ผู้ติดตาม 1 คน

ติดตาม

ติดตาม

ติดตาม

1/8

2 คนบันทึกแล้ว

1

2

ใครที่อยากหุ่นดี ห้ามพลาด 3 ช่องนี้ ✨

ใครที่ไม่ชอบออกกำลังกายหนักๆ ฟิลค่อยๆเป็นค่อยๆไป ช้าๆ แต่อยากหุ่นดี กระชับสัดส่วน เวลาน่ารัก ไม่หนักเกินไป เราขอแนะนำ 3 ช่องนี้เลย!!!

ชื่อแอคเคาท์

- Hinafit

- MIZI

- Yuuka Sagawa

*เราเล่นเอง หุ่นดี กระชับขึ้นจริงๆ ต้องลอง*

ปล. อาทิตย์หนึ่ง 7 วัน เราก็จะเล่น วันศุกร์(เย็น)เสาร์-อาทิตย์ (เช้า) เอาจริงๆ อยู่ที่ทุกคนสะดวกเลย บอกก่อนว่า ออกกำลังกายอย่าหักโหมนะ ทำใจชิลๆสบายๆ ได้ผลเลย ส่วยใครที่ควบคุมอาหารไปด้วย ผลลัพธ์ยิ่งเริสเลยล่ะ เป็นกำลังใจให้ทุกคน💕

#ออกกำลังกายตามยูทูป #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #เทรนด์2026

กรุงเทพมหานคร

8 ชั่วโมงที่แล้วแก้ไขเป็น

2 ความคิดเห็น

Lemon8Family 🍋

โพสต์ปังมากค่า!🎉 อย่าลืมตอบคอมเมนต์พูดคุยกับเพื่อนๆ และกดติดตามเราไว้ เพื่อดูอัปเดตใหม่ๆ และฮาวทูทำคอนเทนต์ปังๆ!😎 มาโพสต์ใน Lemon8🍋 กันเยอะๆ นะค้า~~✨💕

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหน้าจอแอป Octopus for Tourists แสดงบัตร Octopus พร้อมข้อความอัปเดตใหม่สำหรับการเที่ยวฮ่องกงปี 2025 และคำถามเกี่ยวกับการรับ/คืนบัตรและการเติมเงิน

ภาพหน้าจอ App Store แสดงแอป Octopus for Tourists พร้อมโลโก้ คะแนน และคำแนะนำให้ดาวน์โหลดแอปนี้จาก App Store

ภาพหน้าจอการตั้งค่าภาษาและภูมิภาคของ iPhone แสดงการเปลี่ยนภูมิภาคเป็น United States เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาในการเพิ่มบัตรเข้า Wallet

อัพเดท Octopus ใหม่ 2025✨ ใครไปฮ่องกง ห้ามพลาด 🇭🇰

อัพเดทใหม่!!! เที่ยวฮ่องกง 2025 ไม่ต้องไปหาซื้อ octopus ให้เมื่อย ให้อ่อน ให้ล้า ให้เพลีย ทำไปจากบ้านยังได้เลย โคตรสะดวก ทำเสร็จแอดบัตรเข้า apple wallet แตะจ่ายสะดวกเว่อร์ เงินหมดก็เติมเอาชิลๆ หมดปัญหาการคืนบัตร เพราะใช้เสร็จ refund บัตรได้เลยในแอป (ถือบัตรไม่ถึง60วัน เวลาrefundจะโดนหักมีด

ถูกใจ 266 ครั้ง

มือใหม่ห้ามพลาด! 5 ช่อง YouTube สายเทรด

#ติดเทรนด์ #เทรดforex #forexมือใหม่ #ลงทุน #เทรด

ถูกใจ 1 ครั้ง

สายลุยห้ามพลาด! one day trip ที่ระยอง

ทริปนี้เราพาสายลุยมาเปิดโหมดธรรมชาติในระยองค่ะ เป็น one day trip ที่ทั้งสนุก ท้าทาย และได้ผ่อนคลายไปกับธรรมชาติสวยๆ 🌿 เริ่มจากผจญภัยเดิน น้ำตกเขาชะเมา บุกเดินป่า เล่นน้ำตก 🚣🏻‍♀️ แรงยังไม่หมด ต่อด้วยไปพายเรือคายัคกันต่อ ที่ สวนพฤกษศาสตร์ระยอง ค่ะ ทั้งสองที่อยู่ห่างกันประมาณ 40km. ใช้เวล

ถูกใจ 10 ครั้ง

หุ่นดี เอวเล็ก มีก้น ที่บ้านก็ทำได้🏡✨

🏃🏻‍♀️อยากหุ่นสวย แต่ติดบ้านขี้ไปยิมก็ปั้นที่บ้านได้ ⏰แค่ 10 - 20 นาที แต่ได้หน้าท้อง เอว แบบจุกๆ ได้เหงื่อดีมาก 💡Note : 🥩ต้องกินโปรตีนให้ถึง 🛌พักผ่อนให้ถึง 6-8 ชม. 💧1 วัน ดื่มน้ำ 1.5 - 2 ลิตร ❣️Video Link 👇🏻 20 Mins Pear body : https://youtu.be/CPXfEZkoCUw?si=5Tb3uQrBaRBJEHQR 15 M

ถูกใจ 5990 ครั้ง

สาย Dark ห้ามพลาด! ช็อกโกแลต 7-11 ที่คนลดน้ำหนักต้องมีติดตู้

อยากกินของหวานแต่กลัวอ้วน? ทางออกคือ "Dark Chocolate" ค่ะ! แต่นอกจากเปอร์เซ็นต์โกโก้ที่ต้องสูงแล้ว เราต้องเช็ค "น้ำตาล" ด้วย วันนี้เราคัดตัวเด็ดจาก 7-11 มาให้แล้ว เน้นเข้มข้น หวานน้อย ผอมแน่นอน! 👇 1. Lindt Excellence 85% / 90% Cocoa 🇨🇭 * ฟีลลิ่ง: ระดับตำนาน ความเข้มข้นจัดเต็ม เนื

ถูกใจ 39 ครั้ง

ผู้หญิงถือผลิตภัณฑ์ Wink White Probiotic สองสูตร (ซองฟ้าและซองชมพู) พร้อมกล่องผลิตภัณฑ์ โดยมีข้อความระบุว่าเป็นโพรไบโอติกสำหรับหุ่นดีและสุขภาพดี รสโยเกิร์ตและสตรอว์เบอร์รีโยเกิร์ต

ภาพซองและกล่อง Wink White Probiotic Daily (สีฟ้า) และ Plus (สีชมพู) พร้อมรายละเอียดสรรพคุณ เช่น จุลินทรีย์นำเข้าจากเกาหลี ช่วยดูแลหุ่น เผาผลาญไขมัน ��และดูแลสุขภาพภายใน

ภาพคอลลาจแสดงกล่องผลิตภัณฑ์ การฉีกซองโพรไบโอติกสีฟ้า และผู้หญิงกำลังรับประทาน โดยมีข้อความแนะนำให้ทานวันละ 1-2 ซอง ตอนเช้าหรือก่อนนอน

How to ดูแลตัวเองยังไงให้หุ่นดี และสุขภาพดี~

Wink White Probiotic มี 2 สูตร สำหรับใครที่กำลังอยากเริ่มหันมาดูแลตัวเองนะคะ ตาลแนะนำสิ่งนี้เลยเพราะตอบโจทย์มากทุกคน💓 ลำไส้ หุ่นดี และสุขภาพดี ~ Wink White Probiotic Daily (ซองฟ้า) โพรไบโอติก สูตรเดลี่บาลานซ์ รสโยเกิร์ตอร่อยมาก เป็นสูตรสำหรับคนที่อยากดูแลหุ่น -ตัวช่วยเผาผลาญไขมันเก่า ด

ถูกใจ 244 ครั้ง

ภาพรวมของ 4 ช่อง YouTube แนะนำสำหรับผู้เรียนภาษาจีน ได้แก่ Q&A Mandarin, 每日中文课Free To Learn Chinese, zhanglaoshi และ BUBUGAO SCHOOL แต่ละช่องนำเสนอเนื้อหาการเรียนรู้ภาษาจีนที่หลากหลาย เช่น การเตรียมสอบ HSKK, คำศัพท์, บทสนทนา และเทคนิคการทำข้อสอบ.

ภาพหน้าจอช่อง YouTube "每日中文课Free To Learn Chinese" แสดงวิดีโอสอนคำศัพท์และภาษาจีนธุรกิจสำหรับ HSKK 3/4 และ 4/5 ช่องนี้��เน้นการอธิบายคำศัพท์และวิธีใช้เป็นภาษาจีนอย่างละเอียดประมาณ 15-20 นาที.

ภาพหน้าจอช่อง YouTube "Q&A Mandarin" แสดงวิดีโอจำลองการสอบ HSKK ระดับต้นและกลาง รวมถึงการฟัง HSK 5 ช่องนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเตรียมสอบ HSK และ HSKK โดยเน้นการฝึกทำข้อสอบ.

4 ช่อง Youtube ที่คนฝึกภาษาจีนห้ามพลาด🇨🇳👏

แนะนำช่องyoutubeที่ใช้เรียนภาษาจีน มี4ช่องที่รู้สึกว่าดีมากๆ สำหรับใครที่อยากลองฝึกภาษา ลองดู4ช่องนี้ได้น้าาา #โตแล้วอยากรีวิว #เก่งภาษาจีน #ฝึกภาษากับlemon8 #StudentTalk #ทริคการเรียน

ถูกใจ 531 ครั้ง

สายออกกำลังกายห้ามพลาด! 🏃🏻‍♀️ อกไก่ที่นุ่มที่สุดเป็นของคุณนะ 😝💖

𝑺-𝑷𝒖𝒓𝒆💚 ชวนทุกคนมาหุ่นดีไปด้วยกัน✨ เเค่โชว์ผลออกกำลังกาย ก็รับอกไก่ 𝑺-𝑷𝒖𝒓𝒆 ฟรีไปเลยย เริ่ดเกินนน ใครๆก็รู้ว่าออกกำลังกายทั้งที โปรตีนต้องถึง อย่ารอช้า! พร้อมเเล้วก็ไปลุยกันเลยย💪🏻🔥 📍ห้างสรรพสินค้าชั้นนำทั่วประเทศ ได้แก่ Tops, Gourmet Market, Villa Market, Foodland, MaxValu, Dear Tummy และ Mitsuko

ถูกใจ 5 ครั้ง

กระโปรงนักศึกษาที่เด็กปี1ห้ามพลาด!

✨รีวิวไอเท็มโปรดที่นักศึกษาขาดไม่ได้~ 🛍️พิกัดลิงค์👆🏻💗 กระโปรงตัวนี้บอกเลยว่าเกินราคาไปมากกก 🤍 ทรงสวยมาก ใส่แล้วเอวดูเล็ก ขาดูยาวขึ้นทันที ผ้าพลิ้ว แต่ไม่บาง ใส่แล้วไม่โป๊นะคะ ที่ชอบสุดคือทรงมันพอดีตัว ไม่พองเกิน เดิน นั่ง ยืน ก็ยังสวยอยู่ ใครกำลังหากระโปรงนักศึกษาน่ารักๆ ตัวนี้แนะนำเลย

ถูกใจ 101 ครั้ง

ช่อง抖音 ห้ามพลาดสำหรับสาวๆ

วันนี้มาแนะนำอีกแล้ว มารอบนี้คือช่อง抖音ของสาวๆอินฟลูจีน ที่ในช่องจะมีการแชร์ทริคในการเพิ่มความสวย ทั้งการลดน้ำหนัก การดูแลผิวหน้า ผิวกาย การแต่งหน้า การแต่งตัวไปยันการแต่งรูป และการเลือกผู้ชาย สาวๆคนไหนอยากสวยเริ่ดอย่าง姐姐 ต้องไม่พลาดทั้งสี่คนนี้ แถมๆการฟังมากๆก็ถือเป็นการฝึกภาษาไปในตัวด้วยนะ ได้ทั้

ถูกใจ 3 ครั้ง

🍅สายสตรีทห้ามพลาด! ราคาไม่ถึง 250 .-👖

🌟ความคุ้มค่า: 9.5/10 แกก ราคาไม่ถึง 250 คือแบบ…จะเอาอะไรอีกอะ ผ้าหนาดี ทรงสวย เกินราคามาก 🍐ความสวย: 9/10 ทรงคือใส่ง่าย เข้ากับทุกลุค เสื้อยืดก็รอด เสื้อครอปก็คือปัง เป็นยีนส์ที่ควรมีติดตู้จริง 🍋ความสบาย: 8.5/10 ผ้าไม่แข็ง ไม่นิ่มย้วย กำลังดี ใส่เดินทั้งวันไม่อึดอัด 🎀ความคิดเห็น: พูดแบบเพื่อนนะ ถ

ถูกใจ 56 ครั้ง

🚩 อยากฟังภาษาญี่ปุ่นจากคนญี่ปุ่น? ห้ามพลาดช่องนี้เลย! 📼🎧

🇯🇵 คนเรียนภาษาญี่ปุ่นก็อยากฟังภาษาญี่ปุ่นบ่อยๆ จากคนญี่ปุ่นใช่ไหมคะ แต่ถ้าจะฟังคนญี่ปุ่นโดยตรงเลย ก็อาจจะพูดเร็วจนเราฟังไม่ทัน และจับประโยคไม่ได้ 💫 วันนี้ออมเลยจะมาแนะนำช่อง YouTube ฝึกภาษาญี่ปุ่นที่ออมชอบดู ฟังง่าย พูดช้า มีซับและคำอ่านภาษาญี่ปุ่นขึ้นให้ตลอด 📟 วิดีโอเกี่ยวกับสถานการณ์ต่างๆ

ถูกใจ 121 ครั้ง

อยากเป็นนายหน้าห้ามพลาดคลิปนี้

✅ การทำนายนาคใน TikTok ไม่ได้ยากอย่างที่คุณคิดดูคลิปนี้ให้จบแล้วนำประเด็นที่ผมสรุปไปทำตามและปั้นช่องนะครับ ✅ และที่สำคัญอย่าลืมดูกฎชุมชนให้แม่นแม่นอ่านบ่อยบ่อยศึกษาให้เข้าใจก่อนจากนั้นค่อยทำคลิปหรือ ไลฟ์สดครับ #ทํานายหน้าติ๊กต๊อก #โจอี้เอ็นจิเนียร์

ถูกใจ 5 ครั้ง

สายธรรมชาติห้ามพลาดที่นี่

เดินถ้ำขมิ้น สวยมากอุดมสมบูรณ์สุดๆ ข้างในมีหินงอกหินย้อย มีหินที่ธรรมชาติสร้างขึ้นสวยมากๆ เหนื่อยมากๆเหมือนกัน แต่ถ้าใครไปเดินแนะนำพกยาดมไปด้วยนะเผื่อเป็นลม ทางอุทยานให้เข้าได้4คนขึ้นไปนะคะ(ถ้าจำไม่ผิด) คลองฉวางเราไปช่วงปลายฝนค่ะ น้ำอาจจะแรงไม่ค่อยใส แต่วิวดีมากๆค่ะ ไปนั่งเล่นหรือถ่ายรูปก็ได้ค่ะ

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพปกแสดงวิวภูเขาหิมะฮาคุบะอันงดงาม พร้อมชิงช้า Yoo-Hoo SWING และข้อความเชิญชวนเที่ยวฮาคุบะ เมืองแห่งหิมะและสกีรีสอร์ทวิวเจแปนแอลป์

ภาพรวมของ Hakuba Iwatake Mountain Resort แสดงการนั่งกอนโดล่า วิวสกีรีสอร์ทที่ปกคลุมด้วยหิมะนุ่มฟู และทิวทัศน์เทือกเขาเจแปนแอลป์อันกว้างใหญ่

ภาพชิงช้า Yoo-Hoo SWING ที่ Hakuba Iwatake Mountain Resort พร้อมวิวเทือกเขาเจแปนแอลป์ และคาเฟ่ The City Bakery ที่มีระเบียงชมวิวภูเขาหิมะอันสวยงาม

ห้ามพลาด! เติมหิมะนุ่มๆฟูๆ ที่“ฮาคุบะ” 🇯🇵☃️

สวัสดีครับ Lemon8 🍋 ใครมีแพลนไปญี่ปุ่นหน้าหนาว แนะนำให้ไปเติมหิมะฟูๆที่เมือง “ฮาคุบะ“ เลย โพสต์นี้มัดรวมมาให้แล้วจุดเช็คอิน ร้านอาหารที่ห้ามพลาด และที่พักวิวหลักล้าน ใครจะไปกดเซฟโพสต์นี้แล้วไปตามได้เลย 1) Hakuba Iwatake Mountain Resort ⛷️สกีรีสอร์ทวิวเจแปนแอลป์ หิมะนุ่มๆ ฟูๆ ใครไม่สกีก็มาถ่ายรู

ถูกใจ 40 ครั้ง

อยากหน้าเด็ก หุ่นดี ให้เริ่มที่ลำไส้

#LifeSpace #LifeSpaceThailand #โพรไบโอติกส์ #รักสุขภาพ #khunmorfern

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงสถานที่ท่องเที่ยวสำคัญ 9 แห่งในกวางโจวและเซินเจิ้น เช่น วัดโบราณ อาคารทันสมัย ชิงช้าสวรรค์ และ Canton Tower พร้อมข้อความแนะนำ 10 สถานที่ห้ามพลาด

ภาพรวมของ Yongqingfang ในกวางโจว แสดงอาคารสไตล์จีนโบราณริมคลอง สะพานหิน และรูปปั้นกระต่าย '布兰兔' พร้อมผู้คนเดินเที่ยวและถ่ายรูป

วัดต้าฝอ (Dafo Temple) ในกวางโจว แสดงอาคารวัดขนาดใหญ่ที่สวยงามทั้งในเวลากลางวันและยามค่ำคืนที่ประดับไฟสว่างไสว พร้อมผู้หญิงยืนถ่ายรูปด้านหน้า

แนะนำ 10 สถานที่ กวางโจว-เซิ่นเจิ้น ห้ามพลาด!

ขอมาแนะนำ 10 สถานที่ ในกวางโจว-เซิ่นเจิ้น ที่ใครไปแล้ว ต้องได้รูป เพราะแต่ละที่มีจุดถ่ายรูปเยอะมากๆ ได้รูปสวยๆเพียบ ใครมีแพลนมาเที่ยวกวางโจว-เซิ่นเจิ้น ห้ามพลาด 10 สถานที่นี้นะ ถ้าได้มาแล้วรับรองไม่ผิดหวัง #กวางโจว #เซินเจิ้น #จีน #เที่ยวกวางโจว #เที่ยวเซินเจิ้น

ถูกใจ 49 ครั้ง

ป้ายยาช่อง YouTube สายวันสิ้นโลกห้ามพลาด! 🌍🔥

มีใครเป็นเหมือนเราบ้าง…ต้องเปิดคลิปดูตอนกินข้าว? 🍜📱 ไม่เปิดอะไรดู = กินไม่อร่อยเฉยเลย 😂 ช่วงนี้เราติดช่อง Tie Tie Review หนักมากกก สาย “วันสิ้นโลก / เอาชีวิตรอด / ตุนเสบียง” 🌍🔥 คือดีมากกก ห้ามพลาด! ใครมีช่องแนวนี้ แนะนำเราหน่อยน้าา ขอไปตำต่อ! 😂💖 #รีวิวช่องยูทูป #ยูทูปบอกต่อ #ป้ายยาช่อ

ถูกใจ 2 ครั้ง

Legs Days! อยากก้นเด้ง ขาเฟิร์มสวย✨💗 ห้ามพลาด 3 ท่านี้!

เป็นไหม ปั้นก้นตั้งนานแต่ไม่เห็นผลสักที? 👉🏻 อาจเป็นเพราะเล่นไม่ตรงจุด วันนี้เรามี 3 ท่าทองคำสำหรับคนที่อยาก “ปั้นก้น ขาเฟิร์ม หุ่นดูแน่นแบบมีกล้ามเนื้อสวยๆ” มาฝาก🤗 เป็นท่าที่เราเซฟไว้ออกวัน Legs days เล่นแค่ 3 ท่านี้ 1 เดือน ก้นขึ้นแน่นอน! 🔥 (⚠️ไม่ใช่ท่าสำหรับมือใหม่ หากพึ่งเริ่ม ควรใช้ด

ถูกใจ 421 ครั้ง

9อาหารหน้าเด็ก ใครไม่อยากแก่ห้ามพลาด

การเลือกรับประทานอาหารมีผลกับผิวพรรณและริ้วรอยโดยตรง ข้อมูลด้านล่างนี้คือ 9 อาหารที่ช่วยให้หน้าเด็ก (เน้นต้านอนุมูลอิสระ) และ 9 อาหารที่ควรเลี่ยงเพราะทำให้หน้าดูแก่กว่าวัย (เน้นกระตุ้นการอักเสบและทำลายคอลลาเจน) คะ 9 อาหารหน้าเด็ก (Anti-Aging Superfoods) เน้นอาหารที่ช่วยเสริมส

ถูกใจ 80 ครั้ง

ภาพแสดง 8 แอปที่สายคอนเทนต์ 40+ ต้องมีติดเครื่อง ได้แก่ Meitu (แต่งรูปสวย), CapCut (ตัดต่อคลิป), IbisPaint X (วาดภาพ), Lemon8 (แชร์คอนเทนต์), Canva (ออกแบบ), Snapseed (ปรับภาพสว่าง), Gemini (หาไอเดีย) และ Phonto (แต่งปกคลิป)

40+ ห้ามพลาด! 8 แอปสายคอนเทนต์ใช้ดีจนต้องบอกต่อ

เปิดกรุ 8 แอปที่สายคอนเทนต์ต้องมี! 📱✨ ใครอยากปั้นช่องให้ปังแบบไม่เสียเงิน ต้องดูโพสต์นี้เลย! วันนี้จะมาแชร์แอปตัวช่วยที่ทำให้งานคอนเทนต์ของเราง่ายขึ้นและดูโปรขึ้นเยอะ! 🍋Lemon8: แอปสำหรับสร้างคอนเทนต์และแรงบันดาลใจ มีฟิลเตอร์สวยๆ และเทมเพลตเพียบ! ✨Canva: แอปคู่ใจที่ขาดไม่ได้! ออกแบบรูปภาพ ป

ถูกใจ 155 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม

หมวดหมู่
เวอร์ชันของแอป

วิธีใช้

ไทย
ไทย
日本
Indonesia
Việt Nam
Malaysia
Singapore
US
Australia
Canada
New Zealand
UK

เว็บไซต์อย่างเป็นทางการ นโยบายความเป็นส่วนตัว เงื่อนไขการใช้บริการ Cookies Policy