ผอมก่อนสงกรานต์

🏋️‍♀️ เราจะลดไปด้วยกัน 🥬แชร์ การกิน + ทริคลด นน. ตต.91kg. ปจบ. 59kg. 💖 เป้าหมาย55kg.

น้ำหนักตั้งต้น 79.50 เกือบ 80 🐷เป้าหมายอยู่ที่ 51-52📌 เริ่มลด 20/8/68 🥰 ส่วนมากจะทำอาหารทานเอง🫶🏻🌈

🥗 “จิ้ม ทา ผัด” จัดได้ทุกมื้อคลีน! ✨ น้ำพริกเผาสูตร คลีน-คีโต 3 รส 💪 โปรตีนเต้าหู้อบกรอบคลีน 4 รส

น้ำหนักตั้งต้น 56 โลค่ะ ปัจจุบัน 45 โลค่ะ 💗 พิกัดของใช้ในลิงค์ค่ะ

🍄 สุขภาพดีสร้างได้ด้วยอาหาร Plantbased - Mediterranean 🌿 Superfood ต้านโรค

💖 ความรู้ภาษาสเปนชิคๆฟรีทันใช้ 𝚋𝚢 ครูเพลงอักษรฬ 🇪🇸✨