3/16 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการนัดกินกาแฟกับเพื่อนแบบสบายๆ ไม่เพียงแต่เป็นโอกาสให้ได้ชาร์จพลังและพักผ่อนเท่านั้น แต่ยังเป็นช่วงเวลาที่ดีที่จะเชื่อมสัมพันธ์กับคนรอบข้าง ได้ฟังวิถีชีวิต และภาษาท้องถิ่นที่เต็มไปด้วยความอบอุ่น เช่นที่หนองบัวลําภู ที่หลายคนชอบนั่งพูดคุยกันแบบกันเองอย่างเป็นกันเอง เสียงหัวเราะและบทสนทนาที่เป็นกันเองทำให้บรรยากาศนัดพบนี้พิเศษมากขึ้น นอกเหนือจากการดื่มกาแฟแล้ว ยังมีเรื่องสนุกที่เจอบ่อยๆ เช่น ปัญหาเล็กๆ กับแมงหวี่ที่ทำให้ต้องพยายามหาเทคนิคไล่มันอย่างมีประสิทธิภาพ บางคนอาจใช้พัดลม หรือเลือกนั่งในที่ลมพัดผ่านเพื่อไม่ให้ถูกแมงหวี่รบกวน วิธีเหล่านี้เป็นเคล็ดลับง่ายๆ ที่ใครๆ ก็ทำตามได้ การได้ใช้เวลาชิลล์ในบรรยากาศธรรมชาติ พร้อมกับกินผักสดๆ ไปด้วย ยิ่งช่วยให้ร่างกายได้รับประโยชน์จากสารอาหารดีๆ และยังชวนให้เราเห็นคุณค่าของการดูแลสุขภาพอย่างจริงจัง บทเรียนและประสบการณ์จากนัดกินกาแฟนี้จึงไม่ใช่แค่เรื่องราวของเครื่องดื่ม แต่ยังสอนให้เรารู้จักความสำคัญของมิตรภาพและการใช้ชีวิตอย่างพอดี สำหรับใครที่ชอบบรรยากาศแบบนี้ หรือต้องการวิธีคลายเครียดง่ายๆ แค่ชวนเพื่อนมาเจอกันในวันว่าง รับรองว่าจะได้ทั้งความสุขและประสบการณ์ที่น่าจดจำไปพร้อมกันแน่นอน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพดอร์เมาส์น่ารักกำลังกินผลไม้ ล้อมรอบด้วยผักและผลไม้หลากหลายชนิด เช่น แอปเปิล แครอท กล้วย และองุ่น พร้อมข้อความ 'Vegetables & Fruits ที่ดอร์เมาส์กินได้' แสดงถึงอาหารที่ปลอดภัยสำหรับดอร์เมาส์
🥦🌽 ผักและผลไม้ที่"ดอร์เมาส์'กินได้ 🍎🫐
ผักและผลไม้ที่ดอร์เมาส์สามารถกินได้ ✅ ผักที่ปลอดภัย (ให้แต่น้อย ต้มให้สุก/นิ่มจะดี) 🥒 บวบเหลี่ยม 🥕 แครรอต 🌽 ข้าวโพด 🥒 แตงกวา 🥦 บล็อกโคลี่ 🎃 ฟักทองนึ่ง 🍅 มะเขือเทศ 🍠 มันหวาน 🫘 เมล็ดพืช/ถั่ว: เมล็ดทานตะวัน, เมล็ดฟักทอง, ถั่วเปลือกแข็งต่างๆ --- ✅ ผลไม้ที่ปลอดภัย ให้แต่น้อย เน้นร
กระรอกจิ๋ว จอมซน 🐿️

กระรอกจิ๋ว จอมซน 🐿️

ถูกใจ 23 ครั้ง

ร้านผักเล็กๆในโทนสีเหลืองอุ่นใจ เปิดแล้ววันนี้ ผัก
#ติดเทรนด์
นิดค่ะ🥰

นิดค่ะ🥰

ถูกใจ 7 ครั้ง

สวนครัวเล็กๆ🥰แต่ความสุขเต็มเปี่ยม☺️😊🤗
ปลูกความอดทนได้ความภูมิใจ✨ปลูกความใส่ใจ ได้กินผักแสนอร่อย🥦🫛🍅🍆🍅🥬🥬 #geminiai #วันละโพสต์ #ครัวเล็กๆกับสวนผัก #ป้ายยากับlemon8 #ความสุขอยู่ที่บ้านเรา
Rose Meena🌹

Rose Meena🌹

ถูกใจ 1 ครั้ง

5 นิสัยเล็กๆ ที่คนชีวิตดีทำทุกวัน (แต่คนส่วนใหญ่ไม่ทำ‼️)
ความสำเร็จ ไม่ได้เกิดจากการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ แต่มาจาก นิสัยเล็กๆ ที่ทำซ้ำทุกวัน เริ่มแค่ วันละ 1% ชีวิตคุณจะค่อยๆ เปลี่ยนไป… 1. กฎ 2 นาที ถ้าอยากสร้างนิสัยใหม่ ให้เริ่มจากสิ่งที่ใช้เวลาไม่เกิน 2 นาที เช่น • อ่านหนังสือ → วันละ 1 หน้า • ออกกำลังกาย → สควอท 5 ครั้ง เริ่มเล็กให้สมอ
glow diary

glow diary

ถูกใจ 71 ครั้ง

💗6 นิสัยเล็กๆที่ช่วยให้ผอม! แบบ “ซากุราดะ ฮิโยริ” เฮลตี้มาก😍🫶
สวัสดีค่าทุกคน~ วันนี้เราไปเจอเคล็ดลับการรักษาหุ่นแบบนักแสดงสาวคนนี้มาค่ะ เป็นนิสัยเล็กๆที่ถ้าทำบ่อยๆจนติดเป็นนิสัยแล้วหุ่นดีขึ้นเลย แถมทำได้แบบไม่เครียดด้วย เน้นเฮลตี้เป็นหลัก นั่นก็คือเคล็ดลับของ “ซากุราดะ ฮิโยริ” นักแสดงสาวดาวรุ่งจากญี่ปุ่นนั่นเอง! จะมีอะไรบ้างไปดูกันค่า~☀️ 🌸 กินให้อิ่มแค่ประ
Narumi.style♡

Narumi.style♡

ถูกใจ 39 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงค้างไม้ไผ่ทรง A ที่มีพืชเลื้อยขึ้นไป เช่น ถั่วฝักยาวหรือแตงกวา ซึ่งเป็นแบบที่ 1 ของค้างผักทำง่ายๆ
ค้างผักทำง่ายๆ เหมาะสวนเล็กๆ
🌱 แบบที่ 1 : ค้างไม้ไผ่ทรง A • วัสดุ : ไม้ไผ่, เชือกปอ หรือเชือกฟาง • วิธีทำ : 1. ปักไม้ไผ่เป็นคู่ๆ แล้วไขว้กันเป็นรูปตัว A 2. มัดจุดตัดให้แน่นด้วยเชือก 3. วางคานไม้ไผ่ยาวด้านบนเชื่อมทุกคู่เข้าด้วยกัน • เหมาะกับ : ถั่วฝักยาว, แตงกวา, ฟักทอ
ปลูกผักกับนายจ๊ะ

ปลูกผักกับนายจ๊ะ

ถูกใจ 499 ครั้ง

ใบเล็กๆ แต่ความแซ่บไม่เล็กนะ…🍃❤️
“เรดซอเรล” ในเข่งจิ๋วที่หลายคนมองข้าม แต่รู้ไหมว่าแค่ไม่กี่ใบ…ก็เปลี่ยนจานธรรมดาให้ว้าวได้เลย ปลูกง่าย โตไว แถมสีสวยสะดุดตา✨ 👉 แล้วทำไมสายปลูกผักถึงเริ่มหลงรักต้นนี้กันมากขึ้น? (มีเคล็ดลับเล็กๆ ซ่อนอยู่ในคอมเมนต์ 👇) #เรดซอเรล #ปลูกผักกินเอง #ผักสวนครัว #สวนเล็กๆของฉัน #ชีวิตติดสวน 🌱🍋
ชื่อฟ้าที่ชอบทำสวน

ชื่อฟ้าที่ชอบทำสวน

ถูกใจ 4 ครั้ง

เปลี่ยนนิสัยเล็กๆ หุ่นดีง่ายๆ ไม่ฝืน (step by step)
คนส่วนใหญ่เริ่มจาก แรงฮึด แรงบันดาลใจ ความตั้งใจหรือ willpower แต่สิ่งที่ทำให้เปลี่ยนนิสัยได้จริง คือ 👉 ระบบสร้างนิสัย (Habit system) วันนี้สรุปวิธีอ้างอิงจากหนังสือสร้างนิสัยชื่อดังหลายเล่ม และกรั่นออกมาให้เข้าใจง่ายๆ ที่โบนำมาใช้ และเวิร์คจริง 💛 ▶️STEP 1 — เปลี่ยนจาก “อยากเป็น” เป็น “
Bonus Big Bites

Bonus Big Bites

ถูกใจ 4 ครั้ง

แปลงผักเล็กๆ ปลูกผักขายได้
เคยไหม…ลองปลูกผักแล้วไม่ขึ้น จนไม่อยากปลูกอีกเลย 🌱 เดือนก็เคยเป็นค่ะ หัวไชเท้าครั้งแรก ได้หัวนิดเดียว เลยพักไปเป็นปี แต่รอบนี้…แค่ลองใหม่ ผลลัพธ์คือ ‘เก็บขายได้จริง’ 🥬✨ แถมมีลูกค้ามาเห็นถึงกับขอซื้อยกแปลงเลยค่ะ 😆 ใครกำลังท้อเรื่องปลูกผัก ลองเริ่มใหม่อีกครั้งดูน้า 💚 #บ้านสวนเล็กๆของเดือน #dua
Duan’s Little Garden

Duan’s Little Garden

ถูกใจ 55 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงตัวละครน่ารักในเกม Heartopia กำลังทำกิจกรรมต่างๆ เช่น ทำอาหาร ทำฟาร์ม และแต่งตัว พร้อมองค์ประกอบการตกแต่งบ้านและอาหาร แสดงถึงเกมสร้างเมืองในฝันที่มีภาพสีพาสเทล
ภาพแผนที่ขนาดใหญ่ของเกม Heartopia ที่ผู้เล่นสามารถเดินทางไปได้ทุกที่ และภาพตัวละครกำลังขี่มอเตอร์ไซค์สีเขียวบนถนนที่ปกคลุมด้วยหิ�มะ
ภาพหน้าจอการสร้างตัวละครที่แสดงตัวเลือกการปรับแต่งใบหน้าและสีผิว และภาพตัวละครที่แต่งกายด้วยชุดแฟชั่นน่ารักหลากหลายแบบตามใจชอบ
Heartopia : สร้างเมืองเล็กๆในฝัน! ❄️🏡
ชื่อเกม : Heartopia ถ้าใครเป็นคนที่ชอบเกมแนว สร้างเมือง + ทำฟาร์ม + แต่งบ้าน + ใช้ชีวิตชิลๆ บอกเลยว่า… Heartopia คือเกมที่ต้องลอง! 🫶 🏡 จุดเด่น ✨ สร้างบ้านได้ตามใจ อยากให้บ้านเป็นสายคาเฟ่ สายฟาร์ม หรือสายแฟนตาซีก็ได้ 👗 แต่งตัวละครน่ารักเกินต้าน มีชุด เสื้อผ้า และไอเทมให้เลือกเยอะมาก สายแฟชั่นคือ
Tamn🌻

Tamn🌻

ถูกใจ 50 ครั้ง

เริ่มแปลงผักเล็กๆจากศูนย์...ด้วยพลาสติก1ผืน
แปลงผักเล็กๆหลังบ้าน ไม่ต้องลงทุนมาก ปูพลาสติกกันหญ้าไว้ก่อน แล้วค่อยวางกระบะปลูกผัก พื้นที่เล็กๆก็เปลี่ยนเป็นมุมสุขใจได้ง่ายๆ #สวนผักหลังบ้าน #ปลูกผักกินเอง #ชีวิตเรียบง่าย #สวนของเราเอง #บ้านและสวน
ชื่อฟ้าที่ชอบทำสวน

ชื่อฟ้าที่ชอบทำสวน

ถูกใจ 13 ครั้ง

5 พฤติกรรมเล็กๆ ที่ทำให้ลำใส้แข็งแรง‼️
#KIO #kiopro #คิโอโพรไบโอติก #โพรไบโอติกส์ #PROBIOTICS
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 1 ครั้ง

ฝันเล็กๆ เเค่ตื่นมาเก็บผักเเค่นี้ก็มีความสุขเเล้ว
ชีวิตคนเมืองที่อยากอยู่ชนบทเเต่ก็ทำเเบบนั้นไม่ได้ ก็เลยพยายามเอาความเป็นชนบทเข้ามาหาตัวเอง สวนผักหลังบ้านเเปลงเล็กๆไม่ก็เเปลง ปลูกผักอย่างละนิดละหน่อยพอได้กินผักที่ปลูกเองเเละปลอดสารเเค่นี้ก็มีความสุขเเล้วค่ะ #ผักบ้านเรา #ปลูกผักในบ้าน #ปลูกผักสวนครัวกินเอง
เม สุขสว่าง

เม สุขสว่าง

ถูกใจ 181 ครั้ง

ทำไมสวนเล็กๆที่แสนธรรมดาถึงทำไห้เราไม่อยากออกไปไหน
คลองใส้ไก่เล็กๆในสวนเล็กๆ ที่ทำไห้เราอยากนั้งอยู่ตรงนี้ทั้งวัน #สวนเล็กๆหลังบ้าน #ไอเดียคลองใส้ไก่ #อ้อยเองที่ชอบปลูกผัก
อ้อยเองที่ชอบปลูกผัก

อ้อยเองที่ชอบปลูกผัก

ถูกใจ 263 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังลดน้ำหนัก จาก 65 กก. เหลือ 57 กก. ภายใน 2 เดือน แสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงรูปร่างที่กระชับขึ้นอย่างชัดเจน
หญิงสาวสวมแว่นกันแดดและเสื้อเกาะอกสีชมพู นั่งอยู่บนเก้าอี้เหล็กสีเหลือง พร้อมข้อความเล่าถึงน้ำหนักสูงสุดในอดีตที่ 53 กก. ก่อนที่จะเพิ่มขึ้น
ภาพหญิงสาวสวมเสื้อครอปและกางเกงขาสั้นสีดำ ถ่ายหน้ากระจก แสดงรูปร่างก่อนลดน้ำหนัก พร้อมข้อความเล่าถึงความเครียดและน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นถึง 65 กก.
ทำได้แล้วนะ! จาก 65 สู่ 57 ก้าวเล็กๆที่ดีต่อใจ💝
เข้าสู่โหมดปีใหม่เต็มตัว ถือโอกาสสวัสดีปีใหม่ 2569 เลยนะคะ🎉🥳 ปีที่แล้วเรียกได้ว่าเป็นปีที่แล้วปล่อยตัวหนักมาก ไม่ดูแลตัวเองเลย เนื่องจากทำแต่งาน มีแต่ภาวะความเครียด ผลคือ น้ำหนักขึ้นทะลุจ้า😂 กว่าจะมีสติได้ก็ปาไปเกือบสิ้นปี 55555 เรารู้สึกตัวเองไม่สวยเลย ขาดความมั่นใจ พออ้วนแล้วก็รู้สึกเป็นตัวตลก
NATCHA P. ʕ·ᴥ·ʔ

NATCHA P. ʕ·ᴥ·ʔ

ถูกใจ 1775 ครั้ง

สูตรความลับเล็กๆที่หลายคนมองข้าม
กินโปรตีนให้พอทุกมื้อ ขยับร่างกายเยอะเยอะ การทำงานบ้าน = ออกกำลังกาย นอนให้เร็วนอนให้ดี ไขมันลดลงได้จริง ไม่มีสูตรทางลัดการลดไขมัน ☑️ ขอความสม่ำเสมอและขอเวลา ลดได้สุขภาพดีและยั่งยืน ⁉️ จะไม่กลับมาอ้วนอีก
Na DeDe Na

Na DeDe Na

ถูกใจ 0 ครั้ง

เปลี่ยนเสาบ้าน เป็นสวนเล็กๆ
ใช้ขอบกั้นดินสูง 20 เซนติเมตร กั้นเพื่อทำเป็นสวนเล็กๆ โดยสามารถใช้เป็นแปลงผักขนาดเล็กที่รากไม่ลึกเช่นหอมผักชีได้ เผื่อใครจะนำไปดัดแปลงเป็นการจัดสวนแบบอื่นค่ะ ใช้ได้ทั้งไม้ดอกไม้ประดับและพืชผักสวนครัว #จัดสวนเองง่ายๆ #ทริคจัดสวน #จัดสวนงบประหยัด #แต่งสวนงบประหยัด #ลิ้นมังกร
หน่อย🪴ลิ้นมังกร  บ้านและสวน

หน่อย🪴ลิ้นมังกร บ้านและสวน

ถูกใจ 88 ครั้ง

เป้าหมายเล็กๆของฉัน ปี2026💫
🌟ปีนี้เป็นปีแรกที่ตั้งเป้าหมายให้กับตัวเอง ถึงจะเป็นเป้าหมายเล็กๆ อย่างน้อยก็ได้ลงมือทำ ปีนี้ต้องดีกว่าเดิม🌷✨ 🍀ขอให้ปี2026 เป็นปีที่ดี💞 #เป้าหมายปีนี้ #เป้าหมาย2026 #ติดเทรนด์ #พัฒนาตัวเอง #เป้าหมายปีใหม่
น้องหมีไม่กินผัก🍀

น้องหมีไม่กินผัก🍀

ถูกใจ 123 ครั้ง

จากเมล็ดเล็กๆ สู่สลัดชามโปรด✨
ความสุขที่เก็บกินได้... 🌿 จากเมล็ดเล็กๆ สู่สลัดชามโปรด ผักที่เราปลูกเองนอกจากจะสดและกรอบแล้ว ยังภูมิใจสุดๆ เลยค่ะ สุขภาพดีเริ่มต้นได้ที่บ้านเรานะคะ 💚 #ปลูกผักกินเอง #สลัดออร์แกนิก #สวนครัวหลังบ้าน #PixarStyle
p'ขิง

p'ขิง

ถูกใจ 47 ครั้ง

ร้านสลัดเล็กๆ
ร้านผักม้วนอินดี้ ขอเป็นกำลังใจให้พี่น้องชาวหาดใหญ่ทุกๆคนที่ประสบภัยด้วยนะคะ #saveหาดใหญ่ #salad #ผักม้วนอินดี้🥗🥪 #สลัด #แฟลตคลองจั่น27
ผักม้วนอินดี้ Healthy food 🍊

ผักม้วนอินดี้ Healthy food 🍊

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพมุมสูงของสวนผักหน้าบ้านบนพื้นปูน แสดงกระถางต้นไม้และยางรถยนต์เก่าที่ใช้ปลูกผักหลากหลายชนิด เช่น มะเขือเทศและผักใบเขียว พร้อมข้อความว่า 'สวนหน้าบ้าน แปลงผักบนพื้นปูน'
ภาพสวนผักบนพื้นปูน แสดงการปลูกผักในวงบ่อซีเมนต์ กระถาง และกล่องปลูก มีต้นหอมและคะน้า รวมถึงผักใบเขียวอื่นๆ จัดวางอย่างเป็นระเบียบ
ภาพมุมกว้างของสวนผักบนพื้นปูน แสดงผักหลากหลายชนิดปลูกในกระถางสีดำและถุงปลูกสีขาว เช่น ผักสลัด คะน้า และพืชผักสวนครัวอื่นๆ
✨ สวนเล็กๆ หน้าบ้าน…บนพื้นปูนก็ปลูกผักได้ ✨
ใครมีพื้นที่น้อยแบบเราบ้าง? ไม่ต้องมีดินจริงก็ทำ “แปลงผักเล็กๆ” ได้เหมือนกัน 🍃 🌱 ปลูกบนพื้นปูน แค่ใช้กระถาง ถุงปลูกผัก ยางล้อรถเก่า หรือกล่องปลูกวางเรียงกัน ก็จัดสวนให้เป็นระเบียบได้ 🥬 ปลูกอะไรบ้าง – กะเพรา – โหระพา – แมงลัก – มะเขือเทศ – ผักสลัดที่ชอบ – คะน้า – กวางตุ้ง –ต้นหอม ผักช
สวนผัก บ้านจอย

สวนผัก บ้านจอย

ถูกใจ 61 ครั้ง

เขียนบันทึกความสำเร็จ: พลังเล็กๆ ที่มองข้ามไม่ได้

สวัสดีครับเพื่อนๆ แฟนเพจ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ทุกท่าน เคยไหมครับ? ที่เรารู้สึกว่าตัวเอง "ย่ำอยู่กับที่" ทั้งที่พยายามทำอะไรตั้งมากมายในแต่ละวัน เรามักจะเฝ้ารอ "ความสำเร็จครั้งใหญ่" อย่างการได้เลื่อนตำแหน่ง การสอบผ่าน หรือการลดน้ำหนักได้ 10 กิโลกรัม จนลืมไปว่า ก่อนจะถึงยอดเข
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 3 ครั้ง

หนูชอบกินผัก🫜🫜🫜
คำสั่ง : ภาพถ่ายมาโครแบบโฟโต้เรียลลิสติก ของคนตัวเล็กจิ๋วสุดสมจริง น่ารัก (ใช้ภาพที่อัปโหลดใบหน้าเดิม 100% ใส่ชุดนอนลายหมีพู เสื้อแขนสั้นกางเกงขาสั้น ปะแป้งหน้าขาว ว่าผมขึ้นสูงหลวมหลวม กำลังนอนบนเปล ที่ผูกกับก้านคะน้ายักษ์ อ่านหนังสือ ตัวสิ่งมีชีวิตเล็กๆ นี้ชัดเจนคมกริบ ในขณะที่ฉากหลังละลายเป็นหมอก
poppy🐵

poppy🐵

ถูกใจ 10 ครั้ง

แปลงผักเล็กๆที่หน้าบ้านสวนหลังน้อยๆ
#แปลงปลูกผัก #แปลงผักข้างบ้าน #บ้านสวน #บ้านและสวน #ฟาร์มสุขพี่น้อย
ฟาร์มสุขพี่น้อย

ฟาร์มสุขพี่น้อย

ถูกใจ 12 ครั้ง

สวนผักเล็กๆที่บ้านเรา 🥦🥬
ผักปลอดสารพิษ ผักออแกนิค ผักสลัด อร่อยกรอบ ไม่มีสารเคมีใดๆเลย พี่สาวปลูก ใว้กินเอง เมื่อวานพี่สาวเอามาทำเมืยงปลาทู อร่อยมาก ผักกรอบและหวานน่าทานที่สุด ที่บ้านเราทุกคนจะปลูกผัก ปลูกต้นไม้เก่ง งามหมด ส่วนพ่อเราปลูก พวกพริก ใบกะเพรา ผักสวนครัว งามหมด ส่วนเราปลูกต้นไม้มงคล ดอกไม้กุหลาบ พุดซ้อน มะลิ นี้
เอ๊ะ

เอ๊ะ

ถูกใจ 4 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม