เมนูอ่อมอีสานพื้นบ้าน 4 เมนู

1. อ่อมไก่

เมนูยอดฮิต ทำจากไก่บ้านหรือไก่ธรรมดา ใส่ผักเยอะ ๆ เช่น ผักชีลาว ใบแมงลัก ต้นหอม

น้ำจะขลุกขลิก รสชาติ นัว เผ็ดนิด ๆ หอมสมุนไพร

👉 เหมาะสำหรับคนเริ่มกินอ่อม เพราะไม่แรงเกินไป

2. อ่อมเนื้อ

ใช้เนื้อวัวเป็นหลัก ใส่เครื่องแกงอีสาน เช่น พริก ตะไคร้ ข่า และปลาร้า

รสจะเข้มข้นกว่าอ่อมไก่ มีกลิ่นหอมเฉพาะตัวของเนื้อ

👉 นิยมกินกับข้าวเหนียวร้อน ๆ อิ่มแบบจุก ๆ

3. อ่อมหมู

ใช้หมูสามชั้นหรือหมูติดมัน ทำให้น้ำแกงมีความมันนิด ๆ

รสชาติจะ กลมกล่อม นัว เค็มเผ็ดพอดี

👉 คนที่ไม่กินเนื้อวัวมักเลือกเมนูนี้แทน

4. อ่อมกบ

เมนูพื้นบ้านแท้ ๆ ใช้กบสด เนื้อจะนุ่มหวาน

ใส่ผักพื้นบ้านเยอะ ทำให้มีกลิ่นหอมเฉพาะตัว

👉 เป็นเมนูโปรดของคนอีสานสายดั้งเดิม

สรุปจุดเด่นของ “อ่อม”

น้ำไม่เยอะ (ขลุกขลิก)

ใส่ผักเยอะ โดยเฉพาะผักชีลาว

ใช้ปลาร้าเพิ่มความนัว

รสแซ่บแต่ไม่จัดเท่าต้มแซ่บ

#อาหารพื้นบ้านอีสาน #ครัวอีสาน #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น

5/2 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับผู้ที่ชื่นชอบอาหารอีสาน แต่ยังไม่ค่อยคุ้นเคยกับเมนูอ่อมมากนัก ผมมีประสบการณ์การลองทำอ่อมแบบพื้นบ้านมาฝากกันครับ เมนูอ่อมที่บ้านผมโดยส่วนใหญ่จะเน้นที่การเลือกใช้วัตถุดิบสดใหม่ เช่น ไก่บ้านซึ่งให้รสชาติหวานและกลิ่นสมุนไพรชัดเจน หรือถ้าใช้อ่อมเนื้อ เราจะเลือกเนื้อวัวสดไม่ติดมันมาก เพื่อให้ได้รสเข้มข้นแต่ไม่เลี่ยน นอกจากนั้น การใส่ผักชีลาวและใบแมงลักถือเป็นหัวใจหลักของอ่อมทุกเมนูที่ช่วยเพิ่มกลิ่นหอมธรรมชาติ ซึ่งเป็นเสน่ห์สำคัญของอ่อมอีสาน ผมมักจะใส่มากกว่าปกติเพื่อให้รสชาติลงตัวและสดชื่นขึ้น ด้วยเหตุนี้อ่อมจึงมีลักษณะน้ำขลุกขลิก ไม่จืดหรือแห้งจนเกินไป อีกหนึ่งเคล็ดลับที่อยากแบ่งปัน คือเรื่องการใช้ปลาร้าที่ผ่านการหมักอย่างถูกต้อง ซึ่งจะช่วยเพิ่มความนัวและกลิ่นหอมแบบอีสานแท้ ๆ ทำให้อ่อมมีรสชาติดึงดูดใจยิ่งขึ้น ผมมักจะชิมรสชาติตอนปรุงเพื่อปรับลดหวานหรือเค็มตามชอบให้เหมาะสมกับคนในครอบครัว ด้วยเหตุนี้เมนูอ่อมจึงไม่เผ็ดจัดเหมือนต้มแซ่บแต่รสชาติก็แซ่บถึงใจ สำหรับคนที่อยากเปลี่ยนแนว ผมแนะนำลองทำอ่อมกบ ซึ่งเป็นเมนูพื้นบ้านที่หากินได้เฉพาะท้องถิ่น เนื้อกบนุ่มหวาน ไม่มีกลิ่นคาว ทำให้อ่อมสูตรนี้เป็นที่โปรดปรานของหลายคน ถ้าอยากได้ความแตกต่างและสัมผัสรสชาติแท้ ๆ ของอีสาน ลองดึงเมนูอ่อมหลากหลายนี้มาใช้ในมื้ออาหาร จะได้สัมผัสประสบการณ์ที่ทั้งอร่อยและอบอุ่นแบบดั้งเดิมแน่นอนครับ

ค้นหา ·
เมนูอิสานพื้นบ้าน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🥩 หมูชะมวง เมนูพื้นบ้านรสเข้มข้น หอมใบชะมวง อร่อยแบบต้นตำรับ
#หมูชะมวง #อาหารไทย #สูตรอาหารไทย #เมนูทำง่าย #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพแกงผักกาดจอในชามสีขาว มีซี่โครงหมู ผักกาด กระเทียมเจียว และพริกแห้งทอดลอยอยู่ด้านบน พร้อมข้อความว่า \"Today's food Phakkad-Jor MUST TRY!\"
ภาพวัตถุดิบสำหรับทำแกงผักกาดจอ ประกอบด้วยผักกาด ซี่โครงหมู น้ำมะขามเปียก พริกแดงแห้ง กระเทียม กะปิ ถั่วเน่า และหอมแดง จัดวางบนพื้นผิวสีขาว
ภาพกระเทียมปอกเปลือกในครกหิน พร้อมข้อความกำกับว่า \"ตำกระเทียมให้ละเอียด แบ่งครึ่งนึงเอาไปเจียว\"
🥬ผักกาดจอ เมนูพื้นบ้านเหนือ🍲
เรื่องมีอยู่ว่า ตอนเช้าเราไปซื้อน้ำเต้าหู้ที่ตลาด ขากลับเดินผ่านแม่ค้าคุยกับลูกค้าว่า แม่ค้า💁‍♀️: ได้ผักอะไรไปแกงกิ๋น //เหลือบไปมองผัก แม่ค้า💁‍♀️: แกงผักกาดแหมล่า! ลูกค้า🙋‍♂️: แม่น บ่รู้จะยะหยังกิ๋นละ 😁 นี่เดินไปขำไป แกงผักกาดนี่คนเหนือทำกินกันบ่อย อารมณ์เหมือนแกงส้มในภาคใต้ไหม 😂 และแล้วค
ส้มเพี้ยว

ส้มเพี้ยว

ถูกใจ 28 ครั้ง

ภาพแสดงลิสต์ 100 เมนูกับข้าวไทย พร้อมคำว่า 'อร่อยไม่ซ้ำครบทุกสไตล์' แบ่งเป็นหมวดหมู่ชัดเจน เช่น เมนูเรียกน้ำย่อย ผัด ต้ม แกง น้ำพริก ยำ ทอด ย่าง และอาหารประจำภาคต่างๆ โดยมีอาหารประเภทลาบเป็นภาพพื้นหลัง
ลิสต์ 100 เมนูกับข้าว จดไว้เลย🍽️
📣 ลิสต์กันหิว! มัดรวม 100 เมนูกับข้าวไทย อร่อยไม่ซ้ำ ครบทุกสไตล์ 🥘 บอกลาปัญหากวนใจอย่างวันนี้กินอะไรดีด้วยเมนูที่เรารวมมาให้แบบจุก ๆ รับรองว่าโดนใจสายกิน ไม่ว่าจะอาหารแบบไหนหรือภาคอะไรก็ครบ ✅ ไม่ต้องเสียเวลานึกนานแค่เลือกจากลิสต์นี้ได้เลย 🍛 #SaleHere #เซลเฮียร์ #อาหารไทย #อร่อย #อร่อย
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 972 ครั้ง

อ่อมหมูที่ปรุงเสร็จแล้วพร้อมผักชีลาวและต้นหอมโรยหน้าในหม้อ แสดงถึงขั้นตอนสุดท้ายของการทำอาหาร
ส่วนผสมสำหรับทำอ่อมหมู ได้แก่ หมู ต้นหอม ผักชีลาว มะเขือเปาะ หอมแดง และพริกแดงสด จัดวางแยกกันอย่างเป็นระเบียบ
ภาพแสดงพริกและหอมแดงในครก ก่อนและหลังการตำละเอียดเพื่อเตรียมเครื่องแกงสำหรับอ่อมหมู
เมนูที่ 26 อ่อมหมู
Yui   Suratchadaphon

Yui Suratchadaphon

ถูกใจ 81 ครั้ง

🍒 รู้จัก “มะม่วงหาว มะนาวโห่” พร้อมเมนูสดชื่นทำง่าย💮🍃
🌿 “มะม่วงหาว มะนาวโห่” ผลไม้พื้นบ้านสีสวย รสเปรี้ยวอมหวาน ที่ไม่ได้มีดีแค่ความอร่อย 🍒✨ ทั้งผล ใบ และราก ถูกนำมาใช้เป็นสมุนไพรพื้นบ้านมายาวนาน ช่วยเพิ่มความสดชื่น บำรุงร่างกาย และมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง 💚 👉 วันนี้ชวนมารู้จักสรรพคุณ ประโยชน์ ข้อควรระวัง พร้อมเมนู “น้ำมะม่วงหาว มะนาวโห่” ดื่มเย็
Little Farmer Girl

Little Farmer Girl

ถูกใจ 76 ครั้ง

❤️กินซ้ำบอกต่อเพราะถูกและดี อาหารที่เหมือนแม่ทำให้กิน เมนูพื้นบ้าน
❤️กินซ้ำบอกต่อเพราะถูกและดี อาหารที่เหมือนแม่ทำให้กิน เมนูพื้นบ้านเริ่ม40หายากแล้ว 🎯พิกัด ร้านอาหารป้าสำราญ จ.อุทัยธานี #ร้านอาหารอุทัยธานี #ถูกและดีมีอยู่จริง #อุทัยธานี #ที่เที่ยวอุทัยธานี #อร่อยบอกต่อ
กินกับฉันเที่ยวกับเธอ

กินกับฉันเที่ยวกับเธอ

ถูกใจ 83 ครั้ง

แจกสูตร โกลเด้น ลาเต้ เมนูต้านการอักเสบจากครัว
Golden Latte ที่เราเริ่มเห็นกันในคาเฟ่เก๋ๆ นั้น มีต้นกำเนิดมาจากเครื่องดื่มโบราณของอินเดียที่เรียกว่า "ฮัลดี ดูดห์" (Haldi Doodh) ค่ะ ​รากฐานจากอายุรเวท (Ayurveda): "ฮัลดี" (Haldi) แปลว่า ขมิ้น และ "ดูดห์" (Doodh) แปลว่า นม เครื่องดื่มนี้เป็นส่วนหนึ่งของศาสตร์การแพทย์อายุรเ
Chapter40+with me

Chapter40+with me

ถูกใจ 97 ครั้ง

🍃 เมนูพื้นบ้านเหนือ โปรตีนสูง หอมสมุนไพร ทำง่ายกว่าที่คิด
#แอ๊บไข่ปลา #อาหารเหนือ #สูตรอาหารไทย #เมนูสร้างอาชีพ #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพแกงอ่อมไก่แบบลาวๆ ในหม้อ มีเนื้อไก่ ผักนานาชนิด มะเขือ และพริกแดง พร้อมข้อความระบุว่าเป็นสูตรจากครัวแบมแบม
ภาพวัตถุดิบสำหรับทำแกงอ่อมไก่ ประกอบด้วยเนื้อไก่ หอมแดง พริก ตะไคร้ ข่า และผักต่างๆ เช่น มะเขือ กะหล่ำปลี โหระพา และผักชีลาว
ภาพส่วนผสมสำหรับเครื่องแกง ได้แก่ ข่า ตะไคร้ พริกแดงสด/พริกแห้ง หอมแดง และเกลือป่น
เมนูอีสานบ้านเฮา “อ่อมไก่”✨🍋
🥘 แกงอ่อมไก่ เป็นอาหารพื้นบ้านอีสานและเหนือ รสชาติจัดจ้าน หอมสมุนไพร มีผักหลายชนิด น้ำซุปขลุกขลิกหอมปลาร้าและผักชีลาว✨ สูตรอาหาร 🍳ขั้นตอนการทำวิธีทำ 1. ตำเครื่องแกง โขลกพริกสด หอมแดง ตะไคร้ ข่า 2. ตั้งหม้อ ใส่เครื่องแกงลงไป 3. ใส่ไก่ ใส่เนื้อไก่ลงไป เติมน้ำล้างครกเคี
Babibambamboo💗

Babibambamboo💗

ถูกใจ 38 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกสูตรแกงอ่อม อาหารอีสานพื้นบ้าน แสดงวัตถุดิบหลัก เช่น เนื้อสัตว์ พริกแกงอ่อม สมุนไพร และเครื่องปรุง พร้อมภาพประกอบการ์ตูนน่ารัก และขั้นตอนการทำ 10 ขั้นตอนอย่างละเอียด รวมถึงเคล็ดลับการปรุง และภาพแกงอ่อมที่ปรุงเสร็จแล้วเสิร์ฟพร้อมข้าวเหนียว
แกงอ่อม เมนูพื้นบ้านรสลึก หอมสมุนไพร กินร้อน ๆ
📍แกงอ่อมเป็นแกงพื้นบ้านอีสานที่เสน่ห์ไม่ได้อยู่ที่กะทิ แต่อยู่ที่กลิ่นสมุนไพรและรสนัวจากปลาร้า ยิ่งต้มยิ่งหอม กินกับข้าวเหนียวคือเข้ากันแบบไม่ต้องคิดเยอะ 📍วัตถุดิบหลัก 1 เนื้อสัตว์ตามชอบ เช่น หมู ไก่ หรือเนื้อวัว 2 พริกแกงอ่อม 3 น้ำเปล่า 4 ตะไคร้ 5 ข่า 6 ใบมะกรูด 7 ผักชีลาว 8 ใบแมงลัก
สาระ อาหาร

สาระ อาหาร

ถูกใจ 513 ครั้ง

เมนูพื้นบ้านเกาหลี ทำง่ายมาก
#Dudubuchim สูตรเฮลตี้ วีแกนค่า😋 เมนูเกาหลีที่ทำง่าย โปรตีนเน้นๆ🇰🇷 #เมนูง่ายๆ #อาหารเกาหลี #แพลนต์เบส #สูตรอาหารเกาหลี
Vegan Calendar

Vegan Calendar

ถูกใจ 76 ครั้ง

🌿 ตำขนุนแบบเหนือ เมนูพื้นบ้านล้านนา หอมเครื่องแกง
ตำขนุนแบบเหนือ เมนูพื้นเมืองรสเด็ดที่ใครได้ลองก็ต้องติดใจ 💚🌿 ขนุนอ่อนเนื้อนุ่มคลุกเคล้ากับเครื่องแกงหอมๆ ผัดจนเข้มข้น โรยกระเทียมเจียวและพริกทอด เพิ่มความอร่อยแบบฉบับล้านนาแท้ๆ 😋 📌 เซฟสูตรไว้ทำตามกันได้เลย 💖 อยากให้ปิ่นลงเมนูไหน คอมเมนต์บอกกันได้เลยน้า #ตำขนุน #อาหารเหนือ #เมนูพื้นบ้าน
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 11 ครั้ง

หมกหน่อไม้แซ่บนัว 🌿✨ เมนูอีสานบ้าน ๆ หอมสมุนไพร กินเพลินมาก
เมนูบ้าน ๆ ที่หอมละมุนและแซ่บนัวสุด ๆ 💕 หน่อไม้นุ่มกรุบ คลุกเครื่องสมุนไพร พริก หอมแดง ตะไคร้ น้ำใบย่านาง และปลาร้านัว ๆ พอทำให้สุกแล้วกลิ่นใบแมงลักหอมฟุ้งมาก กินคู่ข้าวเหนียวหรือข้าวสวยร้อน ๆ คือเข้ากันสุด ๆ 🌾 เป็นเมนูอีสานที่ดูเรียบง่าย แต่รสชาติอบอุ่นเหมือนกับข้าวบ้านแม่เลยค่ะ ใครชอบเมนูแซ
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 2 ครั้ง

เชฟจอมหอมครัว พาทำเมนู แกงอ่อมหมู#แกงอ่อมหมู #อ่อม
เชฟจอมหอมครัว พาทำเมนู แกงอ่อมหมู #แกงอ่อมหมู #อ่อมหมู #แกงอ่อม #cooking #เชฟจอมหอมครัว
เชฟจอมหอมครัว

เชฟจอมหอมครัว

ถูกใจ 41 ครั้ง

เมนูบ้านๆแต่อร่อยมาก😘
เมนูบ้านๆ ที่ความอร่อยไม่ธรรมดา 😋🔥 “ต้มน้ำปลาร้าปลาดุก” หอมนัว กลมกล่อม ซดร้อนๆ คือฟินมากกก ปลาดุกเนื้อนุ่ม น้ำปลาร้าหอมๆ ใส่กะทิให้ละมุนขึ้นไปอีก ใครสายอาหารอีสานต้องเซฟไว้ลองทำเลยน๊า 💖 กดไลก์ กดติดตามไว้ได้เลย เดี๋ยวปิ่นมีเมนูน่ากินๆ มาแจกอีกเพียบ 🥰 #ต้มน้ำปลาร้าปลาดุก #วันนี้กินอะไรดี
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 10 ครั้ง

คั่วยอดฟักทองใส่ไข่ เมนูพื้นบ้านที่อร่อยและสุขภาพดีแบบคูณสอง! 🌿🥚
ใครจะรู้ว่ายอดฟักทองที่ดูธรรมดา จะเต็มไปด้วยคุณประโยชน์เน้นๆ ทั้งช่วยบำรุงสายตา มีวิตามินซีสูงเสริมภูมิคุ้มกัน และที่สำคัญคือมีกากใยช่วยเรื่องระบบขับถ่าย! วัตถุดิบ 1.ยอดฟักทอง: ลอกกากใยออกให้หมด (เคล็ดลับ: ลอกให้เกลี้ยงยิ่งอร่อย) แล้วหั่นเป็นท่อนสั้นๆ 2.ไข่ไก่: ปริมาณตามชอบ (ถ้าชอบไข่เยอะก็ใส่เพ
กินกับแม่ก้อย

กินกับแม่ก้อย

ถูกใจ 6 ครั้ง

🎉 แจกฟรี! 100 เมนูน้ำพริก 🌶️สายกินห้ามพลาดนะ
รวมเมนูน้ำพริกหลากหลายสไตล์ ทั้งสูตรโบราณ สูตรพื้นบ้าน และเมนูยอดนิยม ทำง่าย อร่อย กินคู่กับผักสด ผักลวก ไข่ต้ม หรือปลาทูก็เข้ากันสุด ๆ 📌 บันทึกโพสต์นี้ไว้ จะได้ไม่ต้องเสียเวลาหาเมนู 📌 แชร์ให้คนในบ้านหรือเพื่อนที่ชอบทำน้ำพริกได้เลย 💚 ติดตามกันไว้ เพราะยังมีคอนเทนต์อาหารและเมนูอร่อยแจกฟรีอี
บ้านทองพันชั่ง

บ้านทองพันชั่ง

ถูกใจ 51 ครั้ง

เเกงอ๋อมไก่ ผักชีลาว อาหารอีสานพื้นบ้าน
วัสดุดิบ 1. เนื้อไก่หั่นพอคำค่ะ จะมีกระดูกด้วยก็ดี แคลเซี่ยมเยอะ 2. ผักชีลาว หั่นเตรียมไว้ 3. มะเขือเปราะ หั่นเตรียมไว้ 4. ต้นหอม หั่นยาวประมาณ 1 นิ้ว เตรียมไว้ 5. ใบแมงลัก เด็ดเอาแต่ใบ (ถ้ามี แต่ของยีนส์ไม่มีค่ะ อิอิ) 6. หอมหัวแดง 7. กระเทียม 8. พริกสด 9. ตะไคร้หั่น 10. ข่า 11. กะปิ
Arita Praserotsang

Arita Praserotsang

ถูกใจ 19 ครั้ง

💥”ขนมโคโบราณ“ เมนูบ้านๆ ที่หรอยแรงอลังการ🍡!
หยุดยาวนี้ใครเหงาๆ มาเข้าครัวทำเมนูนี้แลตะ! "ขนมโคโบราณ" ขนมพื้นบ้านปักษ์ใต้ที่กินกี่ทีก็ไม่เบื่อ ตัวแป้งนุ่มหนึบ กัดปุ๊บไส้หวานเยิ้มระเบิดในปาก คลุกมะพร้าวเค็มๆ มันๆ หรอยหนัดจนหยุดกินไม่ได้เลยนิ! ทำง่ายมาก วัตถุดิบไม่กี่อย่างก็ฟินได้แล้ว มาจดสูตรไปทำตามกันต่ะ! #สูตรขนมไทย #ของดี
iam_petch

iam_petch

ถูกใจ 28 ครั้ง

เมนูบ้านๆจ้า
ต้มอึ่งใส่ใบมะขามอ่อน แซ่บนัวหอมสมุนไพรแบบบ้านๆ 🍲🌿 เมนูนี้บอกเลยว่าแค่เห็นก็หิวแล้ววว 🤤 สายอาหารอีสานต้องเซฟไว้ทำตามด่วน 💖 ฝากกดไลก์ กดแชร์ กดติดตาม “วันนี้กินอะไรดี by pin (ปิ่น)” ไว้ด้วยน้าา ✨ #ต้มอึ่งใส่ใบมะขามอ่อน #เมนูอีสาน #วันนี้กินอะไรดีbypin #อาหารบ้านๆ #แจกสูตรอาหาร
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 5 ครั้ง

ขนมโคนุ่มหนึบ 🥥 หวานฉ่ำไส้น้ำตาล เมนูใต้บ้านๆ ที่น่ารักเกินต้าน
วันนี้พามาทำ ขนมโค ขนมไทยพื้นบ้านภาคใต้ที่กินแล้วอบอุ่นใจสุด ๆ 🤍✨ แป้งนุ่มหนึบ สอดไส้น้ำตาลหวานฉ่ำ แล้วคลุกมะพร้าวขูดหอม ๆ คืออร่อยเพลินมากกก เป็นเมนูที่วัตถุดิบไม่เยอะ แต่ได้รสชาติหวานหอมละมุนแบบขนมไทยแท้ ๆ ใครชอบของหวานโฮมเมด หรืออยากลองเมนูใต้ทำง่าย ๆ ต้องเซฟโพสต์นี้ไว้เลยน้า 🫶🌴 ขอบคุณที
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 4 ครั้ง

4 เมนูพื้นบ้านของ 4 ภาคไทย 🇹🇭
#mukbang #thaifood #อาหารพื้นบ้าน
Yonglingklingyu

Yonglingklingyu

ถูกใจ 9 ครั้ง

🌶🍅 น้ำพริกอ่อง – อร่อย ได้สุขภาพ 🍅🌶 ✨ เมนูพื้นบ้านภาคเหนือ
🌶🍅 น้ำพริกอ่อง – อร่อย ได้สุขภาพ 🍅🌶 ✨ เมนูพื้นบ้านภาคเหนือ ที่ทั้งอร่อยและมีคุณค่าโภชนาการ ✨ 🥩 หมูสับ โปรตีน บำรุงกล้ามเนื้อ 🍅 มะเขือเทศ ไลโคพีน ต้านอนุมูลอิสระ บำรุงผิว 🧄 สมุนไพร (พริก กระเทียม หอมแดง) ต้านการอักเสบ เสริมภูมิคุ้มกัน 🥦 ผักสด/ผักลวก ที่ทานคู่กัน เพิ่มใยอาหารและวิตามิน 💚 น้ำพ
กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

ถูกใจ 11 ครั้ง

🐌🌿 แกงหอยขม เมนูบ้านๆ ที่รสชาติไม่ธรรมดา 🤤🤤
ใครชอบอาหารไทยรสจัดจ้าน ต้องลองเมนูนี้เลย! 😋"แกงหอยขม" หอมสมุนไพร รสเผ็ดกลมกล่อม ซดน้ำร้อนๆ แล้วฟินสุดๆ ✨ ส่วนผสม• หอยขมล้างสะอาด 500 กรัม• พริกแกงเผ็ด 2 ช้อนโต๊ะ• ใบชะพลู 1 กำมือ• ตะไคร้ทุบ 2 ต้น• ใบมะกรูด 4-5 ใบ• น้ำปลา และน้ำปลาร้าตามชอบ• น้ำเปล่า 3 ถ้วย 👩🏻‍🍳 วิธีทำแบบง่ายๆ - ตั้ง
🧏‍♂️ลูกท่านฑูต

🧏‍♂️ลูกท่านฑูต

ถูกใจ 2 ครั้ง

เมนู จอแหร้ง
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น "จอแหร้ง" เป็นอาหารพื้นบ้านของทางภาคใต้ (โดยเฉพาะแถวภูเก็ตและพังงา) ลักษณะจะคล้ายแกงกะทิแต่มีความขลุกขลิก รสชาติเปรี้ยวอมหวานจากสับปะรดและส้มควาย ตัดกับความมันของกะทิและกลิ่นหอมของสมุนไพรครับ ​ส่วนผสมเครื่องแกง ​พริกขี้หนูสด (ปริมาณตามชอบ) ​กระเทียม 5-6 กลีบ
🍞 ขนม ปังปอนด์ 🍞

🍞 ขนม ปังปอนด์ 🍞

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมนูที่คนชอบถามว่าคืออะไร
#กาแฟ #เลคาฟิง #ร้านอาหารพื้นบ้านทะเลบางแสน #ร้านอาหารตามสั่งติดริมทะเล #ร้านกาแฟริมทะเลบางแสน
เจ๊ชม.อาหารทะเลพื้นบ้านตามสั่ง

เจ๊ชม.อาหารทะเลพื้นบ้านตามสั่ง

ถูกใจ 10 ครั้ง

จีนูนคั่วเกลือ #อาหารพื้นบ้าน #เมนูคั่ว
#ตะลุยกินเที่ยว
PHAK💞

PHAK💞

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม