I give you milk, you get nutrients... what about my body? 🤍
After the birth, we threw everything for you.
Breast milk, food, care.
I sometimes forget that my body uses a lot of power, too.
You know, 🤍
When she was pregnant, she pulled a lot of calcium from her mother.
To build bones, teeth and develop your brain.
When I gave birth, my body was still depleted.
If not, some people may start to feel
• Easy to get tired
• Pain
• Brittle nails, unhealthy teeth
But many times I thought, "Maybe because of a little rest."
In fact, the body is signaling to us to take care of ourselves more.
So we choose to add
Swisse Calcium + Vitamin D3
Because it's calcium citrate. It's easy to absorb.
Only one pill a day after a meal.
No foul, no throat, very easy to eat for breastfeeding mother
Just wanted to share in the corner of a mother who just understood...
💛 Take care of important children
But taking care of yourself is just as important.
Because if you're healthy, every day will be really easier.
เมื่อเป็นแม่ให้นม สิ่งที่ทุกคนโฟกัสคือการให้นมและสารอาหารที่ดีแก่ลูก แต่หลายครั้งที่ลืมใส่ใจร่างกายของตัวเอง โดยเฉพาะเรื่องแคลเซียมซึ่งเป็นแร่ธาตุสำคัญในการเสริมความแข็งแรงของกระดูกและฟัน เมื่อลูกดึงแคลเซียมจากร่างกายแม่ในช่วงตั้งครรภ์ และหลังคลอดยังต้องสู้น้ำนมให้ลูกอีก แคลเซียมในร่างกายแม่จึงพร่องได้ง่าย จากประสบการณ์ส่วนตัว รู้สึกได้เลยว่าหลังคลอดถ้าร่างกายไม่ได้รับการเสริมแคลเซียม หรือวิตามินดีที่ช่วยในกระบวนการดูดซึมแคลเซียม จะทำให้เหนื่อยง่าย ปวดเมื่อยตามร่างกาย เล็บและฟันก็ไม่แข็งแรงเหมือนก่อน ซึ่งบางครั้งก็เผลอคิดว่าเป็นเพราะพักผ่อนไม่พอ ทั้งที่แท้จริงคือเป็นสัญญาณที่ร่างกายแม่ส่งมาเตือนให้ดูแลตัวเองมากขึ้น จึงเริ่มหันมาเลือกทานแคลเซียมซิเตรตร่วมกับวิตามินดี3 เพราะได้ยินเรื่องการดูดซึมที่ดีและไม่ทำให้รู้สึกฝืดคอ พบว่า Swisse Calcium + Vitamin D3 เป็นตัวเลือกที่ดีมาก ทานง่าย เพียงวันละเม็ดหลังอาหาร รสชาติไม่เหม็น ทำให้ไม่รู้สึกเป็นภาระในการทาน และรู้สึกว่าสุขภาพตัวเองแข็งแรงขึ้นอย่างเป็นรูปธรรม สิ่งสำคัญที่อยากแนะนำสำหรับแม่หลังคลอดและแม่ให้นมคือ อย่าลืมดูแลตัวเองควบคู่ไปกับการดูแลลูก เพราะร่างกายแม่แข็งแรง ลูกก็จะได้รับการดูแลและพัฒนาดีขึ้นตามไปด้วย การเติมเต็มสารอาหารที่เหมาะสมและครบถ้วน รวมถึงแคลเซียมและวิตามินดี จะช่วยให้ทุกวันเป็นวันที่แม่พร้อมสู้และมีพลังใจในการดูแลลูกได้อย่างเต็มที่
