Lemon8Lifestyle community

Send To

Line

Facebook

WhatsApp

Twitter

Copy link

Get the full app experience

Discover more posts, hashtags, and features on the app.

Open Lemon8

Open Lemon8

Open Lemon8

Not now

Not now

Not now

Category
App version

Help

Canada
Canada
日本
ไทย
Indonesia
Việt Nam
Malaysia
Singapore
US
Australia
New Zealand
UK

Official website Privacy Policy Terms of Service Cookies Policy

ฮอโมนแห่งความสุขกะคนน้ำตาล

ฮอโมนแห่งความสุขกะคนคุมน้ำตาล #ความสุข #พี่ปอนด์คุมหวาน #รักสุขภาพ #คุมน้ําตาล

3 likes

ท่าง่ายๆลดน้ำตาล

ก่อนน้ำตาลจะพุ่งขยับท่าแบบนี้ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที #ออกกําลังที่บ้าน #พี่ปอนด์คุมหวาน #ออกกําลังทุกวัน #รักสุขภาพ

25 likes

3เมนูตอนเย็นเป็นมิตรกะเบาหวาน

3 เมนูมื้อเย็นอิ่มได้โดยไม่ต้องกินข้าว #ข้าวเย็น #รายการอาหาร #พี่ปอนด์คุมหวาน #ดูแลตัวเอง

80 likes

ทำไมน้ำตาลขึ้นตอนเช้า

ไม่ได้กินอะไรเลยทำไมน้ำตาลพุ่งในตอนเช้า #พี่ปอนด์คุมหวาน #ค่าน้ําตาลสะสม #รักสุขภาพ

37 likes

การช่วยให้หลับด้วยวิธีง่ายๆ

การฝึกหายใจช่วยคลายเครียด หลับง่ายขึ้น #พี่ปอนด์คุมหวาน #หลับ #รักสุขภาพ

17 likes

เบาหวานลงไต

มาฟังกัน แล้วลองเช็คอาการกันดู

16 likes

โปรตีนรั่วคืออะไร

โปรตีนรั่วคืออะไรและดูแลตัวเองอย่างไง #โปรตีนรั่ว #พี่ปอนด์คุมหวาน #รักสุขภาพ #

37 likes

3เมนูอาหารเช้าน้ำตาลกระฉูด

3เมนูตอนเช้าคนชอบกินน้ำตาลพุ่งไม่รู้ตัว #อาหารเช้า #น้ําตาลในเลือดสูง #พี่ปอนด์คุมหวาน #รักสุขภาพ

38 likes

Calorie Deficit คืออะไร

Calorie Deficit คืออะไร และทำไงน.น.ค้าง มาๆจะเล่าให้ฟัง #พี่ปอนด์คุมหวาน #calories Deficit #รักสุขภาพ

3 likes

ชาวเบาหวานแต่อยากกินทุเรียน

ชาวเบาหวานอยากกินทุเรียน #กินทุเรียน #พี่ปอนด์คุมหวาน #รักตัวเอง #fruit

8 likes

คุมน้ำตาลก็กินผลไม้ได้

คุมน้ำตาลก็กินผลไม้ได้ # #fruit #พี่ปอนด์คุมหวาน #รักสุขภาพ #ผลไม้

28 likes

หิวจุกจิกทำไงดี

ยังหิวจุกจิกระหว่างวันอยู่ใช่มั้ยมาดูสาเหตุและวิธีแก้กัน #หิวจุกจิก #กินเก่ง #พี่ปอนด์คุมหวาน #รักสุขภาพ #รักตัวเอง

15 likes

บาลานซ์อาหาร์ เหมาะกับคนคุมน้ำตาล ##บาลานซ์อาหาร #พี่ปอนด์คุม

บาลานซ์อาหาร์ เหมาะกับคนคุมน้ำตาล # #บาลานซ์อาหาร #พี่ปอนด์คุมหวาน #รักสุขภาพ #ดูแลตัวเอง

20 likes

IFไม่ให้หลุดฟาส

IFอย่างไงไม่ให้หลุดฟาส #if #พี่ปอนด์คุมหวาน #ดูแลตัวเอง

8 likes

คุมหวายอยู่แต่ทำไมน้ำตาลยังพุ่ง

คุมหวานอยู่แต่น้ำตาลยังพุ่งเพราะคุณยังทำ5สิ่งนี้อยู่เปล่า #พี่ปอนด์คุมหวาน #คุมน้ําตาล #รักสุขภาพ

19 likes

กาแฟดำ โซดา แอปเปิ้ลไซเดอร์... ตัวไหนรอด ตัว ไหนหลุด?“

กาแฟดำ โซดา แอปเปิ้ลไซเดอร์... ตัวไหนรอด ตัว ไหนหลุด?" มาฟังกัน #if #รักสุขภาพ #พี่ปอนด์คุมหวาน

22 likes

เรื่องสอนใจกะต้นคูณ

รูปนี้ผมถ่ายเมื่อเช้า ต้นคูณนี้อยู่หน้าบ้านที่แม่ปลูกมาเกือบ 10 ปี เคยคิดจะตัดทิ้งเพราะมีแต่ใบ แต่แม่ยังเชื่อว่าสักวันมันจะออกดอก…และวันนี้มันก็ออกจริงๆ 🌼 เรื่องนี้สอนผมว่า “ความเชื่อ + การรอคอย” สุดท้ายให้ผลลัพธ์ที่งดงามเสมอ #บทเรียนชีวิต #คําคมสอนใจ #ดอกคูณ

2 likes

ควรดื่มน้ำก่อนเจาะเลือดหรือเปล่า

สรุปควรดื่มน้ำก่อนเจาะเลือดหรือเปล่า #พี่ปอนด์คุมหวาน #เจาะเลือด #รักสุขภาพ

130 likes

ท่าลดน้ำตาล

ลองทำดู ทำง่าย ปลอดภัย #ท่าออกกําลังกายที่บ้าน #พี่ปอนด์คุมหวาน #เบาหวาน #ลดเครียด

679 likes

เบาหวานสงบคืออะไร

แล้วต้องทำอย่างไงบ้าง #เบาหวาน #เบาหวานต้องรู้ #พี่ปอนด์คุมหวาน

17 likes

See more

1Following

2175Followers

4972Likes and saves

พี่ปอนด์คุมหวาน

ผมไม่ใช่หมอไม่ใช่นักโภชนาการใดๆเป็นเพียงคนป่วยที่ลุกขึ้นมาดูแลตัวเองจ้า