กินชาบูได้2-3วันติด😂

9/1 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมการทำชาบูกินเองที่บ้านเป็นประสบการณ์ที่ทั้งสนุกและประหยัดค่าใช้จ่าย เพราะคุณสามารถเลือกสรรวัตถุดิบได้ตามใจชอบและคุมงบประมาณได้ดี ชาบูแบบญี่ปุ่นเน้นน้ำซุปใสที่เข้มข้น เลือกใช้น้ำซุปญี่ปุ่นแบบสำเร็จรูป เช่น Yamamori โอมากาเสะซุปญี่ปุ่นขนาด 200 มิลลิลิตร ซึ่งมีส่วนผสมที่ช่วยให้รสชาติกลมกล่อมและเหมาะกับการทำชาบูที่บ้าน เมื่อเลือกวัตถุดิบหลักอย่างหมูสไลซ์แล้ว ควรเลือกชิ้นที่มีความสดและนุ่ม เช่น สันคอสไลซ์ชิ้นบาง เพราะจะสุกง่ายและกินได้อร่อย นอกจากนี้ สามารถเสริมด้วยลูกชิ้นรวมมิตรหรือวุ้นเส้นสดเพื่อเพิ่มมิติของ Texture และรสชาติ น้ำจิ้มก็เป็นส่วนสำคัญที่ทำให้ชาบูอร่อยยิ่งขึ้น แนะนำให้น้ำจิ้มงาผสมพริกกระเทียมที่ช่วยเพิ่มรสชาติกลมกล่อมและเผ็ดร้อนเล็กน้อย ทำให้ชาบูของคุณมีความพิเศษมากขึ้น การแบ่งมื้อชาบูออกเป็น 2-3 วันก็ไม่ใช่เรื่องยาก หากเตรียมวัตถุดิบมาอย่างครบครันและเก็บรักษาในตู้เย็นที่อุณหภูมิ 2-6 องศาเซลเซียส รวมถึงเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีวันหมดอายุที่ไม่ใกล้เกินไป เช่น ลูกชิ้นรวมมิตรตราเอ็มเค หรือหมูนุ่มปรุงรสพร้อมทานจาก SPC ที่เก็บรักษาง่ายและเหมาะกับการแบ่งกินหลายวัน สำหรับผู้ที่ต้องการความสะดวกสบาย สามารถจัดชุดชาบูสไตล์ญี่ปุ่นแบบครบเซ็ต ไม่ว่าจะเป็นน้ำซุป ลูกชิ้น และน้ำจิ้มสูตรต้นตำรับ ซึ่งมีขายในซูเปอร์มาร์เก็ตใหญ่ โดยงบประมาณรวมทั้งหมดไม่เกิน 500 บาทก็สามารถอิ่มอร่อยได้ถึง 2-3 วัน นอกจากนี้ การล้างผักรวมโดยใช้น้ำสะอาดก่อนนำมาประกอบอาหารก็เป็นการรักษาคุณภาพและความปลอดภัยของอาหาร จึงทำให้การกินชาบูที่บ้านนอกจากจะอร่อยแล้ว ยังมั่นใจได้ว่าปลอดภัยและถูกสุขอนามัย จากประสบการณ์การกินชาบูทำเองที่บ้าน พบว่าการวางแผนซื้อวัตถุดิบล่วงหน้า และเตรียมน้ำจิ้มหลากหลายรสชาติช่วยให้การทานชาบูไม่น่าเบื่อ รวมทั้งทำให้ครอบครัวหรือเพื่อนๆ มีเวลาร่วมกันสร้างความสุขกับมื้ออาหารมากขึ้นโดยไม่ต้องเสียเงินมาก สรุปเลยว่าชาบูกินเองที่บ้านเป็นทางเลือกที่ดีทั้งในเรื่องความคุ้มค่าและความอร่อย โดยใช้งบไม่เกิน 500 บาทก็สามารถสัมผัสประสบการณ์กินชาบูอยู่บ้านได้ต่อเนื่องหลายวัน เหมาะสำหรับคนที่ชอบกินชาบูบ่อยๆ แถมยังสนุกกับการทำอาหารเองอีกด้วย

ค้นหา ·
ชาบูสูตรบ้านๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงหม้อชาบูน้ำซุปเข้มข้นบนเตาไฟฟ้า พร้อมวัตถุดิบสดใหม่ในชามสีชมพู เช่น เนื้อหมู ปลาหมึก และไข่แดง มีน้ำจิ้มหลายชนิด และผักสดวางอยู่บนโต๊ะ ผู้หญิงในภาพสวมเสื้อ "MAEJO UNIVERSITY" มีข้อความ "กินชาบู ไปแล้วจ้าาสามรอบ!!"
กินชาบูไปแล้วจ้าาสามรอบ!!
แกเดือนนี้ฉันกินชาบูไปแล้วสามรอบบOMG!!!แต่ก็นะช่วยไม่ได้คนเรามันต้องมีบ้างละ~~กองทัพต้องเดินด้วยท้องงง #เทอมนี้เอาอยู่ #กินชาบู #เทอมนี่เอาอยู่
คนสวยอยู่ไม่ไหวๆ

คนสวยอยู่ไม่ไหวๆ

ถูกใจ 6 ครั้ง

How to ลดน้ำหนัก 20kg🏃🏻‍♀️🥗🥑
มาแล้วจ้าา!! มาดูกันว่าเราลดน้ำหนักยังไง จาก 67 เหลือ 47kg💪🏼✨ How to ลดน้ำหนักใน 1 ปี📍 🍵ลดน้ำหวาน - ก่อนลด เราเป็นคนดื่มน้ำหวาน 3มื้อต่อวันเลย - ตอนลด ค่อยๆลดน้ำหวานลงทีละมื้อ เช่น งดน้ำหวานมื้อเย็นไปสักช่วง พอชินแล้ว ก็เริ่มงดน้ำหวานมื้อเช้า และกลางวัน พร้อมกับเปลี่ยนเป็นดื่มเป็นอเมริกาโน่ /
เจยูน🐶🍅

เจยูน🐶🍅

ถูกใจ 2290 ครั้ง

ภาพรวมของชุดชาบู Shabu Street อุดมสุข สำหรับกินคนเดียว ราคา 98 บาท ประกอบด้วยหม้อชาบู วัตถุดิบสด เนื้อสไลด์ และเครื่องดื่ม พร้อมข้อความโปรโมทร้าน
มุมที่นั่งชาบูแบบเคาน์เตอร์ มีช่องสำหรับวางโทรศัพท์มือถือและกล่องทิชชู เพื่อความสะดวกสบายในการรับประทานอาหารคนเดียว
กระเป๋าสะพายสีน้ำตาลแขวนอยู่บนตะขอใต้เคาน์เตอร์ แสดงให้เห็นถึงสิ่งอำนวยความสะดวกสำหรับลูกค้าที่มาทานชาบูคนเดียว
กินชาบูคนเดียวหลังเลิกงาน เริ่มต้น 98 บาท!! @ Shabu Street อุดมสุข
ช่วงนี้ฝนตกแทบทุกวัน เลิกงานแล้วไม่อยากรีบกลับบ้าน เลยแวะกินชาบูคนเดียวซะเลย ใครอยู่แถวอุดมสุขเลิกงานกลับบ้านต้องเคยผ่านร้านนี้แน่ๆ🤤 ✨ ราคาเริ่มต้นเพียง 98 บาท สำหรับเรา ถือว่าคุ้มมาก ได้ทั้งอิ่มและฮีลใจในมื้อเดียว สิ่งที่ชอบ 🤍 ✅ เซตเริ่มต้นแค่ 98 บาท ✅ มากินคนเดียวได้แบบไม่อึดอัด ✅ น้ำซุ
แถวนี้มีอะไร?

แถวนี้มีอะไร?

ถูกใจ 1186 ครั้ง

ถ้าไม่อยากผอมตอนกินชาบู
อย่ากดเซฟโพสต์นี้ ❌
ถ้าไม่อยากผอมตอนกินชาบู อย่ากดเซฟโพสต์นี้ ❌ 6 ทริคกินชาบูยังไงให้หุ่นไม่พัง 🍲 1. เริ่มจากผักก่อนเนื้อ ช่วยเพิ่มความอิ่ม ลดโอกาสกินเพลินจนเกินพอดี 2. เลือกเนื้อไม่ติดมัน เนื้อวัวส่วนไม่มัน อกไก่ หมูสันใน อิ่มนาน โปรตีนสูง แคลอรีน้อยกว่า 3. จิ้มน้ำจิ้มพอประมาณ บางทีแคลอรีไม่ได
พยาบาลเจนจะเล่า

พยาบาลเจนจะเล่า

ถูกใจ 3 ครั้ง

✨ เเชร์ทริค กินชาบูยังไง...ให้ไม่พังหุ่น !! 💪🍲
สวัสดีค่าา~ วันนี้เราอยากมาเเชร์ทริคส่วนตัวในการกินชาบูของเราเองนะคะ 5555 😆 ไม่รู้ว่าจะช่วยได้ไหมแต่หวังว่าจะเป็นไอเดียสำหรับทุกคนได้น้าา~ . 🥢 เริ่มเลยยย ! 🍲 1. เลือกน้ำซุปตามชอบ แต่ให้หลีกเลี่ยงการซดน้ำซุปมัน ๆ และซดมากไปจนเกินพอดี เพราะมีโซเดียมสูงทำให้บวมได้ง่าย! 🥩 2. เน้นโปรตีนไม่ติดมัน :
Geawgai

Geawgai

ถูกใจ 1 ครั้ง

วันไหนเหนื่อย ลองแวะมากินชาบูดีมั้ย
วันไหนเหนื่อยมากกกกก… ลองแวะมากิน ชาบูหม่าล่า 🍲🔥 หมูสไลด์ + ผักกวางตุ้ง 🥬 น้ำซุปกระดูก + หม่าล่า คือที่สุดของความฟิน! 🥢✨ บางที… ความสุขมันก็ง่ายๆ แค่นี้เอง สำหรับเรา… หมาล่าคือที่สุด 😍 #ถิ่นหมาล่า #ชาบูหม่าล่า #ฟินทุกคำ #ความสุขเล็กๆแต่พิเศษ
ถิ่น หม่า ล่า

ถิ่น หม่า ล่า

ถูกใจ 14 ครั้ง

5Jun
Day 415 | 5 June 2026 สวัสดีวันศุกร์ที่ 5 มิถุนายน 2026 ☀️ เช้านี้เริ่มต้นวันด้วยเนื้อพับนอกอบและไขมันโคขุน อิ่ม อร่อย และมีความสุขมาก เป็นมื้อที่เรียบง่ายแต่ถูกใจเสมอ ช่วงบ่ายแวะซื้อกาแฟจากร้าน One To Two Coffee มาดื่ม เติมความสดชื่นระหว่างวัน มื้อเย็นตั้งใจทำเมนูง่ายๆ แต่โคตรอร่อย นั่
พี่ภาลองทาน Animal based diet

พี่ภาลองทาน Animal based diet

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพมุมสูงของโต๊ะชาบูสำหรับหนึ่งคน มีหม้อชาบู เนื้อสไลด์ดิบ น้ำจิ้ม และจานอาหารที่กินไปแล้ว พร้อมข้อความถามว่า 'กินชาบูคนเดียวทุกวันนี้แปลกไหมคะ เพื่อนๆคิดเห็นยังไงบ้างคะ'
เคยไปกินชาบูคนเดียวกันไหมคะ?!!!
ส่วนตัวเราคิดว่า ไม่แปลกเลยค่ะ แต่ครั้งแรกก็มีแอบเขินนิดนึง 🥹 แต่พอกินจริง ๆ รู้สึกว่า…มันคือเรื่องปกติ และดีต่อใจมาก อยากให้ทุกคนลองเปิดใจดูนะคะ 💗 🌺 ข้อดีของการกินชาบูคนเดียว 🌺 -ไม่ต้องแชร์หม้อกับใคร อยากใส่อะไรลงหม้อคือจัดได้เลย -เลือกน้ำซุปได้ตามใจ 100% -คุมงบง่าย กินเท่าที่อยากกิน ไม่ต
น้องทับทิมรีวิวว🧁

น้องทับทิมรีวิวว🧁

ถูกใจ 43 ครั้ง

กินชาบูอ้วนจริงไหม?
#กินชาบู #ลดนํ้าหนัก #ลดไขมันเพิ่มกล้ามเนื้อ #ปรับการกิน #ลดความอ้วนด้วยตัวเอง
Biwbabyblue

Biwbabyblue

ถูกใจ 14 ครั้ง

5 ทริคกินชาบูให้คุ้มที่สุด 🍲✨ ฉบับคนกินจริง!
1. อย่าเพิ่งตักเยอะ! เริ่มจากตักทีละนิด ลองทุกเมนูก่อน ชอบอันไหนค่อยวนไปหยิบซ้ำ ลดโอกาสอิ่มเพราะของที่ไม่ถูกใจ 2. เน้นเนื้อ = คุ้มกว่า ของแพงอย่างเนื้อวัว หมูสไลซ์ กุ้ง หรือแซลมอน (ถ้ามี) กินก่อน ส่วนของอิ่มง่ายอย่างข้าว บะหมี่ วุ้นเส้น ค่อยปิดท้าย 3. ต้มทีละรอบ อย่าอัดหม้อ ใส่ของลงหม้อพอด
นอเนส🎀

นอเนส🎀

ถูกใจ 135 ครั้ง

✨เทคนิคการกินชาบูแบบไม่อ้วน (ฉบับเข้าใจง่าย)✨
✨เทคนิคการกินชาบูแบบไม่อ้วน (ฉบับเข้าใจง่าย) 1. เลือกน้ำซุปแบบใส ซุปใสโซเดียมต่ำสุดเมื่อเทียบกับซุปต้มยำ/ซุปหวาน/ซุปนม *ฉะนั้น พยายามอย่าซดน้ำซุปเยอะนะ พอคล่องคอพอ 2. คุมเรื่องน้ำจิ้ม ดีที่สุด = ซอสถั่วเหลือง + พริก + กระเทียม + มะนาว อย่าจิ้มเยอะเกิน เพราะบางทีน้ำจิ้มแคลมากกว่าเนื้อที่กิ
P U

P U

ถูกใจ 16 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักเอง
ช่วงโควิดกินแซ่บมากกก โซเดียมฉ่ำๆ กินชาบูแทบจะทุกวัน กินแอลกอฮอล์ด้วย เลยบวมขึ้นไวมากๆ น้ำหนักพุ่งไปแตะเลข 6 ครั้งแรก จริงๆพอชั่งได้ 58 kg เราก็ไม่ชั่งอีกเลยแต่รู้ว่ามากกว่านั้น พอทีแฟนนี่ก็ติดแฟนไง5555 เพื่อนชวนเริ่มไม่ไป ทำกับข้าวกินกันเอง สรุปได้คลีนเลยยทีนี้ ความบวมก็ลดลง บวกกับช่วงปิดเทอมออกกำ
𝑨

𝑨

ถูกใจ 248 ครั้ง

เทคนิคกินชาบูให้ นน ลง ‼️
1. ดื่ม ACV ก่อนอาหาร 15 นาที 2. เลือกน้ำซุปที่ไม่มัน รสไม่จัดมาก 3. กินผักเยอะๆ เข้าไปก่อน 4. เน้นโปรตีน หมู ไก่ เนื้อ ซีฟู๊ด ไข่ 5. จิ้มน้ำจิ้มน้อยๆ 6. ของทอด ของกินเล่น กินพอกรุบกริบ (ไม่กินได้จะลงไวกว่า) 7. ข้าวคลุกน้ำซุปใส่ไข่ กินตอนท้าย 8. ดื่มน้ำเปล่า หรือ ชาไม่หวาน 9. ถ้าต้อง
ออสการ์ ❤️🧿

ออสการ์ ❤️🧿

ถูกใจ 0 ครั้ง

3 ทริคกินชาบู ช่วงลดน้ำหนัก
อยากกิน กินเลยค่ะ แต่🚨 ต้องเลือกกินให้มากขึ้นนะคะ อดมื้อเดียวไม่ได้ทำให้ผอมฉันใด การกินดีมื้อเดียวก็ไม่ได้ทำให้ผอมเช่นกันค่ะ พยายามคุมและทำให้ได้อย่างต่อเนื่องนะคะทุกคน ฮึบบบบบบ #ลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #คุมอาหาร #ชาบู
แป้งขอผอมก่อนสิ้นปี

แป้งขอผอมก่อนสิ้นปี

ถูกใจ 11 ครั้ง

กินครบ 3-4 มื้อ แต่ได้หุ่นแบบนี้ 🍚✨
“กินน้อยไหม?” หรือ “อดข้าวหรือเปล่า?” คำตอบคือ ไม่อดเลยค่ะ 😂 ปัจจุบันน้ำหนักประมาณ 49-50 กก. และสิ่งที่เปลี่ยนชีวิตเรามากที่สุดคือการเลิกโฟกัสที่ “กินให้น้อย” แล้วหันมาโฟกัสที่ “กินให้ถึงสารอาหาร” 🥖 Carb 34g 🍗 Protein 24g 🥑 Fat 11g นี่คือสารอาหารต่อมื้อที่เราใช้เป็นแนวทาง (นำไปคูณตามจำ
ษาที่ได้เป็นแอร์ตอนอายุ30

ษาที่ได้เป็นแอร์ตอนอายุ30

ถูกใจ 1836 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม