ฮาละดาโบะ ชะลอริ้วรอย 😍✨

มีครีมอ่อนโยนต่อผิวหน้ามาแนะนำทุกคน💗

ครีมฮาละดาโบะ ตัวนี้ช่วยเรื่อง ริ้วรอยทำให้ผิวใส อิ่มฟู

เนื้อครีมบางเบา แถมตอนนี้มีแบบซองด้วย หาซื้อได้7Eleven ทุกสาขา อยากไห้ได้ลอง ทาตอนแต่งหน้าคือเริส แบบซองไม่จุใจเราเลยไปซื้อแบบกระปุกมาใช้ ใครอยากได้แบบกระปุก เดี้ยวแปะลิงค์หน้าโปรไฟล์ไว้ไห้งับ💗ดีจริงป้ายยาๆ เพี้ยง55

#ฮาดะลาโบะ #ครีมฮาละดาโบะ #ครีมซองเซเว่น #ของดีบอกต่อ

2025/12/26 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายคนถามเรื่อง “คุณสมบัติ” ของครีมฮาดะลาโบะที่เราใช้ (ตัวพรีเมี่ยมไฮเดรทติ้ง) เลยขอสรุปแบบอ่านง่ายจากที่ลองใช้เอง เผื่อใครกำลังมองหาครีมที่เน้นชุ่มชื้น+ผิวดูฟู และอยากได้ตัวที่ทาก่อนแต่งหน้าแล้วไม่หนักหน้า 1) จุดเด่นที่เรารู้สึกได้ชัด: ผิวชุ่มชื้นและอิ่มฟูขึ้น หลังทาเนื้อครีมจะให้ฟีล “เคลือบผิว” เบา ๆ ทำให้ผิวดูนุ่มและฟูขึ้น โดยเฉพาะวันที่นอนน้อยหรือผิวแห้งจากแอร์ แต่งหน้าแล้วรองพื้นไม่ค่อยตกร่องเหมือนช่วงที่ผิวขาดน้ำ 2) คุณสมบัติเรื่องริ้วรอย: ช่วยให้ริ้วรอยดูจางลงแบบค่อยเป็นค่อยไป ส่วนตัวมองว่าเขาช่วยในทาง “เติมน้ำให้ผิว” จนผิวดูเรียบขึ้น ริ้วรอยเล็ก ๆ โดยเฉพาะบริเวณแก้ม/ร่องเล็ก ๆ จะดูไม่ชัดเท่าเดิม ถ้าใช้ต่อเนื่องจะเห็นผลมากกว่าแบบทาครั้งสองครั้ง 3) ส่วนผสมที่แบรนด์ชู (อ่านจากกล่อง/ซอง): 7 ไฮยา + 4 เปปไทด์ + คอลลาเจน เราชอบตรงที่เป็นแนวเติมความชุ่มชื้นหลายโมเลกุล (7 ไฮยา) เลยเหมาะกับคนผิวแห้ง ผิวขาดน้ำ หรืออยากให้หน้าดูเด้งก่อนแต่งหน้า ส่วน 4 เปปไทด์กับคอลลาเจนก็เป็นกลุ่มที่คนชอบใช้เพื่อเรื่องผิวดูเฟิร์มและริ้วรอย 4) เนื้อสัมผัสและการแต่งหน้า เนื้อครีมบางเบา เกลี่ยง่าย ไม่ได้หนืดมาก (แต่ก็ยังให้ความชุ่มชื้น) วิธีที่เราชอบคือทาบาง ๆ แล้วรอเซ็ต 1–2 นาทีค่อยลงกันแดด/เมคอัพ จะช่วยให้ไม่เป็นคราบ 5) แบบซอง vs แบบกระปุก ซื้อที่ไหน ถ้าอยากลองก่อน แนะนำแบบซองเพราะหาซื้อได้ที่ 7-Eleven สะดวกมาก แต่ถ้าใช้แล้วชอบ แบบกระปุกจะคุ้มกว่าและใช้ได้ต่อเนื่อง ทริคเล็ก ๆ: ถ้าวันไหนผิวแห้งมาก เราจะทาซ้ำเฉพาะจุดที่แต่งหน้าแล้วชอบตกร่อง (เช่น ร่องแก้ม) บาง ๆ อีกรอบ ผิวจะดูแน่นและเมคอัพติดดีขึ้น

ค้นหา ·
ฮาดาลาโบะ สีไหนดี

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงน้ำขิงสองแก้วพร้อมขิงสดและขิงหั่นแว่น เปรียบเทียบขิงต้ม 5 นาที (สีอ่อนกว่า) ที่ให้ Gingerol สูง ช่วยลดอักเสบ ปวดข้อ และขิงต้ม 15 นาที (สีเข้มกว่า) ที่ให้ Shogaol สูง ช่วยลดท้องอืด ขับลม และคลื่นไส้ โดยแนะนำให้เลือกต้มตามอาการ
ขิงต้มต่างกันให้ผลคนละแบบกัน
**ขิงต้ม 5 นาที vs 15 นาที…ให้ผลคนละแบบ! เลือกต้มตามอาการที่เพื่อนๆ อยากให้ดูแลสุขภาพได้เลย 🍵 ขิงต้ม 5 นาที → ได้ “Gingerol” สูงกว่า สารนี้ทำงานเด่นมากเรื่อง… ลดอักเสบในร่างกาย ลดปวดข้อ ปวดเข่า บรรเทาไมเกรน กระตุ้นระบบไหลเวียนเลือด ช่วยให้ร่างกายอุ่นเร็ว เหมาะกับ: คนเลือดไหลเวียน
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 1134 ครั้ง

5 กิจวัตร ทำแล้วช่วยชะลอวัย ไม่แก่เร็ว 🤗✨
หลายคนอาจคิดว่า ‘ชะลอวัย’ ค่อยเริ่มตอนแก่ แต่จริงๆแล้ว หมออยากบอกเพื่อนๆว่า ยิ่งเริ่มไวก็ยิ่งเห็นผลค่ะ😤 วันนี้หมอเลยรวบรวม 5 กิจวัตรง่ายๆที่ควรทำทุกวัน เพื่อให้ผิวและฮอร์โมนของเรายังสดใสเหมือนวัย 20 ต้นๆค่า💗 #เทคนิคชะลอวัย #lemon8heath #antiaging #สุขภาพผู้หญิง #ดูแลตัวเอง
หมอเกล GailySkippy

หมอเกล GailySkippy

ถูกใจ 194 ครั้ง

🌿 วันละ 7 ใบ… ชะลอวัย บำรุงกำลัง ลดไขมันเลว LDL
#สมุนไพรไทย
ยาไทยเล่าเรื่อง

ยาไทยเล่าเรื่อง

ถูกใจ 3638 ครั้ง

ภาพแสดงน้ำมันมะกอก Extra Virgin พร้อมคำแนะนำให้ดื่ม 1 ช้อนโต๊ะตอนท้องว่างทุกเช้า เพื่อช่วยขับถ่ายดีขึ้น อิ่มนาน ลดน้ำหนัก ต้านอนุมูลอิสระ ลดคลอเรสเตอรอล และบำรุงสมองหัวใจ
เข้าใจละทำไมมีแต่คนบอกว่าดี ลองกินมา 20 วันดู
เริ่มปีใหม่ด้วยสิ่งใหม่ที่กินละดีจริง คือ 🫒การกินน้ำมันมะกอก 🫒 ช่วยควบคุมน้ำหนัก + ขับถ่ายดี + ต้านอนุมูลอิสระ ช่วงนี้เทรนการกินน้ำมันมะกอกมาแรงมาก อยากมารีวิวจากใจคนที่ลองกินมาประมาณ 20 วัน📌 กับการเปลี่ยนแปลงที่รู้สึกได้ 👍🏻- เป็นคนขับถ่ายยาก ต้องพึ่งยาถ่ายเป็นประจำ ลองกินทุกวันยังไม่เห็นผ
MURAGIRL

MURAGIRL

ถูกใจ 694 ครั้ง

รู้งี้กินนานละ40+ต้องรู้นะสูตรออร่า😘
รู้นี้กินนานแล้ว! เคล็ดลับหน้าเด็ก ผิวใส ต้านน้ำตาลฉบับวัย 40+ ✨ ใครจะไปเชื่อว่าแค่ดื่มสิ่งนี้ ผิวจะกลับมาดูโกลว์ใสได้ขนาดนี้! ยิ่งอายุเลข 4 แล้ว ผิวหย่อนคล้อยกับความหมองคล้ำคือศัตรูตัวฉกาจเลยค่ะ แถมตัวการร้ายก็คือ "น้ำตาล" ที่เราชอบกินนี่แหละ ที่ทำให้เกิดภาวะ Glycation ทำร้ายผิวเราแบบไม่ร
Raweehouse🏠

Raweehouse🏠

ถูกใจ 627 ครั้ง

ภาพส่วนผสมและเครื่องดื่มสำหรับสูตรทะลวงหลอดเลือด ชะลอวัย และลดเลือดหนืด ประกอบด้วยขิง มะนาว น้ำผึ้ง และคอมบูชาในขวดโหล แก้ว และขวด
ทะลวงหลอดเลือด สูตรชะลอวัย
✨ สูตรทะลวงหลอดเลือด เลือดหนืดหาย ชะลอวัยได้ง่าย ๆ 🌿 วัตถุดิบ 1. ขิงทุบ 1 ขีด 2. มะนาว 4 ลูก 3. น้ำผึ้ง 100 ซีซี 4. น้ำคอมบูชา 1 ขวด วิธีทำ นำวัตถุดิบทั้งหมดเทรวมในโหล คนให้เข้ากัน แล้วสามารถดื่มได้เลย เก็บที่เหลือไว้ได้นาน 2 สัปดาห์ วิธีดื่ม ดื่มครั้งละ 50 ซีซี หลังอาหารเช้า
เต้อกะตังค์

เต้อกะตังค์

ถูกใจ 79 ครั้ง

น้ำมันมะกอกวันละ 1 ช้อน ดียังไง? 🫒
น้ำมันมะกอกวันละ 1 ช้อน ดียังไง? 🫒 ถ้ากินให้ถูก และเหมาะกับวิถีดูแลตัวเองระยะยาว ประโยชน์หลัก ๆ ที่ได้ 1. หัวใจแข็งแรง ❤️ ไขมันดี (Monounsaturated fat) ช่วยลด LDL เพิ่ม HDL คนสมัยก่อนแถบเมดิเตอร์เรเนียนกินแบบนี้เป็นปกติ ลดการอักเสบในร่างกาย 🔥 2. มีสาร Oleocanthal ออกฤทธิ์คล้าย ยาแก้อักเสบอ่
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 86 ครั้ง

7 พฤติกรรมต้องรู้! ชะลอไตเสื่อม
7 พฤติกรรมต้องรู้! ชะลอไตเสื่อม #ชะลอไตเสื่อมตามวัย #longevity #NCD #อายุยืน
หมอเล้ง Doc Around The Block

หมอเล้ง Doc Around The Block

ถูกใจ 28 ครั้ง

สูตรทะลวงหลอดเลือด ชะลอวัย ทลายเลือดหนืด
#วิธีทำสูตรทะลวงหลอดเลือด #ชะลอตัว #ทลายเลือดหนืด วัตถุดิบ 1.ขิงทุบ 1 ขีด 2.มะนาว 3-4 ลูก (ใช้น้ำมะนาว ถ้าไม่ชอบความขมของเปลือกมะนาว) 3.น้ำผึ้ง 100 ซีซี 4.น้ำคอมบูชา 750 ซีซี(1ขวด) น้ำวัสดุทั้งหมดเทรวมกัน ในขวดโหลแล้วคนให้เข้ากัน หลังจากนั้นสามารถดื่มได้เลย ส่วนที่เหลื
Kumviang Shop

Kumviang Shop

ถูกใจ 33 ครั้ง

สูตรทะลวงหลอดเลือด ชะลอวัย ทลายเลือดหนืด
วัตถุดิบ 1.ขิงทุบ 1 ขีด 2.มะนาว 3-4 ลูก (ใช้น้ำมะนาว ถ้าไม่ชอบความขมของเปลือกมะนาว) 3.น้ำผึ้ง 100 ซีซี 4.น้ำคอมบูชา 750 ซีซี(1ขวด) น้ำวัสดุทั้งหมดเทรวมกัน ในขวดโหลแล้วคนให้เข้ากัน หลังจากนั้นสามารถดื่มได้เลย ส่วนที่เหลือเก็บไว้ได้นาน 2 สัปดาห์ วิธีดื่ม ดื่มครั้งละ 50 ซีซี หลังอา
Kumviang Shop

Kumviang Shop

ถูกใจ 250 ครั้ง

สูตรทะลวงหลอดเลือด ชะลอวัย ทลายเลือดหนืด
#วิธีทำสูตรทะลวงหลอดเลือด #ชะลอตัว #ทลายเลือดหนืด วัตถุดิบ 1.ขิงทุบ 1 ขีด 2.มะนาว 3-4 ลูก (ใช้น้ำมะนาว ถ้าไม่ชอบความขมของเปลือกมะนาว) 3.น้ำผึ้ง 100 ซีซี 4.น้ำคอมบูชา 750 ซีซี(1ขวด) น้ำวัสดุทั้งหมดเทรวมกัน ในขวดโหลแล้วคนให้เข้ากัน หลังจากนั้นสามารถดื่มได้เลย ส่วนที่เหลื
Kumviang Shop

Kumviang Shop

ถูกใจ 93 ครั้ง

แมวต้องกินน้ำวันละเท่าไร ถึงจะดี ?💦
รู้ไหมคะว่า "น้ำ" คือหัวใจสำคัญของการป้องกันโรคไตในน้องแมว! 💦 ​โรคไตเป็นโรคที่รักษายาก แต่เรา "ชะลอ" และ "ป้องกัน" เบื้องต้นได้ค่ะ วันนี้เอาอินโฟกราฟิกมาฝากให้ทาสแมวทุกคนได้เช็คกัน ​✅ สิ่งที่ทาสต้องทำ: ​กระตุ้นการกินน้ำ: วางชามน้ำหลายจุด, ใช้น้ำพุแมว, ให้อาหารเปียกบ้าง ​
ไดอารี่คะขา📝

ไดอารี่คะขา📝

ถูกใจ 8 ครั้ง

5 วิธีชะลอผมหงอกในวัย 40+
ตอนเด็กๆแม่ให้บุ๋มช่วยหนีบผมหงอกให้ จนตัวบุ๋มเอง มีลูก ก็ใช้ลูกหนีบผมหงอกให้ กาลเวลามันผ่านไปเร็วก็จริง แต่สิ่งที่เราไม่ควรให้มันปล่อยผ่านไปตามเวลา คือสุขภาพ และร่างกายของเราเอง ยิ่งอายุมากขึ้น ยิ่งต้องดูแลตัวเอง เพื่อตัวเรา เพื่อลูก เพื่อคนที่เรารัก บุ๋มเลยเอา 5 วิธีชะลอผมหงอกในวัย 40+ ม
PattyB

PattyB

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์โคลนกำจัดขน CAMELLIA LAVA และเซรั่มบำรุงผิว SNOW pH Balance พร้อมข้อความรีวิวว่า 'เริ่ดเลยละ ครีมขจัดขน+บำรุงหลังใช้' และขนาด 30 มล.
ภาพเปรียบเทียบผลิตภัณฑ์ LAVA Black Clay สำหรับกำจัดขนที่ช่วยชะลอการเกิดใหม่และลดขนคุด กับ SNOW pH Balance Serum ที่ช่วยปรับสมดุลผิว ฟื้นฟู และลดรอยแดงหลังกำจัดขน.
ภาพมือบีบโคลนกำจัดขน CAMELLIA LAVA black clay hair removal ลงบนนิ้ว แสดงให้เห็นเนื้อโคลนสีดำ พร้อมเน้นเทคโนโลยี Micronized และผลลัพธ์ 'ขนหาย ผิวดีขึ้น'.
รีวิว เริ่ดเลยละ 🤣 มึงตัวนี้ดี
มันเป็นโคลนขจัดขนที่ไม่แสบกีเลย 🤭 คือใช้หลายตัวนะแต่ตัวนี้ไม่แสบเลย ฟิวแบบทาโคลน ที่กี 😆 แต่ต้องทาเยอะหน่อย แต่คนขนบางไม่ต้องเยอะ (แนะนำนะ) รักแร้ก็ใช้ได่นะเธอ ใช้ได้ทั้งตัว ในส่วนครีมบำรุง เอาจริงๆนะ มันทาได้ทั้งตัวไม่ใช่แค่ทากี เพราะตอนนี้ก็ใช้ทาทั้ง ตัวครีมตัวนี้มีกชิ่นหอมนะแต่ไม่ฉุน ก
Review_เริ่ด

Review_เริ่ด

ถูกใจ 1 ครั้ง

Resveratrol = ตัวช่วยชะลอวัยระดับเซลล์ 🧬🍇
ทำไม Resveratrol ถึงสำคัญต่อการชะลอวัย ? 🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇 ความแก่ไม่ได้เริ่มจากริ้วรอย แต่เริ่มจาก เซลล์เสื่อม + อนุมูลอิสระทำลายเซลล์ Resveratrol คือสารในกลุ่ม Polyphenols พบมากในองุ่นแดง เปลือกองุ่น เบอร์รี และพืชบางชนิด จุดเด่น = สารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant) ที่ทำงานลึกถึงระดับเซลล์ ร่างกายเร
Acentaria

Acentaria

ถูกใจ 2 ครั้ง

สูตรทะลวงหลอดเลือด ชะลอวัย ทลายเลือดหนืด
วัตถุดิบ 1.ขิงทุบ 1 ขีด 2.มะนาว 3-4 ลูก (ใช้น้ำมะนาว ถ้าไม่ชอบความขมของเปลือกมะนาว) 3.น้ำผึ้ง 100 ซีซี 4.น้ำคอมบูชา 750 ซีซี(1ขวด) น้ำวัสดุทั้งหมดเทรวมกัน ในขวดโหลแล้วคนให้เข้ากัน หลังจากนั้นสามารถดื่มได้เลย ส่วนที่เหลือเก็บไว้ได้นาน 2 สัปดาห์ วิธีดื่ม ดื่มครั้งละ 50 ซีซี หลังอา
Kumviang Shop

Kumviang Shop

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพแสดงคำช่วยภาษาญี่ปุ่นที่สามารถละได้ ได้แก่ は, が, を พร้อมข้อความระบุว่าการตัดออกไม่ทำให้ความหมายเปลี่ยนเมื่อพูดแบบกันเอง
ภาพอธิบายหลักการว่าคำช่วยภาษาญี่ปุ่นใดที่ละได้โดยความหมายยังคงอยู่ และคำช่วยใดที่ห้ามละเด็ดขาด โดยมีหลักคิดคือถ้าละแล้วยังเดาบริบทได้ก็ละได้
ภาพอธิบายว่าคำช่วย は (wa) สามารถละได้บ่อยมากในภาษาพูด เพราะใช้บอกหัวข้อและบริบทมักชัดเจนอยู่แล้ว เช่น จาก 'ฉันเป็นนักเรียน' เหลือเพียง 'เป็นนักเรียน'
คำช่วยภาษาญี่ปุ่นอะไร “ละได้” แล้วความหมายยังอยู่?
คำช่วยอะไร “ละได้” แล้วความหมายยังอยู่? แล้วคำช่วยอะไร “ห้ามหาย” เด็ดขาด?! วันนี้ออยเซนเซสรุปให้แบบเข้าใจง่าย ๆ สำหรับคนไทยเรียนญี่ปุ่น 💛 🌿 กลุ่มที่ “ละได้” ในบทสนทนา (โดยเฉพาะภาษาพูดกันเอง) 🌸 は (wa) ใช้ทำหน้าที่บอกหัวข้อ แต่ถ้าบริบทชัด → ละได้บ่อยมาก ตัวอย่าง 「私は学生です。」 わたしは がくせい です
ออยเซนเซ

ออยเซนเซ

ถูกใจ 18 ครั้ง

สูตรน้ำผักผลไม้สกัดเย็น​ ชะลอวัย​ 40+
สำหรับผู้หญิงวัย 40+ การเลือกน้ำผักผลไม้สกัดเย็นควรเน้น สารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน แร่ธาตุ และใยอาหาร เพื่อช่วยดูแลผิวพรรณ ฮอร์โมน กระดูก หัวใจ และระบบขับถ่าย โดยไม่เติมน้ำตาล 🥬 สูตรที่ 1 ผิวใส ชะลอวัย ดื่มตอนเช้า ส่วนผสม แอปเปิลเขียว 1 ผล แตงกวา 1 ลูก คื่นช่าย 2 ก้าน ผักโขม 1 กำมือ มะนาว ½
คลินิกเปิดท่อน้ำนม

คลินิกเปิดท่อน้ำนม

ถูกใจ 4 ครั้ง

ผลิตภัณฑ์ ELIXIR 3 ชิ้นที่แนะนำ ได้แก่ ELIXIR THE SERUM, Retinol Power Wrinkle Smoothing Cream และ Total V Firming Cream วางอยู่บนพื้นสีขาว
ภาพแสดงเนื้อสัมผัสของ ELIXIR The Serum, Retinol Power Wrinkle Smoothing Cream และ ELIXIR Total V Firming Cream ที่ปาดลงบนผิวหนัง
ELIXIR THE SERUM พร้อมข้อมูล Youth Accelerator, CoreXymide และ 21 Anti-Aging Ingredients ที่ช่วยจัดการปัญหาผิว 5 ประการ
ป้ายยา 3 ไอเทมผิวเด้งฟู ชะลอริ้วรอยจาก ELIXIR✨
✨พออายุเพิ่มขึ้นสกินแคร์ก็ค่อยๆ ถูกเปลี่ยนไปทีละน้อย โฟกัสเรื่องความยืดหยุ่นของผิว รวมถึงการกระตุ้นคอลลาเจนเพื่อชะลอการเกิดริ้วรอยเป็นหลัก ซึ่งในระหว่างหาไอเทมมาป้ายยาก็นึกถึง ELIXIR ขึ้นมาเลยลองหยิบไอเทมเด็ดๆ มาเล่าให้ฟังฮะ . 🌟ชิ้นแรกที่เป็นไอเทมเปิดใจของเรากับ ELIXIR ต้องยอมให้ ELIXIR THE SERUM
Wanvismo

Wanvismo

ถูกใจ 9 ครั้ง

ศาสตร์ลับชะลอวัย ลดริ้วรอย
ศาสตร์ลับชะลอวัย ที่คนดูเด็กกว่าตัวเลข “ไม่เคยบอกใครตรง ๆ” ทำไมบางคนอายุ 53 แต่ร่างกายเหมือน 35 ในขณะที่บางคน 30 แต่ระบบพังเหมือน 50? คำตอบไม่ใช่ครีม ไม่ใช่วิตามินตัวเดียว แต่คือ “ระบบร่างกายเขายังไม่แก่” ความแก่ ไม่ได้เริ่มที่หน้า… แต่มันเริ่มที่ระดับเซลล์ ริ้วรอยคือปลา
ครัวบ้านแมวส้มสุข😸

ครัวบ้านแมวส้มสุข😸

ถูกใจ 1 ครั้ง

สูตรทะลวงหลอดเลือด ชะลอวัย ทลายเลือดหนืด
วัตถุดิบ 1.ขิงทุบ 1 ขีด 2.มะนาว 3-4 ลูก (ใช้น้ำมะนาว ถ้าไม่ชอบความขมของเปลือกมะนาว) 3.น้ำผึ้ง 100 ซีซี 4.น้ำคอมบูชา 750 ซีซี(1ขวด) น้ำวัสดุทั้งหมดเทรวมกัน ในขวดโหลแล้วคนให้เข้ากัน หลังจากนั้นสามารถดื่มได้เลย ส่วนที่เหลือเก็บไว้ได้นาน 2 สัปดาห์ วิธีดื่ม ดื่มครั้งละ 50 ซีซี หลังอาหารเช้าแ
Kumviang Shop

Kumviang Shop

ถูกใจ 15 ครั้ง

เต้นออกกำลังกาย ชะลอวัยทุกวัน
#วันละโพสต์ #เจมโฟ้ดชวนเล่นLemon8 #คลิปนี้ต้องฟีด #40บวกไม่สะดวกแก่ #shuffle สวนหลวงเฉลิมพระเกียรติ ร.9
ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ถูกใจ 52 ครั้ง

การเดินเร็ววันละ 30 นาที เปลี่ยนสุขภาพหลอดเลือดได้อย่างไร
Aesสวัสดีครับ แฟนเพจ "หมอธี มีเรื่องเล่า" และคลับคนรักสุขภาพและสมดุลชีวิตทุกท่าน ผม Dr.Tee ครับ วันนี้หมอมีเรื่องราวของการดูแลสุขภาพด้วยวิธีที่เรียบง่ายที่สุด ประหยัดที่สุด แต่ให้อานุภาพในการปกป้องร่างกายที่ทรงพลังมาเล่าให้ฟังครับ นั่นก็คือ "การเดินเร็ว" (Brisk Walking) ครับ เวลา
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม