คนเป็นหัวหน้าไม่ได้แบกแค่งาน แต่ยังต้องแบกความรู้สึกของคนทั้งทีม

6/11 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเป็นหัวหน้าไม่ใช่แค่การทำงานให้สำเร็จตามเป้าหมายเท่านั้น แต่เป็นการแบกภาระความรู้สึกของทีมทั้งหมดไว้บนบ่าด้วย ผมเคยผ่านช่วงเวลาที่รู้สึกเหมือนต้องรับมือกับทุกอย่างคนเดียว ทั้งงานที่ต้องเร่งรีบ และความกดดันที่ไม่เห็นแก่ตัวคนในทีม ความกลัวที่บางครั้งไม่ได้มาจากความผิดพลาดของงาน แต่เป็นความกลัวว่า จะทำให้ใครรู้สึกว่าตัวเองไม่มีค่า หรือไม่เก่งพอ และนั่นคือความกดดันที่หัวหน้าต้องเผชิญอย่างเงียบ ๆ ที่สำคัญ คือหัวหน้ามักจะไม่ได้รับคำถามว่า "ไหวไหม" จากใคร เพราะคนมักมองว่าหัวหน้าแข็งแกร่งอยู่แล้ว แต่จริง ๆ แล้ว การมีพื้นที่ปลอดภัย ให้หัวหน้าได้พูดออกมาและแสดงความอ่อนแอเป็นสิ่งที่จำเป็น เพราะมันช่วยให้หัวหน้ารับมือกับความเครียดและแรงกดดันได้ดีขึ้น ดังนั้น การบริหารทีมอย่างมีประสิทธิภาพไม่ใช่แค่การสั่งการหรือตั้งเป้าหมาย แต่เป็นการดูแลความรู้สึก สร้างความมั่นใจ และช่วยทีมฟื้นฟูพลังใจเมื่อเกิดความท้อแท้หรือหมดไฟร่วมกัน ซึ่งจะช่วยเสริมสร้างบรรยากาศที่ดีภายในทีม และทำให้ทีมแข็งแรงไปพร้อม ๆ กัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แอป "สติ" ที่คนเป็นเศร้าต้องมี! 🫧 ไม่ต้องทนแบกคนเดียวแล้วนะ!
ใครที่ชอบแอบร้องไห้ใต้ผ้าห่ม หรือนั่งนอยด์จนนอนไม่หลับฟังทางนี้! ✋ ใบตองไปขุดเจอแอป SATI (สติ) มา คือมันเริ่ดเกินนน เป็นแอปที่สร้างมาเพื่อ "กอดใจ" คนที่มีภาวะซึมเศร้าหรือเครียดสะสมโดยเฉพาะ! ทำไมถึงต้องมีติดเครื่อง? ✨ • คนจริงรับฟัง: ไม่ใช่ AI บ๊องๆ นะจ๊ะ แต่เป็นอาสาสมัครที่พร้อมฟังเราบ่น
BT🎀🧸

BT🎀🧸

ถูกใจ 377 ครั้ง

“เขาแบกกรรม...ของคนทั้งบ้าน”
"เขาไม่ได้เป็นหัวหน้าครอบครัว... แต่แบกกรรมของทั้งครอบครัวมาตั้งแต่ยังไม่โตพอจะเข้าใจมันด้วยซ้ำ" 📍คุณเคยรู้สึกว่า...ต้องเข้มแข็งแทนทุกคนไหม? #กรรมวันเกิด #เทวดาเฝ้าเรา #คนเกิดวันอาทิตย์ #ดวงชีวิต #สะกิดกรรม #พี่แก้วสุวรรณ #สายมูเตลู #ฮีลใจ #TikTokธรรมะ #ชะตาชีวิต
แก้วสุวรรณ พรหมชาติ

แก้วสุวรรณ พรหมชาติ

ถูกใจ 86 ครั้ง

เมื่อ แต่ละ MBTI เป็นหัวหน้ากลุ่ม😂😂
1) ENTJ – หัวหน้าแบบไม่ได้ขอ แต่จะเป็นให้เอง “ทุกคนฟัง ชั้นสรุปแล้วนะ” ยังไม่ทันเริ่มประชุม ENTJ ก็เปิดประชุมเองไปแล้ว 2) ESTJ – หัวหน้าเพราะใครไม่ทำกูจะจัดตารางให้เอง คนเดียวที่มีไฟล์ Excel พร้อมไทม์ไลน์ครบ ทั้งที่ทุกคนยังไม่รู้ว่ากลุ่มทำเรื่องอะไร 3) ENFJ – หัวหน้าเพื่อความสงบสุขของโลก ไ
🌷HEARTOPY 🌷

🌷HEARTOPY 🌷

ถูกใจ 625 ครั้ง

เราแบกความกังวลไว้.. หนักไปหรือป่าว
#กังวล #มอบหมาย #อิสลาม #zidnyilm #เทรนด์วันนี้
zidny_ilm

zidny_ilm

ถูกใจ 8 ครั้ง

แด่ลูกสาวคนโตผู้แบกโลก🌏❤️‍🩹
Eldest Daughter Syndrome *ไม่ใช่* โรคหรือคำวินิจฉัยอย่างเป็นทางการทางจิตวิทยา แต่เป็นภาวะหรือกลุ่มอาการที่มีแพทเทิร์นและแนวโน้มการเกิดที่ชัดเจนกับลูกสาวคนโตของบ้าน เนื่องมาจากสภาวะทางสังคม วัฒนธรรม และการเลี้ยงดูของพ่อแม่ที่มักคาดหวังให้ลูกสาวคนโต “เป็นผู้ปกครองคนที่ 3 ของน้องๆ” ถึงแม้ว่าพี่สาวคนโต
Shallweglow

Shallweglow

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพคอลลาจรวมกระเป๋าหลากหลายสไตล์และสีสัน เหมาะสำหรับใส่แท็บเล็ตหรือโน้ตบุ๊กไปเรียนหรือทำงาน แต่ละใบมีดีไซน์ที่จุของได้เยอะและทนทาน พร้อมพวงกุญแจตกแต่งน่ารัก
กระเป๋าสะพายสีน้ำตาลเข้มแบบมีซิป เปิดให้เห็นของใช้ส่วนตัวหลายชิ้น เช่น ขวดน้ำ สมุด และอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ แสดงถึงความจุที่มากและช่องแยกสำหรับใส่ของ
กระเป๋าสะพายสีดำเย็บขอบด้วยด้ายสีขาว มีพวงกุญแจหมีและตัวการ์ตูนห้อยอยู่ เหมาะสำหรับพกพาคอมพิวเตอร์หรือแท็บเล็ต ให้ลุคที่ดูดีและมีสไตล์
มัดรวม ‘กระเป๋าแบกบ้าน👜💌’
กระเป๋าแบรนด์ไทยถ้าเอาแบบเริ่ดๆ ไม่ก้อป ถือได้ยาวๆไม่ดูฟาสแฟ นี่จะวนอยู่แค่ไม่กี่แบรนด์ งบร้อยปลาย-พันนิดๆแต่คุ้ม casual to classy แล้วจุ ทน เป็นคนสวยขาที่แบกบ้านด้วย ลิสต์นี้เลย โนสปอน🪿🫒🍵 - kappabkk รุ่น mickey สวย ลุย ไปทริป 10/10 - signy รุ่น valonica ทิสุดของกระเป๋าคนสวย old money🩰🎀 - some
mo𐙚

mo𐙚

ถูกใจ 1775 ครั้ง

👑 เป็นหัวหน้า...อย่า..‼️นะคะ
เห็นบ่นกันเรื่องที่ทำงาน อ่ะ มันก็ต้องมีเรื่องของหัวหน้าบ้างละเนอะ งั้นมาดูกันว่า ในมุมของ #หัวหน้างาน มีเรื่องอะไรที่คนเป็นหัวหน้าไม่ควรทำบ้าง ใครมีเพิ่มก็คอมเม้นท์มาได้เลย 😆 #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ปัญหาที่ทํางาน #เรื่องนี้ต้องแชร์
Paakate

Paakate

ถูกใจ 166 ครั้ง

รีวิวกระเป๋าแบกบ้าน งบน้อย 18x - 1,3xx
เราพกของไปทำงาน ไปเรียนค่อนข้างเยอะ แบกทุกวัน แบกไว้ก่อน ใช้มั้ยอาจจะยัง เลยจะมีกระเป๋ามาแนะนำทุกคนน กระเป๋าราคาเบาสบาย ใช้ได้บ่อย คุ้มราคา เริ่มเรย! 🌸 MOSSDOOM Danica Bag ดีไซน์และสีน่ารักมากๆ ทรงสวย เป็นหนัง PU ใส่ของได้เยอะ ใส่แท็บเล็ต 10.9 นิ้วได้ และยังมีพื้นที่เหลืออีกเยอะ มีช่อง 2 ช่อง ค
Chamori

Chamori

ถูกใจ 81 ครั้ง

หัวหน้าที่ชอบ "โยนความผิด" (Blame-shifting)
หัวหน้าที่ชอบ "โยนความผิด" (Blame-shifting) เป็นสถานการณ์ที่บั่นทอนกำลังใจอย่างมากในทางจิตวิทยา พฤติกรรมนี้มักมีรากฐานมาจากกลไกทางจิตที่ซับซ้อน ซึ่งการเข้าใจสาเหตุจะช่วยให้คุณรับมือได้โดยไม่เสียสุขภาพจิตจนเกินไป ทำไมเขาถึงทำแบบนั้น? (กลไกทางจิตวิทยา) Fragile Ego (อัตตาที่เปราะบาง): หัวห
🪷Do จิต Do ใจ🪷

🪷Do จิต Do ใจ🪷

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงคำทำนายดวงชะตา “ดาวเสาร์ย้ายทับพระราหู” สำหรับ 12 ราศี ตั้งแต่วันที่ 23 ส.ค. 2568 - 13 ก.พ. 2569 โดยให้คำแนะนำเชิงบวกและโอกาสใหม่ๆ สำหรับแต่ละราศี เน้นการสร้างความเข้มแข็งให้ตนเอง การเริ่มต้นใหม่ และการค้นพบความมั่นคง
🚩ดาวเสาร์ย้ายมาร่วมกับพระราหูส่งผลอย่างไหร่กับทั้ง 12 ราศี
🚩ดาวเสาร์ย้ายมาร่วมกับพระราหูส่งผลอย่างไหร่กับทั้ง 12 ราศี มาอ่านดวงกันทุกคนนนน ฝากถึงจากใจ.....แม่หมอจะเริ่มทยอยลงคลิปดวงให้ได้ชมกันอย่างเพลิดเพลินน้าา หายไปนาน ไปพัฒนาฝีมือมาหลานด้าน ตอนนี้กลับมาเพื่อทำคอนเท้นให้กับลูกดวงที่น่ารักของแม่หมอแล้วนะคะ #ราศีเมษ✅สิ่งดีที่จะเกิดขึ้น คุณจะเริ
บุญเจิมพยากรณ์

บุญเจิมพยากรณ์

ถูกใจ 623 ครั้ง

5 สัญญาณว่าคุณกำลังแบกความรู้สึกของคนอื่นมากเกินไป
สัญญาณที่ 1: คุณกลายเป็น "ฟองน้ำซับอารมณ์" ลองสังเกตดูนะคะ วันไหนที่คนรอบตัวหงุดหงิด นอยด์ หรือดิ่งเศร้า ทันทีที่เขาเดินเข้ามาคุยด้วย อารมณ์ของคุณจะร่วงดิ่งลงตามเขาไปทันทีเหมือนโดนสารเคมีในสมองสั่งการ คุณแยกแยะไม่ได้ว่าความทุกข์ที่รู้สึกอยู่ตอนนี้ มันเป็นของคุณ หรือเป็นของเขากันแน่ ​สั
บันทึกของความรู้สึก

บันทึกของความรู้สึก

ถูกใจ 15 ครั้ง

ทิ้งเงินเดือน 70k แบกหนี้หลายล้านไม่มีงาน ได้ยาจิตเวชเป็นรางวัล
เราทำงานในบริษัท Start up แห่งนึงในไทย มีพนักงานเกือบ 200 คน เป็นบริษัทเกี่ยวกับ Tech + Finance ตำแหน่งที่ได้รับคือ Graphic Designer team lead ดูแลทุก unit ขององค์กร และคุมน้องในทีมอีก 3 คน ภายใต้งาน Production ได้รับเงินเดือน 70k+ พร้อม WFH 70% ก่อนหน้านี้เกือบ 100% นานๆเข้าออฟฟิศบ้าง เอาจริง prof
mmuu

mmuu

ถูกใจ 435 ครั้ง

หนังสือที่หัวหน้าทุกคนควรอ่าน! 💼👨🏼‍💼
ผู้นำยุคใหม่ที่ไม่สั่งสอนใครให้ตัวเล็กลง เปลี่ยนวิธีทำงานของคุณได้ตั้งแต่วันนี้ ด้วยหนังสือที่ควรมีติดโต๊ะทำงานในทุกออฟฟิศ! เมื่อพูดถึง “ที่ทำงาน” หลายคนอาจนึกถึงบรรยากาศตึงเครียด เหนื่อยล้า หรือเต็มไปด้วยแรงกดดันใช่ไหมคะ แต่หนังสือเล่มนี้จะพาคุณเข้าใกล้คำว่า “อยากตื่นไปทำงาน” มากขึ้นกว่าที่เ
Biblio

Biblio

ถูกใจ 11 ครั้ง

✨รีวิว หนังสือ เรียกสติ หัวร้อนง่ายต้องอ่านๆๆ
ป้ายยาหนังสือตบสติ ใครขี้หงุดหงิด หัวร้อนง่าย ต้องอ่านเล่มนี้🤬📙 . ช่วงนี้ใครรู้สึกว่าตัวเองพร้อมบวกตลอดเวลา เอะอะหงุดหงิด รำคาญคนรอบข้างไปหมด ผมแนะนำให้หยิบเล่มนี้มาอ่านด่วนๆ พระญี่ปุ่นบอกว่าโกรธคือโง่ โมโหทำไมโยม . บอกก่อนว่าเล่มนี้ไม่ใช่หนังสือธรรมะจ๋าๆ ที่ต้องปีนกระไดอ่านนะครับ แต่มันเหมือนม
อ่านไปเรื่อยๆ

อ่านไปเรื่อยๆ

ถูกใจ 32 ครั้ง

ร่างกายเราถูกสร้างมาให้แบก ไม่ใช่นั่ง🐒
มีอยู่วันหนึ่ง นักมานุษยวิทยาบอกว่า บรรพบุรุษเราเดินวันละ 15–20 กม. พร้อมของหนัก ล่าสัตว์ แบกเนื้อ ขว้าง โยน ดึง ไม่มี machine ไม่มี rep scheme ไม่มีโปรแกรม แล้วร่างกายพวกเขาเป็นยังไง? Pure muscle — กระชับ แข็งแรง functional ทุกส่วน . สิ่งที่น่าคิดคือ ท่าของ kettlebell swing มันแทบจะ copy ก
Cheepao

Cheepao

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทฤษฎี“เป็นมิตร แต่ไม่ขอแบก”💫
#ทฤษฎี #ทำงานออฟฟิศ #เกร็ดเล็กเกร็ดน้อย
Hokie Pokie 🦭

Hokie Pokie 🦭

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพกล่องกระดาษสีน้ำตาลหลายใบวางซ้อนกัน พร้อมข้อความว่า "ภาระที่ต้องแบก" และคำคมเกี่ยวกับความรู้สึกในใจที่ไม่มีใครเห็น
ภาพกล่องกระดาษสีน้ำตาลหลายใบ พร้อมข้อความให้กำลังใจเกี่ยวกับการอดทนแบกภาระที่วางไม่ได้ และการยอมรับในสิ่งที่เปลี่ยนไม่ได้
ภาพกล่องกระดาษสีน้ำตาลหลายใบ พร้อมข้อความเตือนใจให้พักผ่อนและดูแลตัวเอง แม้จะต้องแบกภาระมากมายก็ตาม
ภาระที่ต้องแบก
บางวัน…มันก็แค่เหนื่อย ไม่ใช่เพราะอ่อนแอ แต่เพราะพยายามมานานเกินไป #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #สุขภาพใจ #ภาระ
Alissa Sa🌸

Alissa Sa🌸

ถูกใจ 9 ครั้ง

ชายรูปร่างใหญ่ในชุดวิ่งสีขาว ยืนอยู่ในสวนสาธารณะ พร้อมข้อมูลระยะทาง 10.01 กม. เพซ 9:09/กม. และเวลา 1 ชม. 31 นาที พร้อมข้อความหัวข้อเรื่องเทคนิคการวิ่ง 10K สำหรับคนน้ำหนัก 100+ กก. ไม่ให้บาดเจ็บ
ภาพคอลลาจแสดงชายรูปร่างใหญ่ในชุดออกกำลังกายหลายชุด พร้อมคำถามว่า 'อ้วนแล้ววิ่ง เข่าพังจริงมั้ย?' และคำตอบว่า 'จริง' ถ้าเริ่มต้นผิดวิธี
ภาพคอลลาจแสดงชายรูปร่างใหญ่กำลังยืดเหยียดและเดินชันสลับวิ่งเบาๆ บนลู่วิ่งไฟฟ้า พร้อมข้อความเน้นย้ำ 'เดินชัน สลับกับวิ่งเบาๆ ให้ร่างกายชิน'
🏃‍♂️แบกน้ำหนัก 100+ ไปวิ่ง 10K ยังไงไม่ให้พัง? (แจกทริคซ้อมฉบับคนไซส์ใหญ่!)
วันนี้ผมขอมาแชร์ "ทริคการซ้อมวิ่ง" ของผู้ชายหนัก 115 กิโลกรัม ที่สามารถจบระยะ 10K ได้แบบปลอดภัย ไม่พัง 100% ครับ! 1. เดินให้เก่งก่อนวิ่ง (Walk/Run Interval)🚶‍♂️ ช่วงแรกที่น้ำหนักเยอะมาก ผมไม่วิ่งเลยครับ แต่ใช้วิธี "เดินชัน" บนลู่วิ่ง หรือเดินเร็วสลับกับวิ่งเหยาะๆ สั้นๆ เพื่อให้ก
Corgis’ Daddy

Corgis’ Daddy

ถูกใจ 39 ครั้ง

🙏 ช่วงนี้ใครรู้สึกว่าชีวิตติดขัด ทำอะไรก็ไม่ค่อยราบรื่น หรือกำลังแบกเรื่องหนัก ๆ ไว้ในใจ ลองใช้ช่วงเวลานี้
🙏 ช่วงนี้ใครรู้สึกว่าชีวิตติดขัด ทำอะไรก็ไม่ค่อยราบรื่น หรือกำลังแบกเรื่องหนัก ๆ ไว้ในใจ ลองใช้ช่วงเวลาสงบ ๆ หันมาพึ่งพลังแห่งธรรมะด้วย “บทสวดขออโหสิกรรมเจ้ากรรมนายเวร” กันนะคะ บทสวดนี้สามารถสวดได้ทุกวัน ไม่ว่าจะหลังทำบุญ ก่อนนอน หรือตอนจุดธูปอธิษฐานขอขมา ถือเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยให้ใจสงบ เบาสบ
Moutain

Moutain

ถูกใจ 9 ครั้ง

ถ้าวันนี้มันหนักเกินไปคุณไม่ต้องแบกคนเดียวก็ได้นะ🤍 ถ้าอยากมีใครสักคนรับฟัง ลองทักมาได้
#เธรด #เธรดความรู้สึก #ฮีลใจ #Dailyที่พักใจ🤍 #ที่พักใจ
🤍ㅤที่พักใจ ᵕ̈♡︎

🤍ㅤที่พักใจ ᵕ̈♡︎

ถูกใจ 0 ครั้ง

ปล่อยวางสิ่งที่ใจแบกไว้
#บทความดีๆ #รักตัวเอง #ปล่อยวาง
Glow Again

Glow Again

ถูกใจ 37 ครั้ง

#โรคร้ายแรง# ไม่ได้กระทบแค่สุขภาพแต่มันอาจเปลี่ยนทั้งชีวิตและอนาคตของคนที่คุณรักในพริบตาเดียว
“โรคร้ายแรง” ไม่ได้กระทบแค่สุขภาพ… แต่มันอาจเปลี่ยนทั้งชีวิตและอนาคตของคนที่คุณรักในพริบตาเดียว วันนี้คุณอาจยังแข็งแรง ทำงานได้ มีรายได้ มีคนที่ต้องดูแล แต่ถ้าวันหนึ่งต้องเผชิญกับโรคร้ายแรง เช่น มะเร็ง หัวใจ หลอดเลือดสมอง หรือไตวาย สิ่งที่ตามมา ไม่ใช่แค่ค่ารักษา… #แต่คือผลกระทบที่หลายคนคา
ตัวแทนประกันชีวิต AIA

ตัวแทนประกันชีวิต AIA

ถูกใจ 1 ครั้ง

จากคนที่เคยอยาก “หายไป”... ถึงคนที่กำลังแบกความเหนื่อยไว้คนเดียว 🖤
มีใครเคยเจอสถานการณ์ที่มีคนพูดว่า “ไม่อยากอยู่แล้ว” หรือ “อยากหายไปจากโลกนี้” ไหมหรือเคยมีคนใกล้ตัวพยายามทำร้ายตัวเอง แต่โชคดีที่ช่วยไว้ทันบ้างไหม แล้วตอนนั้น…คุณรู้สึกยังไง ก่อนอื่น อยากให้รู้ไว้ว่ากว่าคนคนหนึ่งจะตัดสินใจทำอะไรแบบนั้นลงไปเขาไม่ได้แค่น้อยใจ หรือเรียกร้องความสนใจอย่างที่หลายคน
Moon Whisper

Moon Whisper

ถูกใจ 1 ครั้ง

พิจิกผู้แบกบาปแห่งเวทโบราณ
🔥 ครูกรรม ครูเวทและนักบวชหญิงที่ถูกลืม พลังศักดิ์สิทธิ์ในเงามืดของโลกเก่า 🔯 ในจักรราศีทั้งสิบสอง พิจิกคือผู้ที่ถูกเข้าใจผิดมากที่สุดและก็เป็นผู้ที่ “รู้” มากที่สุดเช่นกัน เพราะพิจิกไม่ได้เกิดมาเพื่อเป็นแค่มนุษย์แต่คือ“ผู้สืบสายพลังงานจากโลกเก่า”คือผู้รักษาคำสัตย์ที่ไม่ถูกบันทึกไว้ในตำราใด คือผู้
Hidden Key1.11🔑

Hidden Key1.11🔑

ถูกใจ 95 ครั้ง

“ความว่าง” ไม่ได้แปลว่าไม่มี... แต่มันคือ “ไม่มีอะไรต้องแบก”
"ความว่าง" ไม่ได้แปลว่าไม่มี... แต่มันคือ "ไม่มีอะไรต้องแบก" ก่อนที่เราจะยอมปล่อยมือจากอะไรสักอย่าง... เรามักจะเกิดความกลัวขึ้นมาในใจเสมอ กลัวว่าจะไม่มีอะไรเหลืออยู่ กลัวว่าจะไม่มีใครมองเห็น หรือกลัวว่าตัวเองจะสูญเสียตัวตนไป แต่พอเรายอม "วางลงจริงๆ" เราถึงได้คำตอบว่า สิ
KullabuT

KullabuT

ถูกใจ 4 ครั้ง

🛑 บริหารงานได้…ต้องเริ่มจากการ “บริหารคน” ให้เป็น
🛑 บริหารงานได้…ต้องเริ่มจากการ “บริหารคน” ให้เป็น “เมื่อการสั่งคน…ไม่ได้ง่ายเหมือนการพิมพ์ Prompt สั่ง AI" หลายคนมักเข้าใจผิดว่า การเป็นผู้บริหาร หรือผู้นำที่เก่ง คือการมีทักษะในการจัดการ “งาน” หรือวางกลยุทธ์ได้อย่างเฉียบขาด แต่ความจริงที่เจ็บปวดในโลกของการทำงานคือ ต่อให้แผนงาน
วันละเรื่องสองเรื่อง

วันละเรื่องสองเรื่อง

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความเรื่อง "เลิกแบกโลก...ด้วย "พลังแห่งการไม่ใส่ใจ"" สรุป 12 ข้อคิดให้ชีวิตเบาสบายขึ้น โดยมีผู้หญิงสวมแว่นตาอยู่มุมล่างขวา
ภาพเนื้อหาบทความเรื่อง "ปลดล็อกความกลัวคนอื่น" พร้อม 3 ข้อคิดย่อย และมีผู้หญิงสวมแว่นตาอยู่มุมล่างขวา
ภาพเนื้อหาบทความเรื่อง "รักษาพลังงานให้ถูกจุด" พร้อม 3 ข้อคิดย่อย และมีผู้หญิงสวมแว่นตาอยู่มุมล่างขวา
📌 เลิกแบกโลก...ด้วย "พลังแห่งการไม่ใส่ใจ"
ความสุขไม่ได้เกิดจากการมีทุกอย่าง แต่เกิดจากการรู้จักปล่อยวางสิ่งที่ไม่จำเป็น #หนังสือ #คิดบวก #ทัศนคติบวก #แนวคิดดีๆ #แง่คิด
ADA_DietTips 💪

ADA_DietTips 💪

ถูกใจ 2 ครั้ง

โตขึ้นจึงรู้ว่า เลิกแบกความคาดหวังคนอื่น... ในวัย 20+
เคยรู้สึกไหมว่า... ต้องเรียนให้เก่ง ต้องทำงานให้เป๊ะ ต้องดูดีตลอดเวลา เพราะ "กลัวคนอื่นผิดหวัง" 🥺 แต่พอมานั่งทบทวนดูดีๆ บางทีมันอาจจะไม่ได้เริ่มที่เขา แต่มันเริ่มที่ "ตัวเราเอง" กลับเป็นเราเองเราที่อยากให้คนอื่นเห็นว่าเราเก่ง เราจัดการได้ เราเพอร์เฟกต์ พอมีคนชม เราก็เลยเผลอสร้
เด็กหญิงธัญย่า

เด็กหญิงธัญย่า

ถูกใจ 2 ครั้ง

เช็ก 5 สัญญาณเตือนจากผิว ว่าคุณแบกโลกจนล้น
เคยสังเกตไหมคะว่า... บางวันที่เรารู้สึกเหนื่อยมากๆ หรือ "แบกโลก" เอาไว้จนล้น ผิวของเรามักจะเป็นส่วนแรกๆ ที่ประท้วงออกมาแบบเงียบๆ แต่น่ารำคาญใจสุดๆ นั่นไม่ใช่แค่เรื่องบังเอิญนะคะ แต่มันคือความสัมพันธ์ระหว่างสมองกับผิวหนัง เพราะทั้งคู่โตมาด้วยกันตั้งแต่เรายังเป็นตัวอ่อนในครรภ์เลยค่ะ พอเราเ
Apirhom อภิรมย์

Apirhom อภิรมย์

ถูกใจ 1 ครั้ง

ช่วงนี้ใครรู้สึกว่าชีวิตมันหนัก เหมือนแบกอะไรไว้เต
หนูนา มามู 💫💫

หนูนา มามู 💫💫

ถูกใจ 0 ครั้ง

🌟ทุกอย่างมันแค่ชั่วคราว อย่าแบกมันเกินความจริง🌟
. . . 1. ไม่มีอะไรอยู่กับเราตลอด ทั้งความสุขและความพลาด มันมาแล้วก็ไป อย่าคิดว่าความผิดพลาดวันนี้จะติดตัวไปทั้งชีวิต 2. ความผิดพลาดคือเหตุการณ์ ไม่ใช่ตัวตน คุณทำพลาด ไม่ได้แปลว่าคุณเป็นคนพัง แค่แยกสองอย่างนี้ออก ชีวิตจะเบาลงมาก 3. เวลาช่วยให้ทุกอย่างจางลง เรื่
Life_Tomorrow

Life_Tomorrow

ถูกใจ 11 ครั้ง

ใครที่ช่วงนี้รู้สึกชีวิตติดขัด ต้องมา!
ใครที่ช่วงนี้รู้สึกชีวิตติดขัด ใจไม่สงบ หรือมีเรื่องค้างคาในใจ อยากแนะนำให้ลองมาขอขมากรรมที่ วัดเปาปูน (วัดเตาปูน) อ่างศิลา จังหวัดชลบุรี 🙏 ที่นี่เป็นวัดเก่าแก่และเป็นที่รู้จักในเรื่องการขอขมากรรม ขออโหสิกรรมกับเจ้ากรรมนายเวร รวมถึงการขอขมากรรมกับบุคคลที่เคยล่วงเกิน ทั้งที่ตั้งใจและไม่ตั้งใ
Vannguin

Vannguin

ถูกใจ 7 ครั้ง

ข้อคิดดีๆ ในวันที่ต้องเติบโต จากหนังสือ วิชาสำคัญในวันที่ต้องเติบโต
✨วัยสามสิบอาจเป็นช่วงเวลาที่เหมาะจะเอาใจใส่สภาพจิตใจของตัวเองมากกว่าช่วงเวลาไหนๆ นี่เป็นโอกาสที่เราจะได้ย้อนมองดูอดีต ตัดสิ่งที่เป็นพิษต่อตัวเองทิ้งไปเหมือนกับการเล็มกิ่งไม้ และตรึกตรองว่ามีสิ่งใดที่ควรจะเรียนรู้เพิ่มเติมเพื่ออนาคตที่น่าพึงพอใจกว่าเดิมบ้างไหม ✨ยิ่งเป็นช่วงเวลาในวัยสามสิบที่มีโอก
Jamsai

Jamsai

ถูกใจ 20 ครั้ง

ป้ายยากระเป๋าแบกบ้านที่จริงใจ🤎🌟
ใครกำลังมองหากระเป๋าที่จุของได้เยอะๆ👀👜 เราขอป้ายยากระเป๋าของ “Whisperwhite” รุ่น RINN Hobo bag (Vegan Leather) น้องเป็นกระเป๋าหนัง vegan บุนุ่ม ทำให้เวลาสะพายรู้สึกไม่เจ็บไหล่เลย เราชอบมากกก😍 เราว่าเหมาะกับสายแบกมากๆเลยนะ จุได้เยอะมากกก! ด้านในเค้ามีช่องซิป 1 ช่องด้วย เราใช้ไปทำงาน พกทั้งของกร
platoo🐟

platoo🐟

ถูกใจ 344 ครั้ง

🛟 วิธี save ตัวเอง…จากการ “แบกมากเกินไป“
เพราะบางที…มันไม่ใช่งานที่หนัก แต่เป็นความรู้สึกว่า “สิ่งที่เราทำ มันไม่สำคัญสำหรับใครเลย”😔 1. หยุดขอโทษทุกครั้งที่คุณมี “พื้นที่ของตัวเอง” คุณไม่ผิด ที่จะบอกว่า “ตอนนี้ขอทำของฉันก่อน” อย่ารู้สึกผิด…แค่เพราะคุณอยากให้ความฝันของตัวเองมาก่อนบ้าง 2. อย่ารับทุกอย่างมาคิดคนเดียว คนบอกให้ค
By Fern

By Fern

ถูกใจ 6 ครั้ง

เรื่องนี้ คนเป็นหัวหน้าต้องฟัง!!
🚫 อย่าทนแบกคนที่ “ไม่ใช่” อยู่ในองค์กร เพราะบางครั้ง การตัดใจ” คือการเริ่มต้นใหม่ที่ดีที่สุด คุณอาจกำลังเสียเวลา เสียโอกาส และเสียพลัง เพียงเพราะ “ยังไม่กล้าปล่อยคนที่ไม่ใช่” ออกจากทีม ถ้าคุณอยากเป็น “ผู้นำที่กล้าตัดสินใจ” ถึงเวลาปล่อยคนที่ไม่ใช่ แล้วสร้างทีมที่ใช่ให้เกิดขึ้นจริง
YingPimlaphat

YingPimlaphat

ถูกใจ 13 ครั้ง

“หัวหน้าหรือผู้ใหญ่กำลังมองคุณอย่างไร?”
💫 ไม่ว่าคุณจะเลือกกองไหน ไพ่สะท้อนให้เห็นว่าความพยายามของคุณไม่ได้สูญเปล่า มีคนมองเห็นคุณค่าของคุณมากกว่าที่คุณคิด เพียงแต่อาจยังไม่ได้พูดออกมาตรง ๆ เท่านั้น 🔮 คำทำนายนี้จัดทำขึ้นเพื่อความบันเทิงและการสะท้อนมุมมองทางจิตใจ โปรดใช้วิจารณญาณในการรับชม ✨💕 🌟 กองที่ 1 “คนเก่งที่แบกรับอะไรไว้มากก
Patcha_Grace

Patcha_Grace

ถูกใจ 26 ครั้ง

กระเป๋าโท้ทผ้าแคนวาสสีขาวครีมตัดดำรุ่น Urban Totebag จาก Caseharden พร้อมพวงกุญแจมิกกี้เมาส์ วางอยู่หน้าชั้นโชว์ของสะสม
กระเป๋าโท้ท Caseharden วางคู่กับสิ่งของต่างๆ เช่น หนังสือ กุญแจรถ ลิปสติก กระเป๋าจุกจิก และกระเป๋าสตางค์ แสดงให้เห็นว่าสามารถจุของได้เยอะ
ภาพระยะใกล้ของปากกระเป๋าโท้ท Caseharden เผยให้เห็นตัวปิดกระเป๋าที่เป็นแม่เหล็กสองจุด
ᰔ CASEHARDEN กระเป๋าแบกบ้าน ที่ทนสุดๆ! 👀🍀
แบรนด์ @Caseharden เค้าออก editionใหม่มาอีกแล้วว สำหรับรุ่น Urban Totebag ของใหม่เป็น Canvas edition. ผ้าหนามากกกก ไอเลิ้บ!🫶🏻 ทนมากด้วย รู้สึกว่า แบรนด์นี้เค้าทำของมาให้ใช้ทนใช้นาน เรามีของแบรนด์นี้กี่ใบ ก็ชอบทุกใบนะ 🤍🖤 สีที่เราเลือก จะชื่อ [ White Edge ] * สวยมากนะทุกคน เป็นขาวที่ไม่ใช่อ
พพ 。◞♡

พพ 。◞♡

ถูกใจ 1104 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม