2/8 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมในชีวิตประจำวัน การแสดงออกผ่านท่าทาง เช่น การเดิน สามารถส่งผลต่อความมั่นใจและภาพลักษณ์ของเราได้มากกว่าที่คิด เหมือนกับฉลามตี๋เหออวี่ที่มีท่าเดินเป็นเอกลักษณ์และโดดเด่น ซึ่งทำให้เห็นว่าการใช้ท่าทางที่แตกต่างสามารถช่วยเพิ่มความน่าสนใจและดึงดูดสายตาผู้คนได้อย่างดี ผมเองก็เคยลองปรับท่าทางการเดินของตัวเองให้ดูมีสไตล์และแสดงออกถึงความเป็นตัวเอง เช่น เดินช้าๆ อย่างมั่นใจ หรือเพิ่มท่าทางมือและศีรษะเพื่อเสริมความเท่ ผลลัพธ์คือทำให้รู้สึกมั่นใจขึ้นและได้รับคำชมจากเพื่อนๆ หลายครั้ง นอกจากนี้ ท่าเดินยังช่วยสะท้อนบุคลิกภาพของเรา หากเราเดินไปด้วยความมั่นใจและมีลีลาเป็นของตัวเอง ก็จะช่วยสร้างภาพลักษณ์ที่ดีและน่าจดจำในสายตาผู้อื่น เหมือนกับที่ฉลามตี๋เหออวี่ได้แสดงให้เห็นในคลิปนี้ ถ้าใครกำลังมองหาวิธีเพิ่มเสน่ห์ให้ตัวเอง ลองเริ่มจากการเปลี่ยนแปลงท่าทางการเดินดูนะครับ เพราะนอกจากจะทำให้เรารู้สึกดีขึ้นแล้ว ยังอาจเป็นจุดเด่นที่ทำให้คนอื่นจดจำเราได้อย่างง่ายดายด้วย

3 ความคิดเห็น

รูปภาพของ รักนะจุ๊บจุ๊บ
รักนะจุ๊บจุ๊บ

🥰🤩❤️👍👍👍✨

รูปภาพของ รักนะจุ๊บจุ๊บ
รักนะจุ๊บจุ๊บ

ไม่เห็นหน้ายังดูดี้ดูดี👍❤️🤩🥰👍❤️

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

วิธีควบคุมอารมณ์ไม่ให้เงินขาดมือ 💢
หลายคนคิดว่า ปัญหาการเงินเกิดจาก “รายได้ไม่พอ” แต่ความจริง...ปัญหามักเริ่มจาก “อารมณ์ตอนใช้เงิน” 😫 เราทุกคนเคยมีช่วงหนึ่งในชีวิต ที่รูดบัตรตอนเครียด ซื้อของตอนเหงา หรือกินของแพงตอนรู้สึกไม่มีค่า มันเหมือนอารมณ์ในใจเป็นคนคุมบัญชีเราอยู่เบื้องหลัง 💢 แต่ถ้าอยากให้เงินอยู่กับเรานานขึ้น เราต
เม่าอยากรวย

เม่าอยากรวย

ถูกใจ 42 ครั้ง

“ผู้สูงวัยจำนวนมาก ขาดโปรตีนโดยไม่รู้ตัว”
“ผู้สูงวัยจำนวนมาก ขาดโปรตีนโดยไม่รู้ตัว” 🎤ผู้สูงวัยจำนวนมาก คิดว่ากินข้าวอิ่มแล้วคือพอ แต่จริง ๆ แล้ว ร่างกายอาจกำลังขาด “โปรตีน” เมื่ออายุเพิ่มขึ้น กล้ามเนื้อจะลดลงทุกปี ถ้าโปรตีนไม่พอ สิ่งที่ตามมาคือ แรงน้อยลง เดินช้าลง ล้มง่ายขึ้น โปรตีนไม่ใช่แค่เรื่องนักกีฬา แต่เป็นเรื่องสำค
พี่อรรถ

พี่อรรถ

ถูกใจ 48 ครั้ง

🍑 ก้นเริ่มมา เพราะโฟกัสแค่ 4 ท่านี้
เมื่อก่อนคิดว่าต้องเล่นก้น 7-8 ท่าถึงจะเห็นผล แต่พอลองโฟกัสแค่ท่าหลักที่โดนจริง ๆ กลับรู้สึกว่าพัฒนาดีกว่าเดิมอีก 😆 ✨ ท่าที่1: Barbell Hip Thrust ยกให้เป็น Queen of Glutes 👑 ถ้าอยากมีก้นกลมเด้ง ยังไงก็ต้องเล่นท่านี้ เน้นบีบก้นตอนดันขึ้นสุดทุกครั้ง ✨ ท่าที่2: Romanian Deadlift (RDL) ท่านี้ช
เบนลองให้แล้ว

เบนลองให้แล้ว

ถูกใจ 290 ครั้ง

📔ไดอารี่เพิ่มน้ำหนัก#2 : 🍜กินแบบไหน ออกกำลังกายยังไง🏃🏼‍♀️
*เราไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญอาจมีข้อมูลบางส่วนผิดพลาดหรือสร้างความเข้าใจผิด เนื้อหาในโพสต์นี้เป็นการบอกเล่าประสบการณ์ส่วนตัวเท่านั้น* ➡️ อันนี้Part1ค่า 🖐🏻 วันนี้กลับมาโพสต์เรื่องการเพิ่มน้ำหนักค่า ทั้งหมดนี้เรารวบรวมมาจากการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินและออกกำลังกายของเรานะคะ 💝 ใครที่มีเป้าหมายเด
merriemooon🌙

merriemooon🌙

ถูกใจ 1041 ครั้ง

“เช็กดวงดูต้นทุนหน้า" ก่อนหาหมอ ทำแล้วสวยแบบพุ่ง แต่ไม่ตรงดวง ไม่ปังจะพังไม่เป็นท่า เป็นไงมาดูกัน: 💉
ก่อนที่คุณจะตัดสินใจ "ฉีด" หรือ "เฉือน" ส่วนไหนบนใบหน้า ผมอยากให้คุณหยุดส่องกระจกสักนิด แล้วมาทำความเข้าใจกับ "ต้นทุนชีวิต" ของตัวเองก่อนครับ ในโลกของ Human Strategy การศัลยกรรมไม่ใช่แค่เรื่องความสวย แต่คือการปรับต้นทุน(ใบหน้า) ให้รองรับ วานาเสริมดวงชะตา ถ้าคุณไม่รู้ว
Tim Jaisamut

Tim Jaisamut

ถูกใจ 36 ครั้ง

ท่านอกก็กินขาดสบายใจเกินไปเปล่าน้องขนุน
#ติดเทรนด์ #แมวน่ารัก #สัตว์เลี้ยงน่ารัก #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
TaTook Krabi 159🌞🏳️‍🌈

TaTook Krabi 159🌞🏳️‍🌈

ถูกใจ 7 ครั้ง

คนมาเกาะสีชังส่วนใหญ่จะไปช่องเขาขาด ศาลเจ้าพ่อเขาใหญ่ หรือหาดถ้ำพัง
แต่เมฆอยากชวนมาดูอีกมุมที่สวยมากๆ ของเกาะ 🩵🌊 📍สะพานอัษฎางค์ เป็นทั้งสถานที่ทางประวัติศาสตร์ และจุดชมวิวทะเลที่บรรยากาศดีมาก ยิ่งช่วงเย็นๆ ลมดี เดินเล่นเพลิน แถมมีมุมถ่ายรูปเยอะมากจนถ่ายไม่หยุดเลย 📸 ใครกำลังมีแพลนมาเกาะสีชัง เซฟที่นี่ไว้ได้เลยครับ ✨ #ปักหมุดกินเที่ยว #เที่ยวใกล้ก
เมฆเตชะสิทธิ์

เมฆเตชะสิทธิ์

ถูกใจ 2 ครั้ง

ปรับการกิน+เสริมอาหารที่ขาด กินไม่ถึง ออกกำลังกาย กินครบ 3 มื้อ
#ออกกําลังกาย #ปรับการกิน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #แม่ลูก2 #จิ๊บพากินผอม
Kalleya Boonta

Kalleya Boonta

ถูกใจ 2 ครั้ง

วิตามิน ทีสายฟิตเนส เลือกกินแบบจำเป็น
1. collagen type II : บำรุงข้อต่อเข่า สะโพก และส่วนอื่นๆของร่างกาย เวลาเล่นกล้ามยกน้ำหนัก เดิน วิ่ง ลดอาการปวดจากการใช้ข้อต่อหนักๆได้ดีมาก นอกจากสายฟิตเนส ยังเหมาะกับ วัยทำงานนั่งหน้าคอมนานๆไม่ได้เปลี่ยนท่า กิน collagen type II ช่วยลดเสียงก๊อบแก๊บสะโพกได้ดี และในวัยสูงอายุ ผลิตคอลลาเจนน้อยลง และม
butterrboo_

butterrboo_

ถูกใจ 60 ครั้ง

กิน | เดิน | เที่ยวคนเดียว👧💕
ไปเที่ยวกันจร้าวันหยุดช่วงเทศกาลปีใหม่💕 📌ตลาดพลู 📌วังหลัง/ซูชิอรทัย 📌 วัดระฆังโฆสิตารามวรมหาวิหาร 📌นั่งเรือไปท่าน้ำราชวงศ์ 📌สำเพ็ง/โมชิโมชิ/คลองโอ่งอ่าง สนุกมากๆเลยค่ะ ไม่ว่าจะเที่ยวคนเดียว เที่ยวกับเพื่อน เที่ยวกับคนรัก ล้วนมีความสุขมากๆ ไปเที่ยวกันนะคะ💕❤️ #เที่ยวคนเดียว #วันเดย์ทริปใกล้
Prapassara

Prapassara

ถูกใจ 3 ครั้ง

เดินเล่น กินเพลิน สุโขทัย 🥰
กิ่นข้าวนำกันเด้ออ้าย 😋 สุโขทัยกินอะไร 😊 ข้าวโป่ง ข้าวเปิ๊บ ข้าวจี่ อร่อยฮะ ข้าวโป่งกับข้าวจี่นี่เจอที่ไหนก็ซื้อกินตลอดเลยค่ะ เลิฟ 🥰🥰 #ติดเทรนด์ #ทําอาหาร #ทำอาหารกินเองง่ายๆ #เข้าครัวกับlemon #เข้าครัวlemon8 #Howtoกินคลีน #คลีนไม่เครียด #คลีนสายกลาง #รวมเมนู
Lunch box with Love 💕

Lunch box with Love 💕

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพพื้นหลังท้องฟ้ายามค่ำคืนมีดวงดาวและขอบฟ้าเรืองแสง มีตัวการ์ตูนหน้ายิ้มยืนอยู่ตรงกลาง พร้อมข้อความว่า “เผยเทคนิคพร้อมคู่มือ ท่าเทรดหาเงิน นำไปเทรดเป็นอาชีพได้ ใช้งานฟรี” และคำเชิญชวนให้พิมพ์ “เทรดเป็นอาชีพ”
ทำไมเทรดเดอร์ 90% อ่านกราฟไม่ขาด
และวิธีที่ทำให้การวิเคราะห์ง่ายขึ้นทันที สิ่งที่แยกเทรดเดอร์มืออาชีพกับมือใหม่ ไม่ใช่ "ความลับ" แต่คือ "กระบวนการ" สวัสดีครับ วันนี้เถ้าแก่อยากเล่าเรื่องหนึ่งให้ฟัง เมื่อหลายปีก่อน ตอนเถ้าแก่เริ่มเทรดใหม่ๆ เถ้าแก่ไม่มีเงินไปเรียนคอร์สแพงๆ ไม่มีทุนซื้อเครื่องมือวิเคราะห์กราฟ
เถ้าแก่เทรด - TKT

เถ้าแก่เทรด - TKT

ถูกใจ 54 ครั้ง

แจกท่าวอร์มก่อนวิ่ง & ยืดหลังวิ่ง 🏃🏻‍♂️✨ จบปัญหาปวดเข่า ตะคริวกิน!
สวัสดีครับชาว Lemon8 สายวิ่งทุกคน! 🏃‍♂️✨ เคยเป็นไหมครับ? ตั้งใจจะไปวิ่งเก็บระยะสวยๆ แต่พอวิ่งไปสักพักกลับมีอาการตึงน่อง ปวดเข่า หรือตะคริวถามหา สาเหตุหลักๆ มักมาจากการที่เราละเลยสิ่งที่สำคัญที่สุดไป นั่นก็คือ "การวอร์มอัพก่อนวิ่ง" และ "การยืดเหยียดหลังวิ่ง" ครับ ไม่ว่าจะแค่วิ่งจ็อ
สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

ถูกใจ 0 ครั้ง

เจ็บจี๊ดที่ฝ่าเท้าขณะก้าวเดิน เหมือนเอ็นฝ่าเท้าจะขาด ??? 😱
เคยไหมคะ พอเดินหรือวิ่งเยอะ ๆ เข้า จะเจ็บจี๊ดที่ฝ่าเท้าขึ้นมา เจ็บทุกก้าวเดิน พอพักไปสองสามวัน อาการดีขึ้น แต่เมื่อกลับมาเดินเยอะ ๆ ก็จะเจ็บอีกครั้ง สาเหตุอาจเกิดจากกล้ามเนื้อฝ่าเท้าของเราไม่แข็งแรง และกล้ามเนื้อน่องตึง เพราะฉะนั้น เรามาลองออกกำลังกายเท้ากันง่าย ๆ รับรองอาการดีขึ้น จากประสบการณ์
ccchayaapa

ccchayaapa

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพเด็กทารกกำลังกินสตรอว์เบอร์รี พร้อมข้อความบนภาพว่า 'วิธีเช็คอาการว่า ลูกขาดธาตุเหล็กหรือไม่ (ฉบับแม่มือใหม่)'
ภาพเด็กทารกกำลังกินสตรอว์เบอร์รี พร้อมข้อความบนภาพว่า 'ข้อ 1 ซีด ฝ่ามือซีด หน้าไม่สดใส ริมฝีปากจาง เหมือนไม่ค่อยมีเลือดฝาด'
ภาพเด็กทารกยิ้มแย้มในเสื้อยืดสีดำ พร้อมข้อความบนภาพว่า 'ข้อ 2 เหนื่อยง่าย เล่นนิดเดียวก็หอบ เพลียงอแงง่าย ไม่ค่อยมีแรง'
เช็คอาการลูกขาดธาตุเหล็กหรือไม่ ฉบับแม่มือใหม่
เช็คอาการลูกขาดธาตุเหล็กหรือไม่ ฉบับแม่มือใหม่ สัญญาณที่พบบ่อยของภาวะขาดธาตุเหล็กในเด็ก อาการภายนอก ✔️ ตัวซีด หน้าซีดริมฝีปากซีด ฝ่ามือซีด ✔️ เหนื่อยง่าย ไม่ค่อยมีแรง งอแง ✔️ เวียนหัวบ่อย หายใจเร็วเวลาเล่น ✔️ ผมร่วง เล็บเปราะ ✔️ ริมฝีปากแห้งลอก มุมปากแตก พฤติกรรม ✔️ เงียบซึม ไม่ค่อ
แม่น้องคิริน.

แม่น้องคิริน.

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพวอลเปเปอร์หน้าจอมือถือ แสดงรูปปั้นพระแม่โพสพสีขาวคล้ายหินอ่อน มีรอยร้าวและรากไม้แทรก พร้อมรวงข้าวในมือและกระสอบข้าวข้างกาย กำลังโปรยเมล็ดข้าวลงพื้น ด้านขวาบนมีข้อความ "CF1: SOLO POWER" และโลโก้ Lemon8
ภาพหน้าจอมือถือสองเครื่องแสดงขั้นตอนการรับวอลเปเปอร์ โดยเครื่องซ้ายเป็นหน้าโปรไฟล์ Lemon8 ขอ��ง @bluelumoon ให้กดลิงก์ ส่วนเครื่องขวาเป็นหน้าแชท Line ของ bluelumoon แสดงตัวเลือกสำหรับสั่งภาพหรือดาวน์โหลดวอลเปเปอร์
ภาพหน้าจอมือถือสองเครื่องแสดงขั้นตอนการสั่งซื้อวอลเปเปอร์ โดยเครื่องซ้ายแสดงการส่งรูปวอลเปเปอร์พร้อมพิมพ์ "Cf1" ในแชท Line ส่วนเครื่องขวาแสดงการแจ้งโอนเงินและอีเมลเพื่อรับไฟล์วอลเปเปอร์ผ่าน Google Drive
พระแม่โพสพ อิสรภาพจากความจน พ้นความยากไร้ มีกินมีใช้ไม่ขาด
คำนำ (ยาว แต่อ่านจบแล้วเคลียร์ ถ้าเกทงานของบลูอยู่แล้ว ไถข้ามไปบทที่ 1 ดูเจตจำนงของภาพนี้ได้เลยค่ะ) ภาพ = สัญลักษณ์ที่มีชีวิต ทุกเส้น สี รูปทรง เราจึงไม่จำเป็นต้องเข้าใจมันในทันที ภาพที่ดีควรทำงานในใจเราไปเรื่อยๆ ส่วนของเนื้อหา (อักษรที่บลูขยายความเจตนาในแต่ละภาพ) ขณะอ่าน อยากให้พึงเสมอว่า...
bluelumoon

bluelumoon

ถูกใจ 8 ครั้ง

ช่องอิศริยาภรณ์ (ช่องเขาขาด) - เกาะสีชัง จ.ชลบุรี
เป็นจุดชมวิวที่มีชื่อเสียงตั้งอยู่ทางทิศตะวันตกของ อำเภอ เกาะสีชัง ลักษณะเด่น: เป็นช่องเขาขนาดใหญ่ที่อยู่ระหว่างยอดยุคลกับยอดมหาวชิราวุธ มีสะพานวชิราวุธสีขาวทอดยาวเลียบหน้าผาให้เดินชมวิวทะเลได้กว้างไกล ประวัติ: ชื่อ "ช่องอิศริยาภรณ์" ตั้งขึ้นเพื่อเป็นเกียรติแก่พระเจ้าบรมวงศ์เธอ กรมพร
Chanunthita Yuilovely

Chanunthita Yuilovely

ถูกใจ 1 ครั้ง

มา นครศรีฯ กินไรกัน🥗🍝
เราได้กิน - มังคุดคัด ของขึ้นชื่อ เขาเดินมาขายที่ร้านบังบ่าว - น้ำชาโรตี ที่ขาดไม่ได้ ที่ บังบ่าว สาขาหน้าวัดพระธาตุ - ขนมจีน ร้านลุงเมือง - ติ่มซำ ร้านตังเกี๋ย แต่เตี้ยม - คาเฟ่ ร้านเออเบิ้ล สาขาท่าวัง - ตลาดกำแพงเมืองเก่า มีทุกวันเสาร์ - ข้าวซอย ร้านข้าวสุดซอย นครศรีธรรมราช #นคร
Just 🩷 My picks

Just 🩷 My picks

ถูกใจ 41 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม