สลัดมันฝรั่งไข่สไตล์ญี่ปุ่น มันฝรั่งเนื้อครีมมี่ แตงกวากรอบ เบคอนเนื้อรมควัน และไข่ยางมะตูม (สำหรับ 2 ที่)🍽️+🍽️ ส่วนผสม 🥔มันฝรั่ง 2 ลูก 🥚ไข่ต้มยางมะตูม 4 ฟอง (1 ฟองไว้แต่งหน้า) 🥒แตงกวา หั่นบาง ½ ลูก 🥓เบคอนเนื้อ (หรือเบคอนชนิดใดก็ได้) 3 แผ่น น้ำสลัด🥗 กรีกโยเกิร์ต 2 ช้อนโต๊ะ มายองเนส 1 ช้

🤔 ซีบัม (Sebum) คือ น้ำมันตามธรรมชาติ ที่ร่างกายสร้างขึ้นมาจาก "ต่อมไขมัน" (Sebaceous Glands) หน้าที่หลักและลักษณะสำคัญของซีบัม ให้ความชุ่มชื้น💧: ทำหน้าที่คอยเคลือบผิวและเส้นผมไม่ให้แห้งกร้าน เป็นเกราะป้องกันผิว🛡️: ช่วยปกป้องผิวจากเชื้อโรค ลดการสูญเสียน้ำออกจากชั้นผิว ส่วนประกอ

สูตร "Braised Short Ribs with Garlic Confit Mashed Potatoes" (ซี่โครงเนื้อตุ๋นเสิร์ฟพร้อมมันบดกระเทียมคอนฟี) ข้อมูลโภชนาการ: 575 แคลอรี่ / โปรตีน 44g / คาร์บ 31g / ไขมัน 29g เสิร์ฟ: ซี่โครง 1 ชิ้น + มันบด 1 ถ้วย พร้อมซอส (สูตรนี้ทำได้ 4 ที่) ส่วนผสม ซี่โครงเนื้อตุ๋น: ซี่โครงเนื้อวัวติ

ตอนแรกก็คิดว่า เป็นเรื่องผู้กล้าช่วยเจ้าหญิง แบบธรรมดาทั่วไปหรือกับชาติมาเกิด 😅 หรือมีพลังแฝงตั้งแต่กำเนิด แต่ที่จริงมันไม่ใช่ 😅 มันรวมทั้งผู้กล้าและจอมมาร แต่ละมิติ แล้วความแปลกใหม่ของมนุษย์ มิติ โคตรของโคตรจะน่าค้นหา แถมเนื้อเรื่อง (ไม่ต้องมี เจ้าหญิง หรือ สายรักโรแมนติก ) ก็ได้นี่ โคตรสนุก

นี่คือสูตร "Cajun Steak Rigatoni" (พาสต้าริกาโทนีสเต็กเผ็ดสไตล์เคจัน) ข้อมูลโภชนาการ: 680 แคลอรี่ / โปรตีน 46g / คาร์บ 58g / ไขมัน 28g (1 ที่เสิร์ฟ = สูตรนี้ทำได้ 1 จาน) ส่วนผสม สเต็ก: เนื้อสันในหรือริบอาย 170g ผงเคจุน 1 ช้อนชา น้ำมันมะกอก ½ ช้อนชา เกลือ ตามชอบ พาสต้า: ริกาโทนีแห้