นของเพื่อนๆเป็นเมนูไหนมาแชร์กันได้น้าา

เมนูเคลียร์ตู้เย็นของเรา ที่ทำง่ายและอร่อยมาก ขอยกให้เป็นข้าวต้มหมู

ใครมีผักอะไรเนื้อสัตว์แบบไหนก็ใส่ได้หมด เดี๋ยวสุดท้ายอร่อยเอง ซดร้อนๆคล่องคอมาก😋

#ข้าวต้ม #ทําอาหาหารแบบง่ายๆ #เมนูประจําวัน #มื้อเช้า #เปิดการมองเห็น

2025/9/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเวลาที่เราอยากทำเมนูเคลียร์ตู้เย็น สิ่งหนึ่งที่ผมชอบทำคือข้าวต้มหมู เพราะเป็นเมนูที่ทำง่าย ใช้วัตถุดิบที่มีอยู่แล้วในตู้เย็นได้หมด เช่น หมูชิ้น กระเทียม ต้นหอม ผักชี และขึ้นช่าย ที่สำคัญไม่ต้องเตรียมอะไรมากมาย เมื่อได้วัตถุดิบแล้ว วิธีทำก็ไม่ซับซ้อน แค่ต้มน้ำซุปให้เดือด ใส่หมูชิ้นลงไป เพื่อให้ได้รสชาติหวานกลมกล่อมจากน้ำซุปเอง จากนั้นปรุงรสด้วยเกลือหรือซอสตามชอบ เติมกระเทียมสับ และผักต่างๆที่มี ไม่ว่าจะเป็นต้นหอม ผักชี หรือขึ้นช่าย จะช่วยเพิ่มความหอมและรสชาติให้กับข้าวต้มอย่างดี ผมมักชอบให้ซดตอนร้อนๆ เพราะรู้สึกว่าช่วยทำให้คล่องคอและอิ่มท้อง แถมยังได้คุณค่าทางสารอาหารครบถ้วนจากเนื้อสัตว์และผักที่ใส่ลงไปด้วย เหมาะกับคนที่ต้องการเมนูง่ายๆ ในวันรีบเร่ง หรือช่วงที่อยากประหยัดอาหารในตู้เย็น สำหรับใครที่อยากลองทำเมนูเคลียร์ตู้เย็นแบบง่ายๆ ข้าวต้มหมูก็เป็นตัวเลือกที่ดี ที่สำคัญเรายังสามารถปรับเปลี่ยนวัตถุดิบตามที่มีในตู้เย็นได้ตามสะดวกอีกด้วย ลองทำดูนะครับ แล้วจะรู้สึกว่าเมนูนี้ทำได้ทุกวันไม่เบื่อเลย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ของที่ควรมีติดตู้เย็น หยิบง่าย ทำมื้อไว 🧊🍳
ตู้เย็นที่มีของพื้นฐานครบ ช่วยให้ทำอาหารง่ายขึ้นมากกก 🥰 ทั้งไข่ นม/โยเกิร์ต ผักสด ผลไม้ โปรตีน ซอสพื้นฐาน และกล่องอาหารพร้อมอุ่น แค่จัดให้เป็นระเบียบ แปะวัน เช็กของค้างบ้าง ก็ช่วยประหยัดเวลา ลดของเสีย และหยิบทำเมนูได้ไวขึ้นเยอะเลย 🍳🥗 เซฟไว้เป็นลิสต์ซื้อของเข้าตู้เย็นน้า 💖 กด Like + Follow
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 278 ครั้ง

เมนูเคลียร์แป้งโรตีสายไหม!!!
ใครมีแป้งโรตีสายไหมเหลืออยู่ ลองเอามาทำเมนูนี้ดู! 🤤 เปลี่ยนจากแป้งปอเปี๊ยะมาใช้แป้งโรตีสายไหม ห่อไส้กุ้ง ปูอัด และมายองเนส แล้วนำไปทอดจนกรอบทอง ผลลัพธ์คือกรอบนอก นุ่มใน ได้ความหวานบาง ๆ จากแป้งโรตีสายไหม ตัดกับไส้ครีมมี่เค็มมันลงตัวสุด ๆ 💛 เมนูง่าย ๆ วัตถุดิบไม่กี่อย่าง แต่อร่อยเกินคาด ใครมี
อร่อยไม่ซ้ำกี่ครั้งก็บ่คือเก่า

อร่อยไม่ซ้ำกี่ครั้งก็บ่คือเก่า

ถูกใจ 173 ครั้ง

8เมนู สำหรับ2คน เมนูเคลียร์ตู้เย็น🍱
8เมนู สำหรับ2คน เมนูเคลียร์ตู้เย็น ทำตามวัตถุดิบที่เหลือค่ะ อาทิตย์สุดท้ายของเดือน •ไข่พะโล้ •ลาบอีสาน •ต้มข่าไก่ •พะแนงหมู •ผัดกะหล่ำปลีใส่วุ้นเส้นหมูสับ •ไก่กระเทียม •ผัดกะเพราหมูสับ •ต้มจืดหมูสับเต้าหู้สาหร่าย #กับข้าว #เตรียมห่อข้าว #เตรียมมื้อเย็น #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเ
🌼Nookker🌼

🌼Nookker🌼

ถูกใจ 43 ครั้ง

ภาพมันฝรั่งฝอยผัดรสเผ็ดเปรี้ยวในกระทะ พร้อมตะหลิวไม้ มีข้อความภาษาจีนและไทยว่า 'ผัดมันฝรั่งฝอย'
ส่วนผสมสำหรับทำมันฝรั่งฝอยผัด ประกอบด้วยมันฝรั่งฝอย พริกหยวกหั่นฝอย พริกแห้ง และกระเทียมสับ วางบนจานสีขาว
กระเทียมสับและพริกแห้งกำลังถูกผัดในกระทะที่มีน้ำมันร้อนๆ บนเตา
เมนูเคลียร์ตู้เย็น 🥔 มันฝรั่งฝอยผัดรสเผ็ดเปรี้ยว 🔥🌶️
🥔 สูตรมันฝรั่งฝอยรสเปรี้ยวเผ็ด (สำหรับ 2 ที่) ส่วนผสม | ปริมาณ - 🥔มันฝรั่ง 2 หัว (ขนาดกลาง) - 🧄กระเทียมสับ 3 กลีบ - 🌶️พริกแห้ง 3 เม็ด ตัดเป็นท่อน (ปรับตามความเผ็ดชอบ) - 🫑 พริกหยวก หั่นฝอย (ตกแต่งเพิ่มสีสัน) ซอสปรุงรส 🧂 - ซีอิ๊วขาวจีน 2 ช้อนโต๊ะ - ซอยหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ - ซอสเปรี
.iamfong.

.iamfong.

ถูกใจ 25 ครั้ง

เมนูงบประหยัด ล้างตู้เย็นสิ้นเดือน
#เมนูตู้เย็น #เคลียร์ของในตู้เย็น #เมนูงบประหยัด
Keso0.

Keso0.

ถูกใจ 49 ครั้ง

✨เมนูเคลียร์ตู้เย็น✨
มะเขือกับไก่เหลือจากทำแกงเขียวหวานวันนั้น ฟิวส์เหมือนแกงป่าเลยเหมือนผัดเผ็ด🤣 ขั้นตอนการทำ📝 1.ใส่น้ำมันผัดพริกกับกระเทียมที่เตรียมไว้ลงไปผัด 2.นำไก่ลงไปผัดให้สุกได้ที่ 3.นำมะเขือลงไปผัดให้สุกได้ที่✨ 4.ปรุงรส เครื่องปรุง🥣 1.น้ำปลา 2.น้ำตาล 3.ผงชูรส,รสดี✨ 4.น้ำเปล่านิดหน่อย เมนูเคลียร์ตู้เ
✨EARN. 43🍟

✨EARN. 43🍟

ถูกใจ 2 ครั้ง

เมนูเคลียร์ตู้เย็น! ผัดถั่วลันเตาหมูสับ กรอบอร่อย ✨🫛
วันนี้มาแชร์เมนูทำง่าย ประหยัดเวลา แต่อร่อยมากก กับ "ผัดถั่วลันเตาหมูสับ" ค่ะ เมนูนี้บอกเลยว่าถั่วลันเตาต้องหั่นเฉียงแบบนี้เลยนะ จะช่วยให้สุกง่ายและซอสเข้าเนื้อสุดๆ 🥦 วัตถุดิบมีแค่นี้เลย: ถั่วลันเตา (ล้างสะอาด หั่นเฉียง) หมูสับ กระเทียมสับ + ต้นหอม ซอสเทอริยากิ ผัดให้หมูสับสุก ใส
ครัวมินิมิน🍂

ครัวมินิมิน🍂

ถูกใจ 8 ครั้ง

เมนูเคลียร์ตู้เย็นง่ายๆ มะเขือเทศผัดไข่ 🥚🍳
🥦วัตถุดิบ: มะเขือเทศ ไข่ ซอสหอย ซีอิ๊วขาว น้ำตาล พริกไทป่น #เมนูเคลียร์ตู้เย็น #มะเขือเทศผัดไข่ #เมนูง่ายๆ #รับทําข้าวกล่องตามออเดอร์ #ข้าวกล่อง Food hub (วัชรพล)
บ้านแกงหอม homecook

บ้านแกงหอม homecook

ถูกใจ 1 ครั้ง

โรลหมูสามชั้นย่าง 4 ชิ้นวางบนจานขาว พร้อมน้ำจิ้มสุกี้และไส้กรอกในชามด้านหลัง มีข้อความว่า "โรลหมูสามชั้นย่าง ด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน เมนูเคลียร์ตู้เย็น"
ภาพ 4 ช่องแสดงการหมักหมูสามชั้นในชาม โดยมีซีอิ๊วขาว น้ำมันหอย และพริกไทยดำถูกเติมลงไป และมือที่สวมถุงมือกำลังคลุกเคล้าส่วนผสมให้เข้ากัน
ภาพ 4 ช่องแสดงขั้นตอนการเตรียม: แช่หมี่ขาว, ย่างหมูสามชั้นในหม้อทอดไร้น้ำมัน, ล้างผักกาดหอม, และภาพโรลหมูสามชั้นย่างที่ทำเสร็จแล้วพร้อมน้ำจิ้ม
🌯 โรลหมูสามชั้นย่าง (หม้อทอดฯ) เมนูเคลียร์ตู้เย็น ทำง่าย อร่อยฟิน! 🥗✨
สวัสดีค่าชาว #คลับทำอาหาร ! วันนี้ขอมาแชร์เมนูทำง่ายๆ แต่อร่อยแถมได้กินผักจุกๆ กับเมนู โรลหมูสามชั้นย่าง ที่ใช้แค่หม้อทอดไร้น้ำมันก็ทำได้ จับคู่กับน้ำจิ้มสุกี้ที่เหลือจากมื้อก่อน บอกเลยว่าเข้ากันแบบคาดไม่ถึง! 👇 ขอบคุณไอเดียจาก 100lowteen นะคะ 🛒 วัตถุดิบ (เตรียมง่ายมาก) - หมูสามชั้น 300 กรัม
Beebie 🐝

Beebie 🐝

ถูกใจ 7 ครั้ง

📍เมนู สุดอร่อย ประหยัด ขั้นตอนแค่2 อย่าง ทำง่ายสุดๆ‼️
🍲สวัสดีดีค่า วันนี้เราจะพาทุกคนมาทำเมนูสุดอร่อยที่ทำง่ายมากกก ขั้นตอนแค่2 อย่าง เหมาะกับคนที่รีบๆ ไม่รู้จะกินอะไร เคลียร์ตู้เย็นหรือเด็กหอสุดๆ วัตถุดิบหาง่ายมาก💪 กินคู่กับข้าวที่เพิ่งหุ้งเสร็จอุ่นๆคือที่สู้ดดด🥹ได้ทั้งความหอม อร่อย ฟินสุดๆ 📍วัถุดิบมีเพียง 2 อย่าง!!👩🏻‍🍳 1.ไข่💰ราคา :6.- 🍳 2.หมูสับ💰
หน้องหัวกระต่าย

หน้องหัวกระต่าย

ถูกใจ 10 ครั้ง

เมนูรวมของในตู้เย็น วันที่ขี้เกียจคิดเมนู
ต้มอ่อมลาว คือเมนูที่เราชอบทำเวลาของเหลือ อย่างละนิดละหน่อย หยิบผักมาใส่รวมกัน แต่สุดท้ายอร่อยทุกที ได้ทั้งโปรตีนและไฟเบอร์ แถมเติมพริกได้ตามใจชอบ แซ่บกินง่าย ซดร้อนๆ คือ ดีมาก #คลับทำอาหาร #Lemon8Club #ลดน้ําหนัก #อาหารสุขภาพ #อาหารทําเองง่ายๆ
ขอละอยากน้ำหนัก 45 กก

ขอละอยากน้ำหนัก 45 กก

ถูกใจ 6 ครั้ง

เมนูเคลียร์ตู้เย็น EP.1✨🍳🥩
ได้เวลาเคลียร์ของในตู้เย็นแล้ววว โชคดีเดือนนี้เหลือเนื้อสัตว์เยอะ เลยได้ข้าวกล่องที่มีโปรตีนเยอะไปด้วยกับเศษผักอันน้อยนิดแต่ทำได้หลายมื้ออยู่นะ ผักต่างๆก็เหี่ยวมากแล้วไม่กล้าทิ้ง เสียดาย55555 #เมนูรื้อตู้เย็น #เมนูของเหลือในตู้เย็น #เมนูเคลียร์ตู้เย็น #อาหารเคลียร์ตู้เย็น #ติดเทรนด์
Ma’fooooooood👩🏻‍🍳

Ma’fooooooood👩🏻‍🍳

ถูกใจ 3 ครั้ง

🍫“เฮลตี้ช็อกโกแลตเค้ก” เมนูคนอยากผอมแต่ติดกินขนมอย่างเรา✨
เมนูขนมเฮลตี้เคลียร์กล้วยสุก ตามช่องดังในต๊อกต๊อก ที่เคยลองทำแล้วชอบมากกกก🥰🫶 ใช้วัตถุดิบแค่ 3 อย่าง 1. กล้วยหอมสุก/ กล้วยน้ำว้าสุก 2. ดาร์กช็อกโกแลต 3. ข้าวโอ๊ตบดละเอียด 🔥อบด้วยไฟ 180 °C ประมาณ 30 นาที หั่นเป็นชิ้นใส่กล่อง แช่ตู้เย็นเอาไว้ทาน ฟินได้โดยไม่ต้องรู้สึกผิด ทำติดตู้เย็นเอาไว้
thankyoureviewer

thankyoureviewer

ถูกใจ 84 ครั้ง

"เคลียร์ตู้เย็น! 🥬 🥚🐷เป็นเมนูประหยัดงบหลักสิบ 💰✨"
แจกสูตรงบหมดแต่ท้องต้องอิ่ม! วันนี้มาชวนทำเมนูเคลียร์ตู้เย็นฉบับ #สายประหยัด มีวัตถุดิบติดห้องแค่ 3 อย่างก็อร่อยได้แล้ว เปิดตู้เย็นมาเจอผักกาดขาวเหลืออยู่ครึ่งหัว ไข่ไก่ 1 ฟอง กับหมูชิ้นอีกนิดหน่อย เลยจับมารวมร่างเป็น.. ผัดผักกาดขาวใส่หมูใส่ไข่ 🥬🥚🐷 (แอบเสียดายถ้ามีวุ้นเส้นจะจับทำสุกี้แห้งไ
ปลาวาฬ🐳

ปลาวาฬ🐳

ถูกใจ 15 ครั้ง

ข้าวผัดกิมจิ ฉบับเคลียร์ตู้เย็น~ 🍳
ช่วงนี้ใครเบื่อๆ ไม่รู้จะกินอะไร ลองเมนูนี้เลย “ข้าวผัดกิมจิ” ทำง่าย ใช้วัตถุดิบไม่เยอะ แถมเป็นเมนูที่ช่วยเคลียร์ของในตู้เย็นได้ดีมากก 🤏🏻 วันนี้ที่บ้านมีแครอทกับเห็ดออรินจิเหลืออยู่ เลยจับมาผัดรวมกับ กิมจิ กลายเป็นว่าเข้ากันสุดๆ 🥕 วัตถุดิบ * หอมใหญ่ * แครอท * เห็ดออรินจิ * กิมจิ *
𝙆𝙞𝙢𝙢𝙮 (김)

𝙆𝙞𝙢𝙢𝙮 (김)

ถูกใจ 21 ครั้ง

"มื้อเช้าเวลาน้อย! เมนูเคลียร์ตู้เย็น 10 นาทีเสร็จ
​ตื่นสายแค่ไหนก็ผอมได้! แจกสูตรข้าวกล่อง 'ผัดพริกหวานหมูชิ้น + ไข่ต้ม' เมนูเร็ว แรง ทะลุนรก 🏃‍♀️💨 😆😆 ​วันไหนรีบๆ ไม่อยากคิดเยอะ เมนูนี้คือทางออกค่ะ! หยิบของในตู้เย็นมาผัดๆ ต้มไข่ทิ้งไว้ตอนอาบน้ำ แต่งตัวเสร็จตักใส่กล่อง พร้อมออกจากบ้าน! ​👩‍🍳 วิธีทำฉบับคนรีบ: ​ตั้งกระทะ สเปรย์น้ำมันน
Chokee_Chokee

Chokee_Chokee

ถูกใจ 2 ครั้ง

เมนูข้าวขยำซอสเกาหลี : Bibimbap 🍱🍙
ข้าวขยำซอสเกาหลี 🍙🍱🥫 : เมนู "เคลียร์ตู้เย็น" เมนูง่ายๆแต่อร่อยมากก ข้าวขยำ ✨ (Bibimbap สไตล์โฮมเมด) คือนิยามของคำว่า ความสุขที่ทำง่ายที่สุด มันไม่ใช่แค่การนำของเหลือมาผสมกัน แต่มันคือศิลปะของการเปลี่ยนวัตถุดิบธรรมดาในตู้เย็นให้กลายเป็นจานเด็ดด้วย "ซอสเกาหลี" ที่เป็นตัวเชื
Lalin

Lalin

ถูกใจ 4 ครั้ง

เมนูคนขี้เกียจ…แต่อยากผอมมม
ได้เคลียร์ของเหลือในตู้เย็นด้วย ได้สุขภาพด้วย! 🥢 👉 หมูย่างพริกไทยดำหอมๆ เจอมะเขือเทศย่างกระทะ 🍅 ได้ไลโคปีนช่วยต้านอนุมูลอิสระ 👉 กินกับข้าวกล้องผสมควินัว 🌾 ไฟเบอร์สูง ช่วยคุมระดับน้ำตาล และลดไขมันในเลือด 👉 ปิดท้ายด้วยน้ำสลัดครีมตราคิวพีสูตรลดไขมัน-น้ำตาล 50% 🥗 กินฟินๆ แต่ไม่รู้สึกผิด เสาร์นี้
258healthjourney

258healthjourney

ถูกใจ 78 ครั้ง

ข้าวราดไข่ดาวเยิ้มๆ โปะด้วยแหนมผัดหมูสับ มีใบสะระแหน่ตกแต่ง พร้อมข้อความ "ไข่ดาว ราดแหนมผัดหมูสับ #เมนูเคลียร์ตู้เย็น"
ภาพสี่ช่องแสดงขั้นตอนการทำ: ผัดหมูสับกับแหนม ปรุงรสด้วยซอสหอยและพริกไทย วางไข่ดาวบนข้าว และราดด้วยแหนมผัดหมูสับ
ข้าวสวยกับไข่ดาวที่มีไข่แดงเยิ้มและไข่ขาวกรอบ พร้อมข้อความ "ไข่แดงเยิ้มๆ ไข่ขาวขอบกรอบ แบบนี้เลย 😊"
เมนูเคลียร์ตู้เย็น
ในตู้เย็นเหลือแหนมครึ่งแท่ง กับ หมูสับอีกเล็กน้อย และเหลือไข่เป็ดอีก 1 ฟอง 🍳 รวมกันแล้วได้เมนูนี้เลย เราปรุงไม่เยอะ เพราะแหนมมีรสชาติอยู่แล้วค่า #เมนูประหยัด #เมนูเคลียร์ตู้เย็น #เมนูงบหลักสิบ #เมนูไข่
อาหารจานเล็กๆ

อาหารจานเล็กๆ

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภารกิจเคลียร์ตู้เย็น! จับผักก้นตู้มาแปลงร่างก่อนจะน้องจะเสีย 🥬 EP.1 🐟⭐️
วงการทำข้าวกล่องเข้าแล้วออกยากมากค่ะ! สัปดาห์นี้ขวัญเริ่มจากเคลียร์ตู้เย็นทำ "Menu 1: สุกี้แห้งเส้นเล็กแซลม่อน" เต้าหู้ไข่เน้นๆ นัวน้ำจิ้มสุกี้ฉ่ำๆ ประหยัดเงินในกระเป๋า แถมได้พกไปฟินที่ทำงานสบายๆ ไปอีกมื้อค๊าาา 🤤✨ วัตถุดิบยังเหลืออีกเพียบ! ใครอยากรู้ว่าส่วนที่เหลือขวัญเอาไปแปลงร่างเป็นเม
ยัยขวัญญญญญ

ยัยขวัญญญญญ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม