Just Another “Easy” Run 😂

แดดโดนผิว เหงื่อเต็มหน้า

และในหัวมีแต่ของกินตลอดเวลา ☀️💦🍔

นี่แหละ “วิ่งชิล” ที่บางแสน ใดใด กลิ่นไก่ย่างคือยอมมมหาดวอนนภา 😂

4/27 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการวิ่งชิลในบรรยากาศทะเลอย่างบางแสน เป็นประสบการณ์ที่ผสมผสานความรู้สึกของความสนุกสนานและความท้าทายไปพร้อมกัน แม้จะเป็น "Easy run" หรือวิ่งแบบสบายๆ ก็ตาม คุณอาจต้องเผชิญกับสภาพอากาศที่ร้อนและเหงื่อที่เต็มหน้า แต่สิ่งเหล่านี้กลับทำให้การวิ่งดูมีชีวิตชีวามากขึ้น แสงแดดที่สาดส่องโดนผิว แม้จะดูเหมือนอุปสรรค แต่กลับสร้างแรงบันดาลใจให้กับนักวิ่งหลายคนได้เข้าถึงความรู้สึกของการเป็นหนึ่งเดียวกับธรรมชาติ และยิ่งถ้าคุณได้มาวิ่งที่หาดวอนนภา กลิ่นหอมของไก่ย่างตามร้านอาหารริมชายหาดจะทำให้คุณมีพลังใจเพิ่มขึ้นอีกหลายเท่า นอกจากนี้ การวิ่งที่บางแสนยังเป็นโอกาสดีในการละเลียดบรรยากาศริมทะเล ชมวิวทะเล บรรยากาศสายลม และเสียงคลื่นที่กระทบฝั่ง สิ่งนี้ช่วยให้หัวใจผ่อนคลายและเพิ่มความสุขให้กับการออกกำลังกายมากขึ้น ทั้งยังเหมาะสำหรับคนที่อยากเริ่มต้นวิ่งแบบไม่เครียด และเพลิดเพลินกับกิจกรรมแสนง่ายที่ช่วยให้สุขภาพดี ท้ายที่สุด การวิ่งชิลแบบนี้ไม่เพียงเป็นการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ แต่ยังเป็นกิจกรรมแห่งความสุขที่ช่วยเติมเต็มพลังชีวิตและความผ่อนคลายให้กับตัวเองอีกด้วย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

📌EasyRunกับRecoveryRun ต่างกันอย่างไร
#วิ่ง #ป้ายยากับlemon8 #ออกกําลังกาย #หมอโด่ง #สุขภาพดีกับlemon8
Dr.หมอDong lรวมพลคนรักษ์�สุขภาพ

Dr.หมอDong lรวมพลคนรักษ์สุขภาพ

ถูกใจ 6 ครั้ง

10KM PACE 5 ยังไงให้อยู่ใน โหมด EASY มาดู !! 🏃🏻‍♂️❤️
มาดูกันว่าจะทำยังไงให้วิ่ง paceดีขึ้น แต่ยังรู้สึก easy ไม่เหนื่อยง่าย 1.Speed training : เราต้องฝึกความเร็วของการวิ่งให้สูงกว่าปกติ เพื่อทำให้ร่างกายชินครับ โดยไม่ว่าจะเป็รการฝึกวิ่งแบบ Tempo หรือ Interval และ ฝึกSprint ระยะสั้นนั่นเอง 2.Aerobic base : เราก็ต้องฝึกการวิ่งแบบช้าๆแต่ระยะยาวๆด้วยเพ
Ⓟ (Phumibotr)

Ⓟ (Phumibotr)

ถูกใจ 14 ครั้ง

Sunday easy run under the sunset sky 🌅✨
10K easy run @ราชมัง kubbbb🫡 ช่วงนี้อากาศร้อนมาก ใครออกไปวิ่งอย่าลืมพกน้ำไปจิบเรื่อยๆด้วยนะ ไม่ไหวก็อย่าฝืน (บอกตัวเองด้วย🫩) แต่ใดๆคือช่วงนี้ท้องฟ้าสีสวยมากๆๆๆ วิ่งละมองท้องฟ้าค่อยๆเปลี่ยนสี จากพระอาทิตย์ตก จนเห็นพระจันทร์ คือฟินมากๆๆๆ #วิ่ง #วิ่งเพื่อสุขภาพ #วิ่งไหนดี #ราชมัง #ออ
save

save

ถูกใจ 7 ครั้ง

Long run 18 km. 🏃🏻‍♂️‍➡️ ออกทางไกลเช้าวันเสาร์ #ญะชวนวิ่ง
Long run 18 km. 🏃🏻‍♂️‍➡️ ออกทางไกลเช้าวันเสาร์ #ญะชวนวิ่ง #ซ้อมวิ่ง #นักวิ่ง #ออกกําลังกาย
ญ��ะชวนวิ่ง

ญะชวนวิ่ง

ถูกใจ 2 ครั้ง

มาวิ่งEasy runกัน
#วิ่ง #easyrun #วิ่งให้สนุก #runforlife #ออกกําลังกาย
RunLog

RunLog

ถูกใจ 1 ครั้ง

Easy 7 km. เบา ๆ 2 วันก่อนแข่ง 🏃🏻‍♂️‍➡️
Easy 7 km. เบา ๆ 2 วันก่อนแข่ง 🏃🏻‍♂️‍➡️ #ญะชวนวิ่ง #นักวิ่ง #ซ้อมวิ่ง #ออกกําลังกาย
ญะชวนวิ่ง

ญะชวนวิ่ง

ถูกใจ 1 ครั้ง

Easy 14 km. โปรแกรมเบาส่งท้ายปี 🏃🏻‍♂️‍➡️
Easy 14 km. โปรแกรมเบาส่งท้ายปี 🏃🏻‍♂️‍➡️ #ญะชวนวิ่ง #ออกกำลังกาย #นักวิ่ง #ซ้อมวิ่ง
ญะชวนวิ่ง

ญะชวนวิ่ง

ถูกใจ 2 ครั้ง

หญิงสาวสวมชุดวิ่งสีดำ ผ้าโพกหัวสีขาว และแว่นตา กำลังโพสท่าบนถนนวิ่งยามค่ำคืน พร้อมข้อความ 'Run Girl #Self-Love' และโลโก้ Lemon8
หญิงสาวในชุดวิ่งสีดำกำลังโพสท่าโยคะบนถนนยามค่ำคืน มีข้อความ 'Ootd Easyrun' และรายละเอียดรองเท้า BMAI 3.0 carbon turbo
หญิงสาวในชุดวิ่งสีดำและผ้าโพกหัวสีขาว กำลังโพสท่าบนถนน พร้อมข้อมูลการวิ่งจาก GARMIN: ระยะทาง 5.30 กม. เวลา 31:32 เพซ 5:57/กม. ที่เมืองศรีสะเกษ
Run girl ออกไปวิ่งกั๊นน 🍎🌈✨
💝แชร์ไอเดียการแต่งตัวไปวิ่งกันนนน 🎁🏃🏻‍♀️ เย็นนี้กับ 5 km. easy แบบปล่อยจอยกับรองเท้าคู่ใหม่ BMAI 3.0 carbon turbo ⚡️💨 🥳 เป็นนักวิ่งที่แฟชั่นนิดหน่อย🤣 แถมแต่งตัวต้องแมทช์กันด้วยนะถึงจะมีแรงวิ่ง55555 วันนี้จ๋ามาโทน cool cool 😎 สายซิ่งแต่ยังมีความน่ารักปนอยู่ มีผ้าโพกมีแว่นเสริมมาบอกเลยว่าให้วิ่งอ
เรียกสั้นๆว่า จ๋า *.❅·🧣⋆·˚ ༘

เรียกสั้นๆว่า จ๋า *.❅·🧣⋆·˚ ༘

ถูกใจ 26 ครั้ง

Easy 12 km. + 100*4 ชิล ๆ สไตล์วันจันทร์ #ญะชวนวิ่ง #นักวิ่ง
Easy 12 km. + 100*4 ชิล ๆ สไตล์วันจันทร์ #ญะชวนวิ่ง #นักวิ่ง #ออกกำลังกาย #ซ้อมวิ่ง
ญะชวนวิ่ง

ญะชวนวิ่ง

ถูกใจ 1 ครั้ง

Easy run 12km✅✨
วิ่งอย่างไงไม่ให้เหงื่อท่วมตัวถึงขนาดต้องซักรองเท้าทุกครั้ง #runforlife #วิ่งไปด้วยกัน #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #ootd
ม า วิ น 9 8

ม า วิ น 9 8

ถูกใจ 50 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม