10ผักราคาหลักสิบช่วยคุมน้ำตาลได้

#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง ผักไทยๆราคาถูกๆก็มีประโยชน์น้าา #ผัก #สุขภาพดี #พี่ปอนด์คุมหวาน

27 likes

เจลาโต้เนื้อเนียนละมุน เย็นชื่นใจ อร่อยทุกคำ โดยไม่ต้องรู้สึกผิด

เจลาโต้เนื้อเนียนละมุน เย็นชื่นใจ อร่อยทุกคำ โดยไม่ต้องรู้สึกผิด เพราะการคุมน้ำตาลที่ดี คือการสร้างสมดุล ไม่ใช่การอด #UltraSmooth #คุมน้ำตาล #กินอย่างพอดี #เจลาโต้ #พี่ปอนด์คุมหวาน

10 likes

ผลไม้ที่ชาวเบาหวานกินได้ในปริมาณที่เหมาะสม #พี่ปอนด์คุมหวาน #ผลไม้ #รักสุขภาพ

11 likes

5ปลาไทยมีไขมันดี โอเมก้า3 โปรตีนสูง

5ปลาไทยมีไขมันดี โอเมก้า3 โปรตีนสูง มาฟังแบบสั้นๆเข้าใจง่าย #พี่ปอนด์คุมหวาน #รักสุขภาพ #พี่ปอนด์คุมหวาน

7 likes

เคล็ดลับกินอาหารเช้าโรงแรมคุมน้ำตาลได้

เคล็ดลับกินอาหารเช้าโรงแรมคุมน้ำตาลได้ #อาหารเช้าโรงแรม #รักสุขภาพ #พี่ปอนด์คุมหวาน #รักตัวเอง

7 likes

5 อันดับอาหารเช้าที่คนคุมน้ำตาลควรเลี่ยง

#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง 5 อันดับอาหารเช้าที่คนคุมน้ำตาลควรเลี่ยง #พี่ปอนด์คุมหวาน #อาหารเช้า #รักสุขภาพ

182 likes

5 สิ่งนี้มีติดครัวลดน้ำตาลได้

#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง มาฟังกันนะจะได้คุมน้ำตาลกันได้แบบชิวๆด้วยของในครัว #พี่ปอนด์คุมหวาน #รักสุขภาพ #เบาหวาน

40 likes

3ความเชื่อผิดๆเกี่ยวกับน้ำตาลสะสม

มาฟังกันจ้า #น้ำตาลสะสม #HbA1c #สุขภาพ #พี่ปอนด์คุมหวาน

14 likes

ยาเบาหวานทำให้ไตพังจริงเหรอ

มาฟังกันๆยาเบาหวานทำให้ไตพังจริงมั้ย #ไตเสื่อม #เบาหวาน #พี่ปอนด์คุมหวาน #รักสุขภาพ

12 likes

IFแบบเข้าใจผิด

มาทำIFแบบสบายๆและถูกต้องกัน #if #พี่ปอนด์คุมหวาน #รักสุขภาพ #มีความสุข

17 likes

แค่เปลี่ยนกำข้าวน้ำตาลก็ร่วงแล้ว

มาฟังกันมีเชตตัวอย่างให้ด้วย3 เชต #ติดเทรนด์ #พี่ปอนด์คุมหวาน #รักสุขภาพ

50 likes

ทำไมต้อง3 เดือน

ทำไมต้อง3 เดือนในการตรวจน้ำตาลสะสม #ค่าน้ําตาลสะสม #พี่ปอนด์คุมหวาน #รักสุขภาพ #คุมน้ําตาล

13 likes

5สิ่งนี้ช่วยลดน้ำตาลอย่างที่คุณคาดไม่ถึง

5สิ่งนี้ช่วยลดน้ำตาลอย่างที่คุณคาดไม่ถึง #พี่ปอนด์คุมหวาน #คุมน้ําตาล #ของกินอร่อย #ประโยชน์

63 likes

ทำไมคนคุมน้ำตาลถึงไม่ควรกินเส้นหมี่ขาวบ่อย

ทำไมคนคุมน้ำตาลถึงไม่ควรกินเส้นหมี่ขาวบ่อย #ก๋วยเตี๋ยว #คุมน้ําตาล #พี่ปอนด์คุมหวาน #รักสุขภาพ

39 likes

การเลือกโปรตีนพร้อมดื่ม

ลองฟังกันดูจ้า #โปรตีน #พี่ปอนด์คุมหวาน #รักสุขภาพ #เบาหวาน

27 likes

ชานมไข่มุก1 แก้วต้องวิ่งกี่กิโล

ดื่มชานมไข่มุกหนึ่งแก้วต้องวิ่งกี่โลถึงเอาออกหมด #พี่ปอนด์คุมหวาน #ชานมไข่มุก #รักสุขภาพ #คุมน้ําตาล

27 likes

3 ท่าออกกำลังลดน้ำตาลโครตดี

3ท่าออกกำลังดึงน้ำตาลมาใช้ ทำง่ายๆที่บ้านด้วยเก้าอี้ตัวเดียว #ออกกําลังที่บ้าน #ทําผมเองง่ายๆ #พี่ปอนด์คุมหวาน

874 likes

ขนมปังขาวมีน้ำตาลซ่อนเท่าไหร่

ขนมปังขาว1แผ่นมีน้ำตาลเท่าไหร่ #ขนมปัง #พี่ปอนด์คุมหวาน #คุมน้ําตาล

70 likes

คุมน้ำตาลแต่อยากกินไอติม

คุมน้ำตาลอยู่แต่อยากกินไอติม มาฟังเคล็ดลับกัน #กินไอติม #คุมน้ําตาล #ไอศครีม #พี่ปอนด์คุมหวาน

16 likes

วิธีสั่งก๋วยเตี๋ยวสำหรับชาวเบาหวาน

วิธีสั้งก๋วยเตี๋ยวสำหรับชาวเบาหวาน #ก๋วยเตี๋ยว #คุมน้ําตาล #รักสุขอ #พี่ปอนด์คุมหวาน

21 likes