คู่มือการออกรบในที่ทำงาน! 💪🔥

The Psychology on my way to work 🔥

พบกับ 33 หลักจิตวิทยาที่จะช่วยให้เราแข็งแกร่งขึ้น

จากชีวิตการทำงานที่แสนดุเดือดและมีเรื่องปวดหัวไม่เว้นวัน

— โรคกลัววันจันทร์

— ภาวะหมดไฟ

— อึดอัดกับคนที่ต้องเจอในที่ทำงาน

— วิธีรับมือกับเจ้านายหัวโบราณ

และอีกหลากหลายหัวข้อสำหรับคนทำงานโดยเฉพาะ

เขียนโดย คุณพันยูฮวา นักจิตวิทยาที่ให้คำปรึกษา

ผู้คนมากว่า 10 ปี โดยหวังว่าความรู้ทางจิตวิทยานี้

จะช่วยให้ผู้คนเป็นสุขกับการตื่นเช้าไปทำงานมากขึ้นกว่าเดิม

📚 #คู่มือเตรียมใจไปทำงานเมื่อต้องผ่านสถานีเพลียจิต

Price | 280 THB

📍 IG : Bookish.1994

#Lemon8ฮาวทู #รีวิวหนังสือ #มนุษย์เงินเดือน #ออฟฟิศ

2025/9/16 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมนอกจากความรู้หลักจิตวิทยาทั้ง 33 ข้อที่ช่วยให้เรารับมือกับสถานการณ์ต่างๆ ในที่ทำงานได้ดีขึ้น ยังมีเรื่องราวน่าสนใจเกี่ยวกับการสร้างมิตรภาพและความสนิทสนมระหว่างเพื่อนร่วมงาน ซึ่งเป็นเรื่องที่หลายคนกังวลว่าถ้าใกล้ชิดกับเพื่อนจะดูไม่เป็นมืออาชีพ จริงๆ แล้วความสัมพันธ์ที่ดีในที่ทำงานช่วยส่งเสริมบรรยากาศและทำให้เราได้พลังบวกมากขึ้น อีกประเด็นที่สำคัญคือการเรียนรู้วิธีรับมือกับเจ้านายที่มักเปลี่ยนใจหรือหัวโบราณ จากเนื้อหาหนังสือได้บอกถึงพฤติกรรมร่วมของเจ้านายประเภทนี้ เช่น ไม่ฟังทีมงาน ลดคุณค่า และควบคุมมากเกินไป เทคนิคการวางแผนและตอบสนองอย่างมีสติจะช่วยให้ลดความเครียดได้มากขึ้น สำหรับช่วงเวลาที่เราผิดพลาดหรือเจอปัญหา การรู้วิธีขอโทษอย่างถูกต้องตามหลักจิตวิทยาและเข้าใจปัจจัย 6 อย่างของการขอโทษที่ดี จะทำให้สถานการณ์ดีขึ้นอย่างรวดเร็วและรักษาความสัมพันธ์ในที่ทำงานได้ดี การใช้คู่มือเล่มนี้สามารถช่วยให้เราไม่เพียงแต่ทำงานได้ดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังเปลี่ยนความรู้สึกต่อการตื่นเช้าและไปทำงานจากความกลัวเป็นความพร้อมและมั่นใจมากขึ้น ใครที่กำลังรู้สึก 'เพลียจิต' หรือหมดไฟกับงาน ลองเปิดใจอ่านและใช้เทคนิคเหล่านี้ดู รับรองว่าจะพบพลังใจใหม่ๆ ในทุกวันการทำงาน.

ค้นหา ·
ทํางานบนเรือ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

คู่มือการทำธีมไลน์
#PannPam #TikTokUni #Tiktokสายอาร์ต #tiktokviral #linetheme #ธีมไลน์
PannPam

PannPam

ถูกใจ 692 ครั้ง

ปกหนังสือ 'คู่มือนิติเวชศาสตร์ ฉบับพกพา' สีแดง มีภาพประกอบเครื่องมือทางนิติเวช เช่น DNA, แหนบ, กล้องจุลทรรศน์ และเข็มฉีดยา พร้อมคำเตือน 'ใจไม่แข็ง ! ห้ามอ่าน !' และระบุว่าเป็นหนังสือขายดีอันดับ 1
ปกหลังหนังสือ 'คู่มือนิติเวชศาสตร์ ฉบับพกพา' มีภาพโครงกระดูกและเครื่องมือทางนิติเวช พร้อมคำโปรยเกี่ยวกับความตายและการสืบสวนหาคำตอบ และคำถามสำคัญ 5 ข้อในการชันสูตรศพ
หน้าเปิดหนังสือ 'นิติเวชศาสตร์ ฉบับพกพา' มีภาพวาดเครื่องมือทางนิติเวชและลายเซ็นนักเขียน กิตติศักดิ์ คงคา พร้อมคำเตือน 'ภาพต่อๆ ไป อาจมีภาพวาดที่น่ากลัว'
ใจไม่แข็ง ห้ามอ่าน! คู่มือนิติเวชศาสตร์ฉบับพกพา
อยากลองเป็นแพทย์นิติเวชสักครั้งไหม? คุณได้สิทธิ์นั้นเดี๋ยวนี้! เพราะหนังสือคู่มือนิติเวชศาสตร์ฉบับพกพา เขียนโดย คุณกิตติศักดิ์ คงคา จะพาไปเข้าใจการทำงานแบบละเอียด มากกกกกกกก ปูพื้นฐานความเข้าใจในนิติเวชศาสตร์ที่ครบและเข้าใจง่าย อีกจุดเด่นของหนังสือเล่มนี้ คือภาพประกอบ ที่ขนาดเป็นลายเส้น
แมวช่วยฉันไว้

แมวช่วยฉันไว้

ถูกใจ 679 ครั้ง

🏃‍♀️ คู่มือออกกำลังกายเบสิค สำหรับมือใหม่
#ตารางออกกำลังกาย #ทริคออกกำลังกาย 🔰 1. เริ่มต้นยังไงดี? ถ้ายังไม่เคยออกกำลังกายมาก่อน ให้เริ่มแบบเบา ๆ ก่อน 👉 สัปดาห์ละ 3–4 วัน 👉 ครั้งละ 20–30 นาที 👉 เน้น “สม่ำเสมอ” มากกว่าหนัก ⸻ 🔥 2. โครงสร้างการออกกำลังกาย (สำคัญมาก) ทุกครั้งควรมี 3 ส่วนนี้: 1) วอร์มอัพ (5–10 นาที)
รีวิวไปวันๆ

รีวิวไปวันๆ

ถูกใจ 64 ครั้ง

ภาพแสดงคำว่า SOP (Standard Operating Procedure) และคำจำกัดความว่าเป็นคู่มือการปฏิบัติงานมาตรฐานที่ช่วยให้ทำงานถูกต้อง สม่ำเสมอ ลดความผิดพลาด โดยเน้นว่า SOP ที่ดีคือคนใหม่ทำตามได้ ผลลัพธ์สม่ำเสมอ และลดการพึ่งพาคนเก่งเฉพาะตัว
ภาพแสดงเป้าหมายเชิงระบบของ SOP 5 ข้อ ได้แก่ ลดความผิดพลาด เพิ่มความสม่ำเสมอ ถ่ายทอดงานได้ �ควบคุมคุณภาพได้ และขยายทีม/ธุรกิจได้ พร้อมรูปคนกำลังมองกระดานไวท์บอร์ด
ภาพแสดงโครงสร้าง SOP มาตรฐาน 5 ส่วนแรก ได้แก่ ข้อมูลเอกสาร วัตถุประสงค์ ขอบเขตการใช้งาน บทบาทและความรับผิดชอบ และคำจำกัดความและคำย่อ
SOP: คู่มือทำงานให้ตรงกัน ลดพลาด เพิ่มคุณภาพ
SOP ไม่ใช่เอกสารราชการที่อ่านไม่จบ แต่คือ “วิธีทำงานที่ชัดเจน” ช่วยให้ทุกคนทำงานได้มาตรฐานเดียวกัน แม้ไม่มีคุณอยู่ โพสต์นี้อธิบายแนวคิดพื้นฐานของ: -SOP คืออะไร และทำไมงานถึงลื่นขึ้นเมื่อมี SOP -องค์ประกอบสำคัญของ SOP ที่ใช้ได้จริง -การสร้าง SOP ให้เข้าใจง่าย ไม่ซับซ้อน เหมาะสำหรับ: -ทีม
leeaonglee

leeaonglee

ถูกใจ 283 ครั้ง

ภาพแสดง AI ผู้ช่วยอัจฉริยะที่จัดการไฟล์บนคอมพิวเตอร์ได้โดยตรง เช่น จัดระเบียบโฟลเดอร์ สร้างรายงานค่าใช้จ่ายจากใบเสร็จ และสรุปเนื้อหาจากหลายไฟล์ พร้อมเปรียบเทียบความสามารถกับแชทปกติ และข้อควรระวังในการใช้งาน AI ประเภทนี้
🎁 แจกฟรี! คู่มือ AI ที่ทำงานกับไฟล์แทนคุณได้จริง

ถ้าคุณหรือทีมงานกำลัง… 📂 เสียเวลาจัดไฟล์ 🧾 รวมใบเสร็จเองทีละไฟล์ 📊 รวม Excel หลายไฟล์ด้วยมือ 📝 สรุปรายงานจากโน้ตประชุมทีละเอกสาร คุณอาจไม่ได้ทำงานช้า แต่กำลังทำงานในแบบที่ AI ควรช่วยแทนคุณแล้ว คู่มือนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจและใช้ Claude Co-work AI ที่ “ลงมือทำงานกับไฟล์แทนคุณ” ไม่ใช่แค่ตอบ
MGT™ SBS

MGT™ SBS

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพปกคู่มือการทำสติกเกอร์ LINE แสดงตัวการ์ตูนเด็กผู้หญิงและหมีขาวกำลังมีความสุข พร้อมข้อความ 'รวย', 'สุดปัง', 'เก่งจังเลย' และชื่อผู้สร้าง @pannpam
ภาพแสดงองค์ประกอบที่จำเป็นสำหรับการทำสติกเกอร์ LINE ได้แก่ รูปภาพหลัก 1 รูป, รูปสติกเกอร์ 8, 16, 24, 32 หรือ 40 รูป และรูปแท็บห้องแชท 1 รูป
ภาพตัวอย่างรูปภาพหลักสำหรับสติกเกอร์ LINE ขนาด 240 x 240 พิกเซล เป็นรูปการ์ตูนเด็กผู้หญิงยิ้มกว้างพร้อมข้อความ 'สุดยอด'
คู่มือการทำ Sticker Line
#PannPam #TikTokUni #Tiktokสายอาร์ต #tiktokviral #sticker #linesticker #สติกเกอร์ไลน์
PannPam

PannPam

ถูกใจ 377 ครั้ง

คู่มือเตรียมความพร้อมสำหรับการไปเรียนจีน📂
จากประสบการณ์การไปเรียนจีนที่เซี่ยงไฮ้มาหนึ่งปี เราได้รวบรวมข้อมูลที่จำเป็นมาแบ่งปันให้คนที่สนใจอยากที่จะเรียนจีนเพิ่ม การไปเรียนจีนในครั้งนี้มันทำให้เราเปิดโลกมากๆ หวังว่าโพสต์นี้จะทำให้คนที่มีความสนใจอยู่ ตัดสินใจได้ง่ายขึ้น และเตรียมความพร้อมได้ดีขึ้นนะคะ🤍✨ #ไปเรียนจีน #เรียนจีนที่ไหนดี
เหม่ยถิง🇨🇳

เหม่ยถิง🇨🇳

ถูกใจ 111 ครั้ง

👁️ คู่มือการตรวจ “รูม่านตา”
👁️ คู่มือการตรวจ “รูม่านตา” Window to the Brain – หน้าต่างของสมองที่ห้ามมองข้าม การประเมินรูม่านตาไม่ใช่แค่ “ส่องไฟดูตา” แต่คือการประเมินก้านสมอง ระบบประสาท และภาวะคุกคามชีวิตในไม่กี่วินาที ⸻ 🔎 1. ทำไมต้องซีเรียสกับรูม่านตา? ความผิดปกติเล็กๆ อาจหมายถึงภาวะรุนแรง เช่น • 🚨 Brain Her
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพบุคคลกำลังทำสมาธิ มีแสงสว่างเปล่งออกมาจากหน้าผากและกลางอก บนพื้นหลังสีม่วงคล้ายอวกาศ พร้อมข้อความว่า “การเดินทางกลับสู่ “อภิจิต” “คู่มือฝึกจิต” ขั้นพื้นฐาน 21 วัน ทำตามได้จริง ไม่อิงกรอบศาสนา”
การเดินทางกลับสู่ “อภิจิต” “คู่มือฝึกจิต” ขั้นพื้นฐาน
ทำตามได้จริง ไม่อิงกรอบศาสนา เพื่อส่งต่อ เพื่อขยายองค์ความรู้ สู่ทุกคนที่สนใจการ "ฝึกจิต" **ไม่ตามกระแส** 🪷🪷🪷 ในความวุ่นวายของโลกที่เต็มไปด้วยเสียงรบกวน ความเร่งรีบ และความกดดันมากมาย คนจำนวนมากมักหลงลืม “บ้านที่แท้จริงของจิต” และ ดำเนินชีวิตด้วยพลังงานที่กระจัดกระจายในแต่ละว
ALYST•TRAVEL

ALYST•TRAVEL

ถูกใจ 225 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกสอนทำน้ำหอม DIY สูตรเข้มข้น (Eau de Parfum) โดยใช้หัวน้ำหอม 30% และเบสแอลกอฮอล์ 70% แสดงขั้นตอนการตวง ผสม และปิดขวด พร้อมเคล็ดลับสำคัญคือการบ่มน้ำหอมในที่มืดและเย็นอย่างน้อย 1-2 คืน เพื่อให้กลิ่นหอมกลมกล่อมและติดทนนานยิ่งขึ้น
คู่มือทำน้ำหอม DIY ฉบับเริ่มต้น (สูตรเข้มข้น)
เคยไหม? ที่เดินผ่านใครสักคนแล้วรู้สึกประทับใจกับกลิ่นหอมจนต้องเหลียวหลังมอง หรือบางครั้งการเลือกซื้อน้ำหอมแบรนด์ดังก็ยังไม่ตอบโจทย์ความเป็นตัวคุณได้ 100% วันนี้เราจะชวนคุณมาสวมบทบาทเป็น "นักปรุงน้ำหอม" (Perfumer) สมัครเล่น ด้วยวิธีทำน้ำหอม DIY ที่ง่ายแสนง่าย แต่ได้ผลลัพธ์ระดับมืออาชีพ
คุณบุญมาก

คุณบุญมาก

ถูกใจ 112 ครั้ง

เปิดคู่มือการใช้งาน Gen ต่างๆ 📖✨มาดูกัน
ร้านหนังสืออ่านต่อ

ร้านหนังสืออ่านต่อ

ถูกใจ 14 ครั้ง

🌫️ คู่มือการพ่นยาด้วยละอองฝอย (Nebulizer Therapy)
🌫️ คู่มือการพ่นยาด้วยละอองฝอย (Nebulizer Therapy) พ่นยาให้ถูก = ยาลงปอดจริง = ผู้ป่วยดีขึ้นไว ⸻ 1️⃣ Nebulizer คืออะไร? ทำไมถึงสำคัญ การพ่นยา NB คือการเปลี่ยนยาน้ำให้เป็น “ละอองฝอย” ส่งยาเข้าสู่ปอดโดยตรง ข้อดีเด่น • ⚡ ออกฤทธิ์เร็ว (ช่วยชีวิตในหอบกำเริบ) • 🎯 ยาลงตรงจุด ลดการสูญเสีย
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 77 ครั้ง

🧸 คู่มือทำความสะอาดของเล่นลูกน้อย 🫧
เพราะการที่ลูกน้อยชอบหยิบจับและเอาของเล่นเข้าปากเป็นเรื่องปกติ การดูแลความสะอาดจึงเป็นสิ่งสำคัญที่สุดเพื่อสุขภาพที่ดีของเจ้าตัวเล็ก วันนี้เรามีสรุปวิธีการดูแลของเล่นแต่ละประเภทมาฝากกัน ✨ ⏰ ต้องล้างบ่อยแค่ไหนดีนะ? ของเล่นที่เข้าปากได้ (ยางกัด/ของเล่นยาง): 🦷 ต้องทำความสะอาด ทุกวัน หรือหลังลูกเล
Na Anyarin

Na Anyarin

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหน้าปกคู่มือการดูดเสมหะสำหรับนักศึกษาพยาบาลและพยาบาลจบใหม่ มีพยาบาลการ์ตูนถือสายดูดเสมหะและอุปกรณ์ทางการแพทย์ พร้อมชื่อผู้จัดทำ Nurse short note
ภาพอธิบายความหมายและวัตถุประสงค์ของการดูดเสมหะ โดยระบุว่าคือการใช้แรงดันลบดูดเสมหะเพื่อเปิดทางเดินหายใจ แลกเปลี่ยนก๊าซ ป้องกันการติดเชื้อ และเก็บตัวอย่าง
ภาพแผนภาพแสดงเส้นทางการดูดเสมหะ 3 ทาง ได้แก่ ทางปาก ทางจมูก และทางท่อช่วยหายใจ/เจาะคอ พร้อมคำแนะนำจากพยาบาลการ์ตูนให้เลือกเส้นทางที่ถูกต้อง
🫁 คู่มือการดูดเสมหะ (Airway Suctioning)
🫁 คู่มือการดูดเสมหะ (Airway Suctioning) ทำเมื่อจำเป็น • นุ่มนวล • ปลอดเชื้อ • ปลอดภัยผู้ป่วย 🔹 ทำไม “การดูดเสมหะ” ถึงสำคัญ ร่างกายปกติกำจัดเสมหะได้ด้วย การไอ + ขนกวาด (Cilia) แต่ในผู้ป่วยวิกฤต / ใส่ท่อช่วยหายใจ กลไกนี้ ล้มเหลว 👉 เสมหะเหนียว แห้ง อุดกั้นทางเดินหายใจ 👉 เสี่ยง Hypoxia, ปอด
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 105 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงยิ้มในร้านอาหาร, อาหารเช้าบนโต๊ะแดง, มือถือธนบัตรไทย, และผู้หญิงถือบาแกตต์หน้าหอไอเฟล พร้อมข้อความ “ดวงดีติดสปีด เช็กลิสต์คนดวงดี ดึงดูดความโชคดี ที่คนดวงดีทำทุกวัน”
ข้อความบนพื้นหลังกระดาษยับ หัวข้อ “ภายในใจ (Inner Energy)” พร้อมเช็กลิสต์ 4 ข้อเกี่ยวกับการเริ่มต้นวันด้วยควา�มขอบคุณ, การตั้งเจตนา, การเชื่อในสิ่งดีๆ, และการปล่อยวางให้อภัย
ข้อความบนพื้นหลังกระดาษยับ หัวข้อ “การกระทำ (Action)” พร้อมเช็กลิสต์ 4 ข้อเกี่ยวกับการลงมือทำอย่างสม่ำเสมอ, การเปิดโอกาสใหม่ๆ, การช่วยเหลือผู้อื่น, และการยิ้มแย้มแจ่มใส
✅ คู่มือเช็กลิสต์คนดวงดี ดึงดูดความโชคดี ที่คนดวงดีทำทุกวัน✨🌸
“เช็กลิสต์ตัวเอง” ในแบบที่คุณสามารถใช้เป็นคู่มือชีวิตประจำวันได้ เพื่อให้ตัวเองให้กลายเป็น “เครื่องผลิตความโชคดี”— ไม่ใช่แค่รอให้โชคดีเข้ามา แต่เราสร้างสนามพลังที่ดึงดูดสิ่งดี ๆ เข้ามาหาคุณเอง 🌸 ยิ่งคุณทำบ่อย ความโชคดีจะกลายเป็น “นิสัย” มากกว่าความบังเอิญ “ทำเพียงวันละเล็กน้อย คุณจะเห็นเลยว่าชีว
Healing_Room

Healing_Room

ถูกใจ 537 ครั้ง

คู่มือการใช้เว็บ สำหรับ ศิลปิน
พวกเราสร้างเว็บขึ้นมาเพื่อช่วยศิลปินไทยของเรา ให้มีรายได้และไม่ล้มเลิกฝัน
MY SHIRTS

MY SHIRTS

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหน้าปก E-book "BA FAST TRACK" คู่มือเปลี่ยนสายงานจาก Admin เป็น Business Analyst พร้อมข้อความเน้นย้ำว่าไม่ต้องจบคอมฯ ไม่ต้องเขียนโค้ด ก็อัปเงินเดือนได้ และแถมฟรีเรซูเม่กับโพยคำถามสัมภาษณ์
ภาพสารบัญของ E-book "BA FAST TRACK" แสดงหัวข้อหลัก เช่น ทำไมต้อง BA, BA คืออะไร, Data Skills, Tools ยอดฮิต, การทำ Resume และ Case Study พร้อมตัวอย่างคำศัพท์ BA 50 คำ
ภาพแสดงตัวอย่าง Resume Template 5 แบบ ที่สามารถแก้ไขไฟล์ได้ฟรี โดยมีเทมเพลตหนึ่งแสดงรายละเอียดส่วนตัว การศึกษา และประวัติการทำงานของบุคคล
เปลี่ยนงาน Admin เป็น Business Analyst(BA)ทำยังไง💼
✅​ทำงานหนักแทบตาย แต่เงินเดือนขึ้นแค่หลักร้อย... เคยเป็นแบบนี้ไหมคะ? 🥺 👉 ถ้าคุณกำลังอยากอัปเงินเดือน อยากย้ายสายงาน แต่กังวลว่า "ไม่ได้จบคอมฯ" หรือ "เขียนโค้ดไม่เป็น" จะรอดไหม... ลบความกลัวนั้นทิ้งไปได้เลยค่ะ! 🗣️​ขอแนะนำคัมภีร์ทางลัด "BA FAST TRACK" คู่มือเปลี่ยนสายงาน
BA Life by Khun Thip

BA Life by Khun Thip

ถูกใจ 18 ครั้ง

📌 คู่มือการดูแลสายสวนปัสสาวะอย่างมืออาชีพ
📌 คู่มือการดูแลสายสวนปัสสาวะอย่างมืออาชีพ (Professional Integrated Guide to Urinary Catheter Management) 🔹 1. ทำไมการสวนปัสสาวะต้องคิดให้รอบ? การใส่สายสวนปัสสาวะคือ หัตถการรุกล้ำ (Invasive procedure) ต้องมีข้อบ่งชี้ชัดเจน เพราะรบกวนกลไกป้องกันการติดเชื้อของร่างกาย เหตุผลหลักในการสวนปัส
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 26 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแนะนำ GCS & Motor Power สำหรับพยาบาล อธิบาย GCS เป็นเครื่องมือประเมินระดับความรู้สึกตัวของผู้ป่วยบาดเจ็บศีรษะ ประกอบด้วย E (การลืมตา), V (การสื่อสาร), M (การเคลื่อนไหว) พร้อมคะแนนรวมและภาพประกอบพยาบาลการ์ตูน.
ภาพอธิบายการประเมิน Eye Opening (E) ของ GCS โดยแบ่งเป็น 4 ระดับคะแนน ตั้งแต่ลืมตาเองได้จนถึงไม่ล�ืมตาเลย พร้อมคำแนะนำสำหรับพยาบาลกรณีผู้ป่วยตาบวม.
ภาพอธิบายการประเมิน Verbal Response (V) ของ GCS แบ่งเป็น 5 ระดับคะแนน ตั้งแต่คุยรู้เรื่องจนถึงไม่ออกเสียงเลย พร้อมคำแนะนำสำหรับพยาบาลกรณีผู้ป่วยใส่ท่อช่วยหายใจหรือเจาะคอ.
🧠 คู่มือประเมินระบบประสาทสำหรับพยาบาล
🧠 คู่มือประเมินระบบประสาทสำหรับพยาบาล ใช้ GCS & Motor Power อย่างแม่นยำ ปลอดภัยระดับสากล 🔹 ทำไมต้องประเมินระบบประสาท? การประเมิน Neuro ไม่ใช่งานรูทีน แต่คือเครื่องมือสำคัญในการ • เฝ้าระวังสมองเคลื่อน • ตรวจพบภาวะวิกฤตก่อนสาย • วางแผนรักษาและพยากรณ์โรค หัวใจคือ ดูแนวโน้ม (Trend
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 39 ครั้ง

🫀คู่มือการตรวจและดูแลผู้ป่วย EKG 12 Lead แบบเข้าใจง่าย
🫀คู่มือการตรวจและดูแลผู้ป่วย EKG 12 Lead แบบเข้าใจง่าย (ฉบับพยาบาล) EKG ไม่ใช่แค่ต่อสายแล้วพิมพ์กราฟ แต่คือเครื่องมือวินิจฉัยวิกฤตที่ “คุณภาพกราฟ = ความถูกต้องของการรักษา” วาง Lead ผิดเพียง 1–2 ซม. อาจทำให้ วินิจฉัย MI ผิด / มองไม่เห็น STEMI จริง ได้ ⸻ 🔹 1) รู้ภาษา EKG = ช่วยชีวิตได้ไว
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 329 ครั้ง

คู่มือ(ฉบับย่อ) สำหรับผู้ดูแลชาวซึมเศร้า
เมื่อคนที่เรารักป่วยเป็นซึมเศร้า... เราควรทำตัวยังไง? (ไม่ให้ใจพังทั้งคู่) ☔️💔 ​"สู้ๆ นะ" ❌ "เดี๋ยวก็หาย" ❌ "อย่าคิดมากสิ" ❌ ​รู้ไหมคะ? คำพูดเหล่านี้ที่เราพูดด้วยความหวังดี อาจกลายเป็น "มีดกรีดใจ" ผู้ป่วยซึมเศร้าโดยไม่รู้ตัว เพราะโรคนี้ไม่ได้เกิดจาก "
โลกจิตฯวิทยา

โลกจิตฯวิทยา

ถูกใจ 10 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ 'ทำงานฉลาดใน 100 ภาพ' มีภาพแมวน่ารักและข้อความว่า 'เหมาะสำหรับพนักงานใหม่ไปจนถึงหัวหน้า' และ 'แค่ดูภาพ 1 นาที ชีวิตคุณก็ง่ายขึ้นทันที' เน้นการทำงานอย่างชาญฉลาดด้วยภาพประกอบ
หน้าเปิดหนังสือแสดงบทนำและคำถาม 'อยากส่องดูสมองของคนเก่งๆ' พร้อมภาพแมว 'เหมียวริโมะ' ที่จะ��ช่วยอธิบายเทคนิคการทำงานให้เข้าใจง่ายขึ้น
หน้าเปิดหนังสือแสดงปัญหาการทำงานทั่วไป เช่น 'พยายามแล้วแต่งานก็ยังไปไม่ถึงไหน' และแนะนำ 3 ขั้นตอนง่ายๆ ในการใช้หนังสือเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน พร้อมภาพแมวทำงาน
ทำงานฉลาดใน 100 ภาพ 📚
📘 แนะนำหนังสือ : ทำงานฉลาดใน 100 ภาพ หลายคนอาจคุ้นเคยกับการอ่านคู่มือทำงานหนาๆ ที่เต็มไปด้วยตัวหนังสือยาวเหยียด อ่านไปก็เริ่มหลุดโฟกัส หรือบางทีก็รู้สึกว่ารู้ แต่ไม่รู้จะเอาไปปรับใช้ยังไง หนังสือเล่มนี้แตกต่างออกไปอย่างสิ้นเชิง เพราะใช้ ภาพการ์ตูนน่ารักๆ จำนวน 100 ภาพ มาช่วยเล่าแนวคิดและเทคนิคการท
sorrytogod

sorrytogod

ถูกใจ 265 ครั้ง

คู่มือเด็กหอ First time! ฉบับดอเห็กเด็กหอ🛏️
🗯️ก่อนเปิดเทอมต้องเตรียมตัวยังไงบ้าง? มาอยู่หอเองครั้งแรกต้องทำยัง? เรามีคู่มือเบิ้งต้นมาให้แน้ววว #เด็กหอ #ชีวิตมหาลัย #เฟรชชี่ #dek69 #dek70
doorhekdekhoor

doorhekdekhoor

ถูกใจ 46 ครั้ง

🫁 คู่มือการฟังเสียงปอด
🫁 คู่มือการฟังเสียงปอด: ฟังเป็น = ประเมินเป็น การฟังเสียงปอด (Lung Auscultation) ไม่ใช่แค่เอาหูฟังวางบนอกผู้ป่วย แต่คือการ “ถอดรหัสเสียง” เพื่อคัดกรองพยาธิสภาพได้รวดเร็ว บางครั้งช่วยตัดสินใจได้ก่อนผล X-ray หรือ CT ⸻ 1️⃣ เทคนิคฟังปอดที่ “ถูกต้อง” ✔ ใช้ ด้าน Diaphragm และวอร์มก่อนฟัง ✔
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 121 ครั้ง

ภาพปกหนังสือหลายเล่มวางซ้อนกัน โดยมีหนังสือ “Norwegian Wood” อยู่ด้านบน พร้อมข้อความว่า “ทำไม! ผู้ชายควรอ่าน “Robert Greene” ในปี 2025”
ภาพปกหน้าและหลังของหนังสือ “THE LAWS OF HUMAN NATURE” โดย Robert Greene พร้อมข้อความอธิบายว่า “อ่านคนให้ออก ก่อนโดนคนเล่น” และ “คนไม่ได้ตัดสินใจด้วยเหตุผลล้วนๆ”
ภาพปกหน้าและหลังของหนังสือ “THE 33 STRATEGIES OF WAR” โดย Robert Greene พร้อมข้อความอธิบายว่า “เมื่อคุณเข้าใจคนแล้ว เล่มนี้จะสอนให้คุณรู้ว่า เมื่อไรควรบุก เมื่อไรควรถอย”
หนังสือที่ควรค่าแก่การอ่านใน ปี 2025📚
ปี 2025 ไม่ใช่ปีของคนเก่งอย่างเดียว แต่เป็นปีของ คนที่อ่านเกมขาด เข้าใจคน และควบคุมตัวเองได้ หนังสือของ Robert Greene ไม่ได้สอนให้คุณ “เป็นคนดี” แต่มันสอนให้คุณ รอด อยู่เป็น และขึ้นเกมให้ได้ โดยเฉพาะผู้ชาย ที่ต้องรับมือกับ • การแข่งขันสูง • ความคาดหวังเรื่องงาน เงิน ความสำ
เอิร์ธที่เจอมากับตัว

เอิร์ธที่เจอมากับตัว

ถูกใจ 835 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม