3日以内の化粧品袋
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レシピはこちら🌿 ⚠️かなり硬いクッキーです 厚み1cmで作ると 👉 瓦煎餅をさらに硬くしたような 食感になります🙏 歯が弱い方・お子さんは 薄め（4〜5mm） or 加熱控えめ（1分40秒程度）がおすすめ♡ レンジで簡単！ 🍪ミニチャンククッキー ダイエット中、 小腹が空いた時に少量で 満足したい人向け✨ ✔ 小麦粉・バターなし ✔ 油不使用 ✔ 噛みごたえ抜群で満足感◎ 🥣材料 ・米粉 … 75g ※生地がベタつく場合は 80gまでOK ・はちみつ … 15g ・卵（M） … 1個 ・製菓用チョコ … 7g（仕
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忙しい毎日でもできる“1分以内のリセット法”
「最近なんかしんどい」「寝ても疲れが取れない」 そんな日は、がんばるより“整える”ことを意識してみて🌿 自律神経は、【小さな習慣の積み重ね】で整っていくもの。 1分以内でできることからで大丈夫✨ たとえば… ☕ 朝日を浴びながら深呼吸 🕯️ 夜に照明を少し暗くしてリラックス 🌸「まぁいっか」とつぶやく 忙しいママこそ、こうした“ちいさな余白”を持つことが 心のゆとりと笑顔につながるんです☺️ 今日できそうなものをひとつ選んで 「気持ちよく続けられる習慣」を見つけてみてね🍃 #自律神経を整える #暮らしを整える #癒しの時間 #子育てマ
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┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今回は1000円以内で周りと差がつく垢抜けグッズをまとめました！ 実力派アイテムばかりなので、是非チェックしてみてください👀 #垢抜け #美容 #スキンケア #スキンやメイク磨き #セルフ美容
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金運って「貯める」より先に 流れを整えると、動き出すものです。 今日から24時間以内にできる 金運アップ行動をまとめました👇 財布・玄関・不要な物を整えるだけで お金の巡りが変わりやすいのでぜひトライしてみてください🌿 ① 財布の中の「レシート」を全部出す レシートは「出ていったお金の記憶」 金運を上げたいなら、まず財布を軽くする🧾 また、余白を作ることで、入ってくる余地を作るという意味もあります ② 玄関の床を拭く（できれば水拭き） 金運は玄関から入ってくる。 床がくすんでるとチャンスも入りづらいので、明るい玄関に保つようにしましょう。 ま
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忙しい毎日でもできる ”1分以内のリセット法"
「最近ちょっとしんどいな…」 「寝てもなんだか疲れが残ってる…」 そんな日は、無理にがんばるよりも “休む”より“ 整える”を意識してみて🕊️ 自律神経って、実は【小さな習慣の積み重ね】で少しずつ整っていくもの。 大きなことじゃなくて、1分以内にできることで十分なんです。 たとえば… ・朝日を浴びながら、ゆっくり深呼吸する ・夜、照明を少しだけ暗くして目と心を休める ・心の中で「まぁいっか」とつぶやいてみる 忙しい毎日を過ごしているママこそ、 こうした“小さな余白”を持つことが、心のゆとりと笑顔につながっていきます。 今日できそうなことをひとつ選
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忙しい毎日でもできる ”1分以内のリセット法"
自律神経は“根性”ではなく、環境と習慣で整います🌿 だから疲れているときほど、 頑張らない方法・負荷をかけない方法が 効果的です。 ✔︎ 深呼吸 ✔︎ 朝の光 ✔︎ ぬくもり ✔︎ 香り ✔︎ 好きなもの ✔︎ ちょっとの散歩 ✔︎ 誰かへの「ありがとう」 1分以内でできることを積み重ねるだけで、 心のアクセルとブレーキのバランスが整っていきます。 無理に全部やろうとしなくて大丈夫。 “自分が心地いい”と思えるものを ひとつずつ生活に溶け込ませてみてください☺️ #コメントチャレンジ #こころ健康チャレンジ #役立つ雑学 #レモバスチャレ
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＼10分以内でぱぱっと簡単／
『ご飯がすすむ！肉味噌キャベツ』
【材料】※2人前 ■キャベツ…1/4個 ■豚ひき肉…150g ■ごま油…小さじ1 （A）味噌 …大さじ1 （A）酒…大さじ1 （A）砂糖…大さじ1 （A）醤油…小さじ2 （A）にんにくチューブ… 小さじ1/2 【作り方】 ①キャベツはざく切りにする。 ②中火に熱したフライパンで豚ひき肉を炒め、色が変わってきたら（A）を加えて2分ほど炒める。 ③キャベツを加えて1分ほどさっと炒める。ごま油を回し入れて全体になじませたら器に盛る。 【🔴ポイント】 キャベツは火を通しすぎると色や食感が悪くなり 、全体的に水 っぽくなるため、さっと炒めるのがコツです。
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【材料3つ】ボウルも包丁も使いません。揉んで冷やすだけの「豆腐生チョコ」
今回は、火もレンジもボウルも使わない！ 世界一簡単な「豆腐生チョコ」をご紹介します。 「チョコ食べたいけどカロリーが…」 「お菓子作りたいけど洗い物が面倒…」 そんな方にぴったりの、罪悪感ゼロ＆手間ゼロレシピです。 余ったらパンに塗っても最高に美味しいですよ！ 【このレシピのズボラポイント】 加熱なし： 湯煎もレンジも不要。ただ「揉む」だけで完成します。 高タンパク＆ヘルシー： 生クリームの代わりに豆腐を使うので、とってもヘルシー。 【材料】 絹ごし豆腐：1パック（150g） 砂糖：大さじ3（約27g） 純ココアパウダー：大さじ4〜6（約
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レンジで作る！食べ応え抜群！ダイエッターのための簡単きなこクッキー🍪
レシピはこちら🌿 小麦粉・バター不使用なのに 満足感しっかり✨ 噛みごたえ抜群だから 少量で満たされる♡ \ 小麦・油なし / レンジで作る きなこクッキー🤎 🥣材料 ・米粉 … 60g ・きなこ … 10g ・全卵（M）… 1個（約50g） ・はちみつ … 15g（生地の柔らかさをみながら20gまでで調整） 🥣作り方 ① ビニール袋に材料をすべて入れて揉み込むようによく混ぜる。 ② ビニール袋に入れたまま、麺棒などで2mmほどの薄さに伸ばす。 ③ ビニール袋の両サイドを切り、片面開いたら耐熱皿+クッキングシートの上に開いた方を下にして置く
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化粧品のお土産を没収されないために✨旅行前に確認しておいてね👀
@manamin_travel ↑フォローして子連れ韓国を楽しんでね♡ 🇰🇷💄韓国コスメのお土産知らないと没収⚡️ 【持ち込みルールまとめ✍️】 ・ 60g超 → 1品目24個まで❌ 👉25個以上は転売目的だと判断されるよ！ ・ 60g以下 → 120個までOK✅ ・ シートパックは1枚ずつカウント 👉1箱でも5枚入りなら＝5個でカウント！ ・ 液体100ml超 → 手荷物NG💧新品でも没収⚡️ ・ 100ml以下 → チャック付き透明袋にまとめて✈️ 👉合計1Lまで！ ・ アロエはNG❌アロエベラならOK🌿
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ワンパン10分🍳鮭の味噌マヨプレート🐟
＠miu_money👈他の節約時短レシピを見る 今日はワンパン10分で鮭の味噌マヨチーズプレートを作りました🐟🤍 品数もバランスも取れた食事が作りたいけど 毎日仕事で忙しくて時間がない…😭 そんな時はワンパンが最高です🧑🍳🤍 油を使わないのでヘルシー＆洗い物も少なくて簡単ラクチン💯 📍レシピはこちら📝 （見返せるように保存必須🌱） 🍳鮭の味噌マヨチーズ焼き🐟🧀 【材料】 A 鮭 2切れ A 玉ねぎ4分の1 A きのこ 好きなだけ B 味噌 大さじ１ B マヨ 大さじ２ B みりん 小さじ１ B ごま油 小さじ１
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