🥦สลัดผัก : 🌽ข้าวโพด + 🥕แครอท + 🥬กระหล่ำปลี เครื่องเคียง : 🫘 เทมเป้ & 🎃 ฟักทอง

เมื่อฉันต้องการลดความอ้วนด้วยน้ำหนัก 75 จะบอกว่ากินแบบนี้แค่ช่วงหิวบ่ายๆ และกินเป็นมื้อเย็น

✨เทมเป้ & โยเกิร์ต & แอปเปิ้ล 🍲 กินแบบไม่มีสูตร ⭐️มีอะไรในตู้เย็นก็เอามากิน

🍲ชื่อเมนู: แก้งส้มมันหวาน กับเทมเป้ ✨เมื่อฉันต้องลดความอ้วน

เทมเป้ครั้งแรก กินได้ไม่แย่อย่างที่คิด สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: เทมเป้ 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: อบใช้หม้ออบลมร้อน 🍳ขั้นตอนการทำ: อบ 180 องศา 15 นาที/ 8 นาที พลิกอีกด้วย 👍🏻คำแนะนำ: เราหั่นหนา กินนุ่มๆ หากใครอยากกินกรอบๆ ก็หั่นบางๆนะคะ

#โพสต์รับซัมเมอร์ #พี่โปรดเรียนโขน #โรงโขนเพชรบุรี #โปรดปราณหรรษา