3/21 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมใครกำลังหาเมนู “แกงเห็ดใส่ปลาหมึกแห้ง” แบบอาหารเหนือ ทำกินเองที่บ้านได้จริงๆ เราว่าเมนูนี้ตอบโจทย์มาก เพราะวัตถุดิบไม่เยอะ แต่รสชาติหอมและนัวแบบบ้านๆ ซดกับข้าวนึ่ง/ข้าวสวยคือหมดหม้อได้ง่ายๆ เลย สิ่งที่เราให้ความสำคัญที่สุดคือ “ปลาหมึกแห้ง” ค่ะ ถ้าไม่เตรียมดี บางทีเค็มโดดหรือมีกลิ่นแรงเกินไป วิธีที่ทำแล้วเวิร์กคือ ล้างผ่านน้ำเร็วๆ 1-2 รอบ แล้วแช่น้ำอุ่นประมาณ 10-15 นาที (ไม่ต้องนานมาก) จากนั้นบีบน้ำออกแล้วหั่นเป็นชิ้นพอดีคำ น้ำที่แช่ถ้ากลิ่นหอมและไม่เค็มจัด เราจะเก็บไว้ใส่ทีละนิดตอนปรุง ช่วยเพิ่มความกลมกล่อมได้ แต่ถ้าเค็มมากก็เททิ้งไปเลยจะปลอดภัยกว่า ส่วน “เห็ด” ใช้ได้หลายแบบตามที่มี เช่น เห็ดนางฟ้า เห็ดนางรม เห็ดเข็มทอง หรือเห็ดหอมสด เราชอบผสม 2-3 ชนิดเพราะทำให้เนื้อสัมผัสหลากหลาย ล้างเห็ดให้สะอาดและสะเด็ดน้ำก่อนลงหม้อ จะช่วยให้น้ำแกงไม่จืดเร็ว ขั้นตอนปรุงแบบบ้านๆ ของเรา: ตั้งหม้อใส่น้ำนิดหน่อย ละลายพริกแกง (หรือเครื่องแกงเหนือที่มี) ให้หอมก่อน แล้วค่อยใส่ปลาหมึกแห้งลงผัดพอให้กลิ่นขึ้น จากนั้นเติมน้ำให้พอเป็นแกง ใส่เห็ดลงไป ต้มพอเห็ดสุก แล้วค่อยปรุงรสทีละนิด—โดยเฉพาะเกลือ/น้ำปลา เพราะปลาหมึกแห้งมีความเค็มในตัวอยู่แล้ว ถ้าชอบนัว เราจะใส่น้ำปลาร้านิดเดียวหรือใส่ใบแมงลักท้ายๆ ก็หอมดีมาก ทริคเล็กๆ ที่ช่วยให้ “อร่อยเปิงขนาด” คือชิมหลังเดือดสักพักค่ะ เพราะความเค็มจากปลาหมึกจะค่อยๆ ออกมา ถ้าปรุงจัดตั้งแต่แรกมีโอกาสเค็มเกินได้ง่าย อีกอย่างคืออย่าต้มเห็ดนานเกินไป เห็ดจะหดและเหนียว น้ำแกงจะคล้ำเร็ว เสิร์ฟคู่ผักแนมจะยิ่งเข้ากัน เช่น ถั่วฝักยาวลวก ผักกาดขาว แตงกวา หรือผักพื้นบ้านตามฤดูกาล ซดร้อนๆ ได้ฟีลอาหารเหนือแท้ๆ เลยค่ะ

ค้นหา ·
แกงเห็ดรวมใส่ปลาหมึก

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ผักติ้ว หรือผักแต้ว
ผักติ้ว หรือผักแต้ว เป็นผักสวนครัวพื้นบ้านปลูกง่ายอายุยืนนาน ยิ่งตัดแต่งกิ่งยิ่งแตกยอดอ่อนมีวิตามินเอและวิตามินซีที่สูงมากรับประทานดีมีประโยชน์ต่อร่างกายสามารถรับประทานเป็นผักสดกับผักน้ำพริก เป็นผักแนมกับ ส้มตำ จะต้มส้มปลาต้มส้มไก่ ทานกับลาบก็อร่อยมาปลูกผักติ้วกันนะคะ #ผักติ้ว #ผักสวนครัว #ปลู
บี บูรพา วิถีธรรมชาติ

บี บูรพา วิถีธรรมชาติ

ถูกใจ 3 ครั้ง

🥰กินผักเพื่อสุขภาพกันนะคะ...ผักพูคาว หรือคาวตอง
ข้าวทิพย์

ข้าวทิพย์

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงคำศัพท์ผักต่างๆ ในภาษาอังกฤษ พร้อมคำอ่านออกเสียงภาษาไทย คำแปล และภาพประกอบสีสันสดใส เช่น แครอท กะหล่ำปลี บร็อคโคลี มะเขือม่วง หัวหอม และข้าวโพดหวาน จัดทำโดย ครูฝ้าย Easy English
ผักต่างๆในภาษาอังกฤษ 🫛🥦🥬🌽🫑🥒🥕
เซฟเอาไว้อ่านทบทวนกันได้นะคะ #ติดเทรนด์ #เรียนภาษาอังกฤษ #ภาษาอังกฤษ #ภาษาอังกฤษในชีวิตประจําวัน #ครูฝ้ายeasy
ครูฝ้าย

ครูฝ้าย

ถูกใจ 4193 ครั้ง

ผัดผักบุ้งไฟแดงจีน🍛
#ผัดผักบุ้งไฟแดง #อาหารจีน
Aziza’s

Aziza’s

ถูกใจ 26 ครั้ง

ภาพแสดงผักก้านจองหรือผักพายสีเขียวสด พร้อมหัวข้อ 'ประโยชน์ของผักก้านจอง' และรายการคุณประโยชน์ต่างๆ เช่น มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดความเสี่ยงมะเร็ง รักษาแผลในกระเพาะอาหาร มีใยอาหารสูง ช่วยขับถ่าย ลดไข้ และแก้อาการปวดหัววิงเวียนศีรษะ
ประโยชน์ของผักก้านจอง
ผักพื้นบ้านหาง่าย ประโยชน์เยอะมากมายเลยค่ะ #ผักพื้นบ้าน #ผักก้านจอง #ประโยชน์ของผักก้านจอง
กับข้าวบ้านๆ

กับข้าวบ้านๆ

ถูกใจ 240 ครั้ง

ผัก ผลไม้ ที่มีไฟเบอร์สูง มีอะไรบ้างน้า ?🥬🍅🥒
#ไฟเบอร์ #ไฟเบอร์ลดน้ำหนัก #อาหารสุขภาพดี #ลดความอ้วน #สุขภาพดี
ผอมสักทีชาตินี��้

ผอมสักทีชาตินี้

ถูกใจ 16 ครั้ง

มาเด้อ จ้ำแจ่ว ลวกผัก แซบแบบสุดยอดเลยจ้า 🤤 สูตรแจ่วนัว รากผั
มาเด้อ จ้ำแจ่ว ลวกผัก แซบแบบสุดยอดเลยจ้า 🤤 สูตรแจ่วนัว รากผักชี 3 ราก กระเทียม 5 กลีบ หอมแดง 6-7 หัว พริกป่น 2 ช้อน ผงนัว ตามชอบ ผักชี 1-2 ต้น น้ำปลาร้า 3 ช้อน #เอื้อยเก๋ #ตำแจ่ว #ทำอาหาร #อาหารอีสาน
เอื้อยเก๋เองจ้า

เอื้อยเก๋เองจ้า

ถูกใจ 2217 ครั้ง

ภาพหญิงสูงวัยยิ้มอย่างมีความสุข โดยมีภาพผัก 5 ชนิดลอยอยู่เหนือศีรษะ ได้แก่ บรอกโคลี ผักกาดขาว ผักบุ้ง แครอท และฟักทอง พร้อมข้อความ “ผักต้ม 5 ชนิด ที่ต้องกินในมื้อเย็น”
ภาพรวมของผัก 5 ชนิด ได้แก่ แครอท ผักบุ้ง บรอกโคลี ผักกาดขาวในตะกร้า และฟักทองหั่น แสดงถึงผักที่แนะนำสำหรับมื้อเย็น
ภาพผักกาดขาวสองหัววางอยู่ในตะกร้าสานสีน้ำตาลอ่อน
ผักต้ม 5 ชนิด
ในวัยชราของผู้สูงวัย มื้อเย็นคือมื้อที่ควรเบาๆ เพื่อจะได้หลับสบาย จึงควรรับประทานอาหารที่ย่อยง่าย ผัก 5 ชนิดนี้จึงเหมาะอย่างยิ่ง เพราะ ย่อยง่าย วิตามินซีสูง ช่วยในการนอนหลับ ได้แก่ 1.🥬ผักกาดขาว 2.🍊ฟักทอง 3.🥦บล๊อกโครี่ 4.🥕แครอท 5.🫛ผักบุ้ง ต้มจิ้มน
ครูวิไล พาไปเที่ยว

ครูวิไล พาไปเที่ยว

ถูกใจ 6 ครั้ง

6 "ผักกาด" น่าปลูก
🟢 6 #ผักกาด น่าปลูก เพราะผักกาดชนิดต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นผักกาดขาว ผักกาดเขียว หรือจะเป็นผักกาดหัว ก็ล้วนแต่ได้รับความนิยม มีตลาดรองรับ จะปลูกกินเอง หรือปลูกขาย ก็ถือเป็นทางเลือกที่น่าสนใจไม่แพ้ผักชนิดอื่นแน่นอน ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #เกษตรกรก้าวหน้า #infoเกษตร #ผักกาด #ผักกาดน่าปลูก #พืชน่าปลูก #ผักก
เกษตรกรก้าวหน้า

เกษตรกรก้าวหน้า

ถูกใจ 164 ครั้ง

ภาพรวมผักทานง่ายสำหรับคนที่อยากเริ่มกินผัก ประกอบด้วยฟักทอง ถั่วลันเตาหวาน ข้าวโพดอ่อน แครอท ดอกกะหล่ำ เห็ดออรินจิ แตงกวา มะเขือเทศ บรอกโคลี บวบเหลี่ยม และผักกรอบตระกูลสลัด
ภาพฟักทองหั่นเป็นชิ้นและลูกฟักทองผ่าครึ่ง พร้อมคำอธิบายคุณสมบัติว่ามีเบต้าแคโรทีน วิตามินเอสูง บำรุงสายตา กลิ่นห��อมอ่อนๆ รสชาติหวานนวลเนื้อนุ่ม
ภาพถั่วลันเตาหวานกองรวมกัน พร้อมคำอธิบายคุณสมบัติว่ามีไฟเบอร์สูง โปรตีนพืช วิตามินซี กลิ่นอ่อนๆ แทบไม่มีกลิ่นแรง รสชาติกรอบ หวานอ่อน
รวมผักทานง่าย สำหรับคนอยากเริ่มทานผัก
“รวมผักทานง่าย สำหรับคนที่อยากเริ่ม” 🥦ไม่มีกลิ่นแรงเกินไป 🥬รสชาติอ่อน กินง่าย 🫛นิยมนำไปปรุงอาหารทั่วไป 🥒เหมาะสำหรับผู้ที่เริ่มหัดกินผัก 😬โค้วต้าภาพหมด อีก 2 ผักไปดูต่อให้ Tiktok ได้นะ 🥦🥒 #ผัก #เมนูผัก #healthy #ลดน้ําหนัก #พัฒนาตัวเอง
78-49 kg.

78-49 kg.

ถูกใจ 214 ครั้ง

ลิสต์ผักที่คนลดน้ำหนักต้องมีติดตู้เย็น
อยากหุ่นดีต้องเริ่มที่จานอาหาร! 🥗 มัดรวมมาให้แล้วกับ 12 ผักแคลอรี่ต่ำ ที่ช่วยคุมหิว ลดไขมันได้ดีเยี่ยม ทุกชนิดคำนวณมาให้แล้วต่อปริมาณ 100 กรัม ทานได้จุใจไม่ต้องกลัวอ้วน ใครกำลังฟิตหุ่นอยู่ เซฟเก็บไว้จัดตารางอาหารด่วน! 🥦 #ลดน้ำหนัก #เมนูสุขภาพ #กินผักลดพุง #ผักลดน้ำหนัก #น้องยักษ์พาสวย
น้องยักษ์ พาสวย

น้องยักษ์ พาสวย

ถูกใจ 5 ครั้ง

ซุบผักลาวมาแล้วจ้า เฮ็ดง่ายๆแต่แซบจริงจังเด้อ #เอื้อยเก๋ #ซุบผัก
ซุบผักลาวมาแล้วจ้า เฮ็ดง่ายๆแต่แซบจริงจังเด้อ #เอื้อยเก๋ #ซุบผักลาว #ทำอาหาร #เมนูอร่อย
เอื้อยเก๋เองจ้า

เอื้อยเก๋เองจ้า

ถูกใจ 3413 ครั้ง

ภาพรวมเมนูผัดผักเพื่อสุขภาพ 9 อย่างในจานสีดำ มีข้อความว่า 'รวมผัดผักเพื่อสุขภาพ แนะนำอาหารคลีน' แสดงเมนูผัดผักหลากหลาย เช่น ฟักทองผัดไข่ ผัดบรอกโคลี และผัดบวบ
เมนูฟักทองผัดไข่ใส่ใบโหระพาในจานสีดำ วางบนโต๊ะไม้ เป็นอาหารคลีนเพื่อสุขภาพ
เมนูผัดบรอกโคลีและแครอทใส่หมูสับในจานสีดำ วางบนโต๊ะไม้ เป็นอาหารคลีนเพื่อสุขภาพ
แนะนำ 9 เมนูอาหารคลีน ผัดผักเพื่อสุขภาพ 🥦💪
แนะนำ9เมนูอาหารคลีน ผัดผักที่ทำง่ายและสุขภาพดีกันค่ะ วัตถุดิบ🥦: ผักตามชอบได้เลยนะคะ เปลี่ยนวนไปเรื่อยๆ เครื่องปรุง🍳: ส่วนใหญ่เราจะปรุงรส2ช้อนโต๊ะ และเลือกเครื่องปรุงแค่2อย่างค่ะ เช่น น้ำปลา1ช้อนโต๊ะ น้ำมันหอย1ช้อนโต๊ะ เป็นต้น น้ำตาล ผงชูรสไม่ใส่นะคะ #ดูแลตัวเอง #เมนูผัดผัก #สุขภาพดีก
Toast Toast with me

Toast Toast with me

ถูกใจ 307 ครั้ง

5 ผักติดตู้เย็น 🥬🥕
ซื้อครั้งเดียว เก็บไว้ทำอาหารได้หลายมื้อ ช่วยลดการทิ้งของ และไม่ต้องคิดหนักทุกครั้งว่าจะกินอะไร ในโพสต์นี้รวม 5 ผักที่เก็บได้นาน พร้อมไอเดียเมนูง่าย ๆ ที่ทำได้ทุกวัน 🥬 กะหล่ำปลี — ผัด ต้ม ทำสลัด 🥕 แครอท — ผัด แกง ต้มจืด 🥬 ผักโขม — ลวก ผัด ใส่ไข่ 🍅 มะเขือเทศ — ยำ สลัด ผัดไข่ 🧅 หอมใหญ่ — ผั
BBonte

BBonte

ถูกใจ 30 ครั้ง

ภาพรวมของผักบุ้งจีน ถั่วฝักยาว และถั่วพูจำนวนมาก พร้อมข้อความระบุรายได้เสริม 690 บาทจากการปลูกผักจากสวนอรุณเชียงใหม่
ผักบุ้งจีน ถั่วพู ถั่วฝักยาว และกระเจี๊ยบที่จัดเรียงพร้อมตัวเลขแสดงรายได้ 150, 150, 30, 360 บาท จากสวนอรุณเชียงใหม่
ผัก 4 ชนิด ได้แก่ ถั่วฝักยาว ผักบุ้งจีน ถั่วพู และกระเจี๊ยบ พร้อมข้อความเชิญชวนให้ดูวิธีสร้างรายได้ 690 บาทจากสวนอรุณเชียงใหม่
วันนี้หยอดกระปุกผักรายได้เสริม 690 บาท
#ปลูกผักกินเอง #ปลูกผักสวนครัว #ถั่วพู #ถั่วฝักยาว #ผักบุ้งจีน
สวนอรุณเชียงใหม่

สวนอรุณเชียงใหม่

ถูกใจ 106 ครั้ง

ยำปลาทู ผักเยอะๆ
🥦วัตถุดิบ:ปลาทูนึ่ง หอมแดง มะนาว พริก น้ำปลาร้า ผงฟรุ้งฟริ้ง 🍳ขั้นตอนการทำ: ดูได้ใน ตต นะคะ
กับข้าวจ้ากับข้าว☺️

กับข้าวจ้ากับข้าว☺️

ถูกใจ 478 ครั้ง

เต้าหู้บดทอดผักรวมสีทองน่ารับประทานสองชิ้นถูกคีบด้วยตะเกียบ แสดงให้เห็นเนื้อสัมผัสและผักที่ผสมอยู่
ภาพรวมของเต้าหู้บดทอดผักรวมหลายชิ้นวางอยู่ในชาม แต่ละชิ้นมีสีเหลืองทองน่ากิน
เต้าหู้บดทอดผักรวมที่ถูกคีบด้วยตะเกียบและมีรอยกัด เผยให้เห็นส่วนผสมด้านใน เช่น แครอท หอมใหญ่ และไส้กรอก
🥢 เต้าหู้บดทอดผักรวม หอม นุ่ม อร่อย!🫕
🥢 เต้าหู้บดทอดผักรวม หอม นุ่ม อร่อย!🫕 เมนูง่ายๆ ทำได้ที่บ้าน แถมดีต่อสุขภาพด้วยนะ 💛 #อาหารจีน #แจกสูตรฟรี #แจกสูตรอาหาร วิธีทำ 1. เต้าหู้บดผสมกับแครอทสับ หอมใหญ่ ไส้กรอกหั่นเต๋า และต้นหอม 2. ตอกไข่ 1 ฟอง ใส่ซอสหอยนางรมเล็กน้อย ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย คลุกๆ ให้เข้ากัน 3. ปั้นเป็นก้อน
Thitichaya

Thitichaya

ถูกใจ 1492 ครั้ง

แรปผักเคล : ผักเคล2-4กำ ,นม8ช้อนโต๊ะ,ข้าวโอ๊ต4ช้อนโต๊ะ,ไข่2ฟอง,เกลือนิดหน่อย สูตรนี้ทำได้ประมาน4แผ่น อร่อยมากค่าาา🤗😋
Ladiikikkee (ทริปใหม่ที่ไหนดี)

Ladiikikkee (ทริปใหม่ที่ไหนดี)

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม