เมื่อ...หัวหน้าสั่งงานเยอะ

หลายครั้งที่เราต้องเจอสถานการณ์ที่หัวหน้างานสั่งงานสารพัดอย่างจนล้นมือ ถึงแม้ว่าจะทำงานเต็มที่แล้ว แต่ความรู้สึกเหมือนอยากกรี๊ดออกมาคือสิ่งที่หลายคนสัมผัสได้จริงๆ จากประสบการณ์ส่วนตัว การรับมือกับงานแบบนี้ สิ่งแรกที่ทำคือการจัดลำดับความสำคัญของงานให้ชัดเจน เพื่อให้รู้ว่างานชิ้นไหนต้องเสร็จไวสุด งานไหนสามารถรอได้บ้าง นอกจากนี้ การสื่อสารกับหัวหน้างานอย่างตรงไปตรงมาถือเป็นกุญแจสำคัญ หากงานหนักจนเกินไป ลองแจ้งให้หัวหน้าทราบ เพื่อที่จะได้ช่วยกันหาวิธีปรับตารางงานให้ง่ายขึ้น ลดความเครียดที่เกิดจากความกดดันที่มากเกินไป จริงๆ แล้วการตกอยู่ในสถานการณ์ที่หัวหน้าสั่งงานหลายอย่างพร้อมกันสามารถสร้างโอกาสในการพัฒนาทักษะการบริหารเวลาของเราได้ดีมากๆ เพราะเราได้ฝึกการรับมือกับภาระงานมากมายและเรียนรู้ที่จะใช้เครื่องมือจัดการงาน เช่น แอปพลิเคชันช่วยเตือนความจำ หรือเทคนิค Pomodoro ที่เป็นการจัดสรรเวลาทำงานเป็นช่วงๆ ให้เกิดประสิทธิผลมากขึ้น เรื่องของสีหน้าและความรู้สึกเวลาที่เจอหัวหน้าสั่งงานเยอะก็เป็นเรื่องธรรมดาที่ใครหลายคนแชร์กัน มันเหมือนกับที่กล่าวใน OCR ว่า “หน้าตาเมื่อหัวหน้าสั่งงานเลยอะ ฉันอยากกรี๊ดดด” นั่นล่ะค่ะ เป็นความรู้สึกที่แสดงออกมาจากใจจริง แต่ถ้าเราเริ่มฝึกปรับวิธีคิด เช่น มองว่างานเหล่านี้เป็นโอกาสให้เราได้เรียนรู้และพัฒนาตัวเอง จะช่วยให้เรามีแรงใจและลดความเครียดได้เยอะเลย ท้ายที่สุด การดูแลตัวเองด้วยการพักผ่อนให้เพียงพอและหากิจกรรมผ่อนคลายหลังเลิกงานก็เป็นสิ่งที่ห้ามมองข้าม เพราะการมีสุขภาพกายและใจที่ดีจะทำให้เราทำงานได้ดีขึ้น รับมือกับความกดดันได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่าเดิมค่ะ