#พักสมองแป๊บ!!😃

เซเว่นมีขายราคาหยิบจับได้ผ่อนคลายเบาๆกับคาเคาร้อน🧆☕

5/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเวลาได้พักเบรกหรือหาช่วงเวลาผ่อนคลายสั้นๆ หลังจากทำงานหรือเรียนหนัก สิ่งแรกที่ผมมักจะเลือกคือของว่างที่ไม่ยุ่งยากและกินง่าย ซึ่งเซเว่นสามารถตอบโจทย์นี้ได้ดีมาก โดยเฉพาะขนมปังสไตล์ญี่ปุ่นอย่าง Shokupan ที่มีไส้ถั่วแดงหวานนุ่ม ตัวแป้งเนื้อเหนียวและนุ่มด้วยเทคนิค Yudane ที่ช่วยให้แป้งไม่แข็งกระด้าง ถึงแม้จะเก็บไว้นาน ขนมปังนี้ยังคงนุ่มอยู่ ช่วยเพิ่มความรู้สึกพิเศษให้กับการพักเบรกของผม นอกจากนี้ การเลือกเครื่องดื่มเช่นคาเคาร้อน หรือกาแฟร้อนๆ ก็ช่วยเติมเต็มช่วงเวลาที่อยากพักสมองได้ดีมาก ความอบอุ่นจากเครื่องดื่มช่วยให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลายอย่างแท้จริง และยังเพิ่มพลังความสดชื่นในการทำงานต่ออีกด้วย สิ่งที่ผมชอบที่สุดคือการที่ของว่างและเครื่องดื่มเหล่านี้ในเซเว่นมีราคาที่จับต้องได้ ไม่แพงเกินไป ทำให้ผมสามารถแวะซื้อได้บ่อยครั้งโดยไม่ต้องกังวลเรื่องงบประมาณ ทั้งยังสะดวกมาก ๆ เพราะเซเว่นเปิดตลอดเวลาและมีสาขาอยู่ทั่วไป นับว่าเป็นตัวเลือกที่ดีมากๆ สำหรับคนที่อยากพักสมองและเติมพลังในช่วงเวลาสั้นๆ ระหว่างวัน แนะนำสำหรับใครที่อยากลองชิม ช่วยเปิดใจให้กับขนมปังญี่ปุ่น Shokupan ที่มีคุณค่าทางโภชนาการดีและรสชาติโดดเด่นแบบนี้ และแน่นอนว่าคู่กับเครื่องดื่มร้อนที่คุณชื่นชอบจะทำให้ช่วงเวลาพักของคุณมีความสุขขึ้นอีกหลายเท่าเลยครับ!

ค้นหา ·
พักสมอง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพสุกี้แห้งที่ปรุงเสร็จแล้วในกระทะ แสดงวุ้นเส้น หมู ไข่ และผักกาดขาว พร้อมข้อความ 'สุกี้แห้ง วัตถุดิบน้อย ทำง่ายๆ ไม่ต้องปรุงเพิ่ม' เน้นความง่ายและวัตถุดิบไม่มาก
ภาพขั้นตอนการทำสุกี้แห้ง เริ่มจากการผัดกระเทียมกับหมูสไลด์ ตามด้วยการตอกไข่ใส่ลงไป และผัดให้เข้ากันจนสุกพอประมาณในกระทะ
ภาพขั้นตอนการทำสุกี้แห้งต่อ โดยใส่วุ้นเส้นและน้ำจิ้มสุกี้ลงไปผัด จากนั้นใส่ผักกาดขาว ผัดให้ทุกอย่างสุกพร้อมเสิร์ฟในกระทะ
✨เมนูสุกี้แห้งทำง่าย ใช้เวลาแป๊บเดียว ไม่ต้องปรุง🫕🥬
วันนี้เรามีเมนูง่ายๆมานำเสนอ นั่นก็คือ ‼️สุกี้แห้งง✨ 💗 เป็นเมนูที่ทำบ่อย ทำง่าย ใช้วัตถุดิบเพียงไม่กี่อย่าง และที่สำคัญไม่ต้องปรุงเพิ่มเลยค่ะ 🥓 วัตถุดิบ : หมูสามชั้นสไลด์ ไข่ไก่/ไข่เป็ด น้ำมัน วุ้นเส้น กระเทียม ผักกาดขาว และน้ำจิ้มสุกี้ 🍳ขั้นตอนการทำ: นำกระเทียมและเนื้อหมูลงไปผัดให้พอสุก ตอกไข่ใ
บันทึกยอย้วยยย

บันทึกยอย้วยยย

ถูกใจ 540 ครั้ง

ภาพหญิงสาวในกรอบโพลารอยด์วางอยู่หน้าต้นไม้ใหญ่สีเขียว มีข้อความว่า "วิธีพักสมองแบบไม่รู้สึกผิด" พร้อมไอคอนสมองสีชมพูและดาวระยิบระยับ
ภาพพื้นหลังต้นไม้สีเขียว มีข้อความอธิบายวิธีพักสมอง 2 ข้อ: "1. ปรับ Mindset: การพักคือกลยุทธ์" และ "2. เทคนิค 50/10: พักกายให้ใจมีโฟกัส" พร้อมรายละเอียดประกอบ
ภาพพื้นหลังต้นไม้สีเขียว มีข้อความอธิบายวิธีพักสมอง 2 ข้อ: "3. Digital Detox: พักแบบไม่รับข้อมูลเพิ่ม" และ "4. Low-Stakes Hobbies: ทำอะไรก็ได้ที่ไม่ต้องเพอร์เฟกต์" พร้อมรายละเอียดประกอบ
วิธีพักสมองแบบไม่รู้สึกผิด🧘‍♀️❗️
เลิกกดดันตัวเอง แล้วหันมา 'พัก' ให้ถูกวิธีกันเถอะค่ะ ✨🔋 หลายคนรู้สึกผิดเวลาไม่ได้ทำงาน แต่รู้ไหมว่าการฝืนทำตอนสมองล้า มีแต่จะทำให้งานพังและเสียเวลามากกว่าเดิม การพักสมองอย่างมีคุณภาพจะช่วยให้คุณกลับมาโฟกัสได้แม่นยำขึ้น และทำงานเสร็จไวขึ้นด้วยค่ะ #พักสมอง #ใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์
Pynna

Pynna

ถูกใจ 3 ครั้ง

🧠 เห่อได้แป๊บเดียวก็เบื่อ? ทำไมความสุขจากการช้อปถึงหมดอายุไว?
สวัสดีครับเพื่อนบ้าน 🙋‍♂️ ใครเป็นบ้าง? ก่อนจะซื้อของชิ้นนี้... นอนฝันถึงทุกคืน เก็บตังค์แทบตาย คิดว่าถ้าได้มานะ ชีวิตต้องฟินสุดๆ! 🤩 แต่พอได้มาครอบครองจริงๆ... ผ่านไปแค่ 3 วัน วางทิ้งไว้จนฝุ่นจับซะงั้น! 😅 อย่าเพิ่งโทษตัวเองว่าเป็นคนขี้เบื่อนะครับ นี่คือกลไกธรรมชาติของสมองที่เรียกว่า "Hed
จิตวิทยาหน้าปากซอย

จิตวิทยาหน้าปากซอย

ถูกใจ 3 ครั้ง

คุยนอกแอปแป๊บเดียว โฆษณาขึ้นเต็มฟีด บางทีมันไม่ต้องฟังเราเลย เพราะข้อมูลที่มันมี ก็มากพอจะยิงแอดใส่เร
คุยนอกแอปแป๊บเดียว โฆษณาขึ้นเต็มฟีด บางทีมันไม่ต้องฟังเราเลย เพราะข้อมูลที่มันมี ก็มากพอจะยิงแอดใส่เราแล้วครับ #ไอทีเล่ามือถือบอก2 #โฆษณาตามติด #ความเป็นส่วนตัว #ตั้งค่าแอป #รู้ทันโซเชียล #C020601TYT
ไอทีเล่ามือถือบอก

ไอทีเล่ามือถือบอก

ถูกใจ 26 ครั้ง

สตรอว์เบอร์รี่พาเพลิน เรียนอังกฤษแป๊บเดียวเข้าใจค่ะ🍓🍓
#ติดเทรนด์ #กิจกกรรมเด็ก #ภาษาอังกฤษ #อังกฤษง่ายๆ #English
บ้านเรียนโยอันนาห์

บ้านเรียนโยอันนาห์

ถูกใจ 37 ครั้ง

พักสมองหนึ่งวัน
#ตลก #ติดกระแส #อยุธยา #ก๋วยเตี๋ยวเรือ #ติดเทรนด์
ก๋วยเตี๋ยวเรือ แม่ต่วม อยุธยา

ก๋วยเตี๋ยวเรือ แม่ต่วม อยุธยา

ถูกใจ 12 ครั้ง

เวลามันเดินไวครับแป๊บๆ
เวลามันเดินไวครับแป๊บๆเราก็เป็นคนแก่ปวดหลังหูตึงกระดูกลั่นก๊อบแก๊บแล้ว #CapCut #สตอรี่ความรู้สึก #fomcamp #ฟีด #เทรนฮิตวันนี้
STORY FOMCAMP

STORY FOMCAMP

ถูกใจ 22 ครั้ง

พักสมองเติมใจ
pawapajoy

pawapajoy

ถูกใจ 1 ครั้ง

หญิงสาวกำลังปักต้นตะไคร้ในทุ่งนาที่เต็มไปด้วยโคลน ท่ามกลางสายฝนและฟ้าผ่า เธอสวมเสื้อสีขาวและกางเกงลายพราง แสดงถึงการเตรียมพร้อมรับมือกับฝนที่กำลังจะมา
ฝนกำลังจะมาปักตะไคร้แป๊บคะ
กาลครั้งหนึ่ง

กาลครั้งหนึ่ง

ถูกใจ 25 ครั้ง

สปาเก็ตตี้เขียวหวานไก่ 🍝 ทำง่าย แป๊บเดียวก็เสร็จ 

สปาเก็ตตี้เขียวหวานไก่ 🍝 ทำง่าย แป๊บเดียวก็เสร็จ #นาโกทูไดอารี่ #gotodiaries #ทําอาหารกินเอง #สปาเก็ตตีั #แกงเขียวหวานไก่
Na zeri

Na zeri

ถูกใจ 6 ครั้ง

พักสมอง😁
ป่าวเลย...ง่วงอยู่ อู้แป๊บ🤣 #วัยรุ่นยุค90s #วัยรุ่นผมขาว #สาวทำงาน #ใช้ชีวิตให้มีความสุข #จิ้มลิ้งหน้าโปรไฟล ์
nungning

nungning

ถูกใจ 9 ครั้ง

18 พฤติกรรมของคนมีวินัยสูง
. . . 1. ตื่นเวลาเดิมไม่ว่าเมื่อคืนนอนกี่โมง เขารู้ว่าร่างกายต้องการความสม่ำเสมอมากกว่าการนอนดึกตื่นสาย เพราะการเริ่มวันให้เร็วขึ้น ไม่ได้แปลว่าต้องทำมากขึ้น แต่อาจแค่ได้เริ่มก่อนคนอื่นก็เพียงพอแล้ว 2. จัดโต๊ะก่อนเริ่มงานเสมอ เขาไม่เริ่มทำอะไรบนโต๊ะที่รกเกะกะ เพราะเขาเชื่อว่าสมอง
Read journey

Read journey

ถูกใจ 953 ครั้ง

ช่วยเหล่ากงขายของแป๊บ😄
#จางหลิงเฮ่อzhanglinghe张凌赫 #ดาราจีนหล่อบอกต่อ #ติ่งซีรี่ย์จีน #กําแพงเมืองจีนสูงมาก🇨🇳 เขตประเวศ
โปรดเรียกข้าว่าฮูหยิน�😁😘💓

โปรดเรียกข้าว่าฮูหยิน😁😘💓

ถูกใจ 275 ครั้ง

พักสมองด้วย NSDR
เหนื่อยล้า สมองเบลอ แต่ไม่มีเวลานอน ลอง NSDR ดูไหมครับ NSDR หรือ Non-Sleep Deep Rest คือเทคนิคการ “พักสมองลึกโดยไม่ต้องหลับ” แนวคิดนี้ได้รับความนิยมจาก Dr. Andrew Huberman นักประสาทวิทยาจาก Stanford University ซึ่งใช้วิธีนี้เป็นประจำเพื่อฟื้นฟูสมอง เสริมสมาธิ และเพิ่มพลังหลังใช้สมองอย่างหนัก
The Longevist

The Longevist

ถูกใจ 47 ครั้ง

พักสมอง ใช้ชีวิตตัวคนเดียวกันต่อไป เผื่อจะดีขึ้น..
#อยู่คนเดียวให้มีความสุข #คนโสด2026 #บังตั้มนิน้อง
Bạng tậm

Bạng tậm

ถูกใจ 2 ครั้ง

“เกมเพลิน ๆ สำหรับคนอยากพักสมอง”
* “ทำไมเกมนี้คนถึงเล่นกันทั้งวัน?” * “เกมนี้มันมีอะไร ทำไมถึงติดขนาดนี้” * “ลองแล้วจะเข้าใจว่าทำไมคนถึงไม่วางมือถือ” แนะนำเลย ชื่อเกม Tiny Coffee Shop Story" 🌸 🤍ดาวน์โหลดมาเล่นได้ทั้งบนระบบ Android (Google Play Store) และ iOS (App Store)
Mint Mint

Mint Mint

ถูกใจ 104 ครั้ง

แค่พักสมองทุกอย่างก็จะราบรื่น
หลายครั้งที่เราโทษตัวเองว่าเป็นคนขี้เกียจ ไร้ระเบียบ หรือจัดการชีวิตไม่ได้ แต่ความจริงแล้วต้นเหตุอาจไม่ได้อยู่ที่ความตั้งใจ แต่อยู่ที่สมองของคุณกำลังส่งสัญญาณเตือนภัยผ่านอาการอักเสบที่คุณไม่เคยรู้ตัว หนังสือเล่มนี้จะทำให้รู้จักกับกลไกมหัศจรรย์ของร่างกายที่เชื่อมโยงอารมณ์เข้ากับฮอร์โมนอย่างลึกซึ้
Jamsai

Jamsai

ถูกใจ 16 ครั้ง

แป้งโมจินุ่มเนียนทำแป๊บเดียวได้ทาน 🍓 ทำง่าย ไส้ฉ่ำ
“แป้งโมจินุ่มเนียนทำแป๊บเดียวได้ทาน 🍓💕 ทำง่าย ไส้ฉ่ำมาก บอกเลยว่าฟิน!” #mochi #strawberrymochi #โมจิสตอเบอร์รี่ #โมจิ #ทําขนมง่ายๆ 🍓 สูตรโมจิสตรอเบอรี่ วัตถุดิบ 1) แป้งนวล แป้งข้าวเหนียว 50 กรัม 2) แป้งโมจิ น้ำตาลทราย 90 กรัม นมสตรอเบอรี่ 210 มล. แป้งข้าวเหนียว 125 กรัม แป้งข้
เชฟฝนก้นครัว

เชฟฝนก้นครัว

ถูกใจ 670 ครั้ง

โทร​หาสิ่งศักดิ์สิทธิ์​แป๊บ😅​
สายรุ้ง อาข่า🌾

สายรุ้ง อาข่า🌾

ถูกใจ 59 ครั้ง

คนขี้เกียจเลิฟมาก ผัดแป๊บๆ เสร็จ😍
ยากิอุด้งจานนี้คนขี้เกียจเลิฟมาก ผัดแป๊บ ๆ เสร็จ.. ได้กินอร่อยเหมือนที่ร้านเลย 📌พิกัดหาซื้อซอสนี้ ได้ที่ : Donki และทุกช่องทางออนไลน์ของ Tsubaki Food นะคะ #ซอสทาโกะยากิ #Takoyaki #Tonkatsu #อร่อยบอกต่อ #เมนูง่ายๆ
friyeah

friyeah

ถูกใจ 62 ครั้ง

พักสมองเอาเท้าจุ่มน้ำชิวๆๆ
จิบกาแฟชิวๆในคาเฟ่ริมลำธารที่สวนผึ้งราชบุรี 🌿 Moreeda Cafe ใกล้ชิดธรรมชาติอย่างแท้จริง เอาเท้าจุ่มน้ำในลำธาร เย็นสบาย ฟีลกู้ดสุดๆๆ เป็นคาเฟ่ริมลำธาร ต้นไม้ร่มรื่น มีที่นั่งทั้งด้านบนและด้านล่าง สามารถนั่งได้ทั้งบนบกหรือเอาเก้าอี้ไปนั่งในลำธารเลยนี่ฟีลดีมากกกกก มีชิงช้าที่เป็นจุด highlight ถ่ายรู
กินกันเถอะ

กินกันเถอะ

ถูกใจ 76 ครั้ง

ภาพใรอดีต8ปีแป๊บเดียว💚
📣​ฮัลโหล.. ภาพในอดีต 8 ปีแป๊บเดียว พี่มารุจากไปปีกว่าแลัว ขอบคุณความทรงจำดีๆ ที่ทำให้เรารู้ว่า... ช่วงเวลาเหล่านั้นมีค่าแุค่ไหน" ​"รอยยิ้มในอดีต ยังคงชัดเจนอยู่ในใจเสมอมา" ​"บางครั้งความคิดถึง ก็เดินทางมาในรูปแบบของรูปถ่ายเก่าๆ" ​"ทุกภาพเล่าเรื่องราว ทุกเรื่องราวมีความหม
Mamii 978💰

Mamii 978💰

ถูกใจ 9 ครั้ง

เกี๊ยวน้ำ ห่อตั้งนาน ทานแป๊บเดียว!
#เกี๊ยวน้ำ #สาวโรงงาน #อมตะชลบุรี #แต่งห้อง #ไอเดียแต่งห้อง
กานต์ที่ชอบแต่งห้อง

กานต์ที่ชอบแต่งห้อง

ถูกใจ 60 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดง MELAND สวนสนุกในร่มใจกลางสยามพารากอน มีผู้คนกำลังสนุกกับเครื่องเล่นต่างๆ เช่น บ่อบอล และโซนกิจกรรมสีสันสดใส
เคาน์เตอร์จำหน่ายตั๋ว MELAND แสดงราคา 360 บาทสำหรับผู้ใหญ่ 18 ปีขึ้นไป เข้าได้หลัง 18.00 น. พร้อมระบุค่าถุงเท้ากันลื่น 50 บาท
บ้านบอลขนาดใหญ่สีพาสเทลใน MELAND มีสไลเดอร์และผู้คนกำลังเล่นสนุกสนาน บรรยากาศสดใสเหมือนได้กลับไปเป็นเด็กอีกครั้ง
MELAND สวนสนุกใจกลาง Siam Paragon🎡🎠✨
ใครอยากเติมเต็มวัยเด็ก ต้องมา MeLand สวนสนุกในร่มที่อยู่ใจกลาง Siam Paragon เห็นสีสันสดใสแล้วอดแวะไม่ได้ มาปลดปล่อยความเป็นเด็กในตัวกันเลยยย🤩 🎪ความประทับใจที่ชอบ🎡 • เครื่องเล่นหลากหลาย เล่นได้เพลินๆ ไม่ต้องเป็นเด็กก็สนุกได้ • บรรยากาศสีสันสดใส เหมือนได้กลับไปเป็นเด็กอีกครั้ง • มีมุมถ่ายรูปเยอ
KM✨

KM✨

ถูกใจ 51 ครั้ง

ไวรัลครั้งเดียว = จำได้แป๊บเดียว
คอนเทนต์ต่อเนื่อง = จำได้ทั้งปี คนเลือกซื้อจากร้านที่เห็นบ่อย ไม่ใช่ร้านที่เคยดังครั้งเดียว ความจำของลูกค้า ต้องเติมทุกวัน" #เคล็ดลับธุรกิจ #ขายผลลัพธ์ #การตลาด #ธุรกิจเล็ก #หลังไมค์นักขาย
หลังไมค์นักขาย

หลังไมค์นักขาย

ถูกใจ 46 ครั้ง

แกงอ่อมหมูอร่อยๆง่ายๆแป๊บเดียวได้กิน #cooking #อาหารเหนือ
#แกงอ่อมหมู #cooking #ทำอาหารเอง #lemon8ไดอารี่
แม่กุ้งเต้น

แม่กุ้งเต้น

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพแสดงแพลนเนอร์หลายเล่มวางอยู่บนโต๊ะไม้ มีมือถือแพลนเนอร์สีดำปี 2024 และมีแพลนเนอร์ลายอวกาศพร้อมข้อความว่า "ซื้อ Planner ทุกปี เขียนได้แป๊บเดียวเลิก!"
ภาพแพลนเนอร์ที่เปิดหน้าปฏิทินเดือนเมษายน 2024 พร้อมข้อความว่า "เข้าช่วงปลายปีแล้ว เห็นคนเริ่มมาป้ายยา Planner สวยๆ กัน เรานี่ก็ซื้อ Planner ตลอด ชอบซื้อม��ากก" และ "ทุกครั้งก็คิดว่า รอบนี้ล่ะ จะเขียนเป็นประจำ ทำนิสัยใหม่ บลาๆๆๆ"
ภาพแพลนเนอร์ที่เปิดหน้าว่าง พร้อมข้อความว่า "ปรากฎเขียนได้แป๊บเดียว ลืม! หยุดเขียนบ้าง ยุ่งๆบ้าง ขี้เกียจบ้าง ไม่เคยเขียนได้สม่ำเสมอเลยค่ะ" และ "อยากขอคำแนะนำ ทำยังไงดีถึงจะเขียนได้จริงๆ เป็นประจำคะ"
เขียน Planner ได้แป๊บเดียวเลิก!
📒ขอคำแนะนำค่าาา เข้าช่วงปลายปีแล้ว เห็นคนเริ่มมาป้ายยา Planner สวยๆ กัน เรานี่ก็ซื้อ Planner ตลอด ชอบซื้อมากก ทุกครั้งก็คิดว่า รอบนี้ล่ะ จะเขียนเป็นประจำ ทำนิสัยใหม่ บลาๆๆๆ ปรากฎเขียนได้แป๊บเดียว ลืม! หยุดเขียนบ้าง ยุ่งๆบ้าง ขี้เกียจบ้าง ไม่เคยเขียนได้สม่ำเสมอเลยค่ะ ทั้งที่ตอนที่เขียนก็ชอบ
oubeeb อุ๊บอิ๊บ

oubeeb อุ๊บอิ๊บ

ถูกใจ 338 ครั้ง

อร่อยแป๊บเดียว…แต่เสี่ยงไปทั้งชีวิต
🍢 อร่อยแป๊บเดียว…แต่เสี่ยงไปทั้งชีวิต หลายคนชอบทานไส้กรอกหรือฮอตดอก เพราะสะดวก อร่อย และราคาน่ารัก แต่รู้ไหมคะ? ความจริงแล้วในหนึ่งแท่ง มีสิ่งที่เราควรระวังเพียบ! ❌ ภัยเงียบในไส้กรอก สารกันเสีย (ไนไตรต์/ไนเตรต) → เสี่ยงต่อการเกิดสารก่อมะเร็ง โซเดียมสูง → เสี่ยงความดันสูง, โรคหัวใจ, โรคไต
ยอมแพ้ได้งัย

ยอมแพ้ได้งัย

ถูกใจ 158 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม