แค่นี้ก็กินได้แล้ว! แกงส้มกุ้งชะอม ฉบับคนทำกับข้าวไม่เก่ง 🦐🥬

วันนี้ขอสารภาพตรงๆ ว่าเราทำกับข้าวไม่เก่งเลย! 😂 แต่ความอยากกินแกงส้มมันเรียกร้อง เลยจัดเมนูแบบฉบับคนรีบและขี้เกียจปรุงเยอะมาฝากค่ะ

เราไปเจอ 'ผงปรุงรสแกงส้มสำเร็จรูป' มา คือตอบโจทย์มาก ไม่ต้องโขลกพริกแกงเองให้เหนื่อย! แล้วไปได้ชะอมที่เขาเด็ดมาให้แล้ว ถุงละ 10 บาทเองได้มาเต็มถุงเลย คุ้มเว่อร์! 🥬 บวกกับกุ้งสดอีกนิดหน่อย ออกมาคือหน้าตาอาจจะดูแปลกๆ ไปบ้าง แต่รสชาติคือแกงส้มที่ถูกต้อง! 😋

ทริคส่วนตัว: เราเหยาะน้ำปลาไปนิดหน่อยเพื่อให้รสชาติกลมกล่อมขึ้น กินกับข้าวสวยร้อนๆ คือฟินนนน พอดีมากค่ะ

ใครที่เป็นทีมทำกับข้าวไม่เก่งแต่อยากกินของอร่อย

ลองเอาทริคนี้ไปใช้ดูนะ แค่นี้ก็กินได้แล้ว แถมอร่อยด้วย!

💸 ใครมีเมนู 'ทำง่ายแต่อร่อย' แบบนี้อีก มาป้ายยากันหน่อยนะคะ เดี๋ยวจะไปลองทำตามบ้าง! 👇"

#เมนูประหยัด #แกงส้มชะอมกุ้ง #ทำอาหารง่ายๆ #กินง่ายอยู่ง่าย #Lemon8เข้าครัว

5/12 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับใครที่อยากลองทำแกงส้มกุ้งชะอมแบบง่าย ๆ ผมแนะนำให้ลองใช้ผงปรุงรสแกงส้มสำเร็จรูปครับ เพราะช่วยลดขั้นตอนการโขลกพริกแกงและปรุงรสแบบดั้งเดิมได้อย่างมาก ทำให้ประหยัดเวลาโดยเฉพาะคนที่ไม่ถนัดทำกับข้าวเหมือนผม ชะอมสดที่เด็ดมาเรียบร้อยแล้วก็เป็นตัวช่วยสำคัญที่ทำให้เมนูนี้น่าทำกว่าเดิม ราคาก็ไม่แพงครับ จับคู่กับกุ้งสดที่เลือกใส่ตามใจชอบ ทำให้แกงส้มนี้มีรสชาติเข้มข้นและกลมกล่อมขึ้นมาก แถมยังได้ความกรุบกรอบและน้ำแกงเปรี้ยวหวานกำลังดี อีกหนึ่งไอเดียที่ผมชอบทำคือการเติมน้ำปลาเล็กน้อยหลังจากแกงส้มสุกแล้ว เพื่อเพิ่มรสชาติให้ออกเค็มนัว กลิ่นหอมและรสจัดจ้านมากขึ้น ที่สำคัญกินกับข้าวสวยร้อน ๆ แล้วอร่อยสุด ๆ ครับ ใครที่กังวลเรื่องหน้าตาเมนูนี้ว่าดูอาจจะไม่น่าทานมาก อย่างผมเองครั้งแรกก็รู้สึกแบบนั้น แต่พอได้ลองชิมจริง ๆ กลับถูกใจและติดใจจนต้องทำซ้ำหลายรอบเลย อยากให้ทุกคนลองเปิดใจทำเมนูนี้กันดู เพราะเป็นเมนูประหยัด ง่าย และอร่อยมากสำหรับคนที่ไม่มีเวลาหรือไม่ชอบยุ่งยากในครัว สุดท้ายนี้ หากใครมีสูตรเมนูง่าย ๆ แต่รสชาติเยี่ยมแบบนี้ อย่าลืมแชร์กันบ้างนะครับ จะได้ลองทำตามและเพิ่มไอเดียใหม่ ๆ ให้กับมื้ออาหารของเราทุกคน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แกงส้มกุ้ง
ไม่ยากลองทำกันดูนะครับ #แบร์พากิน #อร่อยบอกต่อ #แกงส้ม
แบร์พากิน

แบร์พากิน

ถูกใจ 446 ครั้ง

แกงส้มกุ้งแน่น
หมีทะเล Seabear

หมีทะเล Seabear

ถูกใจ 47 ครั้ง

น้ำพริกแกงส้มกุ้ง
ไม่ยากลองทำกันดูนะครับ #แบร์พากิน #อร่อยบอกต่อ #พริกแกงส้ม
แบร์พากิน

แบร์พากิน

ถูกใจ 23 ครั้ง

แกงส้มชะอมกุ้ง​
#แกงส้มชะอมกุ้ง #แกงส้มชะอมทอด #แกงส้มกุ้ง #แกงส้มชะอมไข่
Pangsirilak

Pangsirilak

ถูกใจ 26 ครั้ง

แกงส้มกุ้งชะอมทอด 🦐
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: กุ้ง แครอท ยอดมะพร้าวอ่อน ไข่ ชะอม 🍳ขั้นตอนการทำ: 1. เจียวไข่ใส่ชะอม และหั่นเป็นชิ้นพักไว้ 2. ตั้งน้ำให้เดือด ใส่เครื่องแกงส้มและกะปิใต้ 3. ปรุงรสด้วยน้ำตาลปี๊บ มะนาว ผงปรุงรสตามชอบ 4. ใส่ผักที่เตรียมไว้ 5.ใส่ไข่เจียวชะอม และกุ้ง 👍🏻คำแนะนำ: เคล็ดลับความอร่อ
Pinnma ❥

Pinnma ❥

ถูกใจ 16 ครั้ง

แกงส้มกุ้งร้อน ๆ เปรี้ยวกลมกล่อม ซดแล้วสดชื่นมากกก 🦐🍲
แกงส้มกุ้งร้อน ๆ เปรี้ยวกลมกล่อม ซดแล้วสดชื่นมากกก 🦐🍲 ใส่ผักแน่น ๆ ทั้งดอกกะหล่ำ แครอท ถั่วฝักยาว และมะละกอ กินคู่ข้าวสวยร้อน ๆ คือฟินสุด ๆ เมนูไทยทำง่าย รสจัดจ้านแบบกำลังดี เหมาะกับมื้อครอบครัวมากเลยค่ะ 🧡✨ อย่าลืมกด Save ไว้ทำตามน้าา 💾💕 #แกงส้ม #เมนูทำง่าย #อาหารไทย #เข้าครัวกับLemon
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 8 ครั้ง

เมนูเด็กหอในงบ 500 บาท • ฉบับใช้เตาไฟฟ้า 🌟
🌟 ใครว่า 500 บาทเอาไม่อยู่ เราคนนึงที่เอาอยู่ แถมทุกมื้อโปรตีนถึงครบห้าหมู่ด้วย ✅✅ กินอะไรดีวันนี้ขอเสนอ 13 เมนู 📍 ทริคการซื้อของคือ - ของสดซื้อแม็คโคร โลตัส ไปช่วงเย็นๆหลัง 5 โมงจะเจอพวกป้ายเหลืองลดราคาอีก 50% ซึ่งถือว่าคุ้มมาก (เคยหยิบปลาแซลมอนได้ 50 บาท จาก 100 👀) - ผักเราเน้นซื้อที่ตลาดสด ไ
Pihn•ปิ่น 🩰🐰

Pihn•ปิ่น 🩰🐰

ถูกใจ 1145 ครั้ง

แกงส้มกุ้งชะอมไข่ 🦐 #อร่อยเด็ดต้องลอง #อร่อยบอกต่อ
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #อร่อย #อาหาร #เข้าครัวกับLemon8
Ammyameka.C

Ammyameka.C

ถูกใจ 1788 ครั้ง

แกงส้มกุ้งมะละกอ
🥣 วิธีทำ 1.โขลกเครื่องแกง พริก + หอมแดง + ข่า ให้ละเอียด 2.ต้มน้ำแกง ต้มน้ำให้เดือด ใส่เครื่องแกงลงไป 3.ปรุงรส เติมน้ำมะขามเปียก + น้ำปลา + น้ำตาลปี๊บ ชิมให้เปรี้ยวเค็มหวานพอดี 4.ใส่มะละกอ ใส่มะละกอดิบ ต้มจนเริ่มนุ่ม 5.ใส่กุ้ง ใส่กุ้งสด ต้มจนสุก (อย่านาน กุ้งจะแข็ง) #เสร็จพร้อมเสิร์ฟ 🍤
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 15 ครั้ง

#แกงส้มกุ้งยอดพร้าว
#แกงส้มกุ้งยอดพร้าว #แดกให้รู้จักว่าเป็นยังไง
krisada kae

krisada kae

ถูกใจ 10 ครั้ง

แกงหน้อไม้ (ฉบับสายนัว)
#แกงหน่อไม้ #แกงหน่อไม้ใบย่านาง #ติดเทรนด์ #ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง
Ben'To Ben'To

Ben'To Ben'To

ถูกใจ 13 ครั้ง

#🍤🌶️แกงส้มกุ้งรวมผักรสแซ่บ😋
🛒วัตถุดิบ: * กุ้งสด 500 กรัม * ดอกกะหล่ำ 1 ถ้วย * แครอทหั่น 1 หัว * ถั่วฝักยาวหั่น 4–5 ฝัก * บวบหั่น 1 ลูก * น้ำเปล่า 1 ลิตร เครื่องแกง * พริกแห้งเม็ดใหญ่ 8 เม็ด * หอมแดง 5 หัว * กระชาย 2–3 หัว * กะปิ 1 ช้อนชา * เกลือ ½ ช้อนชา เครื่องปรุง * น้ำมะขามเปียก 3 ช้อนโต๊ะ * น้ำปลา 2 ช้อ
golf

golf

ถูกใจ 4 ครั้ง

5 นาทีก็ทำอาหารได้ … ไข่เจียวชะอมหมูสับ
5 นาที ก็ทำอาหารได้ ⏰ คิดอะไรไม่ออกบอกไข่เจียว 🍳“ไข่เจียวชะอมหมูสับ” อร่อย..ง่าย..โปรตีนสูง #โภชนาการเปลี่ยนหุ่น #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #lazyhealthyfood #healthylifestyle #ลดน้ำหนักแบบยั่งยืน #อาหารสุขภาพ #40บวกไม่สะดวกแก่ #อาหารสุขภาพฉบับคนขี้เกียจ #ลดน้ําหนัก #คลิปนี้ต้องแชร์ #อ
อาหารสุขภาพฉบับคนขี้เกียจ

อาหารสุขภาพฉบับคนขี้เกียจ

ถูกใจ 1476 ครั้ง

How to IELTS listening 8.0 ฉบับคนไม่เก่งอิัง ไม่เรียนพิเศษ
#Lemon8Club #ieltsเตรียมตัว #แบ่งปันประสบการณ์สอบielts #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
ชะอมหยั่กติดมหาลัย

ชะอมหยั่กติดมหาลัย

ถูกใจ 32 ครั้ง

แกงส้มกุ้งผักรวม🤤🤤
ครัวในบ้านอาหารทำเอง🧑‍🍳🧑‍🍳

ครัวในบ้านอาหารทำเอง🧑‍🍳🧑‍🍳

ถูกใจ 6 ครั้ง

แกงส้มใต้#แกงส้มใต้ #แกงส้มกุ้งยอดมะพร้าว #พริกแกง
แกงส้มใต้ #แกงส้มใต้ #แกงส้มกุ้งยอดมะพร้าว #พริกแกงส้มใต้ #cooking #ข้าวหมดหม้อ
เชฟจอ��มหอมครัว

เชฟจอมหอมครัว

ถูกใจ 26 ครั้ง

วิธีทำแกงส้มกุ้งผักรวมสูตรใต้
#สูตรทำอาหาร #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ อำเภอบางพลี
พี่ขุน。◕‿◕。

พี่ขุน。◕‿◕。

ถูกใจ 24 ครั้ง

แกงส้มกุ้งแน่น ทำง่ายมาก
หมีทะเล Seabear

หมีทะเล Seabear

ถูกใจ 91 ครั้ง

"แกงส้มกุ้งมะละกอ"🍋‍🟩🌶️
#แกงส้มกุ้งมะละกอ #แกงใต้ #ชอบทําอาหารทานเอง #มาสิรออะไร #กินข้าวยัง
ชื่อสา ที่ชอบทำอาหารกินเองอ่ะ

ชื่อสา ที่ชอบทำอาหารกินเองอ่ะ

ถูกใจ 5 ครั้ง

แกงมะรุมไม่ใส่กะทิ ฉบับคนรักสุขภาพ
แจกสูตร! แกงมะรุมไม่ใส่กะทิ ฉบับคนรักสุขภาพ 🥣 ปลูกเองกินเอง ดีต่อใจดีต่อพุง #เมนูสุขภาพ #HealthyFood #แกงมะรุมอ่อน #Lemon8พากิน #กินกับแม่ก้อย วัตถุดิบที่ใช้ทำ (สำหรับเตรียม) 1. มะรุมอ่อน (ฝัก/ดอก/ใบ) 2. เครื่องแกง: พริกแห้ง, หอมแดง, กระเทียม, กะปิ, เกลือ 3. ผักเพิ่มกลิ่น: ใบชะอม (
กินกับแม่ก้อย

กินกับแม่ก้อย

ถูกใจ 53 ครั้ง

#แกงส้มกุ้งกับผักบุ้ง🥬🥦🫑
Sumalee Sriraksa

Sumalee Sriraksa

ถูกใจ 39 ครั้ง

สามชั้นคั่วพริกแกงกะปิชะอมสด
สูตรนี้ต้องลอง 😋 ลองครั้งแรกอร่อยเกิน “คั่วพริกแกงสามชั้นชะอม แชร์เก็บไว้ยามหิวแบบนี้.!! สูตรความอร่อยฉบับพื้นบ้านครับ เมนูนี้เด็ดที่ความนัวของกะปิและความหอมของชะอม ใครชอบรสจัดจ้านแบบไทยๆ ลองเอาไปทำตามหรือแชร์เก็บไว้ได้เลยครับ สูตร "สามชั้นคั่วพริกแกงกะปิชะอม" วัตถุดิบและส่วนผสม
kabkhawnue

kabkhawnue

ถูกใจ 47 ครั้ง

📌เมนู : แกงส้มกุ้งใส่หน่อไม้ดอง
#เมนูง่ายๆ #เมนูอาหาร #แกงใต้ #แกงส้ม #แกงส้มกุ้ง
ของกินอร่อยๆพิกัดด้านล่างค่ะ👇

ของกินอร่อยๆพิกัดด้านล่างค่ะ👇

ถูกใจ 4 ครั้ง

📌เมนู:แกงส้มชะอมไข่
#แกงส้ม #กับข้าว #เมนูอร่อย #อร่อยบอกต่อ
ของกินอร่อยๆพิกัดด้านล่างค่ะ👇

ของกินอร่อยๆพิกัดด้านล่างค่ะ👇

ถูกใจ 1 ครั้ง

แกงส้มกุ้งไข่เจียว🦐
#แกงส้มกุ้ง #ติดเทรนด์ #ทําอาหารกินเองง่ายๆ
🧸

🧸

ถูกใจ 5 ครั้ง

1 อาทิตย์ ลด 2 โล ฉบับเร่งด่วน 💪🏻
ช่วงนี้เรากำลังลีนหุ่นเพื่อไปงาน 💪🏻 เลยมาแชร์เมนูทึ่ทานจริงใน 1 อาทิตย์ที่ผ่านมา มีทั้งเมนูที่ทำทานเอง ซื้อทาน และทานในห้างบ้าง มึชีทเดย์ให้ปล่อยใจ 2 วัน จะได้ไม่ตึงมากกก DAY 1 : 02/09/25 - เช้า : ข้าวต้มปลา ไม่ใส่กระเทียมเจียว ไม่ซดน้ำ ซื้อทาน - กลางวัน : ข้าวหอมมะลิผสมข้าวกล้อง ต้มยำกุ้งใ
psw.k

psw.k

ถูกใจ 2380 ครั้ง

แกงส้มกุ้งผักรวม
เมื่อเราเป็นคนใต้โดยชาติกำเนิด☺️ ต้องแกงส้มสิจ๊ะ🦐🥦 «แกงส้มกุ้งผักรวม»🌶🥕 น้ำแกงเข้มข้น จัดจ้าน ถึงใจ กุ้งตัวโต ๆ เนื้อเด้ง ๆ ใส่ผักตามชอบ อาหร๊อยยยยย ในแบบของเรา 🌟ทำเองอร่อยเอง!!! 🌟 ... #แกงส้มกุ้ง #ป้ายยากับlemon8 #เข้าครัวกับLemon8 #เมนูง่ายๆ #ติดเทรนด์
Bow_Bo🎀

Bow_Bo🎀

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพแสดงสูตรแกงส้มกุ้งยอดมะพร้าว (สูตรใต้) พร้อมรูปแกงส้มในถ้วยสวยงาม มีส่วนประกอบของวัตถุดิบทั้งเนื้อสัตว์ ผัก พริกแกง และเครื่องปรุงรสต่างๆ รวมถึงขั้นตอนการทำแบบย่อ 4 ขั้นตอน พร้อมเคล็ดลับการทำอาหาร
วิธีทำแกงส้มกุ้งใส่ยอดมะพร้าว
#สูตรทำอาหาร #แกงส้มกุ้งใส่ยอดมะพร้าว สมุทรปราการ
พี่ขุน。◕‿◕。

พี่ขุน。◕‿◕。

ถูกใจ 24 ครั้ง

แกงส้มกุ้งใส่ผักบุ้ง
#แกงส้มใต้ #อร่อยบอกต่อ #กับข้าวทำเอง #food
ข้าวกล่องฝีมือเรา🍱

ข้าวกล่องฝีมือเรา🍱

ถูกใจ 2 ครั้ง

#แกงส้มกุ้งใบชะคราม
#แกงส้มกุ้งใบชะคราม #แดกให้รู้จักว่าเป็นยังไง
krisada kae

krisada kae

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงกำลังพักผ่อนริมลำธารที่เคียงธารถ้ำเต่า แกลมปิ้ง พร้อมข้อความรีวิวเที่ยวชะอม แก่งคอย โดยไม่มีรถส่วนตัว
ภาพคอลลาจตั๋วรถไฟและผู้โดยสารบนรถไฟ พร้อมข้อความเกี่ยวกับการเดินทางด้วยรถไฟจากสุรินทร์ไปชุมทางแก่งคอย ค่าตั๋ว 55 บาทต่อคน
ภาพภายในรถและป้ายชื่อที่พัก 'เคียงธารถ้ำเต่า' พร้อมข้อความเล่าถึงการติดต่อพี่โยคนขับรถโบ๊ทเพื่อเดินทางไปที่พัก
เที่ยวลำธาร ชะอม แก่งคอย (แบบไม่มีรถส่วนตัว )⛰️🌧️🏕️
เคียงธารถ้ำเต่า​ แกลมปิ้ง
รีวิวไปเรื่อย

รีวิวไปเรื่อย

ถูกใจ 121 ครั้ง

แกงส้มกุ้งผักบุ้งนา🦐🍃
ไปเดินตลาดได้ผักบุ้งนามา นึกอยากกินผักขึ้นมาวันนี้ แล้วบังเอิญว่ามีกุ้งอยู่ในตู้เย็นพอดี ก็จัดไปเลยแกงส้มผักบุ้ง ทำเองง่ายๆ ขั้นตอนไม่ยุ่งยากด้วย🍃 วัตถุดิบ🦐 1.กุ้งสด 2.ผักบุ้งนา 3.พริกแกงส้ม 4.น้ำมะขามเปียก 5.น้ำปลา ขั้นตอนการทำ🫳🏻 1.ตั้งหม้อใส่น้ำ พอน้ำเริ่มเดือดให้เราใส่พริกแกงส้มลงไป
แอมมี่ไม่กินผักชีใบเลื่อย

แอมมี่ไม่กินผักชีใบเลื่อย

ถูกใจ 6 ครั้ง

แกงส้มชะอมไข่กุ้งสด
​"เย็นนี้ทานอะไรดีคะ? ถ้ายังนึกไม่ออก ลองมาทำ แกงส้มชะอมไข่กุ้งสด ร้อนๆ ทานกันดีกว่าค่ะ น้ำแกงเข้มข้น กุ้งตัวโตๆ กับไข่เจียวชะอมนุ่มๆ ฟินสุดๆ ไปเลย ทำเองได้ง่ายๆ ไม่ยุ่งยากอย่างที่คิด มาดูวิธีทำกันเลยค่ะ! 👇✨ " ​🥣 วิธีทำแกงส้มชะอมไข่ (สูตรลัด ฉบับเข้าใจง่าย) ​1. เตรียมไข่เจียวชะอ
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 7 ครั้ง

แกงส้มกุ้ง+ปลาดอลลี่🥰
#ลดน้ําหนัก #แกงส้ม #ลดพุง #ลดไขมัน
Namtarn888

Namtarn888

ถูกใจ 3 ครั้ง

แกงส้มกุ้งมะละกอ✅✅✅
แกงส้มใต้แกงเหลือง ลงไว้ดูเพื่อใครจะลองไปทำแกงส้มกินนะคะ #แกงส้มกุ้งมะละกอ #แกงส้มกุ้ง #แกงส้ม #ติดเทรนด์ #ครัวหนูอรเด็กใต้สุราษฎร์ธานี
หนูอรเด็กใต้สุราษฎร์ธานี🧑✌️❤️

หนูอรเด็กใต้สุราษฎร์ธานี🧑✌️❤️

ถูกใจ 22 ครั้ง

แกงส้มกุ้ง
🍲ชื่อเมนู: แกงส้มกุ้ง 🥦วัตถุดิบ: 1.พริกแกงส้ม 2.ปลาทูน่าในน้ำแร่ 3.กุ้ง 4.มะขามเปียก 5.ผักเลือกใส่ตามใจชอบ 👍🏻คำแนะนำ: ถ้ามีเครื่องปั่น ปั่นเนื้อปลาทูน่าผสมพริกแกงจะได้เนื้อพริกแกงที่ละเอียดกว่านี้ค่ะ #แกงส้มกุ้งผักรวม #แกงส้มกุ้ง #เมนูแกงส้ม #lemon8ไดอารี่ #แกงส้มผักบุ้ง
Nistha19

Nistha19

ถูกใจ 5 ครั้ง

แกงส้มชะอมไข่
​🥘 แกงส้มกุ้งชะอมไข่ ทำเองง่ายๆ อร่อยนัวถึงใจ! 🦐🌿 ​เบื่อเมนูเดิมๆ มาเติมความแซ่บกันหน่อย! วันนี้บียูเอ็มชวนเข้าครัวทำ "แกงส้มกุ้งชะอมไข่" เมนูโปรดของใครหลายคน น้ำแกงเข้มข้น ไข่ชะอมเน้นๆ กุ้งตัวโตเด้งสู้ฟัน กินกับข้าวสวยร้อนๆ บอกเลยว่าฟินนาเล่! ✨ ​📝 ขั้นตอนความอร่อย ​1. เตรียมไ
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 14 ครั้ง

แกงส้มกุ้งชะอมไข่เจียว
วิธีทำแกงส้มกุ้งชะอมไข่เจียว 1.กุ้ง300กรัม 2.ไข่3ฟอง 3.ชะอม2มัด เครื่องปรุง *พริกแกงส้มสำเร็จ ส้มแขก3-4ชิ้นเล็ก *น้ำตาลแว่นเล็กน้อย เกลือ ผงชูรส กะปิ ขั้นตอนการทำ 1.ตอกไข่ลงไปในชะอมใส่ซีอิ๊วขาว1ช้อนโต๊ะ ผสมตีให้เข้ากัน 2.ตั้งกะทะให้เดือด เจียวไข่ชะอมที่ผสมแล้ว 3.จากนั่นมาขั้นตอนแกงส้ม ตั
มุมละมุนของพัชรีย์

มุมละมุนของพัชรีย์

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมนูลดน้ำหนักฉบับคนกินแซ่บ
กินให้ครบ3มื้อ มื้อเช้า งดแป้งไปเลยนะค่ะ มื้อที่ 2 และ 3 เน้นกินอาหารที่ให้โปรตีนนะค่ะ เพื่อให้อิ่ม นาน ส่วนแป้ง กินพอประมาณค่ะ ยิ่งกินแป้งเยอะน้ำตาลเราจะดีดตัวขึ้นสูง ทำให้หิวบ่อยค่ะ ลดน้ำหนักแบบนี้เป็นการลดได้แบบยาวๆเลยค่ะไม่ต้องมีอด 👍🏻คำแนะนำ:โปรตีน กะเอาแค่ฝามือเรา นะคะ
รีวิวไปเรื่อย

รีวิวไปเรื่อย

ถูกใจ 2 ครั้ง

🍲 แกงส้มกุ้งมะม่วงเบา 🦐🥭
🍲 แกงส้มกุ้งมะม่วงเบา 🦐🥭 เปรี้ยวกำลังดี หอมเครื่องแกงใต้ เสิร์ฟคู่ไข่เจียวหอมแดงร้อน ๆ เมนูบ้าน ๆ ที่อร่อยจนต้องเติมข้าว 🤍 #แกงส้มกุ้ง #มะม่วงเบา #อาหารใต้ #อาหารไทย #ไข่เจียวหอมแดง
ในครัว🍳

ในครัว🍳

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม