5/18 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมประสบการณ์ในการเดินหน้าต่อไปแม้เจออุปสรรคเป็นเรื่องที่หลายคนต้องผ่าน ไม่ว่าจะมีวันที่ต้องเดินไปพร้อมกับน้ำตาหรือยิ้มแย้มก็ตาม ความจริงที่น่าสนใจคือ ไม่มีใครรู้ว่าระหว่างทางที่จะเดินไปจะเจอเรื่องราวแบบไหน สิ่งที่สำคัญคือการไม่รอให้สถานการณ์ดีขึ้นเอง แต่ต้องลุกขึ้นเดินต่อไปด้วยความหวังและความอดทน ในหลายครั้งที่ผมต้องเผชิญปัญหาและความเหน็ดเหนื่อย ก็เลือกที่จะปล่อยใจให้ยอมรับกับอารมณ์ในวันนั้น แต่ไม่ปล่อยให้ความรู้สึกนั้นมาหยุดก้าวเดิน ช่วงเวลาที่เดินไปร้องไห้ไป บางทีก็มีความเหนื่อยล้า แต่ก็ยังพร้อมที่จะมองหาแสงสว่างข้างหน้าต่อไป การรักษาความใจดีต่อตนเองในช่วงเวลาที่ยากลำบากเป็นสิ่งสำคัญ การพูดกับตัวเองด้วยประโยคอบอุ่นหรือใช้แฮชแท็กอย่าง #ใจดีกับเราบ้างนะ ช่วยเตือนใจให้ไม่ลืมดูแลตัวเองในทุกสถานการณ์ เรื่องราวเหล่านี้ถูกแชร์กันในสังคมออนไลน์เพื่อสร้างแรงใจให้กับคนที่กำลังฟันฝ่าเส้นทางชีวิตที่ไม่ง่าย สำหรับเครื่องมือช่วยสร้างสรรค์ความทรงจำและส่งต่อความรู้สึกดีๆ อย่าง CapCut ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่หลายคนเลือกใช้ เพราะสามารถตัดต่อวิดีโอและถ่ายทอดอารมณ์ผ่านภาพและเสียงได้อย่างง่ายดาย นี่จึงเป็นเครื่องมือที่ดีสำหรับการแบ่งปันประสบการณ์เดินหน้าต่อไปในชีวิตของเราให้กับผู้อื่นได้เห็นและได้รับแรงบันดาลใจด้วยเช่นกัน สุดท้ายนี้ อยากให้ทุกคนจำไว้ว่า "เดินไป ร้องไห้ไป หรือจะเดินไป ยิ้มไป" ก็เป็นเรื่องธรรมดาของชีวิต ทุกก้าวที่เราก้าวไปจะนำพาเราไปสู่ความเข้มแข็งและโอกาสใหม่ๆ ที่รออยู่ข้างหน้าเสมอ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แค่สวย โลกก็จะใจดีกับเรา 🎀 มหากาพย์ดูแลตัวเอง ♥️👀
เอาจริง ๆ นะแม่ตั้งแต่เข้ามหาลัยเลยได้รู้ว่าการหน้าตาดีไม่ได้ทำให้ชีวิตสบายทุกเรื่อง แต่ปฏิเสธไม่ได้ว่ามันทำให้หลายอย่างง่ายขึ้นมากกก 🧈🎀🪽 ♥ ไม่ว่าจะเป็นการสร้าง First Impression การเข้าหาคนใหม่ ๆ การพรีเซนต์งาน หรือแม้แต่การได้รับโอกาสบางอย่าง เพราะคนเรามักตัดสินกันจากภาพลักษณ์ก่อนเสมอ (เจอมากับ
nongwang ·˚˚·。♡

nongwang ·˚˚·。♡

ถูกใจ 3871 ครั้ง

ใจดีกับตัวเอง คือทักษะที่ดีที่สุด
ใจดีกับตัวเอง คือทักษะที่ดีที่สุด เราใช้เวลาทั้งชีวิตพยายามเป็นคนดีสำหรับคนอื่น พูดดี ดูแล เข้าใจ และให้อภัยคนรอบตัวเสมอ แต่แปลกตรงที่… หลายครั้งคนที่เราใจร้ายที่สุดกลับเป็น “ตัวเราเอง” เราตำหนิตัวเองเวลาพลาด กดดันตัวเองเวลาไปไม่ถึงเป้าหมาย และชอบคิดว่าตัวเองยังไม่ดีพออยู่ตลอด ทั้งที่จริงแล
เปลี่ยนโหมดชีวิต

เปลี่ยนโหมดชีวิต

ถูกใจ 104 ครั้ง

ขอให้โลกใจดีกับเราบ้างนะ
ขอให้โลกใจดีกับเราบ้างนะ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #บันทึกความรู้สึก #ชีวิตคนทํางาน
🍀แอปเปิ้ล🍀

🍀แอปเปิ้ล🍀

ถูกใจ 1 ครั้ง

แค่สวยโลกก็จะใจดีกับเรา.. จริงมั้ย ??
ก่อนอื่น อยากบอกว่าโพสต์นี้ไม่ได้สนับสนุนให้ทุกคนต้องวิ่งตาม Beauty Standard นะคะ🥹🩶 แค่อยากแชร์ในฐานะคนที่เมื่อก่อนกับตอนนี้ได้รับการปฏิบัติที่ต่างกัน จนอดสังเกตไม่ได้ เราเองก็ปฏิเสธไม่ได้ว่า ภาพลักษณ์บางแบบ เช่น ผิวขาว ตัวเล็ก หรือแต่งตัวดี ยังเป็นสิ่งที่สังคมไทยมองในแง่บวกอยู่พอสมควร และเมื่อ
nongwang ·˚˚·。♡

nongwang ·˚˚·。♡

ถูกใจ 45 ครั้ง

ความใจดีเป็นสิ่งที่ดี....แต่ถ้ามากเกินไปเป็นผลเสียกับตัวเอง💚✨🌷🤍🍃😊🫶💖🌸🌿☁️💫
“ความใจดี” เป็นสิ่งสวยงาม แต่ถ้าใจดีจนลืมดูแลตัวเอง วันหนึ่งเราอาจเหนื่อยจนไม่เหลือแรงดูแลใครอีกเลย การปฏิเสธไม่ใช่ความเห็นแก่ตัว การพักผ่อนไม่ใช่ความผิด และการเลือกตัวเองบ้าง ก็ไม่ได้ทำให้เราเป็นคนไม่ดี อย่าให้ความใจดีของคุณ กลายเป็นเหตุผลที่ทำให้ตัวเองต้องเจ็บปวดอยู่เงียบ ๆ เพราะคนที่สำคัญคนหน
soninD26

soninD26

ถูกใจ 5 ครั้ง

อ่านจบแล้วอาจใจดีกับตัวเองมากขึ้น❤️‍🩹
เมื่อก่อนเราเป็นคนที่คิดมากกับทุกเรื่อง ชอบเปรียบเทียบชีวิตตัวเองกับคนอื่น เห็นคนอื่นประสบความสำเร็จเร็วก็แอบกดดันตัวเอง จนวันหนึ่งเริ่มรู้ว่า การใช้ชีวิตแบบนั้นทำให้เหนื่อยมาก เลยค่อย ๆ เปลี่ยนตัวเองทีละนิด เริ่มพักผ่อนให้พอ กินข้าวตรงเวลา ตั้งใจเก็บเงินจากงานพาร์ทไทม์ และเลิกฝืนอยู่กับอะไรที่ทำให
น้ำชาวันนี้มีอะไรเล่า

น้ำชาวันนี้มีอะไรเล่า

ถูกใจ 410 ครั้ง

ภาพพื้นหลังลายดอกไม้สีสันสดใส พร้อมข้อความอธิบาย PCOS ว่าเป็นภาวะฮอร์โมนไม่สมดุล ทำให้เกิดสิว ผมร่วง ประจำเดือนผิดปกติ และน้ำหนักขึ้นง่าย ชวนมาปรับฮอร์โมนด้วยวิธีธรรมชาติ
ข้อความอธิบายว่า PCOS คือร่างกายที่ระบบภายในเสียสมดุล ทำให้ฮอร์โมนทำงานผิดปกติ เช่น อินซูลินสูง ฮอร์โมนเพศชายสูงขึ้น ส่งผลให้สิวขึ้นง่าย เหนื่อยง่าย และน้ำหนักขึ้นง่าย
ข้อความแนะนำวิธีแก้ PCOS โดยไม่พึ่งยา ข้อแรกคือการกินอาหารเพื่อไม่ให้ฮอร์โมนเหวี่ยง โดยเน้นการลดน้ำตาล เปลี่ยนเครื่องดื่มหวานเป็นไม่หวาน เพิ่มโปรตีน และกินโปรตีนกับไฟเบอร์ก่อนแป้ง
ร่างกายคุณกำลัง “สู้” อยู่ทุกวัน อย่าลืมใจดีกับเขาหน่อย🧠🌿🤍
บางวันมันก็เหนื่อยเนอะ ทั้งสิว ทั้งน้ำหนัก ทั้งเครียด อารมณ์ก็ขึ้น ๆ ลง ๆ ทั้งที่เราก็พยายามดูแลตัวเองแล้ว การเป็น PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) มันอาจทำให้คุณรู้สึกว่า ร่างกายไม่อยู่ข้างคุณเลย แต่มันไม่ใช่ความผิดของคุณนะ และไม่ได้แปลว่าร่างกายพังแล้ว มันแค่กำลังบอกว่า ฉันต้องการการดูแลแบบ
hn.homelife

hn.homelife

ถูกใจ 531 ครั้ง

ใจดีกับตัวเองยังไง?🌱🌷
เลข1- หาในสิ่งที่วันนี้เราทำได้ดี ไม่จำเป็นต้องเป็นสิ่งยิ่งใหญ่ก็ได้นะ อาจจะเป็นการได้ตื่นไปทำงาน วันนี้ได้ลองทำในสิ่งที่กลัว แม้ยังไม่ได้ดีตามที่คุณคาดหวังก็ตาม สิ่งใดที่มันยังไม่ได้เป็นดั่งใจก็ไม่ได้แปลว่าสิ่งนั้นไม่มีคุณค่านะ คำชมของคนอื่นไม่ดูดีเท่ากับคำชมที่คุณมีให้ตัวเองหรอกนะ เลข 2-เคารพค
➴MEVATEMON 🦋🧚‍♀️💜

➴MEVATEMON 🦋🧚‍♀️💜

ถูกใจ 32 ครั้ง

ภาพดอกเล็บมือนางสีชมพูสดใสและดอกตูมสีขาวบานสะพรั่งเป็นพวง ห้อยลงมาท่ามกลางใบไม้สีเขียว แสดงถึงความงดงามของธรรมชาติที่ช่วยเติมเต็มความสุขและความสดชื่น.
🌷🌿 อย่าลืมใจดีกับตัวเองให้มากๆ นะ . . .👇
👉อย่าลืมเป็นคนที่ใจดี กับตัวเองเสมอไม่ว่าจะเจอ อะไรที่ใจร้ายกับเราก็ตาม เพราะสุดท้ายไม่ว่าอะไร จะเกิดขึ้นก็มีเพียงเรา ที่อยู่กับตัวเรา จงยิ้มให้กับตัวเอง แม้สิ่งรอบข้างจะทำให้เราไม่มีความสุข Cr. - กวีอินดี้ - #ใจดีกับตัวเองบ้างก็ได้ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #คิด
แมว2473

แมว2473

ถูกใจ 20 ครั้ง

คุณใจดีกับทุกคน ยกเว้นตัวเองหรือเปล่า?
การที่เราเข้มงวดกับตัวเองมากเกินไป ไม่ได้ทำให้เราเป็นคนที่ดีขึ้น แต่มันทำให้เราเจ็บปวด จำไว้ว่าความผิดพลาดไม่ใช่จุดจบ แต่เป็นแค่ บทเรียน และเป็นแค่ส่วนเล็ก ๆ ของชีวิตทั้งหมด คุณเก่งมากที่ยังยืนหยัดอยู่ตรงนี้ และคุณสมควรที่จะได้รับความเข้าใจเหมือนกับที่คุณมอบให้คนอื่นมาโดยตลอด ถึงเวลาแล้วที่จะเป็นเ
takopinpoint📍

takopinpoint📍

ถูกใจ 23 ครั้ง

🐘🖤 สีดอหูพับ ขอให้ดาวช้างใจดีกับเธอนะ
หมายเหตุ: ข้อความนี้เป็นความเห็นโดยสุจริตของประชาชน อ้างอิงจากคำชี้แจงของหน่วยงานและข้อมูลสาธารณะ มิได้มีเจตนากล่าวหาบุคคลใดเป็นการเฉพาะ หลังจากรับฟังคำชี้แจงล่าสุด สิ่งที่ประชาชนอย่างเรารับรู้ได้ชัดเจน คือกระบวนการปฏิบัติงานที่ ไม่ปรากฏว่ามีการให้ความสำคัญกับสวัสดิภาพและความปลอดภัยของช้างป่าเ
Ari Sunny

Ari Sunny

ถูกใจ 129 ครั้ง

ทำงานเสริมกับเดโมเพาเวอร์เหมาะกับใครและได้อะไรบ้าง? เราจะมาแนะนำค่ะ🥰
ทำงานกับเดโมเพาเวอร์ เหมาะกับใครและใครทำได้บ้างและได้อะไร 1)เหมาะกับพี่ๆที่ว่างงานหรือกำลังทำงานประจำและอยากหางานเสริมเสาร์อาทิตย์ค่ะ 2)ทำเป็นงานประจำก็ดีค่ะเพราะมีงานให้ตลอดและมีหลายๆตำแหน่ง 3)น้องๆนักเรียนนักศึกษาที่อยากทำงานเสริม 4)เดโมเพาเวอร์มีงานหลากหลายให้เลือกทำและไม่มีค่าใช้จ่ายค่ะ หล
ไมล์ โกะ.

ไมล์ โกะ.

ถูกใจ 6 ครั้ง

5 สัญญาณว่าคุณควรหยุด... แล้วใจดีกับตัวเองบ้าง🍒🍅🫠
1. ยอมรับว่า "วันนี้เราทำเต็มที่แล้ว" ☁️ เป้าหมายในกระดาษอาจจะยังติ๊กไม่ครบ แต่นั่นไม่ได้แปลว่าเราล้มเหลว พลังงานคนเราในแต่ละวันมีไม่เท่ากัน การที่ประคองตัวเองให้ผ่านวันนี้มาได้ ก็นับเป็นชัยชนะอย่างหนึ่งแล้ว เก็บแรงไว้เริ่มใหม่พรุ่งนี้ในเวอร์ชันที่สดใสกว่าเดิมเถอะ ✨ 2. เลิกเปรียบเทียบชี
PHU. •^•

PHU. •^•

ถูกใจ 17 ครั้ง

ฝึกใจดีกับตัวเองบ้าง
ฝึกความใจดีกับตัวเอง ในชีวิตประจำวัน วิธีง่าย ๆ คือ การดูแลความต้องการ ทางร่างกายของคุณ จัดเวลาพักผ่อน ทำกิจกรรมที่คุณชื่นชอบ #ดูแลใจ #วิธีฮีลใจตัวเอง #Lemon8ฮาวทู #เป็นกำลังใจให้ตัวเอง #ติดเทรนด์
มีน โดปามีน

มีน โดปามีน

ถูกใจ 2 ครั้ง

อย่าลืมใจดีกับตัวเองบ้างนะ🧡
บางครั้งเราก็เข้มงวดกับตัวเองมากเกินไป ด่าตัวเอง โทษตัวเอง กดดันตัวเอง แต่ลองหยุดสักนิด แล้วถามตัวเองว่า เราเคยใจดีกับตัวเองบ้างไหม? คุณไม่จำเป็นต้องเก่งตลอดเวลา ไม่ต้องเข้มแข็งทุกวัน แค่ยังพยายามอยู่ ก็เก่งมากแล้ว 🤍 #ใจดีกับตัวเองบ้างก็ได้ #รักษาใจตัวเอง #ฮีลใจ #ชีวิตดีขึ้นท
Better Me Daily✨

Better Me Daily✨

ถูกใจ 10 ครั้ง

ใจดีกับตัวเองบ้างนะ❤️
ถ้ารักคนอื่นแล้วมันเหนื่อย ลองพักก่อน แล้วก็กลับมารักตัวเองบ้างนะ #ใจดี #รักตัวเองมากขึ้น
นุกนิกเพื่อนคลายทุกข�์

นุกนิกเพื่อนคลายทุกข์

ถูกใจ 1 ครั้ง

เคยท้อกับอังกฤษ มาเริ่มใหม่แบบใจดีกับตัวเองกัน ✨
เคยรู้สึกว่า “เราไม่เก่งอังกฤษเลย” หรือ “ฝึกไปก็ไม่เห็นพัฒนา” ไหมคะ จริงๆ แล้วภาษาอังกฤษไม่จำเป็นต้องรีบเก่งในวันเดียวเลยน้า 🤍 ลองเริ่มจากวันละนิด ตั้งเป้าเล็กๆ ฝึกจากเพลง ซีรีส์ หรือเรื่องที่เราชอบ ฟัง พูด อ่าน เขียน แบบไม่กดดันตัวเองมากเกินไป ผิดบ้าง ลืมบ้าง เหนื่อยบ้าง ก็ไม่เป็นไรเลย เพราะ
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 4 ครั้ง

บางวัน…โลกก็ไม่ได้ใจดีกับเราเลยนะมันโยนเรื่องหนักๆ มาให้แบกโดยไม่ถามว่าเราพร้อมหรือยังจนบางที…
บางวัน… โลกก็ไม่ได้ใจดีกับเราเลยนะ มันโยนเรื่องหนักๆ มาให้แบก โดยไม่ถามว่าเราพร้อมหรือยัง จนบางที… หัวใจของเราก็เริ่ม “ด้านชา” เต็มไปด้วยรอยขีดข่วนเล็กๆ ที่ไม่มีใครเห็น 🥀 เราเก่งนะ… เก่งในแบบที่ “จำความเจ็บ” ได้แม่น คำพูดแย่ๆ วันที่ผิดหวัง หรือวันที่ฝนตกอยู่ข้างในใจ เราจำมันได้หมดเลย แ
หนังสือสอนใช้ AI

หนังสือสอนใช้ AI

ถูกใจ 6 ครั้ง

ใจดีกับตัวเองบ้างนะ🩷
แค่มื้ออร่อยสักมื้อ ก็เป็นการใจดีกับตัวเองแล้ว☕ ไม่จำเป็นต้องมีเหตุผลพิเศษ ไม่ต้องรอให้เหนื่อยจนหมดแรง เพราะเราเอง... ก็สมควรได้รับการดูแล ในวันที่ธรรมดาเหมือนกัน ☀️🤍 . #SunnyPaper #Art #ฮีลใจ #กําลังใจ #พักผ่อน
SunnyPaper☀

SunnyPaper☀

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ 'ใจดีกับตัวเองบ้างก็ได้' โดยหมอจริง จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่น บนพื้นหลังโต๊ะไม้ มีข้อความแนะนำหนังสือว่า 'ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ ใครๆ ก็ผิดพลาดได้ โทษตัวเองให้น้อยลง ใจดีกับตัวเองมากขึ้น' พร้อมโลโก้ Lemon8
รีวิวหนังสือ: ใจดีกับตัวเองบ้างก็ได้
หลายครั้งเราใจดีกับคนอื่นได้มาก แต่พอเป็นตัวเองกลับพูดจาโหดร้าย ตัดสิน หรือโทษตัวเองแม้เพียงเรื่องเล็ก ๆ จนเหมือนเป็นคนละคน ทั้งที่จริงแล้ว “การเมตตาต่อตัวเอง” หรือ Self-Compassion เป็นหนึ่งในเครื่องมือดูแลใจที่ทรงพลังที่สุด แต่ก็เป็นสิ่งที่เรามักมองข้าม ผลงานจาก หมอจริง จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่นที
Prinze P

Prinze P

ถูกใจ 10 ครั้ง

หากโลกไม่ใจดี กับเราเราก็เเค่ ต้องใจดี กับตัวเอง ’‘ให้มากขึ้น
#ใจดีกับตัวเองบ้างก็ได้ #คำคมฮีลใจตัวเอง #lemon8ไดอารี่ #คําคมให้กําลังใจ #ใจดีกับตัวเอง
Simi_story

Simi_story

ถูกใจ 24 ครั้ง

หนังสือที่ทำให้เราใจดีกับตัวเองขึ้น 📖✨
หนังสือที่ไม่ได้ทำให้เราสดใสขึ้น แต่ทำให้เราใจดีกับตัวเองขึ้น 💜 รีวิวหนังสือ “BTS Odyssey” 💜 หนังสือที่อ่านแล้วเหมือนมีใครนั่งอยู่ข้าง ๆ เล่มนี้ไม่ใช่หนังสือฮีลใจแบบหวาน ๆ แต่มันคือความเข้าใจแบบเงียบ ๆ 🌙 อ่านแล้วรู้สึกว่า เราไม่จำเป็นต้องรีบหายเศร้าก็ได้ แค่ยังอยู่ตรงนี้ก็พอแล้ว
แกงโฮะคือทุกสิ่งที่รวมกัน

แกงโฮะคือทุกสิ่งที่รวมกัน

ถูกใจ 4 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม