7/24 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อพูดถึงการดูแลสุขภาพสายตาและร่างกายโดยรวม สิ่งเล็กๆ อย่างการเปลี่ยนพฤติกรรมประจำวันสามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากได้ค่ะ จากที่เคยใช้ชีวิตโดยไม่ได้ใส่ใจเรื่องสายตามากนัก เมื่อได้ลองใช้สก๊อตเพียวเร่วีชั่นเบอร์รี่ที่เข้มข้นจนร่างกายรู้สึกได้ ทำให้ผมรู้สึกว่าสายตาชัดเจนขึ้นและสดชื่นมากขึ้นจริงๆ นอกจากนี้ยังช่วยในเรื่องของระบบลำไส้ให้ทำงานดีขึ้น ทำให้รู้สึกเบาสบายตลอดวัน อีกทั้งผมยังเริ่มทำกิจกรรมง่ายๆ ที่ช่วยส่งเสริมสุขภาพ เช่น เดินมากขึ้น ยืดกล้ามเนื้อเป็นประจำ ลดเวลาหน้าจอ และใส่ใจเรื่องการดูแลดวงตา ด้วยการพักสายตาและเลือกอาหารที่บำรุงสายตา ผลลัพธ์ที่ได้คือความรู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่าขึ้นอย่างเห็นได้ชัด สำหรับใครที่กำลังมองหาวิธีดูแลสุขภาพแบบง่ายๆ ลองเปลี่ยนพฤติกรรมเล็กๆ เหล่านี้ควบคู่กับการเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมอย่างสก๊อตเพียวเร่วีชั่นเบอร์รี่ รับรองว่าจะช่วยให้คุณมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นทั้งทางสายตาและร่างกายค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🧠 7 พฤติกรรมพัฒนาตัวเองเงียบ ๆ แต่เปลี่ยนชีวิตได้จริง
(💬 ทำไมบางคนไม่พูดเยอะ…แต่ชีวิตเขากลับดีขึ้นเรื่อย ๆ ทั้งที่ดูเหมือนไม่ได้ทำอะไรพิเศษเลย?) “สิ่งยิ่งใหญ่ในชีวิต มักเริ่มจากเรื่องเล็ก ๆ ที่เราทำซ้ำอย่างเงียบ ๆ ทุกวัน” (Great things in life often start with small things that we quietly repeat every day.) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเตือนตัวเอ
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 8547 ครั้ง

พฤติกรรมเปลี่ยน = หุ่นเปลี่ยน
เปลี่ยนเพื่อตัวเองล้วนๆ ไม่ได้เพื่อใคร เป็นกำลังใจให้คนที่มีเป้าหมายอยากหุ่นดีขึ้น สุขภาพดีขึ้น ค่อยๆปรับไลฟ์สไตล์ จะได้ยั่งยืน✌🏻💖 #ปรับพฤติกรรมการกิน #longevitylifestyle #สุขภาพ #เปลี่ยนหุ่น #Lemon8ฮาวทู
aeaapu

aeaapu

ถูกใจ 1417 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังทำท่าโยคะบนเสื่อสีชมพูในห้องนอน พร้อมข้อความหัวข้อว่า "7 พฤติกรรม ผอมเร็ว แบบไม่ต้องอดข้าว" และโลโก้ Lemon8
ภาพหญิงสาวกำลังทำท่าโยคะบนเสื่อสีชมพู พร้อมข้อความแนะนำพฤติกรรมที่ 1: "ดื่มน้ำให้พอวันละ 1.5-2 ลิตร" พร้อมคำอธิบายประโยชน์และเคล็ดลับการดื่มน้ำ
ภาพหญิงสาวกำลังทำท่าโยคะบนเสื่อสีชมพู พร้อมข้อความแนะนำพฤติกรรมที่ 2: "กินโปรตีนให้พอทุกมื้อ" พร้อมคำอธิบายประโยชน์และเคล็ดลับการเลือกกินโปรตีน
7 พฤติกรรม ผอมเร็วแบบไม่ต้องอดข้าว❗️
หุ่นดีไม่ต้องอด แค่เปลี่ยนพฤติกรรมเล็กๆ เหล่านี้ให้เป็นนิสัย❗️ แค่ปรับ 7 พฤติกรรมนี้เท่านั้นเอง💖 ใครลองทำแล้วเป็นอย่างไร คอมเมนท์บอกกันด้วยนะคะ 🫶 สำหรับคนทำงานกลางคืน ▶️ ไปจิ้มๆ #Lemon8ฮาวทู #howtoglowup👀 #Howtobeauty #ลดน้ําหนัก #พัฒนาตัวเอง
พิพิชา

พิพิชา

ถูกใจ 19K ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงถือไอศกรีมหลายสกู๊ป พร้อมข้อความใหญ่ว่า "16 พฤติกรรม ที่ผู้ชายอาจเกลียดคุณ" และโลโก้ Lemon8
ภาพแสดงรายการพฤติกรรม 5 ข้อแรกที่ผู้ชายอาจไม่ชอบ ได้แก่ ชอบทดสอบใจ, ประชดเก่ง, ขุดเรื่องเก่า, เปรียบเทียบแฟนเก่า และเช็กโทรศัพท์
ภาพแสดงรายการพฤติกรรมข้อ 6-12 ที่ผู้ชายอาจไม่ชอบ ได้แก่ หึงเกินเหตุ, เล่าเรื่องส่วนตัวเขาให้เพื่อนฟัง, อารมณ์ขึ้นลง, คาดหวังให้รู้เอง, ควบคุมชีวิต, โพสต์แขวะ และใช้คำพูดแรง
16 พฤติกรรม ที่ผู้ชายอาจเกลียดคุณ
🚩 16 พฤติกรรมที่ผู้ชาย “อาจจะ” ไม่ปลื้ม (เช็กไว้ ไม่เสียหาย!) โพสต์นี้ไม่ได้บอกให้เราเปลี่ยนตัวเองเพื่อใครนะคะ ✨ แต่บางทีพฤติกรรมเล็ก ๆ ที่เราคิดว่าไม่เป็นไร อาจทำให้ความสัมพันธ์สะดุดแบบไม่รู้ตัว ลองอ่านแบบขำ ๆ แต่เอาไปปรับใช้ได้จริง 💬 1. ชอบทดสอบใจบ่อย ๆ ถามซ้ำ ๆ ว่า “รักไหม” “ถ้าเราอ้วน
Tamandj

Tamandj

ถูกใจ 1294 ครั้ง

Clean girl💅🏻✨แค่เปลี่ยนพฤติกรรม
ตั้งแต่ย้ายบ้านมาอยู่กับแฟน ก็มีพื้นที่มากขึ้นทั้งได้ขยับร่างกาย ทำอาหาร ดูแลตัวเอง ละก็รู้สึกไปเองว่าเออผิวดีขึ้น ตัวบางขึ้น ผมสวยขึ้น🥹💕 เราเปลี่ยนมาเลือกดูแลจากข้างใน เราเลิกฉีดทุกอย่าง ทั้งผิว ทั้งหน้า เลิกต่อขนตา พักเล็บนานขึ้น แล้วก็มีความสุขขึ้นด้วย แค่เปลี่ยนพฤติกรรมเล็กๆน้อยๆ ลองไปลอ
velyyyy.vieww

velyyyy.vieww

ถูกใจ 854 ครั้ง

พอเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตผลลัพธ์ที่ดีก็ตามมา
#ทำตัวเองให้ดีขึ้น #การดูแลตนเอง #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ออกกําลังกาย #Lemon8ฮาวทู
proy

proy

ถูกใจ 705 ครั้ง

พฤติกรรมลูกตามวัย
สรุป “พฤติกรรมลูกวัย 0–22 ปี” แบบเข้าใจง่าย ครบทุกช่วงวัย 👇 (โฟกัส: ความคิด • อารมณ์ • สังคม • ร่างกาย • เทคโนโลยี + วิธีเลี้ยงให้เหมาะ) 👶 วัย 0–6 เดือน (ทารกแรกเกิด) 🧠 เรียนรู้ผ่าน “ประสาทสัมผัส” (มอง ฟัง สัมผัส) 💬 สื่อสารด้วยการร้องไห้ ยิ้ม ส่งเสียง 😄 ต้องการความอบอุ่นและความปลอดภัยสูง 👩‍👦
Juthathip Sine

Juthathip Sine

ถูกใจ 88 ครั้ง

18 พฤติกรรมของคนมีวินัยสูง
. . . 1. ตื่นเวลาเดิมไม่ว่าเมื่อคืนนอนกี่โมง เขารู้ว่าร่างกายต้องการความสม่ำเสมอมากกว่าการนอนดึกตื่นสาย เพราะการเริ่มวันให้เร็วขึ้น ไม่ได้แปลว่าต้องทำมากขึ้น แต่อาจแค่ได้เริ่มก่อนคนอื่นก็เพียงพอแล้ว 2. จัดโต๊ะก่อนเริ่มงานเสมอ เขาไม่เริ่มทำอะไรบนโต๊ะที่รกเกะกะ เพราะเขาเชื่อว่าสมอง
Read journey

Read journey

ถูกใจ 953 ครั้ง

3 วันเปลี่ยนพฤติกรรม
แค่เริ่มทำแบบนี้ได้ 3 วันก็รู้จักนิสัยผอมแล้ว
นันชวนผอม

นันชวนผอม

ถูกใจ 758 ครั้ง

🧠 7 พฤติกรรมพัฒนาตัวเองเงียบ ๆ แต่เปลี่ยนชีวิตได้จริง
(💬 ทำไมบางคนไม่พูดเยอะ...แต่ชีวิตเขากลับดีขึ้นเรื่อย ๆ ทั้งที่ดูเหมือนไม่ได้ทำอะไรพิเศษเลย?) “สิ่งยิ่งใหญ่ในชีวิต มักเริ่มจากเรื่องเล็ก ๆ ที่เราทำซ้ำอย่างเงียบ ๆ ทุกวัน” (Great things in life often start with small things that we quietly repeat every day.) 📌 เซฟโพสต์ไว้ เพื่อเตือนตัวเองว่
แพรเองจ้าาาาา 🌻🐳

แพรเองจ้าาาาา 🌻🐳

ถูกใจ 1011 ครั้ง

🧠7 พฤติกรรมพัฒนาตัวเองเงียบ ๆ แต่ เปลี่ยนชีวิตได้จริง
7 พฤติกรรมพัฒนาตัวเองเงียบ ๆ แต่ เปลี่ยนชีวิตได้จริง ( ทำไมบางคนไม่พูดเยอะ...แต่ชีวิตเขากลับดีขึ้นเรื่อย ๆ ทั้งที่ดูเหมือนไม่ได้ทำอะไรพิเศษเลย?) “สิ่งยิ่งใหญ่ในชีวิต มักเริ่มจากเรื่องเล็ก ๆ ที่เราทำซ้ำอย่างเงียบ ๆ ทุกวัน" (สิ่งดีๆ ในชีวิตมักจะเริ่มต้นจากสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่เราทำ ซ้ำๆ อย
Wee

Wee

ถูกใจ 213 ครั้ง

5 พฤติกรรม เปลี่ยนแล้วชีวิตดีขึ้น 1000%😎
✅1.ลดการกินของหวาน เป็นคนติดกินของหวานมาก แต่พวกน้ำหวาน น้ำอัดลม ไม่ค่อยกิน แต่จะชอบกินไอศรีมกับพวกเบเกอรี่มากสามารถกินไอศครีมได้ 3 มื้อต่อวัน เช้า เที่ยง เย็น ช่วงฝึกงานยิ่งกินสะบัด ✅2.ออกกำลังกายวันละนิด ไม่มีคำว่าไม่มีเวลา มีแต่ขี้เกียจเฉยๆ อย่างน้อยออกวันละ 30 นาที จะเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย
Badzsu_noo

Badzsu_noo

ถูกใจ 26 ครั้ง

ภาพคู่รักกอดกัน พร้อมข้อความหัวข้อ '10 พฤติกรรมที่ทำให้ผู้ชายเลิกชอบผู้หญิงได้ทันที' และคำแปลภาษาอังกฤษ
ภาพคนสองคนนั่งบนม้านั่งอ่านหนังสือบังหน้า พร้อมพฤติกรรมข้อ 1 'เจ้าชู้เกินไป' และข้อ 2 'พูดจาแรงเกินไป'
ภาพคนสองคนนั่งบนม้านั่งอ่านหนังสือบังหน้า พร้อมพฤติกรรมข้อ 3 'ขี้บ่นเกินเหตุ' และข้อ 4 'ไม่ให้เกียรติ'
🔑 10 พฤติกรรมที่ทำให้ผู้ชาย — เลิกชอบผู้หญิงได้ทันที

(💬 อะไรคือสิ่งที่ทำให้ผู้ชายหมดความรู้สึก ~ กับผู้หญิงได้แบบทันที?) เสน่ห์ที่แท้จริงของผู้หญิง… ไม่ได้อยู่ที่ความสวย แต่อยู่ที่ ความจริงใจและการเคารพความรัก, (A woman's true charm lies not in her beauty, but in her sincerity and respect for love.) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อไม่เผลอทำพฤติก
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 856 ครั้ง

🌟 5 พฤติกรรมเปลี่ยนชีวิต…โดยไม่รู้ตัว
บางพฤติกรรมดูเล็ก…แต่เปลี่ยนชีวิตได้แบบเงียบ ๆ ✨ — #พัฒนาตนเอง #ดูแลตัวเอง #selfcare #ทฤษฎี21วัน #สาระน่ารู้
🌷🫧มิลิน🎀✨

🌷🫧มิลิน🎀✨

ถูกใจ 564 ครั้ง

“เหนียง” เลี่ยงด่วน เพียงเปลี่ยนพฤติกรรมเหล่านี้ 🥰
พฤติกรรมบางอย่างในชีวิตประจำวันสามารถส่งผลให้เกิด “เหนียง” หรือไขมันใต้คางได้ง่ายขึ้น โดยเฉพาะถ้าทำเป็นประจำหรือสะสมเป็นเวลานาน พฤติกรรมเหล่านี้ได้แก่: 🛏 1. นั่ง/ยืนหลังค่อม ก้มหน้าเล่นมือถือบ่อย • ท่าทางที่ไม่ดี เช่น ก้มหน้ามองจอโทรศัพท์ตลอดเวลา ทำให้กล้ามเนื้อบริเวณคอและคางอ่อนแรง • การที่
Hokie Pokie 🦭

Hokie Pokie 🦭

ถูกใจ 78 ครั้ง

พฤติกรรมที่ทำแล้วสวยไวขึ้น (+ฮาวทูผิวขาว)🚿🧼
วันนี้รวบรวมพฤติกรรมเล็ก ๆ ที่ทำให้เราสวยขึ้นแบบไม่เล็ก👀✨ หงส์ลองเองจากประสบการณ์เลย ~ พอทำต่อเนื่อง อาศัยวินัย เราจะค่อย ๆ ดูดีขึ้น สวยแบบไม่รู้ตัว ว ว ว 🐰🎀 หลัก ๆ เลยจะเป็นการกิน กินอาหารให้ดีและเราจะสวยจากภายในสู่ภายนอก ✅ หงส์ชอบกินผลไม้มากกกก แล้วก็มี add อาหารเสริมที่จำเป็นกับผิว เช่น แอสต
nongwang ·˚˚·。♡

nongwang ·˚˚·。♡

ถูกใจ 1109 ครั้ง

เปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อทำงานให้ดีขึ้น👍👩‍💻✨
- “เมื่อมีคนทำงานพลาด เเล้วเราเเท็กชื่อคนนั้นลงในกลุ่มไลน์เลย” ให้เปลี่ยนเป็น 😊: การคุยหลังไมค์ก่อนว่าเหตการณ์เป็นมายังไง จะตอบเเบบไหน เเละให้เขารายงานด้วยตัวเอง - “การคอนเฟิร์มข้อมูลงานทั้งที่ไม่มีข้อมูลของงานชิ้นนี้ อย่างชัดเจน” เพราะในอนาคตงานที่เรารับผิดชอบอยุ่ อาจมีการเปลี่ยนเเปลง ห้าม
Nubbee

Nubbee

ถูกใจ 62 ครั้ง

How to เปลี่ยนพฤติกรรมตัวเอง! 🛌🌷✨
👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaa เพื่อนๆ พี่ๆ ชาวเลม่อนทุกคนน 🍋 หลายครั้งเรารู้สึกว่าชีวิตเหนื่อยล้า ทั้งๆ ที่ไม่ได้ทำอะไรหนักมาก อาจเป็นเพราะ “พฤติกรรมเล็กๆ” ที่เผลอทำในแต่ละวันมันสะสมโดยไม่รู้ตัว ลองปรับบางอย่างดู แล้วจะรู้ว่าชีวิตเปลี่ยนได้จริงค่ะ 🛌 1. นอนให้พอในทุกวัน >> นอนอย่างน้อย 7-8 ชม. ตื่นมาจ
P e e m🧀

P e e m🧀

ถูกใจ 75 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมยาวสวมเสื้อลายทางนั่งอยู่โต๊ะไม้ กำลังมองออกไปด้านข้างอย่างครุ่นคิด มีข้อความว่า "10 พฤติกรรม ที่บอกว่า... เขาเริ่มหมดรักคุณแล้ว" ซึ่งเป็นหัวข้อเกี่ยวกับสัญญาณที่บ่งบอกว่าคนรักอาจหมดใจ
10 พฤติกรรม ที่บอกว่า…เขาเริ่มหมดรักคุณแล้ว
บางทีความรักไม่ได้จบลงเพราะทะเลาะกันแรงๆ แต่มันค่อยๆ เปลี่ยนไปแบบที่เราเริ่มรู้สึกได้… ถ้าเขามีพฤติกรรมแบบนี้บ่อยๆ อาจถึงเวลาที่ต้องกลับมาถามตัวเองแล้วว่า“เขายังรักเราเหมือนเดิมไหม” เริ่มเลย 1. แชทช้าลง ตอบสั้นลง จากที่เคยคุยกันทั้งวัน ตอนนี้กลายเป็นตอบแค่ “อืม / โอเค / เดี๋ยวคุ
MINNY

MINNY

ถูกใจ 61 ครั้ง

7 พฤติกรรมก่อนนอกใจ ที่ถูกมองข้าม 💔
ความสัมพันธ์ไม่ได้พังในวันเดียว แต่มันค่อยๆ เปลี่ยน…จนเรารู้ตัวอีกทีก็สายไปแล้ว เขาเริ่มมีโลกส่วนตัวมากขึ้น อยู่ด้วยกัน แต่เหมือนไม่ได้อยู่ด้วยกันจริงๆ บางวันหงุดหงิดง่ายขึ้น บางเรื่องที่เคยโอเค กลายเป็นปัญหา หายไปเป็นช่วงๆ โดยไม่มีเหตุผลชัดเจน ใส่ใจตัวเองมากขึ้น แต่ไม่ใช่เพื่อเรา แ
luckyvickyforme

luckyvickyforme

ถูกใจ 41 ครั้ง

🧠: 5 พฤติกรรมที่ต้อง ‘ตัดทิ้ง’ ถ้าอยากเป็นคนใหม่ที่สดใสกว่าเดิม“
จริงๆ แล้ว ความสุขของคนวัย 30+ แบบเรา บางทีมันไม่ใช่การ ‘เติม’ อะไรเข้าไปใหม่หรอกค่ะ แต่มันคือการ ‘คัดออก’ ต่างหาก! หุกุหุ วันนี้เราเลยอยากชวนทุกคนมาสวมบทนักสืบ สำรวจ ‘ใจ’ ตัวเองกันหน่อย ว่าเรากำลังเผลอทำ 5 พฤติกรรมที่ขโมยความสุขไปแบบไม่รู้ตัวอยู่หรือเปล่า? 🧠 1. เลิกคิดว่าเหตุการณ์ร้ายๆจะเกิดขึ้
Porgressive🤍✨

Porgressive🤍✨

ถูกใจ 29 ครั้ง

📚 7 พฤติกรรมที่ไม่ควรทำ ถ้าไม่อยากเสียเวลาใช้ชีวิต
(💬 ชีวิตคนเรา…ไม่ได้เสียเวลาเพราะเดินช้า แต่เสียเวลา…เพราะเดินผิดทางซ้ำ ๆ) “ชีวิตไม่ได้ยาว… อย่าใช้มันไปกับสิ่งที่ไม่พาคุณไปไหน สิ่งที่คุณเลือกทุกวัน คือสิ่งที่สร้างอนาคตของคุณเสมอ” 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพราะอนาคตของคุณ…เริ่มต้นจากการเลือกใหม่ในวันนี้ 📲 แชร์ต่อ → ให้คนที่คุณอยากให้มีชีวิตดีข
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 53 ครั้ง

5 พฤติกรรมที่สายฟิตต้องเปลี่ยน 💪🍋

ใครที่อยากฟิตจริงจัง ไม่ใช่แค่เริ่มแล้วเลิกกลางทาง ลองเช็กดูว่าตัวเองยังติดพฤติกรรมเหล่านี้อยู่มั้ย โค้ชบอกเลย ถ้าเปลี่ยนได้ หุ่นและสุขภาพไปไวกว่าเดิมแน่นอน ✨ 🍋 1. รู้ว่าอะไรเข้าปากเรา อย่ากินแบบตามใจทุกมื้อ เช็กสักนิดว่านี่คือโปรตีน คาร์บ ไขมันดี หรือแค่แคลเปล่า ๆ 🍋 2. ปฏิเสธให้เป็น เพื่อน
beastmaker

beastmaker

ถูกใจ 326 ครั้ง

12 พฤติกรรม ที่ผู้ชายทำเพราะเค้าหลงคุณ 😘💕
มาแล้วจ้าาสำหรับใครที่ไม่แน่ใจว่าเค้าหลงเราอยู่รึป่าวลองมาเช็คกันได้เลยกับ 12 พฤติกรรมที่ผู้ชายทำเพราะเค้าหลงคุณให้แล้วว😘😘 1.สายตาหยุดอยู่ที่คุณ: แอบมองบ่อยๆ หรือจ้องมองอย่างมีความหมาย 2.จำแม่นทุกรายละเอียด: จำเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ที่คุณเคยพูดหรือทำได้ 3.เสนอตัวช่วยเสมอ: อยากเป็นฮีโร่ คอยซัพพ
It’s  AIY ที่แปลว่า อิ๋ว

It’s AIY ที่แปลว่า อิ๋ว

ถูกใจ 482 ครั้ง

How-to ปรับพฤติกรรมเล็กๆที่เปลี่ยนชีวิตแบบคาดไม่ถึง
#ปรับเปลี่ยนเพื่อตนเอง #จัดการชีวิต #howtoพัฒนาตัวเอง #glowupwithlemon8 #selfdevelopment
Fern Chotika.S

Fern Chotika.S

ถูกใจ 50 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงตัวเลข 7 และข้อความว่า "7 พฤติกรรมตอนเช้า ที่กำหนดว่าวันนี้จะ 'อ้วนหรือผอม'" พร้อมแก้วกาแฟดำและข้อความภาษาอังกฤษด้านล่าง
ภาพแสดงพฤติกรรมตอนเช้า 2 ข้อแรกที่ควรหลีกเลี่ยง: 1. ไม่ดื่มน้ำหลังตื่นนอน และ 2. ไม่ออกแดดเช้า พร้อมคำอธิบายผลกระทบต่อร่างกาย
ภาพแสดงพฤติกรรมตอนเช้า 2 ข้อถัดไปที่ควรหลีกเลี่ยง: 3. เลื่อนปลุกบ่อยๆ และ 4. ไม่กินโปรตีนในมื้อเช้า พร้อมคำอธิบายผลกระทบต่อความอยากอาหาร
🍵 7 พฤติกรรมตอนเช้า → ที่กำหนดว่าวันนี้จะ “อ้วนหรือผอม”
(💬 จริงเหรอ? แค่พฤติกรรมเล็ก ๆ ตอนเช้า ก็ทำให้เราอ้วนหรือผอมได้?) หุ่นของคุณ…ไม่ได้สร้างที่ยิม แต่มันถูกกำหนดตั้งแต่วินาทีแรก ที่คุณลืมตาตอนเช้า. (Your figure...is not built at the gym. It's determined from the moment you open your eyes in the morning.) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเตือนตัว
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 601 ครั้ง

ภาพคู่รัก ชายหญิงกำลังกอดกัน โดยผู้หญิงสวมชุดแต่งงานสีขาว มีข้อความเตือนว่า “อย่า! แต่งงานกับแฟน ถ้าเค้ามีพฤติกรรม 8 ข้อนี้” พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @raindrop1511.
🚫อย่าแต่งงานกับแฟนเด็ดขาด ถ้าเขายังมีพฤติกรรมแบบนี้อยู่ 🙅🏻‍♀️‼️
ถ้าเขายังโกหกเรื่องเล็ก ๆ ได้หน้าตาเฉย ถ้าเวลาทะเลาะเขาเลือกเงียบ หายไป ปล่อยให้เราง้อคนเดียว ถ้าเขาไม่เคยพูดถึงอนาคต หรือพูดแล้วไม่มีคำว่า “เรา” ในนั้น อย่าแต่ง ถ้าเขายังใช้อารมณ์มากกว่าเหตุผล ถ้าเขาดูถูกความรู้สึกเรา บอกว่าเราคิดมากตลอด ถ้าเขายังจัดการเงินไม่ได้ ใช้ชีวิตแบบไม่มีแผน อย่า
Raindrop__92

Raindrop__92

ถูกใจ 1017 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม