4/30 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในช่วงนี้หลายพื้นที่ของประเทศไทยต้องเฝ้าระวังพายุฤดูร้อนที่กำลังเคลื่อนตัวเข้ามาเล่นงาน โดยเฉพาะในวันที่ 1 พฤษภาคม 2569 ซึ่งอากาศแปรปรวนเกิดจากมวลอากาศเย็นจากจีนที่แผ่ลงมาปกคลุมภาคอีสานและทะเลจีนใต้ ทำให้มีลมกระโชกแรงและฝนกระหน่ำในหลายจังหวัด จากประสบการณ์ส่วนตัวเมื่อเผชิญกับพายุฤดูร้อน พบว่าการเตรียมตัวล่วงหน้าช่วยลดความเสียหายได้มาก เช่น การเก็บสิ่งของที่อาจปลิวตกหล่น ผนังบ้านควรตรวจกระจกให้อยู่อย่างมั่นคง และเตรียมพร้อมรับมือกับกระแสไฟฟ้าขัดข้องฉับพลัน สำหรับพื้นที่ที่มีความเสี่ยงปานกลางตามข้อมูล ได้แก่ ภาคเหนืออย่างแม่ฮ่องสอน เชียงใหม่ เชียงราย ลำปาง พะเยา น่าน แพร่ อุตรดิตถ์ พิษณุโลกและเพชรบูรณ์ ภาคอีสาน ได้แก่ เลย ชัยภูมิ นครราชสีมา บุรีรัมย์ ภาคกลางที่ต้องเฝ้าระวัง ได้แก่ นครสวรรค์ อุทัยธานี ลพบุรี สระบุรี สุพรรณบุรี กาญจนบุรี และราชบุรี รวมถึงกทม.และปริมณฑล ซึ่งฝนฟ้าคะนองและลมแรงนี้สามารถสร้างความเสียหายอุปกรณ์ภายนอกบ้านและต้นไม้ได้ นอกจากนี้ ภาคตะวันออกอย่างนครนายก ปราจีนบุรี สระแก้ว และฉะเชิงเทรายังเป็นพื้นที่ที่ต้องเตรียมพร้อมอย่างดีที่สุด ติดตามข่าวสารการพยากรณ์อากาศอย่างใกล้ชิดเพื่อวางแผนกิจกรรมต่าง ๆ ให้เหมาะสม ช่วงพายุผ่านไปควรตรวจสอบความเสียหายและระวังอันตรายจากต้นไม้หรือตัวอาคารที่อาจอ่อนแอหลังพายุ การรับมือพายุฤดูร้อนต้องอาศัยความร่วมมือจากทุกภาคส่วน รวมถึงการรักษาความสงบและความปลอดภัยของครอบครัวเป็นสิ่งสำคัญที่สุด หวังว่าข้อมูลนี้จะช่วยให้ผู้อ่านทุกคนได้เตรียมพร้อมและป้องกันภัยได้อย่างมีประสิทธิภาพ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ผู้หญิงในชุดออกกำลังกายสีขาวกำลังนั่งถ่ายเซลฟี่ในห้องแต่งตัวที่มีล็อกเกอร์และผนังสีชมพู พร้อมข้อความ #HappyYourSelf Love yourself everyday.
ผู้หญิงในชุดออกกำลังกายสีขาวและหมวกแก๊ปสีขาว กำลังยืนอยู่ในห้องล็อกเกอร์พร้อมกระเป๋าสีม่วง มีข้อความ REC Discipline & Consistency.
ผู้หญิงในชุดออกกำลังกายสีขาวและหมวกแก๊ปสีขาว กำลังถ่ายเซลฟี่ในห้องล็อกเกอร์ ถือกระเป๋าสีม่วงและกระเป๋าใบเล็กสีขาว พร้อมข้อความ Life Moments.
Discipline วินัย & Consistency ความต่อเนื่อง ✨☀️
HWAHWA เชื่อว่า วินัยไม่ใช่กรอบ แต่มันคือทางลัดไปสู่ฝัน 💫 ความต่อเนื่อง คือพลังที่จะพาคุณเจอตัวตนที่ดีที่สุดค่ะ 🌈 Every step counts ✨ อย่าดูถูกก้าวเล็กๆนะคะ เพราะมันคือพลังที่พาคุณถึงฝัน 🌈 HWAHWA believe discipline isn’t a cage, it’s the shortcut to your dreams 💫 Consistency is the power th
hwahwaleechan

hwahwaleechan

ถูกใจ 7 ครั้ง

สัญญาณเตือน แพนิค
รีวิวความป่วย 😷 เป็นอะไร: โรคเครียด นำมาสู่ โรคแพนิค 🤒 อาการ: เริ่มแรก - นอนไม่หลับ คิดถึงแต่งาน - ตอนนอนเหมือนหายใจสะดุด - มือชาง่าย และบ่อยจน ลามไปขาและทั้งตัว - หายใจไม่ค่อยออก เหมือนจับจังหวะหายใจไม่ได้ - ใจเต้นแรงบ่อย ใจสั่น - ตากระตุกบ่อย (อันนี้พี่บอกขาดแคลเซียมในเลือด) - ตอนตัวชา
nuchntp

nuchntp

ถูกใจ 194 ครั้ง

รีวิว: เจาะความคิดฆาตกรต่อเนื่อง โดย Dr. Todd Grande
ก้าวข้ามแค่การ 'ดู' ไปสู่การ 'เข้าใจ' ด้วย "เจาะความคิดฆาตกรต่อเนื่อง" หนังสือที่จะพาคุณไปวิเคราะห์จิตใจที่บิดเบี้ยวที่สุด ผ่านทฤษฎีจิตวิทยาโดยผู้เชี่ยวชาญตัวจริง ขอบคุณหนังสือจาก thinkbeyond #เจาะความคิดฆาตกรต่อเนื่อง #รีวิวหนังสือ #จิตวิทยา #TrueCrime
Read Again and Again

Read Again and Again

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพสาลี่ตุ๋นเห็ดหูหนูขาว พุทราจีน เก๋ากี้ และอำพันดอกท้อในถ้วยสีขาว พร้อมข้อความ “สาลี่ตุ๋น” และ “冰糖炖梨汤”
ภาพสี่ช่องแสดงส่วนผสมเตรียมทำสาลี่ตุ๋น ได้แก่ อำพันดอกท้อแช่ เห็ดหูหนูขาวซอย สาลี่หั่นชิ้น และส่วนผสมทั้งหมดรวมกันพร้อมน้ำตาลกรวด
ภาพส่วนผสมทั้งหมดในหม้อ เช่น เห็ดหูหนูขาว อำพันดอกท้อ พุทราจีน และน้ำตาลกรวด ที่เติมน้ำท่วมพร้อมต้ม
🍐เมนูที่ช่วยเตือนว่าฉันเป็นหมอจีนอยู่😂
📝เมนูนี้ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวพรรณ บำรุงปอด ลดความร้อนในร่างกาย แถมยังบำรุงเลือดลมอีกด้วย “ 滋阴润肺 补气养血” *เหมาะกับสาว ๆทุกวัย ทานต่อเนื่องช่วยให้ผิวพรรณดี มีน้ำมีนวล #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #สาลี่ตุ๋นเห็ดหูหนูพุทราจีน #สาลี่ตุ๋น #สาลี่ตุ๋น
มิ้วลาออกแล้วทำอะไร❓

มิ้วลาออกแล้วทำอะไร❓

ถูกใจ 734 ครั้ง

⚠️ 7 คำเตือน / สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง
1 อดนอนเป็นประจำ 2 เครียดสะสมโดยไม่ระบาย 3 กินหวาน มัน เค็ม มากเกินไป 4 ใช้หน้าจอต่อเนื่องหลายชั่วโมง 5 ไม่ฟังสัญญาณร่างกาย 6 เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นมากเกินไป 7 ละเลยการดูแลตัวเองเพราะ “ไม่มีเวลา #พัฒนาตนเอง #รักตัวเอง
พา-กัน-สุข-บ้าง

พา-กัน-สุข-บ้าง

ถูกใจ 13 ครั้ง

10 ข้อที่อยากเตือนคนคิดจะลงทุน (ฉบับเพื่อนเตือนกัน)
“มือใหม่ที่ไม่เคยลงทุนมาก่อนเลย” สิ่งสำคัญไม่ใช่รีบเลือกหุ้นหรือกองทุนนะคะ แต่คือ “การสร้างพื้นฐาน” ให้เข้าใจก่อน เพราะจะช่วยลดการตัดสินใจพลาดจากความกลัวหรือความโลภได้มากขึ้นค่ะ ถ้าคนที่คิดกำลังจะกระโดดเข้าสนามการลงทุน อยากให้ลองถามตัวเองว่าเข้าใจ 10 ข้อนี้แล้วรึยังค่ะ ถ้าเข้าใจแล้ว ความกังว
Chor PYM 🌈

Chor PYM 🌈

ถูกใจ 3 ครั้ง

วิธีคัดกรอง “คุรุ” และสัญญานเตือนว่า คุณกำลัง...โดนสูบพลังงานชีวิต
ในยุคที่คลื่นความถี่ของโลกกำลังยกระดับเข้าสู่มิติที่ 5 การตื่นรู้ทางจิตวิญญาณได้กลายเป็นปรากฏการณ์ระดับมวลมนุษยชาติ เป็นเรื่องปกติที่จิตวิญญาณซึ่งกำลังกระหายความรู้ จะออกเดินทางแสวงหาชนเผ่า แสวงหาพื้นที่ปลอดภัย และมองหา "คุรุ" หรือครูบาอาจารย์เพื่อช่วยนำทาง แต่สัจธรรมข้อหนึ่งใน
ALYST•TRAVEL

ALYST•TRAVEL

ถูกใจ 14 ครั้ง

พี่เมย์อยากเตือนลูกๆวัย 20 ต้นๆค่ะ
1. เก็บเงิน = “ต้องมีระบบ ไม่ใช่เหลือแล้วค่อยเก็บ” • แบ่งเงินทันทีที่ได้เงิน (สูตรง่าย ๆ) • 50% = ใช้ชีวิต • 30% = เก็บ/ลงทุน • 20% = สำรองฉุกเฉิน • ตั้ง “เงินสำรอง 6 เดือน” ก่อน (สำคัญมาก) 👉 ทริค: เปิดบัญชีแยก แล้ว “ห้ามแตะ” เด็ดขาด ⸻ 2.
🆃🆄🅽🅶🅼🅰🆈

🆃🆄🅽🅶🅼🅰🆈

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพปกเรื่อง "คำเตือนแห่งองค์นาคา" แสดงพญานาคขนาดมหึมาตาสีทองเรืองแสงโผล่พ้นหมอกหนาทึบบนภูเขา มีชายคนหนึ่งยืนมองอยู่เบื้องล่างอย่างตกตะลึง สะท้อนถึงการเผชิญหน้ากับสิ่งลี้ลับและพลังธรรมชาติ
คำเตือนแห่งองค์นาคา
คำเตือนแห่งองค์นาคา คืนก่อนวันออกพรรษา บนสันเขาของ ภูลังกา ลมไม่เคยพัดเปล่า มันพัดเหมือนมีเสียงแทรกอยู่ในนั้น เสียงยาว…ต่ำ…คล้ายลมหายใจของบางสิ่งที่หลับใหลใต้ผืนดิน ภพไม่เชื่อตำนานพญานาค เขาเป็นยูทูบเบอร์สายล่าความลี้ลับ ยอดวิวของช่องตกมาหลายเดือนแล้ว ทริป “พิสูจน์ตำนานพญานาคภูลัง
Mr.T pm2

Mr.T pm2

ถูกใจ 144 ครั้ง

⚠️ คำเตือน! ตัวขาวกว่าหน้าแบบไม่รู้ตัว
ช่วงแรกไม่ทันสังเกตเลยค่ะ 😅 ใช้ต่อเนื่องทุกวันทั้งเช้า-เย็น จนวันนึงมีคนทักว่า 💬 “ไปทำอะไรมา ทำไมผิวใสขึ้น” พอกลับมาดูรูปเก่าเทียบรูปใหม่ ถึงเห็นว่าผิวตัวดูสว่างขึ้นจริงแบบค่อยเป็นค่อยไป ไม่ได้ขาววอก แต่ดูผิวเนียนและสีผิวสม่ำเสมอขึ้น ✨ สิ่งที่ชอบ 🤍 ผิวดูใสขึ้น 🤍 ผิวชุ่มชื้น ไม่แห้งกร้าน
บอตอ💖🎀👀

บอตอ💖🎀👀

ถูกใจ 189 ครั้ง

เริ่มน้อย ดีกว่าไม่ทำเลย ทำต่อเนื่องนะ
#เนเซ่พาฟิต #คลาสเรียนออนไลน์ #เทรนออนไลน์ #workout #excercise
เนเซ่พาฟิต

เนเซ่พาฟิต

ถูกใจ 58 ครั้ง

ป้ายยาสินค้าที่ใช้แล้ว ใช้ต่อเนื่อง🥰✨
ทุกๆๆสินค้า หนูใช้เองหมดเลยค่าาพี่ๆๆๆ และมันเห็นผลน๊าา แต่!! ผลลัพธ์อยู่ที่บุคลลน๊าา แต่มันดีจริงค่ะทุกคนค่าา #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #โจเซ่กระปุกแดง #ครีมโบเต้
ตามใจอัยอั้ม🐷🛒

ตามใจอัยอั้ม🐷🛒

ถูกใจ 60 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มกำลังจ้องมองปุ่ม 'BUY' สีเขียวและ 'SELL' สีแดงอย่างเคร่งเครียด พร้อมข้อความ 'ทำไมเซียนหุ้นถึงเตือนว่า “ห้ามสวนเทรนด์”' สื่อถึงความลังเลในการตัดสินใจซื้อขายหุ้นที่สวนทางกับแนวโน้มตลาดตามที่บทความกล่าวถึง
ทำไมเซียนหุ้นถึงเตือนว่า “ห้ามสวนเทรนด์”
ถ้าคุณอยู่ในตลาดหุ้นมาสักพัก จะต้องเคยได้ยินคำว่า “อย่าสวนเทรนด์” หรือ “อย่าฝืนตลาด” อย่างน้อยก็ครั้งหนึ่ง หลายคนฟังแล้วก็พยักหน้าหงึก ๆ เห็นด้วยในตอนนั้น แต่พอถึงเวลาต้องตัดสินใจจริง กลับเผลอทำตรงข้ามอยู่เสมอ . โดยเฉพาะเวลาที่เห็นหุ้นร่วงแรงแล้วรู้สึกว่ามันน่าจะ “ถึงจุดต่ำสุด” หรือเวลาเห็นหุ้นข
ThinkPlusinvest

ThinkPlusinvest

ถูกใจ 5 ครั้ง

แมวสีขาวดำกำลังอ้าปากเหมือนหอบหรือตกใจ พร้อมข้อความแนะนำ 3 สัญญาณเตือนโรคหัวใจในแมวจากประสบการณ์ของน้องจาจัง
แมวสีขาวดำสวมสายจูงสีแดงนั่งข้างชามอาหารริมน้ำ พร้อมข้อความ 'สัญญาณเตือนที่ 1 กินไม่รู้จักอิ่ม' และซองอาหารแมว
แมวสองตัวกำลังกินอาหารจากชาม โดยมีแมวสีขาวดำกำลังก้มกิน และอีกตัวมองกล้อง พร้อมข้อความเกี่ยวกับพฤติกรรมการกินจุของแมว
3 สัญญาณเตือน🚨โรคหัวใจในแมว
เนื่องจากตอนนี้จาจังเป็นผนังหัวใจหนาระยะ B1 หรือจะเรียกอีก อย่างว่า เป็นโรคหัวใจระยะเริ่มต้นก็ได้ ซึ่งในแมวพันธุ์สก๊อตติชโฟล์ด ถือว่าเป็นโรคที่เกิดได้บ่อย โพสต์นี้จะแชร์แค่ประสบการณ์ที่เจอกับตัวเองเท่านั้นนะคะ ว่ามีสัญญาณเตือนอะไรบ้างที่ทำให้เรารู้สึกว่าจาจังผิดปกติ และทำให้เรารู้เร็ว ก่อนที่จะเข้า
จัมปงแอนด์โบรว์ 🐱💓

จัมปงแอนด์โบรว์ 🐱💓

ถูกใจ 196 ครั้ง

โสดต่อเนื่อง
โสดเหมือนเดิม 🤣🌴 #คนไทยเป็นคนตลก #คุณดิวพาไป #วัยรุ่นกระบี่ #เด็กใต้ #เทสใต้
Khundewstyle

Khundewstyle

ถูกใจ 0 ครั้ง

เตือนภัยยอดขายปลอมหลอกเรียนคอร์ส
หลายคนอาจเคยเห็นคนออกมาโชว์ยอดขายหลักแสนหลักล้านใน TikTok Shop แล้วนำมาใช้เป็นเครื่องมือชักชวนให้คนเข้าไปเรียนคอร์ส หรือสมัครเป็นลูกทีม โดยอ้างว่ามีเทคนิคพิเศษที่ทำให้สินค้าได้รับการดันจากระบบ แต่ช่วงนี้มีข้อมูลที่น่ากังวลเกี่ยวกับพฤติกรรมบางรูปแบบที่อาจเข้าข่ายสร้างความเสียหายให้กับร้านค้าและทำให้
ยูโรรีวิวGadget

ยูโรรีวิวGadget

ถูกใจ 10 ครั้ง

อยากเตือน⁉️ผู้หญิงทุกคนก่อนกินยาเลื่อนปจด.
กินยาเลื่อนเมนครั้งเดียว…แต่ร่างพังไปหลายวัน😭💊 ตอนแรกคิดว่าแค่เลื่อนประจำเดือนเฉยๆ ไม่น่ามีอะไรแต่หลัง จากกินคือเวียนหัว,คลื่นไส้,ง่วงเพลีย🤮 ปวดท้องหน่วงๆ เมนรวนไปอีกพักใหญ่ เลยอยากมาแชร์เผื่อสาวๆ คนไหนกำลังคิดจะกิน ⚠️ยาเลื่อนประจำเดือนต้องกิน “ก่อนเมนมา”ส่วนใหญ่เริ่มกินประมาณ 3 วันก่อนวั
Phimily𐙚

Phimily𐙚

ถูกใจ 113 ครั้ง

ต่อเนื่อง อย่าหยุด
ไม่ต้องรีบต้องร้อน ค่อยๆทำ เท่าที่เราไหว #gymtime #ออกกําลังกาย #lossweight
รายา พาเข้าครัว

รายา พาเข้าครัว

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังอ่านหนังสือภาษาญี่ปุ่นบนโต๊ะไม้ มีกล่องพิซซ่าและแก้วนมวางอยู่ พร้อมข้อความเตือนคนเรียนภาษาญี่ปุ่นเรื่องการตอบคำถาม "ご飯食べましたか กินข้าวหรือยัง"
ภาพข้อความอธิบายการตอบคำถาม "ご飯食べた?" (กินข้าวยัง?) ระหว่าง A: 食べなかった (ไม่ได้กิน) และ B: 食べてない (ยังไม่ได้กิน) พร้อมคำอ่านและความหมาย แ��ละตัวการ์ตูน @aoysensei
ภาพข้อความอธิบายความแตกต่างสำคัญระหว่าง 食べなかった (เน้นอดีต) กับ 食べてない (เน้นสถานะปัจจุบัน) ในการตอบคำถาม "ご飯食べた?" ที่ถามถึงสถานะตอนนี้
เตือนคนเรียนภาษาญี่ปุ่น เวลาตอบคำถาม ห้ามตอบแบบนี้
กินข้าวหรือยัง ห้ามตอบแบบนี้ ภาษาญี่ปุ่นในชีวิตจริง หลายคนเวลาโดนถาม ご飯食べた? (gohan tabeta / โกฮัง ทาเบตะ / กินข้าวยัง?) หรือแบบสุภาพ ご飯食べましたか (gohan tabemashita ka / โกฮัง ทาเบะมาชิตะก๊ะ / กินข้าวหรือยังคะ) ควรตอบข้อไหน A 食べなかった (tabenakatta / ทาเบะนาคัตตะ / ไม่ได้กิน) หรือแบบสุภาพ
ออยเซนเซ

ออยเซนเซ

ถูกใจ 18 ครั้ง

‼️ไหล่ติด อย่าเลื่อนผ่าน‼️ทำท่านี้วันละ 10 นาที ต่อเนื่อง 7 วัน
‼️ไหล่ติด อย่าเลื่อนผ่าน‼️ ทำท่านี้วันละ 10 นาที ต่อเนื่อง 7 วัน เริ่มจาก "ยืนตรง" กางแขนออกด้านข้างให้ขนานกับระดับไหล่ ค่อย ๆ กางแขนออกอย่างช้า ๆ ไม่ฝืน ไม่กระชาก ไม่รีบ หลายคนอาจมองว่าเป็นท่าง่าย ๆ แต่สำหรับคนที่เคยไหล่ติดจริง ๆ จะเข้าใจดีว่า... เคยมีวันที่ ▪️ยกแขนไม่ขึ้น
พี่แอนดูแลรูมาตอยด์ให้สงบ

พี่แอนดูแลรูมาตอยด์ให้สงบ

ถูกใจ 3 ครั้ง

4 อาการเตือนที่ต้องมาโรงพยาบาลทันที
📌คำแนะนำสำคัญสำหรับสตรีมีครรภ์ 🤰เพื่อสังเกตอาการผิดปกติที่ต้องรีบไปพบแพทย์ทันที 👉โดยไม่ต้องรอให้ถึงวันนัดหมาย 📌โดยเน้นย้ำถึงสัญญาณเตือนทางร่างกาย เช่น การมี อาการท้องแข็งร่วมกับปวดครรภ์ อย่างต่อเนื่องเป็นจังหวะสม่ำเสมอ หรือพบ มูกเลือดและของเหลวใส ไหลออกมาจากช่องคลอดอย่างผิดปกติ นอกจากนี้ คุณแม
_Aiewww

_Aiewww

ถูกใจ 2 ครั้ง

ฆาตรกรต่อเนื่อง
||เนื้อเรื่องจบในตอน|| คำโปรยเรื่อง เมื่อฆาตกรอัจฉริยะเล่นเกมกับกฎหมาย คนที่คิดว่าชนะ… อาจเป็นเพียงหมากตัวสุดท้ายบนกระดาน.. บทนำ เสียงเปียโนคลาสสิกบรรเลงแผ่วเบาคลอไปกับกลิ่นหอมของสเต็กเนื้อวากิวชั้นเลิศ ภายในห้องอาหารหรูหราของคฤหาสน์ โคมไฟระย้าคริสตัลส่องระยิบระยับสะท้อนเงาบนโต๊ะอาหารยา
T.TANANYA

T.TANANYA

ถูกใจ 7 ครั้ง

สัญญาณเตือนโรคมะเร็งเม็ดเลือด!!!
👉สัญญาณเตือนของโรคมะเร็งเม็ดเลือด (Leukemia) สรุปแบบเข้าใจง่าย เหมาะสำหรับการเฝ้าระวังสุขภาพ ⏩โรคมะเร็งเม็ดเลือดเป็นภาวะที่เกิดจากความผิดปกติของเซลล์เม็ดเลือดในไขกระดูก ซึ่งอาจส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกัน การแข็งตัวของเลือด และการลำเลียงออกซิเจนในร่างกาย โดยมีสัญญาณเตือนที่ควรสังเกต ดังนี้ ---
เป็ดน้อย🦆

เป็ดน้อย🦆

ถูกใจ 99 ครั้ง

ภาพผู้หญิงหลับตา มือวางบนหน้าผาก ดูเหนื่อยล้าหรือปวดหัว มีแก้วน้ำอยู่ข้างๆ พร้อมข้อความว่า "ทางเลือก ทางรอดมะเร็ง" และ "รู้ทันก่อนเจ็บ 3 สัญญาณเตือน + ทางแก้ที่ทำได้จริง" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @kanlaya.healthy
รู้ทันก่อนเจ็บ: 3 สัญญาณเตือน + ทางแก้ที่ทำได้จริง
🧠 รู้ทันก่อนเจ็บ: 3 สัญญาณเตือน + ทางแก้ที่ทำได้จริง คุณรู้ไหม?... 90% ของโรคที่หมอเจอในห้องตรวจ เริ่มต้นจาก "สิ่งที่เราไม่รู้ " และไม่ทันสังเกต โรคหัวใจ เบาหวาน ความดัน หรือแม้แต่มะเร็ง! และโรค NCDs ไม่ได้เกิดขึ้นในวันเดียว แต่มันสะสมมาจาก สัญญาณเล็กๆ ที่เรามองข้าม 🧠 รู้ทันก่อนเ
ทางเลือกมะเร็ง

ทางเลือกมะเร็ง

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงหน้าท้องของผู้หญิง 4 คน ทั้งก่อนและหลังการลดน้ำหนัก พร้อมข้อความเตือนใจว่า 'Save ไว้เตือนตัวเอง' และ 'คนที่กำลังท้อ ในการลดน้ำหนัก' เพื่อสร้างแรงบันดาลใจ
ผู้หญิงนั่งมองวิวเมืองจากหน้าต่างกระจก พร้อมข้อความเตือนใจว่า 'อย่าเพิ่งโมโหตัวเอง' เน้นย้ำว่าการเปลี่ยนแปลงต้องใช��้เวลาและอย่าเพิ่งเกลียดตัวเองระหว่างทาง
ภาพเท้าคนกำลังเดินบนพื้นถนนลาดยาง มีเงาทอดยาว พร้อมข้อความให้กำลังใจว่า 'วันที่รู้สึกว่าเหนื่อย ให้จำไว้ว่ามันไม่สูญเปล่า' และทุกความพยายามกำลังสร้างวินัย
Save ไว้เตือนตัวเอง
🎬 1 : อย่าเพิ่งโมโหตัวเองตอนยังไม่ถึงเส้นชัย คำขึ้นจอ: “อย่าเพิ่งโมโหตัวเองนะ” 💬 “บางวันเราอาจรู้สึกว่า ทำไมมันไม่เห็นผลซักที… แต่จริง ๆ แล้วร่างกายเราแค่กำลังใช้เวลา อย่าเพิ่งโมโหตัวเองตอนยังไม่ถึงเส้นชัยเลยนะ เพราะทุกครั้งที่พยายาม — คุณกำลังเดินอยู่บนทางที่ถูกแล้ว 💛” 🎬 2 : วันที่เหนื่
พี่เต้าหู้ฟาฟิต 🦋

พี่เต้าหู้ฟาฟิต 🦋

ถูกใจ 990 ครั้ง

สัญญาณเตือนเบื้องต้นของมะเร็งลำไส้ใหญ่👇👇
สัญญาณเตือนเบื้องต้นของมะเร็งลำไส้ใหญ่ที่คุณไม่ควรละเลย มะเร็งลำไส้ใหญ่คืออะไร?(บทความแปล) มะเร็งลำไส้ใหญ่เริ่มต้นเมื่อเซลล์ผิดปกติเจริญเติบโตอย่างควบคุมไม่ได้ในเยื่อบุลำไส้ใหญ่ → การเจริญเติบโตที่ผิดปกติเหล่านี้มักเริ่มต้นจากติ่งเนื้อ → เมื่อเวลาผ่านไป ติ่งเนื้อบางส่วนอาจกลายเป็นมะเร็งได้หาก
Witchalai &  collection

Witchalai & collection

ถูกใจ 26 ครั้ง

เตือนภัย!! เป็นแบบนี้ต้องพักด่วนร่างกายเตือนแล้วนะ🚨
แชร์ประสบการณ์หูเป็นเพราะเครียดหนัก เคยเป็นกันมั้ยคะ หูวิ้งเหมือนได้ยินเสียงคลื่น หรือ สัญญาณ เครื่องจักรอะไรบางอย่างที่ดังแบบต่อเนื่อง ปกติจะเป็นเวลาได้ยินเสียงเพลงจากลำโพงดังๆ พอได้อยู่ในที่เงียบๆ หูก็จะได้ยินเสียงวิ้งขึ้นมา แต่รอบนี้ ไม่ได้เกิดจากเสียงลำโพง แต่เป็นเพราะเครียดค่ะ😭😭 ร่างกายเตื
Naoko ♡

Naoko ♡

ถูกใจ 100 ครั้ง

The Scarecrow คดีฆาตกรรมต่อเนื่อง ที่ตำรวจพยายามฝังกลบ
ในขณะที่ฆาตกรสารภาพความจริง ตำรวจกลับเอาแต่โกหก   ‘ความจริง’ ที่ตำรวจพยายามฝังกลบ แต่เป็นฆาตกรที่ขุดคุ้ยมันขึ้นมา   The Scarecrow ซีรีส์ความยาว 12 ตอน รับชมได้ทาง Viu พาเราย้อนกลับไปสัมผัสความเลวร้ายของกระบวนการยุติธรรม เมื่อกว่า 30 ปีก่อน หลังเกิดเหตุฆาตกรรมต่อเนื่องใน “คังซอง” เมืองเล็กๆ ที
หนีงานมารีวิวซีรีส์

หนีงานมารีวิวซีรีส์

ถูกใจ 1 ครั้ง

🤍 Self-love ไม่ต้องใหญ่ แค่ต่อเนื่องก็พอ
Self-love doesn’t need to be big — just consistent. ความรักตัวเองไม่จำเป็นต้องยิ่งใหญ่ ไม่จำเป็นต้องเป็นของแพง หรือทริปใหญ่ บางครั้ง…มันคือเรื่องเล็ก ๆ ในทุกวัน 🫧 • ตื่นแล้วบอกตัวเองว่า “วันนี้ค่อย ๆ ไปก็ได้” ☁️ • เลือกกินอาหารที่ทำให้ร่างกายรู้สึกดี 🍵 • ปิดแจ้งเต
Pattarapol Buakieaw (Mr.TK)

Pattarapol Buakieaw (Mr.TK)

ถูกใจ 9 ครั้ง

ออกมาเตือนหลังเจอมากับตัว 🧋‼️
แฟนคลับอึ้ง! อินฟลูคนดัวเวียดนามวัย 23 ป่วยมะเร็ง เผย 3 ปีแทบไม่ดื่มน้ำเปล่าเลย "Đan Thy" อินฟลูเอนเซอร์สาวชื่อดังชาวเวียดนาม ออกมาเผยข่าวช็อกว่าเธอป่วยเป็น “มะเร็งเม็ดเลือดขาว” ในวัยเพียง 23 ปี พร้อมย้อนเล่าพฤติกรรมที่เธอเคยมองว่า “ไม่น่าเป็นอะไร” 📌 นอนดึกแทบทุกวัน 📌 โหมงานหนักต่
แบ่งปันงานผิว

แบ่งปันงานผิว

ถูกใจ 94 ครั้ง

ปวดตรงนี้อย่าชะล่าใจ สัญญาณเตือน "ไตเสื่อม"
ไตเป็นอวัยวะที่ทำหน้าที่สำคัญหลายอย่าง ทั้งการกรองของเสีย ควบคุมสมดุลของเหลว และช่วยปรับความดันโลหิตให้สมดุล “หากไตทำงานได้ไม่ดี สารพิษสามารถสะสมในร่างกายได้อย่างรวดเร็ว” ดร. Uma Darji แพทย์เวชปฏิบัติครอบครัวที่นอร์ทแคโรไลนา สหรัฐฯ เตือน สิ่งที่น่ากังวลคือ โรคไตมักดำเนินไปอย่างเงียบ ๆ ร่างกายอาจ
อาจารย์กานต์ ผู้เชี่ยวชาญโรคไต

อาจารย์กานต์ ผู้เชี่ยวชาญโรคไต

ถูกใจ 6 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม